Svaka bol u zatiljku, dugotrajna, iznenadna, jaka, čini osobu neugodnom. Uzroke ovog fenomena treba tražiti u patologijama povezanim s važnim tjelesnim sustavima. Stražnji dio glave boli i kod mladih i kod starije generacije. Da biste uklonili nelagodu, potrebno je utvrditi uzrok i odabrati učinkovit tretman. To je opisano u članku.
Razlozi
Zatiljak boli zbog bolesti i životnih navika. Uobičajeni uzroci koji ne ovise o kroničnim bolestima uključuju sljedeće čimbenike:
- Sjedilački rad. Ljudi koji dugo borave u istom položaju razvijaju jaku bol. Mnogi ne održavaju ispravno držanje, što opterećuje vrat. Često se takve bolesti pojavljuju kod vozača, programera, računovođa.
- Stres, živčana napetost, depresija, neuroze. Glavobolje od stresa obično se javljaju kod osoba starijih od 30 godina. Zatiljak više boli kod žena nego kod muškaraca.
- Jaka tjelesna aktivnost dovodi dona napetost mišića. Dolazi od napornog rada, ali i od sporta.
- Veliki mentalni stres. Zatiljak često boli kod školaraca i studenata tijekom ispita. Nelagoda se očituje i među radnicima znanja, na primjer, tijekom pripreme važnog projekta.
- Kršenje prehrane, uključivanje trans masti u prehranu, muffini.
- Pijenje alkohola u velikim količinama, kao i pušenje, ovisnost o drogama.
- Promjena prebivališta. S oštrom promjenom klime, tijelo se restrukturira, dolazi do metaboličkog poremećaja, što dovodi do nelagode.
Ako boli stražnji dio glave, kakav je to pritisak? To je obično uzrokovano hipertenzijom. Često stražnji dio glave boli od prehlade. Kod žena se bol javlja zbog neudobne frizure, teške kose, skupljene u punđu na stražnjem dijelu glave. Nelagoda se javlja kao posljedica ozljede. Na primjer, stražnji dio glave obično boli nakon udarca. Iz bilo kojeg razloga potrebno je pravodobno liječenje kako bi se spriječilo pogoršanje.
Gdje je to?
Kako se bol manifestira? Često ljudi imaju pulsiranje, osjećaj pritiska, bolove u leđima u glavi i vratu. Nelagoda se javlja ne samo u stražnjem dijelu glave, već se može premjestiti i na druge dijelove:
- vremenski;
- prednji, supraokularni lukovi;
- čeljust;
- gornji dio leđa;
- stražnjica;
- koža lica, uši.
Pucnjave se pojavljuju na lijevoj i desnoj strani glave, bol može biti i u očnim jabučicama. Nelagodarazlikuje se ovisno o vrsti bolesti.
miogeloza
Poremećena cirkulacija krvi u mišićima vrata dovodi do pečata. Uz ovu bolest pojavljuju se ukočenost mišića, okcipitalna bol, nelagoda u ramenima, vrtoglavica.
Miogeloza se razvija s nepravilnim držanjem, neudobnim držanjem pri sjedenju. Često se bolest javlja zbog toga što je osoba na propuhu. U ovom slučaju, stražnji dio glave obično boli pri okretanju glave.
miozitis
Nelagoda nastaje zbog upale mišića vrata. S okretom, nagibom glave, bol postaje jača. Istovremeno se javlja čak i između lopatica, u ramenom pojasu.
Neugodni osjećaji prisutni su samo u jednom dijelu glave, lijevo ili desno. Uzroci cervikalnog miozitisa uključuju hipotermiju, sjedilački rad. Specijalisti identificiraju bolest nakon ozljeda vrata, gornjeg dijela leđa.
Neuralgija
Uz ovu bolest, mnogi ljudi svaki dan imaju glavobolju. Bol je obično paroksizmalna. Kod nagiba, okretanja glave osjeća se bol u leđima u vratu, donjoj čeljusti i gornjem dijelu leđa.
Ljudi osjećaju jaku bol, peckanje u stražnjem dijelu glave, obično se pokušavaju manje kretati. Često je kod neuralgije teško dodirnuti čak i vlasište. Bol se javlja kod kihanja, kašljanja. Uz to se može razviti osteohondroza, artroza intervertebralne hrskavice.
migrena
Oštra bol može biti na stražnjoj strani glave, sljepoočnice, supercilijarnim lukovima. Ostali neugodni simptomi uključuju:
- rez;
- zamračene oči;
- tinitus;
- gubitak sluha;
- vrtoglavica;
- dezorijentacija.
Migrena se razvija od udara hrskavičnog tkiva kralježnice na arteriju. To se uzima u obzir pri postavljanju dijagnoze: pritiskom na arteriju u prvom vratnom kralješku bol se povećava.
cervikalna spondiloza
Ova bolest se javlja kada se vezivno tkivo degenerira u kost u diskovima kralježnice. Ako se ne liječi, bolest se razvija, zbog čega koštane izrasline dovode do ukočenih pokreta glave.
Osim bolova u zatiljku, pojavljuje se bol u ramenima, vratu. Nelagoda se javlja prilikom naginjanja, okretanja glave. Ne nestaje u statičkom položaju. Bolesnici pate od nesanice. Bolest se često opaža kod ljudi sa sjedilačkim načinom života, kao i nakon 50 godina.
Osteohondroza
Boli li desna strana potiljka ili lijevi, vrat, temporalni dio stalno? To može ukazivati na osteohondrozu vrata maternice. Čak i uz bolest, mogu se pojaviti dodatni simptomi:
- mučnina;
- vrtoglavica;
- poremećena koordinacija;
- pogoršanje memorije;
- disgrafija;
- gubitak vida i sluha.
Uz naglo zabacivanje glave unatrag, osoba može pasti i izgubiti funkciju kretanja na određeno vrijeme. Osteokondroza se često pojavljuje s migrenom. Ovim se simptomima dodaje i pucajuća bol.
Hipertenzija
Ako boli stražnji dio glave, koliki je pritisak? Njegovi skokovi dovode do pulsirajuće boli. Pacijenti osjećajupucanje, težina glave. Ovo se pojavljuje pri visokom pritisku.
Hipertenzija uzrokuje vrtoglavicu, mučninu i lupanje srca. Bol se javlja ujutro. Olakšanje dolazi neočekivano nakon povraćanja.
Vaskularna stenoza
Akutna bol se javlja zbog arterijskog spazma. Simptomi se opažaju tijekom kretanja i manje su izraženi tijekom mirovanja. Razlog su velika opterećenja. Ljudima se na zatiljku naježi. Kod vazokonstrikcije uočava se pulsirajuća bol, koja može biti od zatiljka do čela.
Pojavom tupih bolova otežava se venski odljev iz glave. Osjećaji se povećavaju pri spuštanju glave, kašljanju. Vaskularna bol se javlja kod fizičkog prenaprezanja.
Povećani intrakranijalni tlak
Bol pritiska može biti uzrokovan intrakranijalnim tlakom. Može biti mučnina, bol u očima. Nelagoda se povećava sa jakim svjetlima, glasnim zvukovima.
Uzrok može biti pogrešno oblikovan zagriz kod djeteta, koji traje do odrasle dobi. Tupi bolovi prošireni na uši, krunu. Navečer jačaju. Ortodont se bavi korekcijom zagriza.
Što učiniti ako boli zatiljak? Najprije morate posjetiti liječnika koji će propisati odgovarajući tretman. Pregled, kompjuterska tomografija, RTG, testiranje omogućuju postavljanje dijagnoze. Tek tada se određuju odgovarajuće mjere liječenja.
Lijekovi
Možete ukloniti stresne bolove nakon što ste prošli tečaj terapije koja vraća živčanu ravnotežu. NAu posebno teškim situacijama, liječnik propisuje antidepresive, sredstva za smirenje. Ali važno je eliminirati uzrok stresa - preseliti se na drugi posao, poboljšati odnose s rodbinom.
Ako se bol manifestira hipertenzijom, liječnici savjetuju uzimanje lijekova koji mogu normalizirati krvni tlak. Uz vaskularnu stenozu, poželjno je uzimati statine, vazodilatatori. Mogu se propisati lijekovi protiv bolova. Ako boli stražnji dio glave, tablete treba uzeti nakon savjetovanja s liječnikom. "Analgin", "Baralgin", "Citramon" treba uzimati samo s jednom boli. Sredstva imaju analgetski učinak, ne ublažavaju izvor boli.
fizioterapija
Ako boli stražnji dio glave, liječenje se može obaviti fizioterapijom. Koriste se za neuralgiju, spondilozu, miogelozu, osteokondrozu, vazokonstrikciju. Fizioterapija se sastoji od:
- ultrazvuk;
- laserska terapija;
- elektroforeza;
- magnetoterapija.
Broj zahvata određen je tijekom bolesti, karakteristikama bolesnika. Prije izvođenja sesija, trebate se posavjetovati sa stručnjakom.
Masaža i ručna terapija
Ove metode su učinkovite kod cervikalne osteohondroze, stresa, miogeloze, neuralgije. Tečaj može uključivati 5 sesija ili više. Poželjno je postupak provoditi jednom u 2-3 mjeseca. Iako samo stručnjak može odrediti na koje točke se može utjecati radi olakšanja, samomasaža se ipak može učiniti samostalno: trljati vrat,potiljak.
Manualnu terapiju poželjno je provoditi od strane stručnjaka koji će otkloniti akutne simptome, vratiti stanje u nekoliko postupaka. Tijekom sesija mogu se koristiti protuupalne masti i kreme ako ih propiše liječnik. Ne smijete masirati ako zatiljak boli zbog hipertenzije ili spondiloze, kao i ako je povišena temperatura ili je pronađena upala. Ako masaža donosi nelagodu, potrebno je prekinuti postupak.
Terapeutska vježba
Za rasterećenje mišića vrata, koji dovode do napetosti, preporučljivo je provesti set terapijskih vježbi. Kada utječe na ligamentni aparat vrata, mišiće ramenog pojasa. Vrste vježbe najbolje je koristiti po savjetu liječnika.
Ako nakon zahvata dođe do pogoršanja stanja, primijeti se nelagoda, tada je potrebno smanjiti opterećenje. Ako je potrebno, odaberite drugi kompleks ili otkažite nastavu.
Tradicionalna medicina
Upotreba učinkovitih lijekova mora se provoditi uz liječenje lijekovima. Važno je poštivati osnovno načelo - ne naškoditi. Poboljšati stanje omogućit će provjetravanje, primjenom vrućeg obloga na stražnjoj strani glave. Ako se tijekom boli pojavi intrakranijalni tlak, tada se trebate odmoriti u mračnoj sobi. Sljedeća sredstva su tražena:
- Oblozi. Trebate nasjeckati luk, naribati hren, omotati ga gazom i može se nanijeti na potiljak. Ublažava bol i umor. Oni ublažavaju nelagodu na određeno vrijeme od lista kupusa ili grožđa, koje se mora nanositi navrat. Ako se otkrije cervikalna migrena, nanosi se limunova kora. Mora se umijesiti i nanijeti na stražnji dio glave.
- Umirujući čajevi. Imaju jaglac, lipu, livadu, kadulju, mentu, matičnjak. Nanesite samo 1 biljku ili mješavinu. Korisni zeleni čaj s đumbirom. Ovaj napitak vraća krvni tlak, djeluje antioksidativno.
- Aromaterapija. Djelotvoran je kod stresa, osteohondroze, prekomjernog rada. Koriste se esteri jele, zelenog čaja, metvice. Potrebno je nakapati nekoliko kapi na vrećicu i jastučiće rasporediti po prostoriji. Postupak se mora izvoditi 1 put dnevno.
Prevencija
Kako bi se izbjegle glavobolje na potiljku, potrebno je korigirati način života. Ako se zdravlje pogoršava od sjedilačkog rada, koji se ne može promijeniti, osoba treba vježbati svaka 2-3 sata. Bit će dovoljno okreta, nagiba glave, zagrijavanja ramenog pojasa. Aktivnosti poboljšavaju cirkulaciju krvi, ne dopuštaju stagnaciju u mišićima.
Uz česte glavobolje treba isključiti alkohol i pušenje. Nemojte piti čokoladu, sodu, kavu. Na jelovniku bi trebala biti masna morska riba. Sadrži Omega-3 kiseline koje jačaju krvne žile i sprječavaju upale.
Kada beriberi, liječnici savjetuju uzimanje vitaminsko-mineralnih kompleksa. Vitamini iz prirodnih proizvoda savršeno se apsorbiraju, pa vam je potrebna uravnotežena prehrana.
Ako postoji redovita tjelesna aktivnost, tada će osoba moći ukloniti glavobolju. Glavna stvar je da su izvedive. Pješačenje, biciklizam, igranje tenisa su korisni. Plivanje je učinkovito. U bazenu ne radite samo vježbe za jačanje mišića vrata, već i eliminirajte stres, negativne aspekte radnog dana.
Preporuke
Postoje nekoliko jednostavnih savjeta koji mogu poboljšati stanje osobe:
- Ako se pojave i mali prolazni bolovi, potrebno je pojačati kontrolu zdravlja: nemojte se prehladiti, nemojte biti na propuhu, ujutro radite gimnastiku, hodajte svaki dan na svježem zraku.
- Kada radite za računalom, trebate svakih sat vremena praviti pauze od 10-15 minuta, ustati, zagrijati se. Kretanje pomaže spriječiti ukočenost mišića i zastoj krvi. Visinu stolice treba podesiti tako da gledate izravno u monitor.
- Ako imate hipertenziju, trebate mjeriti krvni tlak 2-3 puta dnevno. Ne smije se dopustiti da poraste do povišenih brojeva, ali antihipertenzive treba uzimati samo uz imenovanje stručnjaka.
- Važno je izbjeći stres i pokušati sve prihvatiti mirno. Sedativi su korisni, ali prije nego što ih odaberete, trebate se posavjetovati s liječnikom.
- Korisni ortopedski jastuk. Spavanje na takvom proizvodu opušta mišiće na stražnjoj strani glave.
Dakle, stražnji dio glave može boljeti iz raznih razloga. Potrebno je više paziti na svoje zdravlje i pravovremeno liječiti bolesti koje dovode do ovog stanja.
