Oralna higijena radi izvrsno ako se radi kako treba. Ako nepažljivo pristupite ovom pitanju, s vremenom će biti mnogo problema. Postoje bolesti zuba koje zahtijevaju dugotrajno i skupo liječenje. Ponekad je potrebno izvaditi zahvaćeni zub. Stoga je važno održavati oralnu higijenu. Preporuke o ovom pitanju predstavljene su u članku.
Osnove
Zapamtiti osnovna pravila oralne njege nije teško. Važno ih je pratiti svaki dan. Potrebno je samo ne biti lijen, a uskoro će to postati korisna navika. Pravila za njegu vaših zuba i usne šupljine uključuju sljedeće:
- Zube treba prati svakodnevno, ujutro i navečer. Tijekom dana u ustima se nakuplja puno bakterija koje se moraju eliminirati prije spavanja.
- Procedura čišćenja se mora izvoditi najmanje 3 minute.
- Četkicu za zube treba mijenjati svaka 3 mjeseca.
- Pastu za zube morate odabrati pojedinačno, s obzirom na stanjezubi i desni, kao i prisutnost bolesti usne šupljine. Nemojte štedjeti na ovome.
- Jezik, desni, obrazi ne trebaju ništa manje njege, ne bi trebali biti ograničeni samo na pranje zuba.
- Potrebni su proizvodi za dodatnu njegu. Postupci s njima se izvode nakon svakog obroka. Da biste to učinili, koristite zubni konac, tekućinu za ispiranje usta.
- Trebali biste posjećivati zubara svakih 6 mjeseci.
Takva pravila oralne njege služe za sprječavanje bolesti. Redovito ih pratite i tada vam neće trebati skupi stomatološki tretman.
Paste za zube
Među pravilima za njegu vaših zuba i usne šupljine je i izbor prikladne paste. Ovisno o dolaznim tvarima, može imati određeni učinak na zube i desni. Na primjer, gel ima nježnu strukturu, nježno čisti caklinu bez brisanja u usporedbi s proizvodima za izbjeljivanje.
Paste za zube su higijenske i terapeutske. Prvi vam omogućuju uklanjanje bakterija i neugodnih mirisa. Potonji imaju dubok učinak na usnu šupljinu. Terapijske i profilaktičke paste dijele se u nekoliko vrsta ovisno o namjeni:
- Za liječenje i prevenciju bolesti sluznice i parodontalnog tkiva. Takvi se lijekovi sastoje od infuzija bilja, enzima, mineralnih soli.
- Protuupalno eliminira upalu, krvarenje desni. Sadrže antiseptike koji uništavaju patogene.
- Restorative imaju kalcij, oninormalizirati acidobaznu ravnotežu. Takve paste mogu vratiti integritet kolagenih vlakana u desni.
- Paste za zube označene karijesom sadrže fluor za zaustavljanje karijesa.
Prava pasta za zube utječe na kvalitetu oralne higijene. Osnove pravilne njege pomoći će vam da odaberete visokokvalitetne proizvode za redovitu njegu. Djeci su potrebne posebne paste za zube koje su dobrog okusa i sigurne i neće naštetiti tijelu ako se slučajno progutaju.
Odabir kista
Potrebno je znati odabrati prave higijenske proizvode. Oralna njega je nemoguća bez prave četkice. Ali sada ima mnogo uređaja na prodaji, a kako odabrati svoj? Potrebno je fokusirati se na karakteristike kista:
- Materijal. Prirodne čekinje smatraju se mekšima od umjetnih. Štoviše, plodno je tlo za bakterije, prirodna vlakna su izvrsno okruženje za život. Stoga je poželjno kupiti četkicu s umjetnim vlaknima.
- Rigidnost. U nedostatku indikacija stomatologa koristi se četka srednje tvrdoće, idealna je za odrasle i djecu. Za djecu su prikladnije meke čekinje, a za predškolsku djecu vrlo meke čekinje. Samo na preporuku stručnjaka možete koristiti četku visoke krutosti. Ovaj parametar je naznačen od strane proizvođača na pakiranju.
- Veličina. Ovaj parametar je važan pri odabiru. Četkica oboljele veličine nije prikladna za korištenje, njen radni dio ne smije biti veći od 3 cm.
Uz standardne četke, proizvođači proizvode električne i ultrazvučne četke. S njima će biti moguće obaviti kvalitetnu higijensku njegu. Ako postoje bolesti zuba i desni, električni aparati mogu biti kontraindikacija. Ultrazvuk se može koristiti za razne patologije, nisu štetni za tvrda tkiva i sluznice.
pranje zubi
Edukaciju o oralnoj higijeni treba provoditi od ranog djetinjstva. Djecu treba naučiti kako pravilno prati zube. Ovaj postupak se izvodi svakodnevno:
- Prvo, četkica se navlaži u tekućoj vodi. Time se s njega uklanjaju klice, prašina nakupljena od prethodnog čišćenja. Osim toga, to će postupak učiniti ugodnijim.
- Zatim se pasta nanosi na čekinje. Količina ne smije biti veća od graška promjera 1 cm (za djecu - 2 puta manje).
- Nakon toga možete obaviti samo čišćenje. Uz pomoć glatkih pokreta od zubnog mesa do vrha zuba potrebno je očistiti unutarnju, a potom i vanjsku površinu. Glavno pravilo zahvata je držanje četkice samo u jednom smjeru, od korijena zuba prema gore, eliminirajući sluz. Gornji dio zuba se pere povratnim pokretom. Na kraju sesije, kružnim pokretima, potrebno je crtati duž vanjske strane zuba, zatvarajući čeljusti.
- Zatim temeljito isperite usta vodom
Ovaj postupak trebaju provoditi odrasli i djeca prema ovim pravilima. S vremenom to postaje navika pa će je biti lakše provesti. S njom će usna šupljina biti u savršenom redu.
Čišćenje jezika
Pravila oralne njege uključuju i čišćenje jezika, jer se na njemu nakuplja mnogo ostataka hrane i bakterijskog plaka. Sa slinom mikrobi prodiru u zube i desni, što je uzrok bolesti, ali i neugodnog mirisa. Zahvaljujući redovitom čišćenju jezika, bit će moguće spriječiti mnoge probleme.
Procedura se izvodi na temelju sljedećih pravila:
- Posao obavljen nakon pranja zuba.
- Da biste to učinili, koristite poseban strugač ili stražnju površinu četkice za zube, ako se može koristiti za to (mora postojati reljefni trodimenzionalni uzorak).
- Pokreti se moraju izvoditi od korijena do vrha.
- Zatim se napravi nekoliko pokreta jezikom.
- Zatim isperite vodom.
- Najbolji učinak daje poseban gel ili pasta za zube. Proizvod se nanosi na površinu, struže, ispere vodom.
Redoviti tretmani štite od mnogih oralnih bolesti. Osim toga, na taj se način osoba osjeća sigurnije da je sve u redu.
Čemu služe sredstva za ispiranje?
Kako se brinuti za svoje zube i usta da uvijek imate svjež dah? Za to se koriste sredstva za ispiranje koja se razlikuju po namjeni. Neki proizvodi su dizajnirani za liječenje karijesa, dok su drugi učinkoviti za bolesti desni, a treći osvježavaju dah. Ponekad stomatolozi preporučuju ispiranje za izvođenje složene terapije.
Ovi proizvodi se koriste nakon čišćenjazubi (moguće nakon jela). Prilikom odabira, morate obratiti pažnju na sastav. Za svakodnevnu upotrebu mogu se koristiti proizvodi s biljnim ekstraktima. Za zaštitu od karijesa koriste se proizvodi s fluorom i kalcijem. Ispirite usta najmanje 3 minute kako bi komponente djelovale na caklinu. Protuupalni lijekovi obično sadrže klorheksidin. Ako je prisutan alkohol, nemojte koristiti na djeci ili vozačima.
Zubni konac
Osnovna pravila za oralnu njegu uključuju korištenje zubnog konca ili konca. Tek tada će biti moguće samostalno očistiti prostor između zuba, uklanjajući plak, bakterije i ostatke hrane. Budući da je ovaj dio zuba teško dostupan, u njemu se često pojavljuje karijes.
Da biste izvršili postupak koncem, potrebno ga je odmotati, a zatim otkinuti tako da između njih ostane 15 cm slobodnog konca. Zatim ga umetnite među zube. Zauzvrat, morate pijuckati nit naprijed-natrag. Konac vam omogućuje da se riješite neugodnog mirisa. Treba biti oprezan, jer je tijekom prvih zahvata vjerojatno oštećenje zubnog mesa i njegovo krvarenje zbog nevještine. Čišćenje se obavlja 1 put dnevno, najbolje prije spavanja. Nemojte čistiti koncem ako imate bolest desni ili krunice ili mostove.
Profesionalna njega
Pravila oralne njege ne uključuju samo kućne postupke. Za to se također koriste profesionalne metode. To uključuje izvršenje:
- Ultrazvučno čišćenje. Dakle, plak, zubni kamenac savršeno se uklanjaju. Zahvat se provodi suvremenim ultrazvučnim alatom koji na zub djeluje valovitim vibracijama. U tom slučaju caklina nije oštećena. Četkanje se smatra sigurnim i bezbolnim, kao i učinkovitim.
- metoda AirFlow. Uređaj pod pritiskom izbacuje sodu, zrak i vodu, čisteći zube od naslaga i kamenca. Kao rezultat toga, caklina će biti 2 tona svjetlija i postati sjajna.
- poliranje. Za to se koriste profesionalni alati, sadržaj mikrogranula cirkonija.
- Fluoracija. Na osušenu površinu zuba postavljaju se štitnici za zube s gelom, vrijeme izlaganja je 1 minuta. Caklina prima ione fluora.
- Savjet stručnjaka. Vaš liječnik vam može reći kako se brinuti o svojim zubima i ustima. Samo stomatolog može odabrati pravi popis proizvoda koji vam omogućuju održavanje zdrave i čiste usne šupljine.
Čist od djetinjstva
Pravila oralne njege djeteta moraju se učiti od djetinjstva. Kada se zubi još nisu pojavili potrebna je njega zubnog mesa. Za to postoje posebne maramice. Nakon svakog hranjenja moraju obrisati desni. Za nicanje zubi postoje silikonski vrhovi prstiju, slični četkici za zube. Vjerojatno će se u prvim pokušajima pojaviti plač, ali dijete će se naviknuti na postupak, pa ga u budućnosti neće biti teško naviknuti na tjesteninu.
S 1-2 godine morate naučiti svoje dijete da samostalno pere zube. Treba ga kupitidječja četka i pasta. Ali ipak, beba neće moći izvršiti visokokvalitetno čišćenje. Stoga bi roditelji trebali pomoći u tome dok on to ne učini sam. Važno je naviknuti se na četkanje 2 puta dnevno. Kako bi zainteresirali za postupak, koriste pjesmice, dječje pjesmice ili pjesme. Glavna stvar je da higijena ne bi trebala biti rutina. Prilikom odabira dječje paste treba biti oprezan - ne smije sadržavati fluor.
Učinak pravilne njege
Bolesti zuba i desni pojavljuju se od bakterija koje žive i razmnožavaju se u plaku i ostacima hrane. Čista površina je nepovoljno okruženje za njihov razvoj. Stoga, uz odgovarajuću njegu, bit će moguće spriječiti razvoj bolesti.
Ako ne pratite oralnu higijenu, tada se pojavljuju plak i karijes. Ako se ne liječi, pojavljuje se bolest desni – parodontitis, gingivitis. Zbog stalnog nakupljanja bakterija u ustima uz nedovoljnu higijenu javljaju se želučani problemi. Važan čimbenik u problemu čistoće usne šupljine je estetski dio. Loš zadah je glavni znak da se u ustima nakupilo puno bakterija.
Dentalni zahvati obično zahtijevaju posebnu njegu. Savjete o ovom pitanju obično daje stomatolog. Također, liječnik mora osigurati pravila njege za ugradnju krunica, ispuna i mostova. Usklađenost s ovim preporukama omogućit će vam da dugo vremena sačuvate rezultat stomatoloških zahvata.
Zaključak
Dakle, pravila za obavljanje oralne njege nisukompleks. Važno je da postupci pređu u naviku. I tada će usna šupljina biti u savršenom redu.
