Menstrualni ciklus je skup normalnih fizioloških promjena u ženskom reproduktivnom sustavu. Njegova glavna svrha je stvoriti optimalne uvjete za začeće djeteta i pripremiti tijelo za implantaciju fetusa. Kako bi upravljala svojom reproduktivnom funkcijom, svaka žena bi trebala znati izbrojati ciklus i u koje doba mjeseca je moguće zatrudnjeti.
Ženski reproduktivni sustav
Glavni organi ženskog reproduktivnog sustava su spolne žlijezde - jajnici i maternica. Oni su izravno uključeni u začeće i rađanje potomstva.
Maternica se nalazi u središtu zdjelične šupljine, cijevi se protežu na njezine strane i završavaju širokim lijevcima. Pod sjenom ovih lijevka nalaze se jajnici, unutar kojih se pohranjuju rezerve embrionalnih jajašaca i odvijaju njihov rast i razvoj.
Poslavši fiziološku zrelost, zametna stanica napušta žlijezdu i usisava se u jajovod. Ovdje će, uz uspješan splet okolnosti, doći do susreta muških i ženskih spolnih stanica. Ako je oplodnja uspješna,sićušna zigota će nastaviti svoj put do fundusa maternice, gdje će se pokušati učvrstiti. Nakon uspješne implantacije možemo govoriti o početku trudnoće.
Biciklističke vruće točke
Nakon što smo razumjeli osnove reprodukcije, možemo istaknuti kritične trenutke ovog procesa:
- Aktivacija rasta jajašca. Rudimenti zametnih stanica u jajnicima su u pasivnom stanju. Potreban je nekakav poticaj da se jedno ili dvoje njih izvuče iz hibernacije i počne se razvijati.
- Izlaz spolne stanice iz jajnika. U određenom trenutku, tijelo odlučuje da je stanica već dosegla prag zrelosti i da može ići u susret sa spermom. Da bi se to dogodilo potrebno je razbiti zid folikularne bešike.
- Oplodnja u jajovodima. Ako aktivni sposoban spermatozoid dođe na put jajne stanice unutar maternice, njihov susret s visokim stupnjem vjerojatnosti može završiti fuzijom.
- Ugradnja jednostaničnog embrija u zid maternice. Zigot neće moći samostalno prodrijeti u snažno mišićno tkivo. Za uspješno prihvaćanje oplođenog jajašca potrebna je ozbiljna priprema unutarnjeg sloja maternice.
- Priprema za početak ciklusa. Ako do oplodnje nije došlo ili se embrij nije mogao implantirati, potrebno je brzo ukloniti sve nepotrebno i započeti reproduktivni ciklus od samog početka.
Ove prekretnice pomažu nam razumjeti kako računati menstrualni ciklus i definirati njegove faze:
- rast jajeta, organizacija udobne zone slijetanja za embrij;
- puknuće folikula i ovulacija, hormonska priprema organizma za nadolazeću trudnoću;
- implantacija oplođenog fetusa i početak gestacije ili čišćenje maternice i početak novog ciklusa.
Razmotrimo detaljnije faze ovog reproduktivnog procesa.
Početak odbrojavanja
Budući da se promjena stanja ženskog tijela događa u određenom krugu, važno je označiti početak i odrediti od kojeg dana brojati ciklus. U medicini se kao početna točka uzima prvi dan mjesečnog krvarenja.
Ovaj događaj označava čišćenje maternice i ukazuje da je tijelo službeno prestalo očekivati moguću trudnoću i spremno je za početak ispočetka.
Da biste razumjeli kako izračunati trajanje ciklusa, trebate uzeti razdoblje od početka jedne menstruacije do prvog dana sljedećeg, ne uključujući to. Ovo će biti željeni rezultat. Obično je to 28 dana, što se otprilike poklapa s cikličkim kretanjem Mjeseca preko zemaljskog neba.
Ako menstrualni ciklus traje kraće od 24 ili više od 35 dana, žena se treba obratiti ginekologu. Ovaj simptom može ukazivati na ozbiljne poremećaje u reproduktivnom ili hormonskom sustavu.
Zasebna rasprava zahtijeva pitanje kako izbrojati ciklus koji još nije nastao. Kod mladih djevojaka mlađih od 18 godina nestabilan ciklus je normalan. Od mjeseca do mjeseca, trajanje međumenstrualnog razdoblja može varirati, vrlo je teško napraviti točne izračune u ovom trenutku.
Prva faza
Završivši jednuokrenite kotač, tijelo počinje sljedeći. Njegov najvažniji regulator - hormonalni sustav - pohađa tečaj pripreme za reprodukciju. Prema evolucijskoj ideji, ovo uključuje sljedeće glavne događaje:
- aktivacija i sazrijevanje jednog od jajašca pohranjenih u jajnicima od embrionalnog razdoblja;
- izgradnja mekog endotelnog sloja bogatog krvnim žilama u maternici;
- tražite i privucite partnera za oplodnju.
Ispunjenje sve tri točke osigurava djelovanje folikul-stimulirajućih hormona hipofize. Pod njihovim utjecajem počinje aktivni rast nekoliko folikula jajnika, iz kojih se nakon nekog vremena oslobađa jedan dominantni. Zid maternice je obrastao s nekoliko novih slojeva stanica.
Kada je preostalo vrlo malo vremena do X-sata, mozak uključuje drevni instinkt reprodukcije. Za svaku ženu to se manifestira u različitim stupnjevima, međutim, gotovo svi primjećuju povećanje libida negdje oko sredine ciklusa. To se događa unaprijed, nekoliko dana prije ovulacije, kako bi spermiji imali priliku doći do datuma bez žurbe.
Prosječno trajanje prve faze je 14 dana, međutim, može značajno varirati.
Promjena tečaja
U nekom trenutku, tijelo oslobađa veliku dozu hormona u krvotok, a ljuska folikula puca, oslobađajući zrelo jaje u trbušnu šupljinu, gdje ga pokupi lijevak jajovoda.
Trenutak oslobađanja ženske zametne stanice naziva se ovulacija i oznakeje semantička sredina sljedećeg kruga funkcioniranja reproduktivnog sustava.
Dok se gameta kreće niz cijev, mozak aktivno signalizira tijelu da je pravo vrijeme za reprodukciju. Još 2-3 dana nakon ovulacije, spermatozoidi imaju priliku doći do jajne stanice i oploditi je, nakon čega će ili umrijeti ili se usaditi u zid maternice.
Ovulacija i začeće
Da biste izračunali pravi trenutak začeća, najvažnije je razumjeti kako računati ciklus ovulacije. U tom je razdoblju u načelu moguća oplodnja jajne stanice, budući da se nalazi izvan jajnika i aktivno funkcionira.
Ruptura folikularne membrane, ili ovulacijski vrhunac, događa se oko sredine menstrualnog ciklusa. Točan datum može se razlikovati za svaku ženu.
Liječnici preporučuju da se usredotočite na razdoblje od dva tjedna prije očekivanog datuma sljedeće menstruacije. To je zato što je druga faza ciklusa stabilnija i kod većine žena traje 14 dana, dok trajanje prve faze nije toliko predvidljivo.
Nezaštićeni seks 2-3 dana prije ovulacije i 2-3 dana nakon nje može dovesti do začeća. Tijekom tog razdoblja postoji mogućnost susreta s održivim zametnim stanicama u jajovodu.
Hormonalna pozadina tijela se obnavlja, a ove promjene mogu se otkriti posebnim testovima ovulacije.
Druga faza
Tijelo je učinilo sve što je moglo da pokrene proces oplodnje. Sada sve što treba učiniti je čekati.
Ako iznenadaIspostavilo se da je došlo do susreta dviju spolnih stanica, jednostaničnom embriju će od prvih trenutaka trebati meko mjesto za slijetanje i bogata prehrana. Stoga tijelo ne ostaje u pasivnom očekivanju. Hormonski sustav aktivno radi u skladu s politikom pripreme trudnoće.
Ova faza traje dva tjedna za većinu žena i može imati dva ishoda:
- prekid ciklusa kao rezultat uspješne implantacije embrija i početka trudnoće;
- početak novog ciklusa ako nije došlo do oplodnje ili zigota nije mogla usaditi u maternicu.
U drugom slučaju potrebno je ukloniti mekanu endotelnu sluznicu koja je izrasla na maternici. Budući da je izuzetno bogata krvnim kapilarama, odbacivanje stanica popraćeno je njihovim pucanjem i obilnim krvarenjem koje se naziva menstruacija.
Kako izbrojati menstrualni ciklus
Praćenje normalnog rada reproduktivnog sustava vrlo je važno za zdravlje žene. Poznavanje pravilnog brojanja ciklusa omogućuje vam da izračunate razdoblje mogućeg začeća i pripremite se za to ili se zaštitite od trudnoće ako je to nepoželjno. Osim toga, kvarovi mjesečnog mehanizma mogu ukazivati na ozbiljne bolesti ginekološke ili hormonske sfere, koje je lakše izliječiti u ranim fazama.
Postoji nekoliko pouzdanih načina za brojanje ciklusa, s različitim stupnjevima točnosti.
Najčešći i najjednostavniji od njih -kalendar. Žena u kalendaru označava početak svake menstruacije. Prikupivši određenu statističku bazu, moći će izračunati prosječnu duljinu ciklusa i otprilike odrediti datum sljedeće menstruacije i ovulacije. Dostupnost takvih podataka bit će korisna ginekologu tijekom rutinskih pregleda, kao i pri određivanju točne gestacijske dobi.
Pogledajmo primjer kako izračunati ciklus menstruacije pomoću kalendara. Pretpostavimo da žena redovito obilježava početak menstruacije i zna da između njih ima 28 dana. Zadnji put je menstruaciju dobila 1. siječnja. Na temelju tih podataka predlaže da sljedeći ciklus počinje 29. siječnja, a nekoliko dana nakon toga bolje je ne zakazivati teretane. Osim toga, zna da će ovulirati 14.-15. siječnja, pa je bolje odgoditi datum za par dana.
Otkrivanje ovulacije
Metoda praćenja promjena bazalne temperature ima prilično visoku točnost. Ne zna svaka žena ispravno izračunati ciklus pomoću ovog grafikona, ali vam omogućuje da vrlo precizno odredite trenutak ovulacije. Glavna poteškoća metode je potreba za redovitim mjerenjima strogo odmah nakon buđenja. Tijekom ovulacije, bazalna temperatura doseže svoj minimum, a zatim počinje rasti, dostižući prag od 37 stupnjeva.
Ove metode opisuju kako se kod kuće broji menstrualni ciklus. Točniji rezultati dobivaju se ultrazvukom, pokazujući stanjejajnika i omogućuje vam određivanje specifične faze ciklusa.
