Svaki dosadni trenuci čovjeku se čine vrlo smiješnim dok mu se ne dogode. Ali ako se tako nešto dogodi, tada svakoga od nas sramota može toliko prekriti da poželimo, kako kažu, doslovno propasti kroz zemlju.
Može biti mnogo opcija za dosadne trenutke. To uključuje i štucanje koje iznenada napada u javnom prijevozu, i hlače poderane dok ste u gužvi, te otvorena vrata na WC-u, iza kojih se odjednom ispostavi da netko već sjedi na wc-u. Zbog toga se osoba osjeća vrlo neugodno.
Ali ponekad se dogodi takva situacija kada postoji hitna potreba da se u najnepovoljnijem trenutku za to ide na WC u velikoj mjeri. Na primjer, biti na javnom mjestu, na nekom događaju ili jednostavno ne možete zadovoljiti tako važnu fiziološku potrebu. Kako postupiti u takvim situacijama? Kako dobiti veliku želju za toaletom?
Norme defekacije
Osoba koja se pita kako preći preko zahoda trebala bi razumjeti bit prirodnogfiziološki proces, koji ponekad izaziva neodoljivu želju za posjetom toaletu.
Izraz "defekacija" odnosi se na uklanjanje iz tijela do kraja neprobavljenih ostataka proizvoda koji su ušli u probavni trakt. Ovaj proces je vrlo važan za osobu. To je pokazatelj njegovog načina života i zdravlja.
Do otprilike 2-3 godine života, takav čin ne kontrolira osoba. Pražnjenje crijeva u male djece događa se na prvi nagon. Nakon toga, osoba stječe sposobnost suzbijanja takve želje.
Proces defekacije prolazi kroz sljedeće korake:
- Hrana zgnječena u usnoj šupljini ulazi u želudac. Pod utjecajem enzima i klorovodične kiseline počinje se razgrađivati.
- Rezultirajuća kaša (himus) nakon nekog vremena ulazi u tanko crijevo. U ovom organu, uz pomoć ovdje smještenih resica, hranjive tvari se apsorbiraju u krv.
- Chyme se postupno spušta u debelo crijevo. Ovdje se odvija apsorpcija vlage.
- Formirani izmet počinje vršiti pritisak na rektum. To uzrokuje opuštanje sfinktera. U isto vrijeme, osoba osjeća veliku želju da ode na WC i isprazni se.
Proces defekacije može se odvijati na različite načine. Otprilike 70% ljudi isprazni crijeva napinjući mišiće male zdjelice i trbuha ne više od 1-3 puta. Za preostalih 30% takvi odlasci na WC su duži. Potrebne su im dvije ili više stolica da dovrše pražnjenje crijeva.
A kakoželite ići na WC na veliki način, ako se osoba nađe u situaciji da iz ovog ili onog razloga ne može ni na koji način provesti ovaj proces? Razmotrite nekoliko savjeta kako to učiniti bez štete po zdravlje.
položaj tijela
Kako brzo promijeniti želju za odlaskom na WC na veliki način? Kako bi se obuzdao prirodni nagon crijeva, osobi se preporučuje da bude u stojećem položaju. Također, ako je moguće, može zauzeti horizontalni položaj i ležati. Najvažnije je u ovom slučaju ne čučnuti. Tada će biti jako teško odoljeti. Činjenica je da je držanje stolice u sjedećem položaju idealno za normalno pražnjenje crijeva. Ovu činjenicu potvrdile su brojne studije. To je zbog činjenice da kada osoba sjedi, dodatni pritisak se stavlja na njegov trbuh. Također potiče izlučivanje fecesa. Ako osoba stoji, onda nema dodatnog pritiska na trbuh. Isto se može reći i za ležeći položaj.
Kako brzo promijeniti želju za odlaskom na WC na veliki način? Manje promjene položaja tijela pomoći će.
Kako želiš ići na WC dugo vremena? Neki ljudi, na primjer, počnu trčati s jedne strane na drugu. Također se preporuča zauzeti "položaj fetusa". Dok sjedi, savijajući se, rektum se savija u osobi. To otežava kretanje izmeta po njemu. Ali treba imati na umu da u ovom slučaju, ako je želja za posjetom zahodu prevelika, nije isključena pojava boli u želucu. Oni će bitistvaraju fekalne mase vršenjem povećanog pritiska na crijeva. Osoba koja nije u mogućnosti ići na zahod trebala bi nastaviti sjediti pogrbljena. Čim ispravi leđa, utroba se odmah ispravi, a želja će se rasplamsati s novom snagom.
Napetost stražnjice
Kako promijeniti želju za odlaskom na WC na veliki način na poslu ili na nekom događaju? Kako biste se neko vrijeme suzdržali i ne biste osjetili jaku želju za pražnjenjem crijeva, preporuča se što više naprezati stražnjicu. To će vam omogućiti da nastavite zadržati sve ostatke neprerađene hrane u tijelu. To se može učiniti na sličan način i za djecu koja se pitaju kako preboljeti veliku želju da idu na zahod u školi.
Što se događa kada zategnete stražnjicu? U tom slučaju se mišići rektuma također zatežu. Ali ako su slabi, tada će im biti vrlo teško odoljeti. A ako su živci u anusu oštećeni, osoba koja napreže stražnjicu možda neće ni osjetiti defekaciju koja se dogodila.
Ako se to dogodi, morate posjetiti liječnika.
Preliminarni odlazak na WC
Kako se ne bi osramotili na javnom mjestu, preporučuje se nužda prije izlaska iz kuće. Prije početka događaja treba biti što manje vremena. Nakon toga pokušajte ne jesti ništa. Ova opcija će biti najbolja u opisanoj situaciji. Drugim riječima, potrebno je unaprijed predvidjeti mogućnost defekacije iizvršite to na prikladnom mjestu.
Kako želite ići na WC većinom na cesti? Slično pitanje često postavljaju sportaši koji trče na velike udaljenosti. Dok su na putu, možda će trebati i nuždu. Takvim se osobama može unaprijed preporučiti smanjenje konzumacije hrane koja sadrži puno vlakana. Nakon poduzimanja takvih mjera, sportaš neće imati želju da isprazni crijeva tijekom trčanja.
Oni ljudi koji imaju dug put pred sobom i pitaju se kako ići na WC na nekoliko dana također bi trebali isključiti hranu bogatu vlaknima iz svog jelovnika.
Dva sata prije početka bilo kojeg događaja ne biste trebali jesti sve što uzrokuje stvaranje plinova i nadutost. Ovo, posebno, mekinje i grah, salate i voće. Nastala nadutost doprinosi nastanku akutne želje za izvođenjem čina defekacije.
Bez kave
Ovo nevjerojatno piće nije samo izvor energije. Kava također služi kao izvrstan aktivator probavnog procesa. Brojne studije su pokazale da njegova uporaba izaziva želju za pražnjenjem crijeva. Što ako u blizini nema toaleta? Kako ne biste došli u neugodnu situaciju, vrijedi razumjeti učinak ovog mirisnog proizvoda na tijelo.
Kava proizvodi svoj laksativni učinak zbog sastava zrna. Želju za odlaskom na WC izazivaju takve komponente pića kao što suteofilin i ksantin. Takve tvari nadražuju središnji živčani sustav. Također potiču rad crijevnih mišića. Kada su zidovi ovog šupljeg organa nadraženi, izmet se počinje približavati anusu. Zato osoba koja je popila kavu jako želi ići na WC.
Osim toga, piće pomaže poboljšati probavu. To se događa zbog klorogenske kiseline sadržane u žitaricama. Ovaj element aktivira proizvodnju želučanog soka i povećava njegovu kiselost. Zahvaljujući ovom učinku, protein se puno brže probavlja i u kratkom vremenskom razdoblju prolazi u crijeva.
Vrijedi napomenuti da piće ima svoj laksativni učinak, u pravilu, ujutro nakon što se osoba probudi. Osim toga, na ovaj proces utječu i drugi čimbenici jutarnje tjelovježbe. Među njima:
- fizička aktivnost;
- doručak;
- unos vruće tekućine.
Ljubitelji kave koji se pitaju kako promijeniti želju za odlaskom na wc na veliki način ne bi trebali piti ovo piće prije odgovornog događaja. Osim toga, bit će puno lakše obuzdati svoje nagone ako je čin defekacije obavljen dan prije.
Ne razmišljaj o svojoj želji
Kako želite ići na WC na cesti, na javnom mjestu ili na važnom događaju? Preporuča se jednostavno ne razmišljati o tome. Kako prestati željeti ići na WC? Pokušajte ostati mirni. Svatko tko je uvijek zauzet razmišljanjem kako doći do kupaonice i isprazniti crijeva samo pogoršava situaciju. U takvim trenucima treba se opustiti i pokušati režirativaše misli u drugom smjeru. Kako bi se lakše obuzdao, morate zauzeti stojeći položaj. Ne preporuča se raditi bilo kakve nagle pokrete koji će povećati opterećenje crijeva. U ovom slučaju bit će puno teže nositi se s prirodnim potrebama tijela.
Kako prestati željeti veliki WC? Najvažnije za to je da se nosite dostojanstveno i da i dalje budete opušteni. Ni ti ne treba paničariti. Ovo će držati situaciju pod kontrolom.
Distract
Kako želite ići na WC na veliki način? Da biste to učinili, možete koristiti još jedan psihološki trik - pokušajte se odvratiti od misli o potrebi pražnjenja crijeva. Na primjer, možete pomisliti na mačića koji vam daje ljubav. U ovom slučaju pomoći će vam razgovor s bilo kojom osobom. Ali kada vodite dijalog s njim, vrijedi zapamtiti da se u takvoj situaciji nemoguće smijati. To će uzrokovati pojačane porive.
Kako prestati željeti ići na WC? Jednom u takvoj situaciji, osoba bi trebala stalno sebi ponavljati bilo koju jednostavnu frazu ili riječ. Također će vam skrenuti pažnju s vaše prirodne želje za pražnjenjem crijeva, jer će se fokusirati samo na riječi.
Pobjedi sramotu
Ponekad ljudi imaju pristup zahodu. Međutim, oni sami sebi uskraćuju njezin posjet. To se može dogoditi, na primjer, tijekom spoja ili posjeta. U tom slučaju preporuča se prevladati vlastitu sramežljivost. Vrijedi zapamtiti da zadržavanje stolice dovodi do intoksikacije tijela i vrlo je štetno za zdravlje.
Kada je zadržanoprirodnih poriva, javlja se proces koji je poznat kao reverzna perist altika. Fekalne mase počinju svoj obrnuti pokret, prolazeći kroz debelo crijevo. Zato kod osobe koja dugo izdrži i ne ide na wc, na kraju želja nestane sama od sebe. Nazvati ga sljedeći put bit će teže. Uostalom, crijeva apsorbiraju određeni dio vlage. Ovo će učiniti stolicu sušiti. To će mu otežati izlazak.
Posljedice neodlaska na WC
Što se događa s tijelom kada se osoba suzdržava i ne ide u kupaonicu u velikoj mjeri? Višednevno kašnjenje u crijevima ostataka hrane može uzrokovati razvoj raznih bolesti koje uzrokuju veliku nelagodu i jake bolove, a ponekad su i smrtonosne. Mnogi ljudi misle da pražnjenje crijeva nije toliko važno.
Međutim, treba imati na umu da neredovitim posjećivanjem WC-a osoba dobiva dosta problema. Jedan od njih je onečišćenje crijevnih stijenki naslagama trećih strana. To dovodi do trovanja tijela proizvodima propadanja i propadanja hrane. Tada se javlja zatvor, razvijaju se hemoroidi. Najozbiljnija posljedica neredovitih odlazaka na zahod može biti rak rektuma. Naravno, takva patologija se ne javlja odmah. Međutim, to čovjeku ne daje razloga da bude ravnodušan prema prirodnim potrebama svog tijela.
Koliko dana je u redu ne ići na WC?
Prema fiziolozima, pražnjenje crijevatreba obaviti jednom u 24-36 sati. U slučaju da se veliki odlazak na WC događa mnogo rjeđe ili češće, onda je to već značajan razlog za uzbunu. Osoba bi se trebala posavjetovati s liječnikom, pronaći uzrok problema i ukloniti ga što je prije moguće. Uz često potiskivanje želje za odlaskom na zahod, trebali biste biti spremni na povećanje učestalosti zatvora. Sve će to dovesti do povećanog trovanja tijela. Na kraju će doći trenutak kada čovjeku poraste tjelesna temperatura, pojavi se mučnina i razvije upalni proces.
Zdravlje uvelike ovisi o hrani koju jedete. Stručnjacima su poznati slučajevi kada ljudi s uravnoteženom prehranom i teškom tjelesnom aktivnošću nisu praznili crijeva 15 dana. Naravno, otpadni proizvodi dobiveni preradom hrane u crijevima u ovom slučaju ostaju. Oni sustavno trunu i uzrokuju nepopravljivu štetu tijelu. Izmet postupno postaje kamen, postaje vrlo tvrd, a moći će ga se riješiti tek nakon operacije abdomena.
Savjeti
Što učiniti nekome kome je jako neugodno ići na WC?
- Kada ste u kupaonici, stavite malo toaletnog papira u wc. To će proces pražnjenja učiniti mnogo tišim. Osim toga, izmet koji pada neće prskati vodu po stražnjici, uzrokujući nelagodu.
- Nosite malo toaletnog papira, maramice ili stare časopise. Ako je potrebno, osoba možeiskoristite prednost.
- Kada posjećujete i idete na WC u velikoj mjeri, trebali biste odmah pustiti vodu za sobom. Usporavanje će uzrokovati miris zahoda.
- Osoba koja je u velikoj kući trebala bi koristiti najudaljeniji toalet. Da biste to učinili, morate smisliti neki razlog i napustiti tvrtku na neko vrijeme.
- Dok ste na poslu, preporuča se koristiti toalet na drugom katu. Bit će posebno ugodno ako tu osobu nitko tamo ne poznaje. To će vam omogućiti da posjećujete toalet koliko god često želite. Međutim, nakon nekog vremena, ovdje se možete upoznati. U tom slučaju preporuča se promijeniti pod.
Možete mirno obavljati svoje poslove u WC-u na poslu kada nema nikoga u susjednim kabinama. Međutim, neki ljudi uvijek isprazne crijeva u javnim zahodima s nekim strahom u srcu. Boje se da će u trenutku nužde netko sigurno otići na zahod. Zato se preporuča ne odgađati ovaj proces, čak i ako osoba razumije da nitko ne sluša.
