Puls je ritmička oscilacija arterija, koja se podudara s radom srčanog mišića. Prilično ga je lako izmjeriti, da biste to učinili, trebate pričvrstiti prste na zapešće i opipati krvnu arteriju, koja se nalazi nešto iznad palca. Mjerenje pulsa pomaže u analizi općeg stanja kardiovaskularnog sustava. Kako se puls mijenja tijekom spavanja? Odgovor na ovo pitanje možete pronaći u odjeljcima ovog članka.
Očitavanja normalnog otkucaja srca
Vjeruje se da bi broj otkucaja srca osobe koja spava trebao biti nešto niži od pulsa budne osobe. To je zbog činjenice da je tijelo u mirnom stanju tijekom vremenskog razdoblja sna. Fluktuacije pulsa mogu postati sporije čak i u onim trenucima kada se osoba tek sprema otići u kraljevstvo Morpheusa. Brzina pulsa spavanja najčešće ovisi o fizičkim podacima, dobi ili stanju živčanog sustava. Međutim, mnogi stručnjaci smatraju da bi puls budne osobe trebao biti 8-10% veći od pulsa osobe koja spava.
Faze spavanja
5 faza spavanja izravno utječu na broj otkucaja srca ljudi. Početne 4 faze dominiraju vremenskim razdobljem kada tijelopostupno prelazi u stanje potpune opuštenosti. Za veliki broj ljudi ovaj proces zauzima oko 80% vremena provedenog na spavanju.
Peta faza se zove REM spavanje. Tijekom svog tijeka, srčani ritam može se značajno promijeniti i utjecati na tijek fizioloških procesa u ljudskom tijelu. Puls tijekom spavanja, kada dominira faza REM spavanja, povećava se, brzina disanja postaje veća, znoj počinje intenzivno isticati.
Izraelski znanstvenici pretpostavili su da ako broj otkucaja srca tijekom spavanja ne postane niži, onda ovaj fenomen povećava rizik od smrti osobe za više od dva puta. Prema mišljenju, u takvom "ritmu" sna možete živjeti samo sedam godina. Izraelsko istraživanje također sugerira da su ljudi koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili pate od simptoma dijabetesa i hipertenzije podložniji ovom problemu.
Točno mjerenje pulsa osobe koja spava
Za mjerenje oscilacija arterija povezanih s radom srca osobe koja spava, netko od njegovih bliskih ljudi trebao bi izbrojati ritmičke otkucaje arterije na zapešću. Također možete mjeriti otkucaje srca pomoću uređaja posebno dizajniranog za ovaj uređaj, opremljenog budilicom.
Pametni monitor otkucaja srca može precizno izračunati broj otkucaja srca osobe u stanju sna i probuditi je u pravo vrijeme. Dok je vlasnik ili vlasnik ovog monitora otkucaja srca u carstvu Morpheusa, on aktivno radi:fiksira položaj tijela, gradi grafikone, određuje faze spavanja. A onda odabere savršeno vrijeme za buđenje i probudi svog gospodara ili ljubavnicu laganom vibracijom.
Zašto mi se broj otkucaja srca povećava tijekom spavanja
Uspavani ljudi često vide obojene snove koji mogu dovesti do povećanja broja otkucaja srca. Mogu imati i ugodne snove i noćne more koje negativno utječu na psihu. Snovi ove vrste mogu izazvati porast pritiska.
Povećanje broja otkucaja srca tijekom spavanja također može uzrokovati:
- Pogreške u štitnjači.
- Anemija.
- Produženi stres.
- Opijanje tijela.
- Zatajenje cirkulacije.
- Unutarnje krvarenje.
- Nema dovoljno vode u tijelu.
Puls spavanja djeteta
Puls kod djece danju i navečer ima značajne razlike. Kako bi se njegov učinak izmjerio s maksimalnom točnošću, mjerenja bi se trebala provoditi u isto vrijeme nekoliko dana. Roditelji trebaju staviti bebu u krevet i uzeti u obzir sve nijanse mjerenja otkucaja bebinog srca.
- Puls djeteta trebao bi imati ista očitanja na lijevoj i desnoj ruci. Ako su različiti, ovaj fenomen može ukazivati na problem s cirkulacijom krvi i služiti kao znak bolesti.
- Prilikom mjerenja trebate uzeti u obzir djetetovu tjelesnu temperaturu, koja može povećati broj otkucaja srca.
- Puls u djetetovom snu (na njegovu učinkovitost utječedobna kategorija i zdravstveno stanje bebe) mogu doživjeti značajne promjene.
- Broj otkucaja srca kod djece tijekom spavanja trebao bi se smanjiti.
Brzina otkucaja srca tijekom spavanja izravno ovisi o fiziološkom stanju ljudi koji spavaju. Srčane kontrakcije treba mjeriti danju i navečer. To vam omogućuje dijagnosticiranje tijela i prepoznavanje postojećih odstupanja. Samo po pulsu nemoguće je odmah odrediti je li osoba bolesna ili ne. Oni mogu samo nagovijestiti postoji li opasnost od bolesti ili zdravstveno stanje ne izaziva zabrinutost. Stalno visok ili vrlo nizak puls u snu često signalizira prisutnost određene patologije u tijelu. Nemoguće je identificirati nijednu bolest bez pomoći kvalificiranog stručnjaka, ne biste trebali odgađati posjet liječniku.
