Ovulacija je trenutak kada jajna stanica napusti folikul. Ovo vrijeme je najpovoljnije za začeće djeteta. Liječnici za izračun trajanja trudnoće vođeni su ovulacijom u ciklusu od 28 dana. Žena mora biti sposobna izračunati vlastitu ovulaciju u pripremi za trudnoću.
ženski ciklus
Ženski ciklus traje u prosjeku 28 dana. Norma je od 21 do 35 dana. Kada dođe do menstrualnog krvarenja, ciklus se ne uspostavlja odmah, već nakon nekoliko mjeseci.
Tijekom ciklusa tijelo prolazi kroz nekoliko faza:
- Mjesečnica je početak ciklusa. Dani se računaju od prvog dana krvarenja. Ovaj period traje od 3 do 7 dana. Najintenzivnije sekrecije javljaju se 2.-3. dana ciklusa. Ovih dana se odbacuje endometrij koji je nastao u posljednjih mjesec dana.
- Folikularna faza počinje nakon završetka menstruacije. Tijekom tog razdoblja određuje se dominantni folikul u kojem će jaje sazrijeti. Broj jaja u tijelumože doseći 70 tisuća, ali 1 jaje sazrijeva mjesečno. Dva ili više jaja rijetko sazrijevaju.
- Kada jajna stanica napusti jajnik, počinje faza ovulacije. Životni vijek jajeta je 24 sata. Za to vrijeme, pri susretu sa spermatozoidom, dolazi do trudnoće. Dan ovulacije s ciklusom od 28 dana javlja se u sredini ciklusa, ali se može pomaknuti.
- Ako je oplođeno jaje fiksirano u šupljini maternice, tada je nastupila maternična trudnoća.
- U nedostatku oplodnje, tijelo se priprema za odbacivanje endometrija i novi ciklus.
Normalni menstrualni ciklus
Uobičajeni menstrualni ciklus u prosjeku traje 28 dana. Ako postoji odstupanje od norme dulje od 7 dana, trebate se obratiti ginekologu. Ovulacija u ciklusu od 28 dana javlja se 14. dana. Što je ciklus kraći, ovulacija dolazi brže.
Kod mladih djevojaka, tijekom prve godine od početka menstruacije, trajanje ciklusa može varirati. Kod žena koje počnu krvariti svaki put nakon određenog broja dana, ciklus zaluta iz nekoliko razloga:
- promjena prebivališta;
- klimatske promjene;
- bolesti;
- stres;
- pretjerano vježbanje;
- uzimanje hormonskih ili drugih lijekova.
Kako izračunati ovulaciju
Ginekolozi koriste formulu za izračunavanje ovulacije. Od duljine ciklusa oduzmite 14 dana. Ova metoda označava približan dan otpuštanja jajeta i pomažeodrediti dane u koje treba koristiti dodatne metode za određivanje povoljnog dana začeća.
Ako djevojka ne zna kada dolazi do ovulacije s ciklusom od 28 dana, tada treba primijeniti formulu: 28-14=14. Stoga će se ovulacija dogoditi 14. dana ciklusa. Pogreška ove metode je 2 dana. Stoga se ovulacija događa od 12. do 16. dana ciklusa. Kod žena s kratkim ciklusom, povoljni dani za začeće mogu doći odmah nakon završetka menstruacije.
Ako je ciklus nestabilan i razdoblje neznatno varira, tada se kao duljina ciklusa uzima prosjek zadnjih šest mjeseci. To će vam pomoći da saznate približne dane ovulacije i koristite dodatne metode.
Osjećaj ovulacije
Možete odrediti početak ovulacije ako slušate svoje osjećaje. Ovulacija s ciklusom od 28 dana javlja se 12-16. Znakovi koji ukazuju na ovulaciju:
- Obilan vaginalni iscjedak. Tajna postaje viskozna i podsjeća na bjelanjak sirovog jajeta.
- Bolovi pri crtanju pojavljuju se u želucu. Sluz se pojavljuje zbog puknuća folikula i oslobađanja jajne stanice.
- Krvarenje. Oni su beznačajni, ponekad sluz postaje ružičasta. Ovaj se simptom javlja u 20% žena.
- Bol u prsima, osjetljivost bradavica.
- Povećan seksualni nagon. Priroda je predvidjela želju žene da ima spolni odnos radi rađanja. Drugi razlog može biti želja žene da nepreskoči plodne dane.
- Promjena okusa i mirisa.
Bazalna tjelesna temperatura
Da biste odredili vrijeme ovulacije s ciklusom od 28 dana, trebali biste izmjeriti svoju bazalnu tjelesnu temperaturu. Da biste saznali temperaturnu normu za tijelo, potrebno je izvršiti mjerenja nekoliko dana prije ovulacije. Za pouzdanost rezultata, manipulacije treba provoditi ujutro, nakon buđenja, u isto vrijeme, bez ustajanja iz kreveta. Termometar se ubacuje na dubinu od 4-5 cm.
Kada se crta grafikon, postat će jasno da prije ovulacije dolazi do pada temperature, a zatim porasta. Ovulacija će se dogoditi između smanjenja i povećanja temperature. Na ovaj način možete saznati točan dan začeća.
Podatke treba ucrtati na graf i točke povezati linijama. Prednosti crteža pojavit će se nakon nekoliko mjeseci, kada će biti moguće odrediti dan ovulacije. Grafikon je jasan primjer promjene temperature i pokazuje da u određenim danima ciklusa dolazi do oštrog skoka. Ova metoda oduzima mnogo vremena, ali je točna.
Testovi i ultrazvuk tijekom ovulacije
Za određivanje povoljnih dana za začeće, testovi za ovulaciju prodaju se u ljekarni bez recepta. U jednom pakiranju ima 5 komada, količina je dovoljna za ciklus. U primjeni su slični testovima trudnoće i reagiraju na pojavu LH hormona u mokraći. Da biste odredili vrijeme ovulacije s ciklusom od 28 dana, trebali biste početi koristiti test od 10. dana ciklusa. Povećajtekoličina hormona je naznačena zamračenjem druge trake testa. Tako kod kuće možete izračunati najpovoljnije dane za začeće.
Drugi način da se utvrdi kada se ovulacija dogodi u ciklusu od 28 dana je ultrazvuk. Anketa počinje 10. dana ciklusa. Dvanaestog dana utvrđuje se rast žutog tijela. 14. dana saznaju je li došlo do ovulacije ili ne. Dodatna studija je zakazana za 17. dan kako bi se potvrdilo otpuštanje jajeta. Liječnik utvrđuje stanje jajnika na tri načina:
- Transvaginalno. Što se događa s folikulima, liječnik određuje kroz rodnicu. Za ovaj postupak nije potrebna posebna priprema, ali je bolje prvo očistiti crijeva.
- Transabdominalno. Vanjski ultrazvuk, koji pokazuje stupanj sazrijevanja folikula. Prije zahvata trebate piti tekućinu, jer se studija izvodi na punom mjehuru. Što se tiče pouzdanosti rezultata, ova metoda je inferiorna u odnosu na prvu.
- Transrektalno. Istraživanje se rijetko koristi. Uzrokuje nelagodu.
Uzroci neuspjeha ovulacije
Ovulacija s ciklusom od 28 dana događa se 14. dana, ali ponekad se proces događa ranije ili kasnije. Ako se kvar dogodio jednom, onda uzrok može biti prehlada, stres, teški fizički napori, posljedice pobačaja. Trajni pomak uzroka ovulacije:
- hormonalni poremećaji;
- funkcionalni neuspjeh ciljnih stanica;
- endokrini poremećaj;
- iscrpljenost jajnika;
- nedostatak osjetljivosti receptora jajnika na hormonske molekule;
- policistični jajnici;
- operacija maternice ili jajnika;
- upalni procesi reproduktivnog sustava;
- endometrioza;
- tumor mozga;
- hipertireoza;
- smanjenje spolnih hormona;
- genetska predispozicija;
- uzimanje hormonskih i steroidnih lijekova.
Znakovi kasne ovulacije
Glavni znak kasne ovulacije u ciklusu od 28 dana je izostanak simptoma od 12. do 16. dana. Ako tijekom tog razdoblja nije došlo do promjene bazalne temperature, nelagode u donjem dijelu trbuha, povećane osjetljivosti dojki, trebate napraviti ovulacijski test kako biste razumjeli promjene u tijelu.
Uz ginekologa možete saznati što je uzrokovalo kasnu ovulaciju. Ovo može biti varijanta norme ili kvar u tijelu. Da biste to saznali, trebate posjetiti ginekologa, uzeti krv i urin te se podvrgnuti ultrazvuku.
Ako je uzrok kasne ovulacije nedavni pobačaj ili trudnoća, tada će se nakon kratkog vremenskog razdoblja ciklus vratiti. Odluku o uzimanju lijekova za obnavljanje ciklusa trebao bi donijeti liječnik.
