Svaka osoba čuje o potrebi održavanja pravilnog držanja od djetinjstva. Ovo je važno ne samo za ljepotu, već i za zdravlje. Uostalom, samo u ovom slučaju, opterećenje na kralježnici će biti ravnomjerno raspoređeno, što će izbjeći poremećaje u radu unutarnjih organa i razvoj različitih patologija kralježnice. Skoliotično držanje se najčešće javlja u djece i adolescenata. Bolest je prilično dobro podložna korekciji. Važno je otkriti problem na vrijeme i kontaktirati stručnjaka da ga riješi.
Ispravno držanje - što je to?
Položaj je položaj tijela u kojem osoba uspijeva bez napora držati glavu i tijelo uspravno. Istodobno, ramena treba lagano povući i spustiti, a trbuh zategnuti. Posebnost pravilnog držanja je simetrija lopatica i stražnjice.
Zdrava kralježnica ključ je za pravilno oblikovanje držanja. Razlog za pojavudefekti mogu biti i vanjski i unutarnji čimbenici. Većina poremećaja je stečena i pojavljuje se u ranoj dobi. Što učiniti ako dijete ima zakrivljenost kralježnice? Kojem liječniku da se obratim za savjet? U tom slučaju samo ortoped može pružiti učinkovitu i stručnu pomoć. U procesu terapije možda će vam trebati i pomoć masažera. Način liječenja ovisit će o stupnju razvoja bolesti.
Što je skoliotično držanje?
Odmah treba napomenuti da je pogrešno nazivati skoliotično držanje skoliozom. Ako u prvom slučaju, kada se položaj tijela promijeni, deformacija nestane, onda se u drugom uočava stabilna zakrivljenost, koja ne nestaje kada se leđa ispravi.
Počinje se razvijati patološki fenomen kod djece školske dobi koja pogrešno sjede za svojim stolovima ili redovito nose tešku aktovku na jednom ramenu. Prema rezultatima istraživanja, više od 53% djece u dobi od 7 do 17 godina ima skoliotično držanje. Frontalni pomak kralježaka smatra se prilično opasnom promjenom koja može dovesti do poremećaja funkcionalnosti unutarnjih organa i sustava.
Razlozi
Skoliotično držanje djeteta obično je stečena bolest. Međutim, često postoje slučajevi kada se patologija počinje razvijati na pozadini kongenitalnih poremećaja u razvoju kralježnice.
Glavni uzroci patologije također uključuju:
- slabost mišićnog korzeta;
- težakbolesti kralježnice;
- komplikacije nakon operacije;
- nedostatak minerala i elemenata u tragovima potrebnih za pravilan razvoj koštanog i hrskavičnog tkiva;
- ravna stopala;
- produženo sjedenje.
Kliničke manifestacije
Možete vidjeti patološke promjene golim okom. Kod djece osnovnoškolskog i školskog uzrasta prvi znak je pognutost – izbočen trbuh, noge savijene u koljenima, zaobljena leđa. U ovoj fazi situacija se može lako ispraviti.
Bol u leđima koji se javlja tijekom dugog sjedenja još je jedan poziv za buđenje na koji treba obratiti pažnju. Skoliotično držanje uzrokuje prenaprezanje nekih mišića. U normalnom položaju tijela opterećenje na kralježnicu i mišićno tkivo je ravnomjerno raspoređeno, te nema nelagode.
Ako se ne liječi u mlađoj dobi, situacija će se samo pogoršati. Trenutačno stručnjaci nazivaju obalnu grbu uobičajenim patološkim fenomenom. Ovo je ozbiljna posljedica skolioze, uzrokovane zakrivljenošću kralježnice. Grba je zbijenost mišićnog tkiva. Formira se na strani na kojoj je kralježnica savijena.
U pozadini zakrivljenosti kralježnice češće se razvijaju respiratorne bolesti, pojavljuju se glavobolje i kršenje probavnog procesa.
Vrste skoliotskog držanja
Ljevostrano skoliotično držanje je dijagnosticirano urijetki slučajevi. Najčešće je pogođena desna strana. Promjene počinju već u osnovnoškolskoj dobi, kada je dijete prisiljeno dugo sjediti.
Prvi stupanj narušavanja držanja karakteriziraju manje promjene koje se mogu ispraviti usmjeravanjem djetetove pažnje na potrebu pravilnog držanja leđa. U drugoj fazi razvoja patologije, kliničke manifestacije se intenziviraju. Znakovi bolesti potpuno nestaju samo ako dijete zauzme horizontalni položaj.
Na trećem stupnju razvoja skoliotskog držanja u djece uočavaju se neki znakovi skolioze.
Liječenje
Trenutno se skoliotično držanje dijagnosticira u mnogo djece i uobičajeno je kod odraslih pacijenata. Da biste se riješili patološkog fenomena i vratili zdravlje kralježnici, potrebno je prije svega kontaktirati iskusnog stručnjaka. Ortopedski kirurg će odrediti stupanj razvoja bolesti i odabrati odgovarajuću metodu liječenja. U većini slučajeva potreban je kompleksan utjecaj na problem.
Za uklanjanje simptoma skoliotičnog držanja koriste se sljedeće metode:
- terapijski tjelesni odgoj (skup tjelesnih vježbi i razina opterećenja određuju se na individualnoj osnovi);
- terapeutska masaža (bolje u kombinaciji s terapijskim vježbama);
- nosi ortopedske korzete;
- manualna terapija;
- stalna kontrola ispravnog položaja tijela.
Učinkovitovježbe
Gimnastika za držanje je najučinkovitija metoda rješavanja problema. Skup vježbi trebao bi propisati stručnjak nakon utvrđivanja točne dijagnoze. Terapeutska vježba omogućuje jačanje mišićnog korzeta i same kralježnice.
Koje vježbe trebam raditi? U slučaju kršenja držanja, hodanje je od posebne koristi. Kao zagrijavanje možete hodati na sve četiri. Vježba se mora izvesti u roku od 2-3 minute. Nakon toga, trebali biste hodati na prstima i na petama.
Nakon što ste zauzeli položaj ležeći na trbuhu, morate pokušati otkinuti ramena i glavu od poda tako da torzo ostane nepomičan. Ruke treba raširiti u stranu. Učinkovita vježba je istezanje tijela prema gore s otklonom kralježnice unatrag. Ruke se koriste kao podrška.
Gimnastički štap pomoći će vratiti lijepo držanje. Mora se držati na lopaticama uz pomoć ruku savijenih u laktovima, savijajući se naprijed. Rehabilitatori preporučuju namatati ruke štapom iza leđa i vratiti se u početni položaj.
Gimnastika za držanje izvodi se 30-40 minuta dnevno. Obvezne tjelesne vježbe su "bicikl", "škare" i čučnjevi. Pravilna tjelesna aktivnost u većini slučajeva pomaže potpuno eliminirati znakove skoliotskog držanja. Najčešće se ova metoda terapije propisuje za djecu.
Kome će korzet pomoći?
Pognuto i skoliotično držanje nije samo pogrešno držanjetijela, ali i lošu naviku, koja u budućnosti može dovesti do ozbiljnih bolesti. Kako bi spriječili razvoj ozbiljnih posljedica, liječnici preporučuju nošenje posebnih ortopedskih pomagala zvanih korektori.
Smanjiti opterećenje kralježnice i spriječiti njezinu daljnju deformaciju pomoći će korzetu za držanje leđa. Verzije za odrasle i djecu razlikuju se ne samo po veličini, već i po značajkama dizajna.
Obično se ova metoda koristi u djetinjstvu, kada se problema možete riješiti dovoljno brzo. Korektori držanja preporučuju se djeci u razdoblju intenzivnog rasta, kada postoji veliki rizik od razvoja skolioze. U terapijske svrhe, uređaji se propisuju za bebe s prirođenim patologijama kralježnice.
Kako odabrati korzet za odraslu osobu?
Odrasli pacijenti obično moraju nositi terapeutske korektore držanja. Oni pomažu spriječiti napredovanje patološkog stanja i sprječavaju pojavu boli.
Proteza za držanje leđa odrasle osobe treba kupiti tek nakon dijagnoze i utvrđivanja vrste i stupnja zakrivljenosti kralježnice. Za manje povrede, preporuča se korištenje elastičnog korzeta. Omogućuje vam da popravite kralježnicu u ispravnom položaju i rasteretite lumbalni dio. Za ozbiljnija kršenja pomoći će samo kruti tipovi korektora držanja. U trake takve naprave ušivene su krute ploče koje sprječavaju tijelo da zauzme svoj “omiljeni” položaj.
Magnetski korektori su popularni, ublažavaju umor mišića, pognutost, bolove u svim dijelovima kralježnice. U prisutnosti izraženih patoloških procesa, ortopedski liječnici preporučuju odraslima da nose naslonjače. Uređaj izgleda kao dvije trake koje se sijeku na leđima u predjelu lopatica. Uređaj pomaže da ramena budu na istoj visini od poda.
Odabir korzeta za držanje djeteta
Korektor za dječja leđa može biti preventivan i terapeutski. Preporuča se korištenje ortopedskog uređaja za skoliotično držanje, prvi stupanj skolioze i pognutost. Proizvod mora biti izrađen od prirodnih materijala i imati veličinu koja odgovara parametrima djeteta.
Ukočenost korektora se bira ovisno o stupnju zakrivljenosti kralježnice. Korzet za držanje (za djecu) može izgledati kao prsluk. Ova vrsta ortopedskih proizvoda koristi se u prisutnosti problema u gornjem dijelu kralježnice. Naslonjači za djecu ne mogu se nositi više od 4 sata dnevno.
