Postoji mnogo razloga za nadutost, a povećano stvaranje plinova nije uvijek razlog za zabrinutost. Čak ga i pothranjenost može izazvati – ako osoba priča tijekom obroka, zajedno s hranom guta se i zrak. To dovodi do uznemirujućeg učinka. Međutim, ovo objašnjenje daleko je od jedinog mogućeg. Analizirajmo što je nadutost, što ga izaziva i kako se nositi s njim.
Opće informacije
Prije nego što otkrijemo uzroke nadutosti, vrijedno je razumjeti što se ovim izrazom koristi za označavanje. Nadutost je neugodno stanje koje je barem jednom zasmetalo bilo kojoj osobi. Nelagoda od nadutosti je značajna, glavna želja oboljelog je da se što prije povuče.
Nekad je uzrok nadutosti žarište upale u želucu ili crijevnom traktu, ponekad problem provocira hrana koja uđe u jednjak tijekom obroka. Plinovi nastaju pod utjecajem mikroflore gastrointestinalnog trakta. Nadutost možebiti privremeni, ali najveću nelagodu donosi trajni fenomen. Ako se nadutost javlja vrlo često, pojačano stvaranje plinova i podrigivanje, stalno se osjeća štucanje, potrebno je posjetiti liječnika kako bi se utvrdilo što ga je uzrokovalo.
Mogući uzrok nadutosti je aktivna vitalna aktivnost bakterija koje naseljavaju crijevni trakt i želudac. Njihova prisutnost je apsolutno normalna. Zahvaljujući ravnoteži mikroflore moguća je obrada pristigle hrane.
Da biste bili zdravi, morate jesti ispravno
Jedan od čestih uzroka nadutosti kod odraslih koji ne zahtijeva liječenje je pretjerano brza apsorpcija proizvoda. To vrijedi i za djecu. Ako osoba brzo jede, žuri i ne žvače hranu temeljito, gutajući hranu u velikim komadima, zrak ulazi u jednjak zajedno s hranom. To je također karakteristično za proces jedenja hrane, popraćen razgovorom. Zrak se nakuplja u želucu, što izaziva nadutost. Neki stručnjaci kažu da otprilike polovica ukupnog volumena plinova u crijevnom traktu dolazi ovamo s hranom tijekom obroka.
Još jedan uzrok nadutosti kod odraslih i djece koji ne zahtijeva liječenje je jedenje određene hrane. Aktivacija proizvodnje plina se opaža kada se određeno voće i povrće probavlja u gastrointestinalnom traktu. Najčešće je to grah. Tvorba plina je moguća na pozadini obilja grožđa koje je ušlo u želudac. Ponekad nadutost prati preradu kupusa, jabuka, kruha u tijelu. Nadutost vas muči neko vrijeme nakon pijenjapivo, kvas Datule, grožđice, špinat mogu to izazvati.
Da biste smanjili nelagodu, trebali biste jesti pirjano, kuhano na pari, kuhano povrće.
Prehrana i zdravlje
Nije potrebno liječenje uzrocima nadutosti kod odraslih i djece u pozadini prekomjernog unosa hrane. Da biste smanjili ovaj neugodan ishod, trebali biste, ako je moguće, jesti hranu u malim porcijama, relativno često. Potrebno je izbjegavati prejedanje - tada stvaranje plina u prekomjernim količinama neće ometati. Kada je obrok gotov, osoba bi trebala osjetiti laganu glad. To ne znači da tijelo nije zadovoljno - osjećaj sitosti će doći malo kasnije, nakon 20-30 minuta.
Uzrok nadutosti kod odraslih i djece koji ne zahtijeva liječenje je konzumacija namirnica koje su međusobno nespojive. Primjerice, plinovi će sigurno smetati nekome tko pije mlijeko s ribom. Nevolje možete izbjeći ako tekućinu zamijenite jogurtom. Mlijeko se ne kombinira s krastavcima, rajčicama, većinom voća. Ne pijte ovaj napitak s jajima, uz njega pijte kruh ili meso. Ako trebate piti mliječne proizvode, obratite pažnju na kefir, jogurt.
Pravila i propisi
U crijevnom traktu želudac zdrave osobe sadrži u prosjeku 900 ml zraka. Pražnjenje crijevnog trakta omogućuje vam uklanjanje oko pola litre zračnih masa. Nadutost je stanje u kojem je brojka tri puta ili više od norme. Ako se tijelo iz nekog razloga ne može riješiti plinova, moguće su komplikacije. tjelesna vježba iliznačajna opterećenja tijekom nadutosti mogu biti popraćena nevoljnim nadimanjem - čin oslobađanja zraka.
Crijevni trakt zdrave osobe sadrži dušik, metan i amonijak. Zračne mase sadrže kisik i sumporovodik. Postoje vodik, molekule merkaptana, ugljični dioksid.
Mogući izvori problema
Osim navedenih bezopasnih čimbenika koji mogu izazvati prekomjerno nakupljanje plinova u želucu i crijevnom traktu, postoje i drugi uzroci nadutosti kod odraslih i djece. Ponekad se takav simptom očituje, na primjer, neravnoteža u mikroflori ili neoplazma u crijevnom traktu. Nadutost je uznemirujuća u pozadini neuravnotežene, loše odabrane prehrane, kao i kada jedete hranu koju osoba ne može podnijeti. Mogući uzrok je zlouporaba droga.
Ponekad su uzrok nadutosti nakon jela mliječni, gazirani, progutani. U ovom slučaju nije potrebna nikakva terapija. No, nadutost u pozadini zatvora mnogo je neugodniji čimbenik koji zahtijeva intervenciju. Povećano stvaranje plinova moguće je uz narušavanje zdravlja zuba ili zatajenje crijevne pokretljivosti.
Bolesti i njihove posljedice
Za određene uzroke nadutosti, liječenje treba započeti što je prije moguće, budući da je pojačano stvaranje plinova relativno manji simptom, koji će se s vremenom nadopuniti komplikacijama. Nadutost se može promatrati s neurozom ili infekcijom crijeva, s invazijom parazita. Ponekad razlognadutost u bolestima elemenata probavnog sustava. Na primjer, to može biti čir, žarišta erozije. Nadutost je moguća nakon operacije ili s crijevnom opstrukcijom.
Ako ne započnete liječenje, uzroci nadutosti kod odraslih i djece s gornje liste mogu s vremenom dovesti do pogoršanja situacije, a posljedice nisu uvijek predvidljive. U ovom slučaju, stvaranje plina može uzrokovati bol, podrigivanje. Neki se osjećaju bolesno, drugi se osjećaju slabo i letargično. Ovo stanje zahtijeva pomoć kvalificiranog liječnika.
Nježna dob
Najčešće se nadutost javlja kod djece i žena koje čekaju bebu. Kod beba je razlog obično prehrana: neuspješan izbor proizvoda, korištenje kemijske hrane, gaziranih pića. Mogući uzrok jake nadutosti je previše i prečesto jesti. U vrlo male djece gastrointestinalni trakt je još nedovoljno razvijen, što također dovodi do nadutosti. U nekim slučajevima nadutost se očituje živčanim, neurološkim poremećajima i oslabljenim imunološkim sustavom.
Čest uzrok nadutosti kod žena koje se pripremaju za porođaj je pritisak maternice. Povećavajući volumen, ovaj organ komprimira sve one koji se nalaze u blizini, čime utječu na crijevni trakt. Osim toga, kod žena se ponekad opaža povećano stvaranje plinova zbog prekomjerne proizvodnje progesterona. Naravno, mogući su i uobičajeni uzroci - bakterijska neravnoteža, loša i neuravnotežena prehrana, infekcije iupala.
Lako uočiti
Gotovo je nemoguće ne primijetiti nadutost. Bolesnika uznemiruje bol u trbuhu, osjećaj kao da puca iznutra. Takvi se napadi pojavljuju iznenada, jednako tako nepredvidivo nestaju. Može boljeti u želucu. Aktivira se izlučivanje plinova. Manifestacije nadutosti jednake su za sve, bez obzira na spol. Što god uzrokuje nadimanje crijeva, kod žena i muškaraca, olakšanje se javlja kada zrak izađe. Često pacijent pati od poremećaja stolice, a moguća je izmjena tekućine i zatvora. Može imati glavobolju. Ponekad se nadutost manifestira kao smanjenje apetita, mučnina, poremećaj spavanja.
Ako je uzrok nadutosti u crijevima unos hrane ili drugi bezopasni čimbenici, uz uznemirujuće izglede, možete uzeti instant lijek. U ljekarnama postoji puno aparata za gašenje pjenom, a Espumizan se sa sigurnošću može nazvati najpopularnijim. Sredstva "Simethicone", "Dimethicone" su se dobro dokazala.
Što će pomoći?
Ako je uzrok stalnog nadutosti pothranjenost, prisilni smijeh tijekom jela ili teški razgovori tijekom obroka, nije potrebno posebno liječenje. Ako je moguće, morate prilagoditi svoj način života. Da biste ublažili stanje u određenom trenutku, možete uzeti adsorbente. Pristupačna i popularna opcija je aktivni ugljen. Može se naći u kompletu prve pomoći gotovo svake osobe. Još jedna dobra opcija je lijek "Polifepan". Takav lijekapsorbirati će višak plinova, zbog čega će stanje postati bolje.
Liječenje uzročnika nadutosti narodnim lijekovima, koji se sastoji u nedovoljnoj perist altici, uključuje korištenje vode od kopra. Možete kuhati infuzije kima ili dekocije komorača. Ovakva jednostavna i sigurna sredstva omogućuju vam da stimulirate motoričke sposobnosti, olakšavate izbacivanje viška zraka.
Kako biste eliminirali povećano stvaranje plinova, možete unijeti gimnastiku u svoju dnevnu rutinu. Punjenje se mora obavljati svaki dan. Najbolji učinak je naginjanje naprijed, nazad. Tijekom ove vježbe, mišićni sloj trbuha se steže i rasteže.
Uzroci i posljedice
Ako je uzrok povećane nadutosti ozbiljna bolest, liječnik to može utvrditi. Pod pretpostavkom da imate neku bolest, trebali biste posjetiti kvalificiranog liječnika. Najprije se trebate dogovoriti s terapeutom, a on će vas preusmjeriti na gastroenterologa. Liječnik propisuje niz pregleda i pretraga na temelju kojih će formulirati dijagnozu i odabrati odgovarajući tretman.
Za razjašnjenje stanja klijenta bolnice potrebno je pregledati uzorke krvi, izmeta i urina uzeti od njega. Provjerit će proteinski sastav krvi, prisutnost glukoze u njoj. Izmet se ispituje kako bi se otkrila disbakterioza, ako postoji, kao i paraziti. Pacijent će biti upućen na ultrazvučni pregled i gastroskopiju.
Tijekom termina liječnik prikuplja pritužbe i anamnezu, provodi vizualni pregled trbuha. Ponekad je potreban rektalni pregled. Kako se dobivaju rezultati svih opisanih aktivnosti, moguće je formulirati dijagnozu i odabrati programoporavak.
Što učiniti?
Liječnik propisuje, nakon analize utvrđenih uzroka, liječenje pojačanog nadutosti. Ako je stanje bolno, treba koristiti antispazmodike. Najpopularnija opcija je lijek "No-Shpa". Istina, lijek se ne smije koristiti prečesto.
Da biste smanjili aktivnost proizvodnje plina, možete koristiti aktivni ugljen ili jednako popularnu Smectu.
Ako je nadutost uzrokovana infektivnim žarištem, pacijentu se propisuju "Linex", "Acilact" ili drugi slični lijekovi.
Za brže uklanjanje plinova iz crijevnog trakta možete koristiti Cerucal, Motilium. Nešto sporiji zrak u crijevnom traktu nastaje ako koristite kompozicije "Espumizan" i "Pepsa-R".
Morate razumjeti da su svi navedeni spojevi učinkoviti samo kao simptomatsko liječenje. Oni neće eliminirati glavni uzrok nadutosti - za to će liječnik propisati lijekove prikladne za slučaj.
Svrst pristup
Najbolji rezultati bit će ako se pacijent striktno pridržava liječničkih preporuka. Morat ćete koristiti biološke pripravke i biljne formulacije koji vam omogućuju normalizaciju crijevnog trakta, stabilizaciju i aktiviranje njegovog rada. Kod nadutosti, važno je pratiti prehranu, jesti frakciono, u malim obrocima. Bez identificiranja temeljnog uzroka povećanog stvaranja plinova, neće biti moguće nositi se s nadutošću.
Odabiru program liječenja kako bi prije svega otklonili najneugodnije simptome. NAu nekim slučajevima, radi ublažavanja stanja bolesnika, prikazani su klistiri i ugradnja cijevi za odvođenje plinova.
Mora se imati na umu da lijek može negativno utjecati na kvalitetu rada jetre. Kako biste spriječili ovu nuspojavu, obično se preporučuje uzimanje hepatoprotektora.
Lijekovi protiv nadutosti
Za aktiviranje crijevne pokretljivosti možete uzimati sjemenke kopra i kima, na njima pripremati dekocije i infuzije. Od ljekarničkih proizvoda dobro su se pokazali Motorix i Nausilium.
Formulacije enzima koristit će onima koji pate od povećanog stvaranja plinova. Možete uzeti posebna uravnotežena sredstva za stimulaciju crijeva, koja sadrže formulacije pepsina, kao i "pankreatin".
Kod nadutosti uzrokovanih faktorima stresa, olakšanje se može postići sedativima. Možete koristiti prirodni - čaj od kamilice i mente može ublažiti živčanu napetost, poboljšati san, pozitivno utjecati na rad želuca, crijevnog trakta.
U ljekarnama postoje spojevi koji normaliziraju sastav crijevne mikroflore. No, nije potrebno proučavati samo ljekarnički asortiman – tako pozitivan učinak ima primjerice prirodni jogurt.
Olakšanje od nadutosti moguće je ako koristite karminativnu kompoziciju. Ako je problem uzrokovan invazijom parazita, sredstva će priskočiti u pomoć za uklanjanje infekcije. Istina, treba ih uzimati oprezno iu kombinaciji sa zaštitnim sredstvima za jetru – uglavnomsastavi od helminta su izuzetno otrovni.
Prehrana i plin
Da biste brzo ostavili nadutost u prošlosti, morate preispitati svoju prehranu. Ako je moguće, preporuča se izbjegavati jesti prženu, masnu, začinjenu i slanu hranu. Proizvodi moraju biti pirjani, kuhani. Dvostruki kotao će učiniti svoj trik - kuhanje će učiniti jednostavnim i učinkovitim, a gotovi proizvodi sigurni za probavni sustav.
Da biste smanjili nadutost, hranu treba konzumirati toplu. Zabrana se odnosi i na previše hladnu i prevruću hranu.
Svaki dio trebao bi biti razuman iznos. Bolje je jesti malo i često nego puno i rijetko. Dopušteno je jesti do sedam puta dnevno, koristeći samo male količine pri svakom obroku.
Obilježja hrane
Morat ćemo isključiti iz programa prehrane sva jela koja mogu aktivirati stvaranje plinova. To uključuje mahunarke, mlijeko, kao i slatko, brašno, gazirano. Uz nadutost, trebali biste napustiti kruške i čokoladu, kupus i agrume, jabuke i breskve. Minimizirajte količinu konzumiranih žitarica, kruha, luka.
Svaki dan trebate jesti hranu obogaćenu korisnim bakterijama, fermentirano mlijeko. Šljive, uključujući sušene, svježe pripremljene sokove, juhe i juhe od povrća, imat će koristi od nadutosti. Korisno čitati bundeve, nemasno meso, marelice. Možete piti čaj i mineralnu vodu, ali samo negaziranu. Uključite nemasnu ribu u svoju prehranuzelenilo.
Svaki dan bi u tijelo trebalo ući oko dvije litre čiste vode. Juhe i juhe nisu uključene u ovaj izračun. Potpuno isključite upotrebu piva. Hrana se tijekom obroka žvače marljivo i polako, pritom se šuti kako bi se izbjeglo gutanje zraka.
Preporučeno za prestanak pušenja. Nemojte jesti previše hrane bogate proteinima. Pravilna i djelomična prehrana u skladu s gornjim ograničenjima omogućuje vam da što prije napustite nadutost u prošlosti.
Kako bi manifestacije nadutosti što prije prestale smetati, jelima treba dodati sjeckani kopar. Kao začin za povrće preporuča se koristiti kim. Kod napada nadutosti možete pojesti komad šećera na koji ste prethodno nakapali ulje kopra ili anisa.
