Med i orašasti plodovi idealni su proizvodi za održavanje ljepote i mladosti. Sadrže sve potrebne elemente koji su tijelu potrebni. Liječnici i nutricionisti vrlo često govore o prednostima orašastih plodova s medom za žene. Po svojoj djelotvornosti mogu se usporediti s mnogim lijekovima.
Sastav i prednosti meda
Ovaj pčelinji proizvod svima je poznat od ranog djetinjstva. U medu je prisutan gotovo cijeli periodni sustav. Možda ne postoji takva tvar koja ne bi bila prisutna u medu u jednoj ili drugoj količini. Prije svega, to su vitamini: A, skupine B, E, H, C i tako dalje. Od mikroelemenata najveću količinu imaju željezo, natrij, magnezij, kalij i cink. U medu postoje organske kiseline i aminokiseline. Ukupno su znanstvenici izbrojali tristotinjak korisnih komponenti koje su neophodne za održavanje ljudskog zdravlja.
U prilog medu ide i činjenica da je ovoproizvod tijelo potpuno apsorbira. Jednom riječju, jedući dovoljno veliku količinu meda, osoba neće osjećati prezasićenost i umor, kao što se često događa nakon loše probavljive hrane.
Prednosti orašastih plodova
Ukupno na svijetu postoji nekoliko desetaka vrsta orašastih plodova. Među njima su najpopularniji orasi. Oni su bijela slatkasta jezgra, odjevena u prilično jak okvir. Ovo je prilično visokokaloričan proizvod (654 kilokalorije na 100 grama), koji može dodati nekoliko kilograma viška. Nije ni čudo da se orasi ne preporučuju osobama s pretilošću i onima koji žele smršavjeti. Sadrže puno masti - 60 g, malu količinu ugljikohidrata - oko 11 g, i proteina - 16 g. No, masti u orašastim plodovima prilično su vrijedna tvar koja donosi iznimne prednosti. To se odnosi na višestruko nezasićene masne kiseline Omega-3 i 6.
Proizvod također sadrži vitamin kao što je PP, koji jača stijenke krvnih žila i sprječava stvaranje kolesterolskih plakova. Kao i vitamin C, bez kojeg je teško zamisliti zdrav imunološki sustav, te vitamini B.
Med za zdravlje
U pravilu, med se koristi za liječenje sljedećih bolesti:
- Zahvaljujući dovoljno velikoj količini željeza, ovaj proizvod regulira razinu hemoglobina. Iznimno je koristan za osobe s anemijom, jer poboljšava sastav krvi i nadopunjuje njezine rezerve nakon gubitka tijekomoperacije.
- Uočeno je svojstvo meda da otapa loš kolesterol i spriječi stvaranje plakova na stijenkama krvnih žila. Zbog jedinstvenog svojstva reguliranja krvnog tlaka, med značajno liječi kardiovaskularni sustav.
- Zahvaljujući ogromnoj količini vitamina A, pomaže u vraćanju vidne oštrine i djeluje kao prevencija katarakte.
- Utječe na funkcioniranje imunološkog sustava tijekom epidemije gripe. Neizostavan je u jesensko-zimskom razdoblju, jer je dio gotovo cijele tradicionalne medicine namijenjene liječenju akutnih respiratornih infekcija, bronhitisa, pleuritisa, gripe itd.
- Uz pomoć ovog proizvoda poboljšajte stanje kose i kože lica. Kandirani med je izvrstan piling koji nježno čisti gornji sloj rožnatog sloja epiderme i zasićuje kožu korisnim tvarima. Nakon korištenja, lice postaje ružičasto, glatko i ugodno na dodir.
- Ljudima s visokom kiselošću, med pomaže da se riješe bolova u želucu. Također djeluje štetno na patogenu mikrofloru kod disbakterioze i trovanja. Koristi se za sprječavanje gastritisa, čira na želucu i upale gušterače.
- Postoje mnogi recepti tradicionalne medicine za liječenje endokrinih bolesti, uključujući med. Preporučuje se za korištenje ženama tijekom menopauze, kao i za prevenciju neplodnosti.
- Med nije ništa manje učinkovit u liječenju ORL bolesti. Ne samo da se konzumira unutra, već se i zakopava u uši i nos. On je izvrstanpotiče izlučivanje sputuma pri kašljanju i pospješuje iskašljavanje.
Lipov i heljdin med smatraju se najkorisnijima. Proizvod od bagrema ima izražena antimikrobna svojstva. Ljudima s bolestima štitnjače preporučuje se korištenje meda od uljane repice, a sportašima za oporavak - suncokret.
Učinak orašastih plodova na zdravlje
Ne samo orasi, već i drugi orašasti plodovi imaju puno korisnih svojstava. Gotovo svi sadrže ogromnu količinu vlakana, koja zajedno s uljem pomažu u čišćenju želuca. Unatoč relativno visokom sadržaju kalorija, preporuča se redovito koristiti za bolesti kardiovaskularnog sustava, gastrointestinalnog trakta i tuberkuloze. Znanstvenici su otkrili svojstva oraha da uklanja soli teških metala i radionuklide. Ulje se koristi za liječenje hepatitisa i dijabetesa.
Orašasti plodovi su dio recepata tradicionalne medicine za gliste, čireve i proširene vene. Redovitim jedenjem 2-3 oraha dnevno možete izbjeći stvaranje kolesterolskih plakova na stijenkama krvnih žila. Činjenica je da tvari koje čine ovaj proizvod sprječavaju apsorpciju kolesterola. Ako osoba ima teško zacjeljive rane ili čireve, tada mu je od iznimne koristi dnevno konzumirati malu količinu jezgri ili jednu žlicu orahovog ulja dnevno. Dakle, koje su prednosti i štete od meda s orašastim plodovima?
Orasi s medom
Kada jedete orašaste plodoves medom treba znati mjeru i ne koristiti previše slatkog proizvoda odjednom. Ovi se proizvodi savršeno kombiniraju jedni s drugima i međusobno se nadopunjuju. Osim dobrobiti za žene, orasi s medom imaju izvrstan okus. Zahvaljujući njima, kuhano jelo postaje pravi desert koji želite jesti uvijek iznova. To su prilično kalorične namirnice koje sadrže prilično veliku količinu masti i ugljikohidrata. Na primjer, desert sa suncokretovim medom apsolutno nije prikladan za osobe s prekomjernom tjelesnom težinom.
Kako kuhati
Postoji mnogo recepata koji osim meda i orašastih plodova uključuju i suhe marelice, grožđice, limun i druge proizvode. Najjednostavniji način kuhanja je sljedeći: samljeti orašaste plodove u blenderu i pomiješati s tekućim medom. Dobiveni sastav se prenosi u zasebnu staklenku s poklopcem i čuva u hladnjaku. Dnevno se konzumiraju 2-3 žlice deserta, ispiru se toplim biljnim čajem.
Doslovno nakon pet-šest dana možete primijetiti poboljšanje stanja kose, noktiju i kože lica. Kod ljudi se normalizira proces probave, nestaje zatvor i jača imunitet. Ovaj se recept često koristi za liječenje prehlade, upala i bolesti ženskog genitalnog područja. Po želji, orasi se ne mogu uvijati, već jednostavno podijeliti na kriške. Ne smijemo zaboraviti na dobrobiti orašastih plodova s medom za žene.
Recept s limunom
Rezultirajući desert može se koristiti za prevenciju gripe,vraćanje snage, rješavanje glavobolje i nesanice. Osobe s povišenom kiselošću ili čirom na želucu trebaju biti oprezne, jer limun može izazvati iritaciju. Ako u ovo jelo dodate limun, samljeven u blenderu zajedno s korom, poprimit će izražen ljekoviti učinak. Tako će orašasti plodovi s medom dobiti dodatne pogodnosti za žene. Pripadnicama ljepšeg spola preporučuje se liječenje migrene dva puta godišnje ovim jelom.
Često možete pronaći recenzije žena koje su se uz pomoć medenog deserta riješile glavobolje, razdražljivosti i nervoze. Osim toga, limun s koricom značajno jača stijenke krvnih žila, a također snižava krvni tlak. Ukratko, dobrobiti meda, orašastih plodova i limuna su neprocjenjive.
Sa suhim marelicama i grožđicama
Sve komponente uzimaju se približno jednako. Trebat će vam čaša oguljenih i nasjeckanih orašastih plodova, sto grama grožđica, suhih marelica, meda i nekoliko komadića badema. Suho voće i orašasti plodovi se samelju u blenderu, nakon čega se sjedinjuju s tekućim vapnom ili nekim drugim medom. Stručnjaci savjetuju da dobivenu smjesu držite nekoliko dana u hladnjaku i tek tada je počnete koristiti. Tako će sušeno voće omekšati, a sastav će postati ujednačeniji. Osjetno će se poboljšati okus i pojavit će se određena aroma. Nakon toga, dobrobiti orašastih plodova s medom za žene postaju sve izraženije. Nakon korištenja ove mješavine poboljšava se izgled lica i kose. Osim toga, pomoći će povećati seksualnu želju i povećati vjerojatnost začeća.
mješavina orašastih plodova
Desert ispada jako ukusan ako ne sadrži samo orahe, već i kikiriki, bademe i indijske oraščiće. Smjesa se melje u blenderu i pomiješa s pčelinjim proizvodom. Po želji, orašaste plodove možete lagano prepeći na suhoj tavi bez dodavanja ulja. Recept za med s orasima može donijeti puno prednosti.
A možete koristiti i pinjole koji se tretiraju na sličan način ili lješnjake. Nije važno koju vrstu orašastih plodova koristite, jer svi imaju slična svojstva i blagotvorno djeluju na tijelo.
Orasi s medom: koristi i štete
Takva poslastica ne samo da može poboljšati zdravlje, već i naštetiti. Kako bi dobiveno jelo donijelo zadovoljstvo, trebali biste se pridržavati nekih pravila:
- Spremnik koji će sadržavati smjesu mora biti čist, zatvoren poklopcem i po mogućnosti od stakla.
- Ponekad se umjesto poklopca koristi pergamentni papir. Dakle, proizvod je u kontaktu s kisikom i ostaje svjež dugo vremena.
- Mnogi stručnjaci preporučuju ne mljevenje orašastih plodova u blenderu, već ih jednostavno izrezati na nekoliko kriški. Tako će prednosti mješavine orašastih plodova s medom biti veće.
- Najbolje mjesto za pohranu je hladnjak ili drugo hladno mjesto. Kao i svako drugo jelo, ova mješavina ne voli izravnu sunčevu svjetlost i pretjeranu toplinu.
- Sastav koristite u pravilu natašte pola sata prije jela. Ovaj period je dovoljan zasmjesu je tijelo apsorbiralo.
Sastav je poželjno koristiti ujutro, jer je hranjiv i visokokaloričan. Prednosti orašastih plodova s medom za žene su prilično uočljive. Žlica sastava orašastih plodova pojedena ujutro dat će energiju za cijeli dan. Ali nemojte zloupotrijebiti proizvod, pogotovo ako imate problema s prekomjernom tjelesnom težinom.
