Kako očistiti tijelo od toksina i toksina kod kuće? O tome će se detaljno raspravljati u našem članku.
Mnogi ljudi često vode pogrešan način života: jedu masnu hranu i bezvrijedna pića, remete svoje obrasce spavanja, zlostavljaju posjete liječniku i, konačno, jednostavno udišu zagađeni zrak okolne atmosfere. Naše tijelo svakodnevno doživljava veliki stres i marljivo nam daje signale o tome. Ako ujutro primijetite sljedeće znakove: neugodan okus u ustima, težinu u glavi, bljedilo i modrice ispod očiju, onda treba razmišljati o zdravlju tijela. Odlazak liječniku u preventivne svrhe neće biti nimalo suvišan. Ali što ako si iz nekog razloga ne možete priuštiti testiranje? U ovom slučaju važno je razmišljati o tome kako očistiti tijelo od toksina i toksina kod kuće.
Kontraindikacije i indikacije
Isplati li se očistiti tijelo od toksina i toksina? Naravno da se isplati. Tijelo ima sposobnost samoočišćenja. I zbog velike količine toksina, počinje djelovati na habanje, dok dajemalo pažnje na druge, ne manje važne funkcije. Toksini i toksini mogu se akumulirati u tkivima, žilama, međustaničnoj tekućini, krvi, šupljim organima, uzrokujući intoksikaciju.
Ne razmišljajte o tome kako očistiti tijelo od toksina kod kuće ako imate sljedeće probleme:
- poteškoće s probavnim sustavom;
- poteškoće s endokrinim sustavom;
- patologija ekskretornog sustava;
- trudnoća i dojenje;
- problemi s kardiovaskularnim sustavom.
Čišćenje vodom. Što je ovo metoda? Preporuke
U svijetu postoji dosta načina kako očistiti tijelo od toksina. Recenzije takvih metoda su prilično različite. Pogledajmo najpopularnije i najučinkovitije načine s kratkim pregledom svakog od njih.
Čišćenje tijela vodom jedna je od najpopularnijih i bezopasnih metoda. Pijenje čiste, flaširane vode pomaže eliminirati toksine i ubrzati metabolizam. Vrijeme čišćenja je tjedan dana. Tijekom nje preporučljivo je napustiti upotrebu proizvoda koji sadrže kofein.
Čišćenje vodom. Preporuke
Prilikom čišćenja slijedite ove smjernice:
- Pijte četiristo ml vode svaki dan tjedan dana.
- Nakon toga, nakon otprilike dva sata, trebate popiti četiristo ml vode.
- Lagani zalogaj.
- Ostanak za ručak i večerunepromijenjen kao prije čišćenja.
Čišćenje aktivnim ugljenom
Kako očistiti tijelo od toksina i smršaviti? Drveni ugljen je siguran za upotrebu i ima sposobnost privlačenja otrovnih tvari. Trajanje čišćenja organizma je dva do tri tjedna. Čišćenje ugljenom se ne smije raditi u prisutnosti čira na želucu. Idemo shvatiti kako očistiti tijelo od toksina i toksina s ovim lijekom. Broj upotrijebljenih tableta izračunava se prema shemi: jedna tableta na deset kg težine. Ukupan broj tableta podijeljen je na pola i konzumira se ujutro i navečer.
Prije nego što popijete lijek, prvo ga morate samljeti, a zatim popiti vodom. Preporučljivo je popiti dvije litre vode tijekom dana.
Čišćenje organizma rižom. Kako ga pravilno provesti?
Ova metoda se dugo smatrala tajnom. Metoda nam je došla s Tibeta. Kako očistiti tijelo od toksina kod kuće rižom? Pogledajmo sada sve značajke ove metode:
- Riža zaobljenog izgleda sipa se u lonac, opere, prelije hladnom čistom vodom tako da tekućina potpuno prekrije žitarice.
- Količina riže izračunava se pomoću formule jedna žlica riže=jedna godina vašeg života.
- Stavite lonac u hladnjak preko noći, ujutro izvadite jednu žlicu riže i kuhajte. Ostatak napunite novom vodom.
- Jedite kuhanu rižu.
Potreban postupakdržite dok sadržaj posude ne završi. Rižu morate jesti na prazan želudac, nakon toga ne možete ništa jesti ni piti.
Čišćenje organizma sokovima. Preporuke
Kako brzo očistiti tijelo od toksina? Pomoći će terapija sokom. Ovo je prilično popularna metoda. Pribjegavajući ovoj metodi, važno je znati da svježi sok od raznog povrća ili voća pomaže kod raznih zdravstvenih problema. Sok od krastavca koristan je kod zatvora i problema s jetrom. Bundeva pomaže kod dugotrajnog zatvora. Krumpir olakšava upalni proces. Jabuka jača kosti, a kupus pomaže kod ateroskleroze.
Dan prije čišćenja preporuča se popiti litru i pol svježe iscijeđenog soka. Treba ga konzumirati dva do tri sata prije obroka ili sat vremena nakon njega.
Broj porcija i volumen se izračunavaju pojedinačno. Glavna stvar je da vam sok koji pijete ne donosi nelagodu.
Čišćenje tijela funkcijama kože
Koža ima nekoliko funkcija, uključujući izlučivanje. Ova metoda je potpuno bezopasna. Jednostavan je za korištenje. Stoga je vrlo popularan. Kako očistiti tijelo od toksina koristeći funkcije kože? Korištenje kupki sa soli za čišćenje ili slanom otopinom, kao i odlazak u kadu ili saunu će pomoći.
Narodne metode
Kako očistiti tijelo kod kuće narodnim metodama? Naše tijelo je usporedivo s ljetnom kućicom. Čistite li redovito područje od otpada i korova? Dakle, tijelo treba čišćenje. idemorazmotrite recepte i metode tradicionalne medicine na temu čišćenja organizma od toksina kod kuće.
Važno: kada koristite ove metode, morate završiti tečaj. Inače će čišćenje donijeti više štete nego koristi.
- Infuzija od koprive preporučuje se piti kao čaj. Dovoljno je skuhati par listova koprive u dvije litre kipuće vode. Zatim ostaviti par sati da se ohladi. Trajanje tečaja je dva tjedna.
- Infuziju od cvjetova maslačka treba piti dnevno prije jela, po jednu čašu. Priprema: Pet-šest cvjetova skuvati u dvije litre kipuće vode i ostaviti da se ohladi. Trajanje tečaja je dva tjedna.
- Infuzija cvjetova kamilice, gospine trave, pupova breze. Gore navedene sastojke treba zdrobiti i pomiješati, žlicu dobivene smjese zakuhati s pola litre kipuće vode i popiti prije jela. Pažnja: možete koristiti samo svježe pripremljenu infuziju!
- Infuzija listova ribizla pomoći će u uklanjanju toksina. Također čisti jetru i zidove krvnih žila. Zakuhajte šaku listova crnog ribizla sa 200 ml vode. Dobiveni izvarak uzimajte pola sata prije jela.
- Sjemenke lana također se široko koriste za čišćenje organizma. Za čišćenje možete koristiti eliksir pripremljen na vodi ili ulju. Infuzija s vodom priprema se na sljedeći način: jedna čajna žličica sjemenki na 200 ml kipuće vode, popijte 150 ml tinkture. Trajanje tečaja je tri tjedna. Infuzija pomoću ulja: 100 grama mljevenih sjemenki uliti u 250 ml rafiniranog ulja. Smjesu treba infundirati sedam dana. Ovaj lijek se mora koristititri puta dnevno, po jedna žlica prije jela. Važno: prije upotrebe, infuzija se mora dobro promiješati.
- Korijen čička također se koristi za čišćenje. Da biste primijenili ovu metodu, morate uzeti zgnječeni korijen čička. Kuhajte desetak minuta pa dodajte listove koprive (dvije žličice) i kuhajte još desetak minuta. Pustite da se infuzija ohladi. Zatim dodajte mentu i med. Tečaj traje 21 dan. Prvi tjedan trebate primijeniti 100 grama tri puta dnevno prije jela. Drugi - 100 grama tinkture dva puta dnevno prije jela. Treći tjedan koristite 100 grama jednom dnevno prije jela.
- Kefir će pomoći obnoviti tijelo i ukloniti toksine i druge štetne tvari. Ujutro na prazan želudac potrebno je popiti čašu toplog fermentiranog mliječnog proizvoda. Tečaj traje dva tjedna.
Čišćenje organizma farmaceutskim pripravcima
Ako nemate povjerenja u narodne metode ili ne želite trošiti vrijeme na pripremu dekocija i tinktura, možete kupiti specijalizirane pripravke koji čiste organizam od toksina. Oprez: Prije uzimanja lijekova posavjetujte se sa svojim liječnikom. Kako lijekovima očistiti tijelo od toksina i toksina? Pogledajmo popis lijekova:
- "Resveratrol" je dodatak prehrani s elementima potrebnim za obnovu organizma. Ovaj lijek ima protuupalni učinak i čišćenje. Nema kontraindikacija.
- "Koenzim Q10" je lijek koji obnavlja oštećene stanice. Renderiraučinak čišćenja na tijelo.
- "Polifepan" je alat koji uništava štetne i otrovne tvari. Preporuča se za korištenje u slučaju gastrointestinalnih problema.
- "Enterosgel" - gel koji uklanja toksine iz tijela. Osim ove funkcije, lijek ima pozitivan učinak na rad jetre i bubrega. Ne preporučuje se dulje od dva tjedna.
- "Karsil" je lijek, koji sadrži silimarin, koji pomaže u čišćenju i uklanjanju štetnih tvari iz organizma. Ne preporučuje se uzimanje više od dvije tablete odjednom.
- Gepabane je biljni lijek. Ima svojstva čišćenja. Preporuča se piti puno vode.
Hrana koja pomaže očistiti tijelo
Kako očistiti tijelo od toksina? Ako se bojite ili mislite da vam nije potrebno temeljito čišćenje, neće biti suvišno u prevenciju uvrstiti neke namirnice. Konzumiranje ovog povrća, voća i bilja pomoći će vam da malo očistite svoje tijelo.
Jabuke, krastavci, peršin, maslinovo ulje pomoći će u uklanjanju toksina. Također će imati pozitivan učinak na funkciju jetre.
Češnjak, luk, kopriva čiste krv i stimuliraju krvožilni sustav.
Čičak, voda, naranča, mandarina imaju laksativno i diuretičko djelovanje.
Češnjak, senf, čičak uzrokuju obilno znojenje.
Mišljenja dijetetičara o čišćenju tijela kod kuće
Razgledali smo različite metode kako očistiti tijelo od toksina kod kuće. Postoje mišljenja da je čišćenje stvarštetno i nepotrebno. Međutim, mnogi nutricionisti tvrde da to nije slučaj ako se postupci provode bez fanatizma i štete po zdravlje. Glavni uvjet stručnjaka je piti puno vode i ne iscrpljivati svoju prehranu. Ograničenja u unosu hrane mogu biti, ali mala i nisu štetna za zdravlje. Na najmanju naznaku nelagode, čišćenje treba prekinuti. Ali zapamtite da su tijekom razdoblja čišćenja dopuštene kratkotrajne glavobolje i slabost.
Odaberite metodu koja vam se sviđa, ne zaboravite posjetiti i posavjetovati se s liječnikom i zapamtite glavnu zapovijed medicine: "Ne škodi!".
