Mentalno zdravlje i mentalno zdravlje su zapravo sasvim različite stvari. A u slučaju inferiornosti s jedne ili druge strane, ponašanje osobe će se promijeniti, a to će se vrlo vjerojatno i primijetiti. Iz tog razloga potrebno je održavati razine mentalnog zdravlja i mentalnog zdravlja.
Definicija pojmova
Da biste odgovorili na pitanje kako se mentalno zdravlje razlikuje od psihičkog zdravlja, prvo morate razumjeti oba ova pojma.
Mentalno zdravlje su određene značajke koje omogućuju osobi da se ponaša adekvatno i uspješno se prilagođava okolini. Ova kategorija obično uključuje u kojoj mjeri subjektivne slike nastale u osobi odgovaraju objektivnoj stvarnosti, kao i adekvatnu percepciju sebe, sposobnost koncentriranja na nešto, sposobnost pamćenja određenihinformacijski podaci i sposobnost kritičkog mišljenja.
Suprotno dobrom psihičkom blagostanju su devijacije, kao i razni poremećaji i bolesti ljudske psihe. U isto vrijeme, ako je psiha u redu, to uopće nije jamstvo mentalnog zdravlja.
Uz potpunu psihu i potpunu adekvatnost, osoba može imati tešku psihičku bolest. Jednostavno, čovjek ne želi živjeti. Može biti sasvim suprotno: prekrasno stanje duha, u kombinaciji s mentalnim devijacijama i neadekvatnošću.
Pod definicijom psihološkog zdravlja ne spada samo mentalno blagostanje, već i stanje pojedinca. Odnosno, radi se o određenoj vrsti blagostanja, u kojoj se spaja duhovno i osobno, čovjeku dobro ide u životu, dok je njegova osobnost u stanju rasta i spremnosti da ide naprijed.
Psihološka dobrobit opisuje osobnost kao cjelinu, odnosi se na nekoliko područja odjednom: kognitivno, motivacijsko, emocionalno, a također i voljno područje. Osim toga, ovdje se mogu pripisati razne manifestacije snage.
Kriteriji mentalnog stanja
Zdravlje je osnova cijelog ljudskog života, određena garancija uspjeha i da će sve biti u redu. To je jedan od preduvjeta za postizanje ciljeva u životu. U mnogim kulturama to nije samo vrijednost jednog pojedinca, već i ogromno javno dobro.
Psihološke osnove fizičkog, mentalnog i socijalnog zdravlja obično se razmatraju u dva dijelanjegove aspekte. Kriterije za procjenu mentalnog blagostanja najpotpunije otkriva A. A. Krylov. Važe i za psihičko stanje.
Znanstvenik izdvaja kriterije prema tome kako se manifestiraju (razni procesi, svojstva). Krylov smatra da se psihički uredna osoba može okarakterizirati sljedećim svojstvima:
- moral (tj. osjećaj savjesti i časti);
- fokus;
- mirnost;
- optimističan stav prema životu;
- odgovarajuća potraživanja;
- osjećaj dužnosti;
- nedostatak dodirljivosti;
- povjerenje;
- nedostatak lijenosti;
- opća prirodnost;
- imati smisao za humor;
- nezavisnost;
- odgovornost;
- strpljenje;
- samokontrola;
- samopoštovanje;
- dobronamjernost prema drugima.
Na temelju ovih kriterija psihičkog zdravlja i mentalnog zdravlja koje je Krylov zaključio, moguće je zaključiti da normalna psiha, kao određena komponenta dobrobiti općenito, uključuje skup takvih karakteristika koje pomažu u uspostavljanju balansirati i pružiti priliku osobi da obavlja svoje funkcije u društvu.
Osoba normalne psihe prilagođena je životu u društvu, a u njemu i izravno sudjeluje.
Kriteriji psihološkog stanja
U znanosti je temu normalnog psihičkog blagostanja detaljno razradila IV Dubrovina. razlikamentalno zdravlje od psihološkog leži u činjenici da se prvo odnosi na pojedinačne procese i mehanizme ljudske psihe, a drugo je izravno povezano s osobnošću općenito, a također je usko povezano s najvišim manifestacijama čovjeka, da tako kažemo, duša.
Izraz omogućuje isticanje problema psihičkog i mentalnog zdravlja. Dubrovina napominje da je psihološki normalna osoba sposobna posjedovati takve kvalitete kao što su samodostatnost, razumijevanje i prihvaćanje sebe. Sve to daje mogućnost čovjeku da se razvija u kontekstu odnosa s vanjskim svijetom i ljudima u različitim uvjetima kulture, gospodarstva, ekologije i društva naše stvarnosti.
Pored svega navedenog, psihološki normalne osobe imaju takve kvalitete kao:
- stabilnost emocija;
- prema njihovoj dobi, zrelosti osjećaja;
- suvlasništvo s vlastitom negativnošću i emocijama koje ona stvara;
- najprirodnija manifestacija vaših emocija i osjećaja;
- sposobnost uživanja u životu;
- sposobnost održavanja svoje uobičajene dobrobiti;
- adekvatna percepcija vlastite osobnosti;
- najveća aproksimacija subjektivnih slika reflektiranim stvarnim objektima;
- sposobnost fokusiranja na određenu temu;
- sposobnost pamćenja informacijskih podataka;
- sposobnost obrade podataka s logikom;
- kritičnorazmišljanje;
- kreativnost;
- samospoznaja;
- upravljanje vlastitim mislima.
Dakle, koja je razlika između mentalnog i psihičkog zdravlja osobe? Prvi je određeni dinamički skup svojstava psihe pojedinca, koji su u stanju održati sklad između njegovih potreba i društva. Oni su također preduvjet za ljudsku orijentaciju prema ispunjenju svoje životne svrhe.
Psihološka norma se obično tumači kao sposobnost življenja pojedinca, kao snaga samog ovog života, koji je osiguran najpotpunijim razvojem, kao i sposobnost prilagođavanja i osobnog rasta u promjenjivim, ponekad nepovoljno, ali za većinu sasvim uobičajeno okruženje. Sve je to preduvjet za normalno psihičko blagostanje.
Svjetska zdravstvena organizacija
Koja je još razlika između mentalnog i psihičkog zdravlja osobe? SZO definira mentalno na sljedeći način: to je prosperitetno stanje u kojem je pojedinac sposoban ostvariti vlastiti potencijal, sposoban se nositi s uobičajenim stresovima i iritantima u životu, dati svoj doprinos društvenom životu, najviše obavlja svoj posao. produktivno tako da donosi najbolje rezultate.
WHO identificira sljedeće kriterije:
- Svijest (zajedno s osjećajem postojanosti) kontinuiteta, kao i identiteta vlastitog "ja" i mentalnog i fizičkog.
- Osjećaj identiteta i postojanost vlastitih iskustava u situacijama istog tipa.
- Kritički stav prema sebi, kao i vlastitoj mentalnoj aktivnosti i njezinim rezultatima.
- Odgovaranje adekvatnih reakcija psihe učestalosti, a time i snazi utjecaja okoline, okolnosti i raznih situacija u društvu.
- Sposobnost upravljanja vlastitim ponašanjem, uzimajući u obzir poštivanje različitih društvenih normi, zakona i pravila.
- Sposobnost planiranja vlastitih aktivnosti u životu, zajedno sa sposobnošću provedbe ovih planova.
- Mogućnost promjene načina na koji se ponašate ovisno o tome kako se mijenjaju okolnosti i situacije u životu.
Usput, postoji čak i Svjetski dan mentalnog zdravlja koji se obično obilježava desetog listopada. Počelo je 1992.
WHO terminske razlike
SZO razlikuje psihičko zdravlje i mentalno zdravlje osobe uglavnom zato što se mentalno blagostanje obično pripisuje potpuno odvojenim procesima psihe, kao i njezinim mehanizmima. Psihološko se pak obično pripisuje samoj osobnosti općenito. To omogućuje izolaciju psihološkog aspekta bilo kojeg problema.
Spomenuta Dubrovina je ne tako davno u leksikon znanosti uvela pojam "mentalno zdravlje". Smatra da je psihičko blagostanje apsolutno neophodan uvjet da bi osoba u tom procesu funkcionirala i u potpunosti se razvijala.vlastiti život.
Veza između psihičkog i fizičkog stanja trenutno je neosporna.
Psihološke karakteristike stogodišnjaka
Jewette je istraživala psihološke tipove kao vid mentalnog zdravlja ljudi koji su uspješno doživjeli duboku starost (80-90 godina). Rezultati istraživanja pokazali su da su svi ti ljudi imali sljedeće kvalitete:
- životni optimizam;
- smiren na emocionalnoj razini;
- sposobnost osjećanja istinske radosti;
- osjećaj samodostatnosti;
- visoka prilagodljivost teškim životnim situacijama.
Portret željenog rezultata
Dakle, ako napravite vrlo generalizirani portret unutarnjeg svijeta zdrave osobe na temelju gore navedenih karakteristika, možete vidjeti kreativnu, spontanu osobu, koja uživa u životu, vesela, otvorena za nešto novo, nikad prestati upoznati sebe i svoj svijet oko sebe, ne samo koristeći um, već i koristeći svoju intuiciju i senzualnost.
Takva osoba u potpunosti prihvaća vlastitu osobnost, istovremeno shvaćajući vrijednost i apsolutnu jedinstvenost ljudi koji ga okružuju. Također je u stalnom samousavršavanju i pomaže drugim ljudima u tome.
Takva osoba prije svega preuzima odgovornost za svoj život na sebe, a iz neuspješnih situacija uči korisne lekcije. Njegov život, naravno,ispunjen značenjem koje je pronašao.
Za takve se obično kaže da je "u skladu" i sa samim sobom i sa svijetom koji ga okružuje. Iz ovoga se može izdvojiti ključna riječ koja opisuje pojam "mentalno zdravlje". Ta bi riječ bila "harmonija".
Složi se sam sa sobom
Psihološki normalna osoba ima različite aspekte u harmoniji, koji uključuju mentalne, intelektualne, fizičke i emocionalne. Kriteriji po kojima se može odrediti koliko je neka osoba zdrava zapravo su prilično nejasni.
Sami koncepti mentalnog i psihičkog zdravlja pojedinca i njihove norme uglavnom su određeni običajima, tradicijama, moralnim načelima, kulturnim i društvenim karakteristikama zajednice.
Drevni Vikinzi su imali takve ratnike, zvali su ih "berserkeri". Tijekom bitke uspjeli su pasti u stanje neke vrste borbenog transa. Takva je osoba bila jednostavno neophodna na bojnom polju, ali izvan ovog polja ponašanje takvog ratnika teško se može nazvati adekvatnim.
Ne previše osjetljiv, pa čak i ciničan patolog u svojoj profesiji u stanju je ostvariti svoj puni potencijal, dok izvan svoje radne atmosfere može izgledati pomalo čudno u očima drugih ljudi.
Sama norma je ravnoteža između prilagodbe stvarnosti i same stvarnosti, to je zadatak razvoja vlastite osobnosti i samopotvrđivanja uzosjećaj odgovornosti i neka potencijalna energija psihe i aktivnosti. Norma je i sposobnost prevladavanja poteškoća na životnom putu i prihvaćanja izazova svijeta oko sebe.
Standardi mentalnog zdravlja
Ljudska psiha se pogoršava s godinama (nakon oko 80 godina, ponekad i ranije) i tijekom bolesti. Dobrobit psihe uopće nije nešto trajno, ono je dinamično. Norme ove države uključuju:
- Mentalne sposobnosti. To je dobra intelektualna razina, sposobnost produktivnog razmišljanja, želja za određenim pozitivnim ishodom, oslanjajući se na stvarne činjenice. Ova norma također uključuje samousavršavanje i maštu.
- Koncept morala. Za takve je uobičajeno reći da imaju "dušu". Uopće ih ne odlikuje moralna glupost. Istovremeno, takvim ljudima je svojstvena objektivnost i pravednost. Njihova volja je jaka, ali bez tvrdoglavosti. Greške se prepoznaju, ali se ne muče.
- Prilagodljiv na različite društvene situacije. Takvi ljudi su u kontaktu s različitim segmentima stanovništva različite dobi. Karakterizira ih lakoća u odnosu prema nadređenima i inferiornim, uz osjećaj odgovornosti. Imaju dobar osjećaj za društvenu distancu, a ponašanje im je donekle spontano.
- Osobni optimizam. To je dobra priroda karaktera i emocionalna neovisnost. Realan stav prema životu bez straha od rizika.
- Emocionalnost, u kojoj nema dodatne sumnje ili lakovjernosti, dok postoji svježina emocionalnostisenzacije.
- Seksi. To znači uzeti u obzir mišljenja i različite želje vašeg partnera i poštivati njegovu osobnost.
Razne države
Stanje ljudskog psihičkog zdravlja ima nekoliko razina. Prvo dolazi kreativna (visoka) razina. To je stabilna prilagodljivost okolišu i prisutnost rezerve snage za prevladavanje stresa, plus aktivan životni položaj.
Sljedeći dolazi adaptivna (srednja razina). Normalno prilagođeni društvu ljudi padaju pod nju, dok osjećaju neku vrstu tjeskobe. Nisu prilagođeni situacijama izvan njihovog razumijevanja.
Posljednja razina (niska) naziva se neprilagodljiva. Ljude ove razine karakterizira želja za prilagodbom okolnostima, ali pritom ne obraćaju pažnju na svoje mogućnosti i želje. Ili, naprotiv, zauzimaju "napadački" stav, želeći podrediti svijet svojim željama. Takve osobe u pravilu trebaju individualne seanse i psihološku pomoć.
Omiljeni je izraz psihijatara da nema potpuno zdravih ljudi, postoje samo nedovoljno ispitani. Podaci E. Shaposhnikova pokazuju da samo dvadeset pet ili trideset posto stanovništva ima kompletan skup normalnih psiholoških pokazatelja. Istovremeno, u određenim životnim situacijama i najnormalniji ljudi mogu reagirati pomalo neobično.
Približno pedeset posto ljudi balansira na rubu mentalnih normi i raznih devijacija. Napri svemu tome, otprilike pet posto smatra se mentalno poremećenim i zahtijeva kvalificiranu pomoć. U različitim zemljama ove se brojke neznatno razlikuju.
