Liječenje ravnih stopala danas je hitan problem, budući da je deformitet stopala u obliku smanjenja visine i svojstva njihovih svodova koji apsorbiraju udarce vrlo čest i, štoviše, vrlo težak bolesti koštanog i mišićnog sustava. Statičko ravno stopalo, koje se javlja u više od osam od deset slučajeva, može nepovratno promijeniti položaj kostiju stopala (a ima ih na ovom području oko tri desetke) uz prirodnu biomehaniku raspodjele tjelesne težine na udovima tijekom hodanje.
Uzroci i liječenje ravnih stopala zanimaju mnoge.
U slučaju da se ne bavite terapijom bolesti koja glumi prebrzi zamor nogu u hodu, a uz to i bol i oticanje, proces će početi napredovati i time se smanjiti sposobnost normalnog kretanja. Također, ravna stopala otežavaju održavanje okomitog položaja kralježnice. Zatim, razgovarajmo o glavnim metodama liječenja ravnih stopala.
Osnovne terapijske tehnike
Stručnjaci napominju da metode liječenja ovog odstupanja izravno ovise o njegovoj vrsti, bilo da se radi o uzdužnom, poprečnom, kombiniranom (uzdužno-poprečno) ili valgusnom obliku.
Danas su mogućnosti ortopedije za liječenje ravnih stopala kod odraslih konzervativnim metodama ograničene na masaže, fizioterapiju, fizioterapiju i korištenje ortopedskih uložaka. Odmah treba napomenuti da ne postoje tablete za ravna stopala. Činjenica je da farmakološki lijekovi ne mogu ojačati mišiće koji održavaju optimalnu visinu svoda stopala, a osim toga, zbog lijekova neće biti moguće otkloniti slabljenje plantarne aponeuroze s Ahilom i tibijem. stražnje tetive ili dajte kostima stopala normalan položaj.
Stopa mogu postati ravnija u starosti ili adolescenciji, a također i tijekom trudnoće, ako imate dijabetes ili visok krvni tlak. I, naravno, prekomjerna težina. Stoga ortopedi snažno savjetuju pretilim osobama da se riješe suvišnih kilograma, inače će brzi razvoj ravnih stopala i deformacija kostiju i zglobova stopala biti neizbježni.
Budite svjesni da liječenje ravnih stopala kod odraslih može biti teško. Što se tiče liječenja njezinog longitudinalnog oblika (najčešće vrste ove patologije), ono se sastoji u sprječavanju daljnjeg razvoja bolesti, kao i u ublažavanju nastalih bolova.
Dakle, što jeliječenje ravnih stopala?
Terapija patologije u odraslih
Glavni tretman za bolest prvog stupnja (govorimo o uzdužnom, poprečnom i kombiniranom obliku), kada nema očitih znakova deformacije kostiju, su časovi fizikalne terapije, masaže s toplim kupkama stopala s stolna sol. Što se masaže tiče, kada se one izvode zagrijava se zona skočnog zgloba, a osim toga i mišići potkoljenice.
Liječenje poprečnog oblika ravnih stopala, kao i terapija kombiniranog tipa patologije u početnoj fazi bolesti, provodi se sličnim metodama. Osim toga, kod svih vrsta bolesti svoda stopala, dame trebaju odbiti nošenje potpetica viših od četiri centimetra, kao i cipele sa suženim prstima. Strogo je zabranjeno nositi uske ili, obrnuto, zgažene cipele.
Liječenje ravnih stopala 2. stupnja kod odraslih, osim posebnih vježbi i masaža, uključuje različite fizioterapeutske postupke u obliku parafinskih aplikacija, ultrazvučnu fonoforezu s kortikosteroidima i elektroforezu s analgeticima. Posljednji postupak se provodi ako postoji izražen sindrom boli. Često se provodi i magnetna terapija. U slučaju uzdužnih ravnih stopala, kada stopalo kolabira prema unutra, preporuča se stalno nošenje uložaka koji podupiru luk najmanje osam sati dnevno.
Liječenje poprečnog oblika ravnih stopala u ovoj fazi uključuje korekciju oblika stopala uz pomoć posebnihmanšete dizajnirane za prednju stranu, što omogućuje usporavanje procesa metatarzalne hipertrofije. Osim toga, za liječenje ravnih stopala mogu biti potrebne posebne cipele, jer se s poprečnim i kombiniranim oblikom uočava divergencija kostiju metatarzusa zajedno s odstupanjem palca prema van, kao i povećanje hrskavice između falange drugih prstiju.
Cipele za liječenje ove bolesti trebaju biti ortopedske. Posebno ga treba nositi s izraženim ravnim stopalima. Takve cipele propisuje ortopedski liječnik nakon pregleda. Najučinkovitije djeluju ortopedske cipele, koje su izradili stručnjaci prema individualnoj narudžbi, odnosno na temelju gipsa stopala.
Liječenje ravnih stopala 3. stupnja, kod kojih se uočavaju poremećaji opruge, balansiranja i guranja stopala, svodi se na fizioterapiju, nošenje posebnih cipela, kao i na uklanjanje bolova koji se javljaju u gležnjevima, koljena, kukovi, donji dio leđa i leđa. Uz ovu ozbiljnost ravnih stopala, ponekad se ortopedski kirurzi lati posla. Metode liječenja ravnih stopala stalno se poboljšavaju.
Ortopedski ulošci
Osim redovitog izvođenja posebnih vježbi i masaže, liječenje valgus oblika ravnih stopala (longitudinalni oblik patologije) uključuje korištenje posebnih ortopedskih uložaka uz nošenje cipela s potporom za svod i visokim leđima. Takve mjere pomoći će u suzbijanju divergencije stopala i ispravljanju naglaska na unutarnjim stranama stopala tijekom hodanja, što je karakteristično za ovu bolest. ortopediova vrsta ravnih stopala odnosi se na kongenitalne defekte koji su povezani s genetskom slabošću vezivnog tkiva tetiva i ligamenata, uključujući.
Inače, liječenje kongenitalnog oblika ravnih stopala, koji se javlja u najviše tri posto slučajeva i vrlo je teško dijagnosticirati, provodi se u području kliničke ortopedije navedenim metodama, koji pomažu jačanju ligamenata i mišića.
Pravna stopala s artrozom i njeno liječenje
Budući da se stopala u prisutnosti ravnih stopala ne nose dobro sa svojom izravnom funkcijom - deprecijacijom, značajan dio rastućih dinamičkih opterećenja koja se pojavljuju tijekom hodanja doživljavaju hrskavice zglobova kuka i koljena. Zglobna hrskavica možda neće izdržati preopterećenja koja za njih nisu karakteristična, a zatim nastaju degenerativne i distrofične promjene u hrskavičnom tkivu, odnosno artroza. Nakon toga može doći do deformacije koštanog tkiva zglobova. S razvojem poprečnih ravnih stopala, kod ljudi se često formira artroza zglobova prstiju. Javlja se i artroza metatarzalnih zglobova.
Nastavljajući koristiti uloške i potpore za luk, kao i raditi fizioterapeutske vježbe koliko god mogu, moram također započeti terapiju ravnih stopala s artrozom. U većini situacija liječnici pacijentima propisuju nesteroidne protuupalne lijekove za ublažavanje bolova s upalom u zglobovima. Za lokalnu primjenu koriste se sljedeća sredstva: masti s gelovima "Diclofenac", "Ketonal" i"Ibuprofen". Ova sredstva treba nanositi dva puta dnevno na kožu oko zahvaćenog zgloba.
Liječenje uzdužnih ravnih stopala provodi se unosom nesteroidnih protuupalnih lijekova unutra. Među takvim lijekovima, sredstva su propisana u obliku diklofenaka, ibuprofena, tenoktida i tako dalje. "Diclofenac" se uzima oralno prije jela, jedna tableta tri puta dnevno. Ibuprofen se uzima 200 miligrama tri puta dnevno. Što se tiče Tenoctyl kapsula, uzimaju se 20 miligrama jednom dnevno. Kada dođe do pogoršanja, možete koristiti dvije kapsule jednom dnevno dva dana. A zatim, u sljedećih pet dana, ponovno uzmite jednu kapsulu dnevno.
Bolovi u zglobovima koji nastaju zbog ravnih stopala ublažavaju se oblozima s "Bishofite", koji se rade noću. Moraju se izvoditi svaki dan najmanje dva tjedna. A za utrljavanje u područje zahvaćenih zglobova koristi se lijek "Dikrasin", po 20 kapi. To se radi svaki dan dva tjedna.
Za liječenje artroze u prisutnosti ravnih stopala i drugih patoloških procesa u hrskavici koriste se tzv. kondroprotektivni lijekovi. Među njima je vrijedno spomenuti sredstva u obliku "Artron Flex", "Teraflex", "Chondroitin" i tako dalje. Kapsule "Teraflex" ortopedi propisuju po jedan komad tri puta dnevno tijekom prva tri tjedna terapije, a zatim po jednu kapsulu dva puta dnevno. Tijek liječenja trebao bi biti najmanje dva mjeseca. Kako bi se obnovilo hrskavično tkivo u zglobovimapropisati kondroprotektore za injekcije. Među najčešće korištenim lijekovima vrijedi spomenuti Alflutop, Synocrom i Synvisk. Sada razmislite o prevenciji i liječenju ravnih stopala u djece.
Terapija bolesti u djece i adolescenata
Prema izjavi dječjih ortopeda učinkovita terapija je moguća do navršene šeste godine, budući da se do tog razdoblja završava formiranje stopala.
U prvih nekoliko godina života apsolutno su sva dječja stopala uzdužno ravna i to je normalno. S tim u vezi, točna dijagnoza ravnih stopala može se postaviti najkasnije tri do pet godina, međutim, kako bi se otkrile očite kongenitalne patologije mišićno-koštanog sustava, ortopedi bi trebali pregledati novorođenu djecu tijekom prvog mjeseca života, kao i na dobi od jedne i od tri godine. Usput, kongenitalni valgusni oblik ravnih stopala utvrđuje se prilično rano, kada beba stane na noge. Dakle, kada trogodišnje dijete ne može podnijeti četrdesetak minuta hoda i nagovori majku da ga uzme u naručje, onda je vrijeme da se obratite ortopedu.
Metode liječenja ravnih stopala kod djece ne razlikuju se od onih koje se koriste za odrasle, pa se ortopedi također fokusiraju na fizioterapijske vježbe, masaže i nošenje prave obuće. Pravilno odabrane cipele za bebu trebale bi imati tvrdu stražnju stranu koja fiksira petu na punu visinu, a elastično-kruti potplat s lučnom potporom nije ništa manje važan. To se odnosi i na ljetne cipele. Ali, kako savjetuju ortopedski stručnjaci, do dvije godine dječje cipele trebaju biti bezsupinator.
Jednako je važno nošenje uložaka za liječenje ravnih stopala, čiju specifičnu vrstu treba propisati liječnik ortoped. Korekcija svoda stopala, uz prestanak njegovog slijeganja u djetinjstvu, postiže se činjenicom da ortopedski ulošci omogućavaju fiziološki položaj i pravilnu raspodjelu opterećenja tijekom hodanja..
Roditelji trebaju imati na umu da upravo u predškolskoj dobi mjere koje se poduzimaju za liječenje ravnih stopala kod djece mogu imati najpozitivniji učinak. Budući da je u djetinjstvu elastičnost mišića veća, a proces razvoja mišićne inervacije još nije završen. Zauzvrat, omjer između mišića i tetiva omogućuje, ciljanim fizičkim utjecajem, jačanje ligamentnog aparata skeletnih mišića.
Liječenje ravnih stopala u adolescenata, koje se provodi na već opisanim principima, omogućuje manje ili više ispravljanje nedostataka u svodu stopala. Prema mnogim ortopedskim stručnjacima, neće biti moguće potpuno eliminirati formirane, a još više, naslijeđene ravne noge u adolescenciji. Glavni razlog je taj što je anatomski stopalo već formirano, ali i dalje nastavlja rasti kao i sve druge kosti kostura. Zglobni i ligamentni aparat, zajedno s omjerom mišića i tetiva, koji su svojstveni odraslima, već su uspostavljeni do petnaeste godine života.
Simptomi i liječenje ravnih stopala u djece također su povezanisebe.
Operacija
Kirurško liječenje ove patologije smatra se izlazom u prisutnosti složene deformacije stopala koja sprječava hodanje. Kirurške operacije na stopalima klasificirane su kao složene manipulacije, a postizanje pozitivnog rezultata, odnosno obnova anatomske visine svoda stopala sa svojim funkcijama, nije zajamčeno. Evo nekih od najčešćih operacija ravnih stopala:
- Izvođenje korektivne osteotomije dijela metatarzalne kosti izvodi se u prisutnosti poprečnog ravnog stopala prvog i drugog stupnja.
- Korektivna klinasta resekcija prve metatarzalne kosti izvodi se u prisutnosti poprečnog ravnog stopala.
- Fiksacija u stanju nepokretnosti klinastog zgloba provodi se u prisutnosti vanjskog odstupanja prvog prsta na pozadini poprečnih ravnih stopala.
- Titivno-mišićna plastika poprečnog svoda stopala izvodi se u prisustvu poprečnih ravnih stopala.
- Rekonstruktivna plastika tetiva izvodi se u prisutnosti poprečnog ravnog stopala.
Iz gornje liste može se vidjeti da je kirurško liječenje ove patologije u većini situacija povezano s poprečnim ravnim stopalom. I to nije slučajno: prema medicinskoj statistici, pacijenti s ovom vrstom patologije čine više od šezdeset posto onih koji traže liječničku pomoć zbog ravnih stopala.
Razmislite o liječenjuravna stopala kod kuće.
Kućna terapija
Kućno liječenje ove bolesti, odnosno izravna primjena liječničkih recepta kod kuće, ne razlikuje se puno od liječenja mnogih drugih bolesti. Jedina stvar koja se ne može učiniti kod kuće je fizioterapija. Za sve ostalo liječenje ove bolesti nije potrebna nikakva medicinska kvalifikacija, jer masažu uz fizioterapijske vježbe mogu svladati svi. Glavni uvjet je strpljenje uz ustrajnost i vjeru da će sve uspjeti.
Kupke za stopala s dodatkom kuhinjske soli rade se u količini od žlice tvari na litru vode. Temperatura tekućine ne smije prelaziti 42°C. Trajanje ovog dnevnog tretmana je petnaest do dvadeset minuta.
Liječenje ravnih stopala kod kuće uključuje stimulaciju refleksnih točaka stopala, koja se provodi bosi hodajući ljeti po travi, pješčanoj obali ili morskim oblucima. A u hladnoj sezoni, masažna prostirka se može koristiti za jačanje mišića stopala kod djece. Možete ga kupiti ili napraviti sami od improviziranih materijala prišivanjem gumba na bilo koju debelu tkaninu, ili možete zalijepiti suhi grah s morskim kamenčićima.
Liječenje ravnih stopala kod odraslih kod kuće nije ograničeno na ovo.
Osim toga, možete kupiti valjak za masažu, ali će vam poslužiti i drveni abakus odložen u ormar. Naravno, lijepo je kod kuće imati masažer za liječenje ravnih stopala. To su obično mehanički, kompresijski, valjkasti ili vibracijski. Istina, prema recenzijama pacijenata koji pate od ravnih stopala, nikakva oprema za vježbanje ne može zamijeniti ručnu masažu.
Naravno, bolje je otići medicinskom masažeru, a onda to učiniti sami, jer su osnovne tehnike masaže za liječenje ravnih stopala prilično jednostavne:
- Noge se masiraju od gležnjeva do prepona odozdo prema gore u obliku milovanja, tapšanja i trljanja.
- Trebali biste također masirati stopala trljanjem kružnim pokretima.
- Svod stopala također treba masirati češljem za zglobove dok stežete ruku u šaku.
- Masirajte pete jednu po jednu.
Svakoj nozi ne treba dati više od pet minuta. Takva masaža neće oduzeti puno vremena. Vrijedi napomenuti da se to treba raditi svakodnevno, a najbolje navečer. Izvođenje vježbi za liječenje ravnih stopala treba izvoditi najmanje dvadeset minuta dva puta dnevno.
Specijalna gimnastika
Liječenje ravnih stopala kod odraslih kod kuće uključuje posebne vježbe. Sve vježbe za jačanje ligamenata u prisutnosti ravnih stopala izvode se samo bosi. Prvo rade vježbe stojeći: hodaju na prstima, a zatim na petama. Zatim se kreću s nogama s unutarnje strane. Sljedeća vježba je da, stojeći, prevrću stopala od prstiju do peta, a zatim u suprotnom smjeru do dvadeset puta. Zatim stoje na drvenom bloku dugačkom oko metar i postavljaju seto preko stopala (dok je svod stopala na šipki, a pete na podu). Morate ostati u istom položaju, krećući se bočnim koracima duž šipke. Na kraju, stojeći na podu, trebate sjesti šest puta. Dok sjedite, deset puta izvedite sljedeće vježbe za liječenje ravnih stopala:
- Noge su podignute iznad poda, izvodeći rotaciju stopala u različitim smjerovima.
- Noge koje su na podu podignute su prema potkoljenici, dok se petama oslone na pod.
- Noge su na podu. Držite nožne prste na podu i podignite pete prema gore.
- Noge su na podu. Bez podizanja peta, prsti su pritisnuti prema unutra.
- Noge su na podu. Bez podizanja jastučića s poda, podignite prste prema gore.
- Zadržite isti položaj i podignite samo palčeve.
- Zadržite isti položaj, s nogama hvatajući veću loptu i držeći je s poda, a zatim je ispustite.
- Zadržite isti položaj bez podizanja peta, koristeći nožne prste da skupite komade tkanine položene na pod.
Kako liječiti ravna stopala (na slici) predstavljeno je u članku.
Liječenje patologije narodnim metodama
Najbolja terapija za ravna stopala je vožnja biciklom bosi. Što se tiče dekocija, tinktura ljekovitog bilja i tako dalje - sve je to u ovom slučaju nemoćno. Ali pedaliranje je odlična sprava za masažu i vježbanje, a dijelom i fizioterapija.
Kao narodni lijek za liječenje ove patologije uz prisutnost artroze, predlaže se stavljanje obloga na oboljeli zglob nanoć. Takvi se oblozi rade od listova kupusa, koji se kuhaju na pari u kipućoj vodi. Prikladni su i listovi breze, glina, med sa solju ili sokom od rotkvice, a osim toga raženo brašno s amonijakom i slično za kućno liječenje ravnih stopala.
Postoji i recept za mast protiv bolova u zglobovima na bazi kuhinjske soli i praha gorušice, koji se pomiješaju s malom količinom kerozina u srednje gustu kašu. Takvu mast narodni iscjelitelji preporučuju da se koristi noću, mora se utrljati u mjesto iznad zgloba dok se ne upije.
Evo još jednog recepta za mast: uzmite suhu gospinu travu sa stolisnikom i kaduljom, sve sameljite u mlincu za kavu i pomiješajte s vazelinom. Nanesite dva puta dnevno. Nakon toga trebate toplo zamotati spoj.
Ljudska stopala, zbog svoje zasvođene strukture, obavljaju najvažniju funkciju u procesu hodanja. Istodobno, stopala su najnosiviji elementi potpornog i motoričkog aparata osobe. Terapija ravnih stopala omogućuje minimiziranje prekomjernog opterećenja regije donjih ekstremiteta i kralježnice, što znači očuvanje potporne strukture cijelog tijela.
Važnost prevencije i liječenja ravnih stopala
Treba naglasiti da je problem ravnih stopala danas predmet brojnih znanstvenih istraživanja. Primjerice, istraživanja brojnih američkih ortopedskih stručnjaka pokazala su da je u uzorcima tkiva tetiva dobivenim tijekom operacija kod odraslih pacijenata sa stečenim oblikom ravnih stopala povećan sadržaj proteolitičkog enzima koji se može razgraditi.elastin s kolagenom (glavni proteini vezivnog tkiva). Moguće je da će na kraju ipak biti moguće pronaći stvarno učinkovit tretman za simptome ravnih stopala. U međuvremenu, u sklopu prevencije, ljudi bi trebali voditi zdrav način života, koji bi trebao biti popraćen izvedivom tjelesnom aktivnošću i tjelovježbom. Što se tiče žena, savjetuje im se da odustanu od cipela s visokom petom kako bi izbjegli razne bolesti nogu i stopala, uključujući.
Razmatrali smo uzroke, prevenciju i liječenje ravnih stopala.
