Sama po sebi, tahikardija (ubrzan rad srca) se ne smatra bolešću, već je simptom razvoja drugih patologija. Postoji mnogo razloga zašto se otkucaji srca ubrzavaju nakon jela. I prije svega, ako primijetite takav simptom kod sebe, trebate posjetiti liječnika kako biste dijagnosticirali bolest.
Zašto mi se broj otkucaja srca povećava i srčani ritam je poremećen nakon jela?
Većinu vremena lupanje srca dolazi od prejedanja jer dodatno opterećuje srce. To je usporedivo s blagim bolovima u trbuhu nakon prejedanja. Teška, slana, visokokalorična hrana također nosi povećano opterećenje, što uzrokuje nelagodu u gastrointestinalnom traktu i, kao rezultat, ubrzan rad srca. Zašto srce brže kuca nakon jela ako uzeta hrana nema gore navedene kvalitete?
Postoje mnogi drugi ozbiljni uzroci za ovaj simptom:
- Pretilost. Endokrini poremećajisustavi zbog pretilosti uvelike utječu na rad srca, što utječe na povećanje otkucaja srca.
- Srčana bolest. Gotovo sve bolesti srca, na primjer, ishemija, popraćene su ubrzanim otkucajima srca. Kod srčanog udara mijenja se rad srčanog mišića, što povećava opterećenje na njemu.
- Bolesti gastrointestinalnog trakta. Zbog nepravilne probave hrane dio hrane počinje vršiti pritisak na dijafragmu, što stvara ubrzan rad srca.
- Bolesti živčanog sustava. Živčani i kardiovaskularni sustav izravno su međusobno povezani, a kvarovi u jednom odmah utječu na drugi. Pa zašto se broj otkucaja srca povećava nakon jela? Najvjerojatnije je to zbog blage razdražljivosti živčanog sustava.
- Bolest štitnjače. Štitnjača je odgovorna za mnoge procese u tijelu, a svaki neuspjeh u njenom radu utječe prvenstveno na puls. Što duže bolest traje, tahikardija češće ovisi o unosu hrane.
- Zarazne bolesti. Ako se infekcija ne liječi pravilno, tahikardija postaje čest simptom sve dok se infekcija potpuno ne izliječi.
- Diabetes mellitus.
- Nuspojava lijekova. Česta nuspojava mnogih lijekova je lupanje srca.
Dodatni simptomi povezani s tahikardijom
Zbog činjenice da ubrzani rad srca utječe na funkcioniranje cijelog tijela, postoje simptomi koji prate tahikardiju:
- Mučnina.
- Bol u prsima.
- Gubitak svijesti.
- Vrtoglavica.
- Strah i tjeskoba.
- Osjećam umora.
- Zijevaju.
Zašto mi se broj otkucaja srca ubrzava i javlja se kratak dah nakon jela? Postoji samo jedan razlog za kratkoću daha s ubrzanim otkucajima srca - nedostatak kisika.
Normalni otkucaji srca
Otkucaji srca, odnosno izbacivanje krvi iz srca u krvne žile, naziva se puls. Nije isto tijekom života, na primjer, kod novorođenčadi se normom smatra 140 otkucaja u minuti. A kod zdrave odrasle osobe smatra se da je norma od 60 do 80 otkucaja u minuti u mirnom stanju, odnosno nešto više od jednog otkucaja u sekundi. Puls se mijenja ovisno o opterećenju srčanog mišića, na primjer, tijekom fizičkog napora, vlažnosti zraka, temperature, tlaka i tako dalje.
Puls možete izmjeriti postavljanjem kažiprsta i srednjeg prsta ili palca na unutarnju stranu zapešća odmah ispod pregiba ruke.
Krvni tlak i tahikardija
Zašto mi se broj otkucaja srca i krvni tlak povećavaju nakon jela? Povećanje tlaka može biti izazvano uzimanom hranom, što pridonosi zgušnjavanju krvi. Na primjer:
- Začini i sol doprinose zadržavanju tekućine u tijelu. Zbog toga raste krvni tlak i pojavljuje se tahikardija.
- Jedete premalo vlakana. Vlakna mogu ubrzati i razrijediti krv, a njihov nedostatak dovodi do zgušnjavanja krvi.
- Kava, čaj, kakao, čokolada (crna) izazivaju povećanje pritiska i kao rezultat toga povećanjeotkucaji srca.
Međutim, ponekad postoji druga situacija kada je osoba zabrinuta zbog hipotenzije. Zašto mi se broj otkucaja srca povećava i krvni tlak pada nakon jela? Zbog gore navedenih bolesti može doći do tahikardije, zbog koje srčani mišić radi pojačano, a srčane klijetke ne primaju dovoljno krvi, zbog čega dolazi do smanjenja tlaka u pozadini ubrzanog rada srca.
Glavobolje i tahikardija
Zašto mi srce brže kuca, a glava me boli nakon jela? Sama po sebi, tahikardija može izazvati glavobolju zbog nedostatka kisika, koji se tijekom tahikardije slabo isporučuje s malim volumenom krvi. Otuda i odgovor na pitanje zašto se otkucaji srca ubrzavaju nakon jela. Vrtoglavica je prateći dodatni simptom.
Odnos između tahikardije i vaskularne distonije
Tahikardija je prvi simptom vegetovaskularne distonije. Međutim, ubrzan puls nije uvijek povezan sa srčanom bolešću.
Zašto se broj otkucaja srca povećava i ritam srca je poremećen nakon jela? Je li moguće da je to zbog vegetovaskularne distonije? Da. Činjenica je da se nakon jela stvaraju različiti hormoni koji mogu utjecati na hormonski sustav, što svojim naletom uzrokuje VSD. Osobe s VVD osjećaju lupanje srca kada:
- Dolazi oštra promjena vremena.
- Položaj tijela se dramatično mijenja.
- Koristite pića s kofeinom.
- Testirano ravnomjerno svjetlostres ili živčana napetost.
- Osjeća se strah.
Poznavajući svoju dijagnozu, ljudi podsvjesno uzrokuju skokove otkucaja srca, ali ubrzan rad srca s VSD-om ne dovodi do srčanog udara, pod uvjetom da je srce zdravo.
Na pitanje zašto se broj otkucaja srca kod VVD-a povećava nakon jela, može se odgovoriti da prilikom unosa hrane, a posebno kod prejedanja, tijelo doživljava blagi stres koji izaziva pojavu tahikardije.
Tahikardija u trudnica
Zašto se broj otkucaja srca trudnice povećava nakon jela? Tijekom trudnoće opterećenje svih unutarnjih organa udvostručuje se. Kada jedete, opterećenje gastrointestinalnog trakta, srca i drugih organa još se više povećava. Stoga su lupanje srca gotovo stalni simptom nakon jela kod žena u zanimljivom položaju.
Što uzrokuje stalne napade tahikardije?
Ubrzani rad srca sam po sebi ne može biti fatalan, ali stalna tahikardija iscrpljuje srčane mišiće, što ne dopušta da se kisik u potpunosti isporuči svim unutarnjim organima. S gladovanjem kisikom dolazi do iscrpljenosti i patoloških promjena u unutarnjim organima.
Prevencija tahikardije
Kako ubrzani rad srca ne bi smetao i ne bi stvarao nelagodu, treba se pridržavati nekih pravila. Naime:
- Dnevna rutina. U skladu s režimom dana i noći, tijelo ima vremena da obnovi svoju snagu i energiju potrošenu tijekom dana. Zbog toga, nervozansustav je u mirnom stanju, unutarnji organi su spremni za novi dan. Unutarnje stanje je opušteno.
- Uravnotežena prehrana. Uz pravi omjer bjelančevina, masti i ugljikohidrata, gastrointestinalni trakt lako apsorbira hranu bez izazivanja nelagode drugim probavnim organima. Izbjegavanje previše slane, dimljene, pržene i masne hrane pomaže održavanju organa u dobrom stanju. Budući da je sve u tijelu međusobno povezano, gastrointestinalni trakt, radeći ispravno, ne utječe negativno na srce.
- Odbijanje stimulativnih pića. Energetska pića upravo su usmjerena na jačanje rada živčanog sustava, koji daje signal srcu da ubrza svoj rad. Čak i jednokratna upotreba takvih pića može uzrokovati povećan broj otkucaja srca.
- Odbijanje alkohola. Alkohol ima toksični učinak na srčane mišiće, a u velikim dozama izaziva vazokonstrikciju krvožilnog sustava. Često pijenje alkoholnih pića dovodi do promjene veličine srca, slabljenja radnih zalistaka.
- Umjerena tjelovježba. Kako ne biste doživjeli tahikardiju, uzmite kao osnovu metode jačanja tijela u cjelini. Jutarnje vježbe imaju za cilj pokretanje rada tijela i zagrijavanje organa za sljedeći dan. Večernje vježbe imaju za cilj smirivanje živčanog sustava, održavanje zdravog i čvrstog sna. Tjelesna aktivnost poboljšava sposobnosti tijela, potiče izdržljivost, štiti živčani sustav od stresa, jača krvne žile i srce.
- Dobro emotivnoi psihičko stanje. Smireno i blago opušteno stanje normalizira hormonsku ravnotežu, poboljšavajući rad cijelog organizma. Uz pomoć tehnika meditacije možete značajno poboljšati emocionalnu pozadinu i lakše se nositi sa stresom.
- Ostanite na otvorenom. Boraveći u prirodi, posebno osjećamo kako smo ispunjeni snagom, a sve to zahvaljujući svježem zraku s puno kisika. Kisik hrani tjelesna tkiva, povećava cirkulaciju krvi i regeneraciju tkiva, što je također dobro za srčani mišić.
Hrana koja smanjuje tahikardiju i srčanu aritmiju
U prirodi postoje proizvodi koji mogu smiriti srčane ritmove bez ikakvih nuspojava:
- Zelenje (peršin, kopar, zeleni luk, cilantro).
- Svježe povrće (rotkvica, patlidžan, rotkvica, rajčica, kupus, mrkva, krastavac).
- Voće (naranča, mandarina, grožđe, breskve, šljive, datulje).
- Orasi (orasi, bademi, lješnjaci, indijski oraščići, kikiriki).
- Sušeno voće (grožđice, suhe marelice, suhe šljive).
- Morska riba.
- Mesna juha (piletina, teletina, govedina, svinjetina, puretina).
- Kaše (zobene pahuljice, heljda, kukuruz, ječam, ječam).
- Kermentirani mliječni proizvodi (kefir, fermentirano pečeno mlijeko, jogurt, kiselo tijesto, bifidok, svježi sir, podsireno mlijeko).
Hrana koja se ne preporučuje za tahikardiju
Slijedi popis namirnica koje pogoršavaju stanje srca i negativno utječu na cijelo tijelo u cjelini. U slučaju kršenja rada jednog organacijelo tijelo pati, pa će se štetna hrana koja uzrokuje tahikardiju smatrati štetnom za sve organe:
- Alkohol.
- Jaja.
- Kiselo vrhnje.
- Začini (različite vrste papra).
- Gljive.
- Razno dimljeno meso.
- Pečeni proizvodi.
- Čokolada u bilo kojem obliku.
- Jaka kava i čaj.
- Hrana s visokim udjelom masti.
- Soljena i slana hrana i jela.
Zašto se otkucaji srca ubrzavaju i ritam se poremeti nakon jela? Postoji mnogo razloga, a prvo što trebate učiniti je kontaktirati stručnjaka koji će nakon dijagnosticiranja problema odabrati potrebno liječenje.
