U suvremenom svijetu nekoliko vrsta bolesti ima stalan rast, a među njima su endokrine bolesti i prije svega dijabetes melitus. Po broju slučajeva zaostaje samo za onkologijom i kardiovaskularnim bolestima.
Liječnici stalno podsjećaju da se bolest mora upoznati osobno i da je bolje spriječiti njezinu pojavu. Ali ako osoba spada u rizičnu skupinu, tada morate pratiti svoje stanje i znati prve znakove povećanja šećera u krvi. Kod žena, hiperglikemija zahtijeva individualni pristup terapiji.
Što je glukoza i njezine norme
U potrazi za zdravljem, mnogi ljudi pokušavaju izbaciti sol, čisti šećer i svu hranu koja sadrži glukozu iz svoje prehrane. Ali tako kruto načelo uskraćivanja potrebnih proizvoda ili tvari dovodi do drugih bolesti i komplikacija. Osobe s nasljednom sklonošću dijabetesu trebaju pažljivo sastavljati jelovnik, međutim, u jasnim pravilima prehrambenog ponašanja, upotreba zdrave hrane, iako ograničena, nije uopće isključena.
Za početakodrediti razinu glukoze u krvotoku, na temelju medicinskih standarda:
- Normalni pokazatelji zdrave osobe su od 3,3 mmol/L do 5,5 mmol/L.
- Predijabetičko stanje - od 5,5 mmol/L do 6 mmol/L.
- dijabetes dijagnosticira se s vrijednostima iznad 6,1 mmol/L.
Zašto tijelu treba šećer
Glukoza je tvar koja opskrbljuje energijom stanice i tkiva cijelog tijela. Osim toga, prisutnost potrebne količine šećera u krvi, u kombinaciji s drugim sudionicima, osigurava tijek takvih vitalnih procesa:
- Sinteza nukleinskih kiselina, lipida, aminokiselina.
- Podrška radu srca i krvnih žila.
- Započni proizvodnju normalne razine enzima.
- Uravnoteženost i normalno funkcioniranje središnjeg živčanog sustava.
- Pospješuje sitost.
Proces stvaranja glukoze ima nekoliko faza. Proizvodi ulaze u želudac, gdje se odvija proces cijepanja ugljikohidrata u saharide, što uključuje i glukozu. Nadalje, kroz zidove želuca, glukoza se apsorbira u krv i transportira do stanica i tkiva. Pokretljivost i sposobnost prodiranja u stanice glukoze osigurava hormon inzulin, za njegovu proizvodnju odgovorna je gušterača.
Fiziološko poboljšanje
Prvi znakovi povišenog šećera u krvi kod žena pojavljuju se prilično kasno, kada je proces već u tijeku, pa čak ima i neke komplikacije. Uzroci hiperglikemijedijele se u dvije skupine - fiziološke i patološke.
Prva skupina uključuje privremene čimbenike nakon čije se eliminacije razina šećera vraća na normalne razine, na primjer:
- Stres, produljeno emocionalno prenaprezanje.
- Trudnoća.
- Jesti jednostavne ugljikohidrate.
- Sindrom boli (uzrokuje otpuštanje hormona adrenalina i tiroksina).
- Jaki gubitak krvi, nedostatak krvne rutine, B vitamina.
- Otrovanje ugljičnim monoksidom, aktivni sportovi.
Fiziološki znakovi povišenog šećera u krvi kod žena nakon jela prirodno nestaju. Nakon određenog vremena nakon jela, razina glukoze u zdravoj osobi se stabilizira. U skladu s pravilima uravnotežene prehrane, odsutnošću prejedanja, nema prijetnji ženskom tijelu.
Droge i šećer
Također, privremena hiperglikemija je uzrokovana uzimanjem određenih skupina lijekova:
- Estrogeni, beta-blokatori, fenotiazini.
- Glukokortikosteroidi (na bazi prednizona).
- Oralni kontraceptivi.
Ako se tijekom uzimanja lijekova pojave znakovi povećanja šećera u krvi kod žena, tada se o tome obavještava liječnik. Na temelju rezultata ispitivanja, stručnjak prilagođava režim lijeka, dozu ili čini potpunu zamjenu za drugi lijek.
Patološki uzroci
Patološka hiperglikemija javlja se u sljedećim bolestima i stanjima:
- Ciroza jetre, infektivni hepatitis.
- Dijabetes melitus, pankreatitis.
- Neuroendokrine bolesti - policistični jajnici, pretilost, Cushingova bolest, itd.
- Poremećaji u radu nadbubrežnih žlijezda.
- Neoplazme gušterače.
- Komplikacije nakon moždanog udara, srčanog udara, ozljeda raznih vrsta.
- Neoplazme koje uzrokuju poremećaj hormonske pozadine (glukagonomi, feokromocitomi).
Ako se sumnja na hiperglikemiju, nužna je posjeta liječniku, a to treba učiniti što je prije moguće. Odgađanje problema preplavljeno je fatalnim posljedicama, često neizlječivim komplikacijama, koje se očituju u obliku gubitka vida, invaliditeta itd. Specijalist će svakako propisati potrebne laboratorijske pretrage, instrumentalnu dijagnostiku i prikupiti kompletnu anamnezu kako bi se utvrdilo što uzrokuje porast šećera u krvi. Žene, prema medicinskoj statistici, mnogo češće obolijevaju od endokrinih bolesti nego muškarci.
Opći simptomi
U pozadini stalnih upozorenja o velikoj vjerojatnosti bolesti endokrinog sustava, ne znaju svi koji su znakovi visokog šećera u krvi kod žena. No prije nego što ih pogledamo, definirajmo koji su uobičajeni simptomi visoke razine glukoze.
Postoji niz tjelesnih signala koji ukazuju na zdravstvene probleme povezane spovećana glukoza u krvotoku:
- Osjećaj neutoljive žeđi. Pacijent može popiti do 5 litara vode dnevno, ali u isto vrijeme osjeća suha usta. To je zato što glukoza privlači molekule vode i uklanja ih iz tijela.
- Učestalo mokrenje (poliurija). Glukoza se zajedno s vodom izlučuje iz tijela putem bubrega, poremećena je ravnoteža vode i soli, pati bubrežni sustav. Može se pojaviti vrtoglavica.
- Umor, slabost. Glukoza je izvor energije za tijelo. S patologijama gušterače i nemogućnošću organa da reproducira inzulin, koji isporučuje glukozu u tkiva, stanice ne primaju potrebnu naboj za aktivnost i osjećaju stalnu glad.
- Povećanje/smanjenje tjelesne težine (ovisno o vrsti oštećenja gušterače).
- Sporo zacjeljivanje malih ogrebotina, upale rana, posjekotina. Kao rezultat toga može doći do nagnojenja, u teškim slučajevima što dovodi do amputacije.
- Kožne bolesti, infekcije mokraćnog sustava praćene stalnim svrbežom. Može se pojaviti furunkuloza, kolpitis itd.
- Tijelo poprima miris acetona. U pravilu se to događa s vrlo visokim razinama šećera u krvi. Ovo je znak upozorenja da se približava dijabetička ketoacidoza.
Ženske specifičnosti
Razina glukoze u krvi, značajno iznad norme, postupno uništava unutarnje organe i tkiva. Imunološki sustav pati, svaka virusna ili bakterijska infekcija prepuna je teškog tijeka, sporog oporavka i komplikacija. Zdravstveno stanje mora se pratiti kako bi se izbjegle kronične bolesti. Opći simptomi hiperglikemije se primjećuju, uključujući i kod žena, ali postoje i posebni znakovi.
Koji su prvi znakovi visokog šećera u krvi kod žena? Oni su sljedeći:
- Poremećaj menstrualnog ciklusa, koji nastaje zbog poremećaja u hormonskoj pozadini.
- Vaginalne infekcije, gljivične infekcije genitourinarnog sustava. Nastale bolesti vrlo je teško liječiti, jer je stvoreno idealno okruženje za njihov razvoj.
- Gubitak kose, promjena njihove strukture, gubitak snage i sjaja. Ovaj tužni simptom posljedica je metaboličkog poremećaja.
- Gljivične lezije noktiju na donjim ekstremitetima. S povećanim šećerom u krvi pogoršava se prokrvljenost kapilarnog sustava, noge i ruke često ostaju hladne. Poremećaj cirkulacije dovodi do smanjenja otpornosti tijela na infekcije, uključujući gljivične infekcije.
- Ako su očitanja glukoze prešla oznaku od 6 točaka, tada žena može početi osjećati stalnu glad, što ukazuje na prijetnju dijabetesa tipa 2.
- Oštar pad vidne oštrine, pojava mrlja pred očima.
- Grčevi. Simptom ukazuje na neravnotežu elektrolita i lošu opskrbu krvlju.
Dobne značajke
Postoje dobni pokazatelji norme glukoze u krvi. Nakon što je prešao granicu od 40 godina, potrebno je kontinuirano kontrolirati šećer u krvi, a to je zbog blijeđenja funkcija.tijelo proizvodi dovoljno hormona. Za žene i muškarce koji su prešli 60 godina, razina glukoze kreće se od 4,6 do 6,4 mmol / l. Povišene stope nisu preddijabetičko stanje, već su povezane isključivo s izumiranjem imunološkog sustava i smanjenjem razine hormona.
Uzroci i znakovi visokog šećera u krvi kod žena starijih od 60 godina ne razlikuju se od onih u drugim dobima. Liječenje je komplicirano usporavanjem tjelesnih reakcija na lijekove, pa prevencija, prehrambeno ponašanje i tjelesna aktivnost imaju prvu ulogu. Stručnjaci preporučuju kupnju posebnog testera za kućnu kontrolu razine šećera.
Posebna situacija
Očekivanje djeteta popraćeno je budnim odnosom žene prema svom zdravlju, što znači da se pretrage rade redovito. Ginekolog, među ostalim pokazateljima, nužno prati razinu glukoze u krvi. Ako je povišen, osobito nakon kontrolnog testa, tada specijalist zaključuje da bolesnica ima gestacijski dijabetes.
U velikoj većini slučajeva ova dijagnoza se uklanja nakon poroda, ali utječe na proces rađanja fetusa i predstavlja prijetnju njegovom zdravlju. Konkretno, dijete može razviti intrauterinu hipoksiju - gladovanje kisikom. Danas liječnici imaju pristup raznim metodama za smanjenje rizika u razvoju bebe i normalizaciju razine glukoze tijekom svih trimestra. Znakovi povišenog šećera u krvi kod žena u trudnoći su standardni, no problem je što je to nužnostabilizirati stanje dvoje ljudi.
Gestacijski dijabetes je rijetka pojava. Prema medicinskim podacima, s tim se suočava 3-10% budućih majki. Što uzrokuje porast šećera u krvi kod žena tijekom trudnoće:
- Hormonske promjene uzrokovane PCOS-om.
- Stopa pretilosti 3 ili 4.
- Manifestacija gestacijskog dijabetesa u prethodnim trudnoćama.
- Nasljednost.
Također, ova vrsta hiperglikemije nastaje zbog individualnog odgovora hormona na trudnoću određene žene.
Kako normalizirati šećer
Nakon što ste saznali koji su znakovi povišenog šećera u krvi kod žena i otkrili barem jedan od simptoma, morate se podvrgnuti liječničkom pregledu, postaviti dijagnozu, laboratorijske pretrage i posavjetovati se s liječnikom. Za trudnice je ovaj korak posebno neophodan. Što specijalist obično preporučuje za normalizaciju glukoze u krvi:
- Uravnotežite prehranu, ali nemojte ograničavati kalorije.
- Organizirajte frakcijske obroke, veličina porcija treba odgovarati veličini stisnute šake.
- Isključite jednostavne ugljikohidrate (šećer, slatkiše, kolače, itd.) iz prehrane.
- Složeni ugljikohidrati trebali bi biti 50% općeprihvaćene norme, ostatak se nadoknađuje mastima i proteinima.
- Bavite se sportom, idite duge šetnje dalje od cesta, tvornica itd.
- Uzimajte lijekove samo prema uputama vašeg liječnika.
Kako prevladati hiperglikemiju
Patološki znakovi povišenog šećera u krvi kod žena zahtijevaju liječničku pomoć. Liječenje je potrebno za granična stanja, kada se pokazatelji približavaju brojkama koje karakteriziraju preddijabetičko stanje ili dijabetes. U tom slučaju potreban je posjet liječniku, temeljita dijagnoza, strogo pridržavanje preporuka stručnjaka i dijeta.
Načela prehrane:
- Često jesti male obroke (do 6 puta dnevno).
- Uravnotežen jelovnik s puno vlakana.
- Količina tekućine ne smije prelaziti 2 litre dnevno.
- Jedan obrok u potpunosti sastavljen od povrća.
- Sol je ograničen (pojedinačna kvantitativna preporuka).
- Obvezno odbijanje alkoholnih pića, stimulansa.
Hrana sa smanjenim udjelom jednostavnih ugljikohidrata i niskim udjelom kalorija trebala bi biti osnova prehrane. Preporučeno za korištenje:
- Masno meso i riba.
- Mliječni proizvodi.
- Cjelovite žitarice - zob, heljda, pšenica, ječam, itd.
- Raženi kruh ili kruh od cjelovitog zrna, po mogućnosti beskvasni.
- Ne više od 2 jaja dnevno.
- Grah – grašak, leća, slanutak, grah, grašak, itd.
- Povrće - rotkvice, rotkvice, sve vrste kupusa i zelene salate, crvena paprika, pečeni patlidžan, špinat, lisnato zelje, rajčica, itd.
- Voće i bobičasto voće - dunja, limun,jabuke, kruške, brusnice, brusnice, borovnice, itd.
Prehrana treba sadržavati biljne masti. Potrebno je odustati od šećera, dajući prednost zaslađivačima ili par žlica meda dnevno. Način kuhanja - pečenje, kuhanje, dinstanje, kuhanje na pari.
Sljedeća hrana podliježe isključenju iz prehrane:
- Brašno, slastice, fensi proizvodi, peciva.
- Masne vrste ribe i mesa, slanina, konzervirana hrana, dimljeni proizvodi.
- Mliječni i neki mliječni proizvodi - masni sirevi, kiselo vrhnje, svježi sir, vrhnje.
- Potrebno je potpuno napustiti industrijsku i domaću majonezu.
- Voće i sušeno voće – grožđice, datule, grožđe, smokve, banane, itd.
Prevencija
U želji da očuvate zdravlje dugi niz godina, vrijedno je znati znakove visokog šećera u krvi kod žena i kako ih izbjeći. Temelj prevencije je tjelesna aktivnost – trčanje, fitness, bazen, joga, teretana ili bilo koja druga aktivnost koja će pomoći u izbjegavanju hipodinamije, povećanju metabolizma i normalizaciji hormonalne razine.
Održavanje stabilnog režima rada i odmora igra veliku ulogu u očuvanju zdravlja. Svaka osoba treba dovoljno spavati, ne ulaziti u stanje stresa i odustati od loših navika - pušenja, pijenja alkohola u velikim količinama. Ništa manje važan je pozitivan stav i sposobnost doživljavanja radosti, zadovoljstva od života.
Treći stup prevencijesmatra uravnoteženom prehranom. Vrijedno je racionalizirati sate jela i strogo se pridržavati rasporeda tijekom dana. Jedan od važnih uvjeta je potpuno isključenje grickanja štetne hrane i proizvoda (čips, gazirana pića, slani orašasti plodovi i sl.). Zamijenit će ih voće i sušeno voće, orašasti plodovi, povrće itd.
