Bol u nogama se osjeća iz vrlo različitih razloga. Može biti simptom vrlo ozbiljnih bolesti: trofičkih ulkusa, živčanog sustava, kralježnice, proširenih vena, mišića, tetiva, kostiju, zglobova, limfnih čvorova i krvnih žila. Također se javlja zbog modrice, iščašenja, abrazije, pojave gljivične bolesti i mnogih drugih razloga. Da biste identificirali uzrok i saznali kako brzo izliječiti nogu, trebate se posavjetovati s liječnikom. On će provesti temeljitu dijagnozu i propisati potrebno liječenje.
Glavni uzroci boli u nogama
Bol u nogama rezultat je:
- Venska kongestija - javlja se iritacija živčanih završetaka i tupa bol i težina u nogama. Nakon toga se razvijaju proširene vene.
- Ateroskleroza arterija - bol se javlja u listovima tijekom hodanja i nestaje nakon odmora. Glavni simptom ove bolesti su hladna stopala u bilo koje doba godine.
- Lumbosakralna osteohondroza -postoji stalna bol, koja se pogoršava povećanjem opterećenja na nogama.
- Bolesti zglobova - bol se karakterizira pogoršanjem pri promjeni vremena, uvrnutog je karaktera, u kasnijim stadijima bolesti postaje stalna i bolna.
- Pravna stopala - očituju se umorom i težinom u nogama.
- Miozitis - upala mišića nogu nastaje nakon gripe ili velike tjelesne aktivnosti. Bol je bolna, pogoršava se hodanjem.
- Erysipelas - bol u potkoljenici s temperaturom, zimicama i crvenilom kože.
- Neuralgija - paroksizmalna bol može trajati od nekoliko sekundi do nekoliko minuta.
Kako izliječiti noge u svim ovim slučajevima? Bol će proći ako se temeljna bolest liječi na vrijeme i izbjegnu komplikacije.
Uzroci istegnutih mišića nogu. Rizična grupa
Uobičajeni uzroci istezanja su:
- oštar okret donjeg uda;
- dizanje utega;
- pogrešno slijetanje;
- pad;
- sport.
Rizična skupina uključuje pojedince:
- prekomerna težina;
- bez sigurnosti;
- jogging bez odgovarajućeg zagrijavanja;
- s prijašnjim ozljedama;
- ravna stopala;
- nositi neudobne cipele;
- s urođenim malformacijama nogu;
- ne biti oprezni tijekom ledenih uvjeta;
- bolnici s artritisom;
- nepoštivanje tehnike trčanja.
Istezanje nogu
Mišići se najčešće istežu u području koljena ili potkoljenice. Pojavljuje se oteklina i krvarenje, javlja se bol, kretanje je poremećeno. Nakon ozljede, na ozlijeđenu nogu se stavlja hladnoća: led u vrećici ili umotan u ručnik, koji se drži ne više od pola sata. Na donji ud se stavlja čvrst zavoj i daje mu se povišen položaj. Nakon pružanja prve pomoći, trebate se obratiti zdravstvenoj ustanovi radi postavljanja točne dijagnoze i propisivanja liječenja.
Kako izliječiti nogu? Kada se mišići istežu, uzimaju se lijekovi protiv bolova i protuupalno sredstvo. Propisan u kratkom tečaju lijekova: "Ibuprofen", "Ketorolac", "Nise". Koriste se protuupalne i analgetske masti i gelovi. Nakon tri dana nakon ozljede koristi se suha toplina i fizioterapija: elektroforeza i UHF. Za najbrži oporavak pri liječenju noge kod kuće potrebno je koristiti sve lijekove koje je propisao liječnik i slijediti njegove preporuke. To vremensko razdoblje traje od dva tjedna do mjesec dana, a ponekad i duže ovisno o težini ozljede.
Proširene vene
Ova se bolest smatra vrlo čestom. Često pogađa ljude koji su na nogama ili sjede na stolici većinu vremena dana. Najosnovniji uzroci koji dovode do ove patologije su:
- prekomerna težina;
- povećan venski tlak u ekstremitetima uzrokovan dizanjem teških tereta, zatvorom, trudnoćom;
- kongenitalni ilistečene anomalije venskih zalistaka u žilama nogu.
Znakovi bolesti - izbočenje i nodularno oticanje vena, praćeno bolom i težinom u donjim ekstremitetima. S uznapredovalim oblikom bolesti pojavljuju se konvulzije i otekline. Postupno, na mjestima oštećenja, dermis se zgušnjava i potamni. Ako se ne liječi, stijenke krvnih žila postaju upaljene i začepljene krvnim ugrušcima. U budućnosti je moguća pojava trofičnih ulkusa i razvoj tromboflebitisa ili tromboze. Kako se noge mogu izliječiti? Da biste to učinili, koristite sljedeće metode:
- Dijeta. Pravilna prehrana treba biti usmjerena na održavanje normalne težine. Trebali biste odabrati odgovarajuću prehranu i pridržavati se je, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom.
- Fizička aktivnost. Terapeutska tjelovježba pomaže u usporavanju ili zaustavljanju bolesti. Posebne vježbe za svakodnevnu izvedbu također se moraju odabrati s liječnikom.
- Kompresijska terapija. Elastični zavoji kojima su omotani pomažu u liječenju nogu kod kuće od proširenih vena. Preporuča se nositi cijeli dan, a također koristiti posebne čarape, tajice i čarape. Svi ovi uređaji povećavaju tonus vena, poboljšavaju protok krvi.
- Terapija lijekovima. Farmaceutska industrija proizvodi veliki broj masti, gelova i krema za liječenje bolesti koji mogu značajno ublažiti stanje bolnih stopala. Liječnici često preporučuju sljedeće skupine lijekova: protuupalni: "Aertal", "Aceklofenak"; venotonici- poboljšati tonus vena: Detralex, Venitan, Antistax; antiagregansi - za smanjenje viskoznosti krvi: Curantil, Venolife.
- Kirurška metoda. Primjenjuje se u nedostatku učinka konzervativnih metoda liječenja. Njegova je bit ukloniti područje zahvaćene vene.
Svaku bolest je lakše spriječiti nego izliječiti, pa tako i proširene vene. Liječnici preporučuju bavljenje sportom od najranije dobi, hodanje na prstima i petama nakon dužeg stajanja, te rad u sjedećem položaju, nakon napornog rada, tuširati se hladnom vodom, nositi posebnu pleteninu tijekom trudnoće.
Kako izliječiti modricu na nozi?
Nagnječena noga je ozljeda koja se često javlja kod djece i odraslih. U tom slučaju su oštećena samo meka tkiva. Ozljeda se ne smatra jako ozbiljnom. Često se dobiva kod bavljenja raznim sportovima, pri padu, udaranju u nogu. Najčešće su ozlijeđene potkoljenica, koljeno, peta i bedro. U tom slučaju pojedinac doživljava jaku bol, oteklina i na mjestu ozljede pojavljuje se ljubičasta modrica, koja nastaje kao posljedica krvarenja malih žila u tkivu. Ozlijeđeni se može kretati samostalno, malo šepajući na ozlijeđeni donji ud. Hematom s vremenom postaje plava nijansa, a zatim dobiva žućkastu nijansu. U roku od dva tjedna, modrice nema ni traga. U složenijim slučajevima, ako ne dođe do ublažavanja boli nakon dva ili tri dana, trebate se obratiti klinici. Sljedeće su preporuke zakako izliječiti nogu kod kuće:
- odmah nakon modrice nanesite hladno na oštećeno područje;
- noga za davanje povišenog stanja i ograničavanje pokretljivosti. Da biste to učinili, nanesite čvrsti zavoj pomoću elastičnog zavoja;
- lijekovi protiv bolova uzimaju se samo u ekstremnim slučajevima;
- nakon drugog dana ozljede možete raditi postupke zagrijavanja, kao što su oblozi. Noga se trlja kamforom ili mravljim alkoholom.
- Za resorpciju hematoma dva puta dnevno utrlja se heparinskom mašću, Troxerutin ili Dolobene gelom.
Sva stopala možete liječiti narodnim lijekovima:
- nanesite list kupusa na mjesto modrica i popravite ga zavojem;
- napravite oblog od biljnog ulja i jabučnog octa, uzmite sastojke u jednakim omjerima;
- Nježno utrljajte luk ili sok od zlatnih brkova gdje se nalazi hematom. Ne preporučuje se snažno pritiskati rukom kako ne biste oštetili žile.
Bez obzira na odabranu metodu, u liječenju modrice svaki dan treba promatrati pozitivan trend. U nedostatku istog, trebate se odmah obratiti liječniku.
Kako izliječiti nokte na nogama?
Najčešća kožna bolest su gljivice stopala. Bolest koja zahvaća stopala i nokte uzrokuje crvena gljivica Trichophyton. Rane i ogrebotine, loša higijena stopala, slab imunološki sustav, nekontrolirana uporaba antibiotika, pretjerano znojenje stopala mogu izazvati bolest. Infekcija se najčešće javlja od bolesne osobe. Na noktima se pojavljuju žute mrljemrlje, postaju lomljive, mijenjaju oblik i boju, pojavljuju se praznine ispod ploča nokta.
Kako izliječiti noge? Možete se nositi s bolešću kod kuće, koristeći složeno liječenje. Tijek terapije propisuje se nakon pregleda. Za to se koriste antifungalni lijekovi: Futsis, Fluconazole, Exifin. Uz lijekove proizvedene u obliku tableta, koriste se lokalni pripravci kreme i masti: Terbinafine, Nizoral, Exoderil. Moguće je liječiti gljivične lezije noktiju samo lokalnim lijekovima u početnoj fazi bolesti. Morate biti spremni na činjenicu da je terapija duga, da bi novi nokat izrastao trebat će najmanje godinu dana. Kao pomoć u liječenju lijekova koriste se i recepti koji su prošli test vremena. Razmislite kako izliječiti stopala narodnim lijekovima:
- Napravite kašu od kombuche. Nanesite na oštećeni nokat dva puta dnevno.
- Pripremite tinkturu propolisa koja sadrži 20% alkohola. Svakodnevno natopite tampone u njega i nanesite na nokte. Gljiva će umrijeti, nokat će otpasti. Na svom mjestu će izrasti zdrava ploča nokta.
- Od češnjaka ili luka pripremite kašu, nanesite na oštećeni nokat.
- Natopite vatu otopinom novokaina i nanesite na nokat preko noći.
- Skuhajte jaku kavu i okupajte stopala noću.
Prije upotrebe narodnih lijekova posavjetujte se sa svojim liječnikom.
Liječenje prijeloma noge kod kuće
Uzrokprijelomi ili pukotine u kostima donjih ekstremiteta mogu biti padovi, jaki udarci ili everzija. Kosti mladih ljudi su jake i češće pucaju, a s godinama imaju tendenciju loma.
Ukoliko nakon pružanja prve pomoći pojedincu dođe do sloma noge, potrebno ga je dostaviti u zdravstvenu ustanovu, gdje će se postaviti točna dijagnoza i propisati liječenje. Da biste uklonili bol, smanjili oticanje i osigurali brzo zacjeljivanje kostiju, možete koristiti sljedeće narodne lijekove. Tretirajte noge koristeći:
- Kuhani luk. Koristi se za brzo zacjeljivanje kostiju. Za liječenje, prokuhajte nekoliko glavica luka dok ne omekšaju i konzumirajte ih tijekom dana.
- Ljuska jajeta i limunov sok. Iscijedite sok od sedam limuna, dodajte mu dobro opranu ljusku od sedam sirovih jaja. Stavite posudu na tjedan dana na tamno i suho mjesto. Za to vrijeme ljuska će se potpuno otopiti, procijediti gotov lijek, dodati 300 g meda, 70 g konjaka, sve pomiješati. Pijte desertnu žlicu tri puta dnevno nakon jela.
- Kako izliječiti nogu kod kuće bobicama trna i cvijetom različka? Iscijedite čašu soka od bobica, dodajte dvije žlice zgnječenih cvjetova različka. Pijte na prazan želudac dvije žlice tjedno. Lijek će smanjiti bol i ubrzati zacjeljivanje kostiju.
- Poljska preslica. Pripremite izvarak: upotrijebite žlicu biljke u čaši vode. Pijte tri puta dnevno po 1/3 šalice.
- Gavez. Inače se zove živa kost. Pripremite tjesteninu:naribajte korijen biljke, uzmite jedan dio i pomiješajte s pet dijelova meda, dobijete tamnu tvar. Uzmite pola žlice tri puta dnevno.
- Sol i jaje. Alat se koristi nakon uklanjanja žbuke za konačnu obnovu koštanog tkiva. Pola žličice sitne soli dobro pomiješajte s jednim pilećim žumanjkom. Dobivenu masu nanesite na mjesto prijeloma i omotajte toplim šalom. Radite oblog dok vas bol ne prestane mučiti.
Svi navedeni recepti narodnih iscjelitelja pomoći će u ublažavanju patnje bolesnika i izliječenju slomljene noge.
Sindrom nemirnih nogu (RLS)
RLS podrazumijeva nekoliko stanja bolesnika koja su različita u smislu uzroka i mehanizma, a koja se spajaju u jednu skupinu prema sličnim manifestacijama. Manifestira se sljedećim bolestima:
- neurološki - miozitis, miopatija, Parkinsonova bolest;
- mentalni poremećaji;
- somatski – artroza, artritis, hipertenzija;
- posljedice raznih trovanja;
- ozljede donjih udova.
Bolesnika najčešće za vrijeme spavanja uznemiruju nevoljni pokreti nogu. Osim toga, javljaju se neugodni trnci, bolovi u mišićima i konvulzije. Tijekom kretanja svi znakovi nestaju. U blagim oblicima, napadi traju ne više od dva sata, u teškim oblicima - cijelu noć. Simptomi su slabije izraženi navečer i u prvoj polovici noći, pogoršani ujutro prije izlaska sunca. Pacijenti su prisiljeni ustajati noću i hodati po stanu,nakon toga ne mogu spavati. Kronična nesanica dovodi do dnevne pospanosti koja ometa plodan rad. Mnogi ljudi s ovim sindromom obraćaju se raznim forumima za savjet. "Healed my legs" je kako obično počinju oduševljene kritike:
- Prije odlaska u krevet, potopite stopala do gležnjeva u hladnu vodu deset minuta. Nakon toga dobro istrljajte prste udova. Navečer uzmite laganu večeru: kefir ili salatu od povrća. Svi simptomi će nestati, san će se poboljšati.
- Najvažnije je jesti dijetu bogatu magnezijem i kalcijem. Da biste to učinili, jedite soju, orašaste plodove, mliječne proizvode, sjemenke bundeve, pšenične mekinje. Istodobno koristite vitaminske komplekse. I sindrom nemirnih nogu prestat će vas mučiti.
Liječenje ravnih stopala kod kuće
Ljudsko stopalo ne sudjeluje samo u kretanju, već i pruža tijelu amortizaciju i omekšavanje udaraca. Da biste to učinili, ima određenu strukturu. Kao posljedica ozljeda, posljedica rahitisa, velikog opterećenja na stopalima i nasljednog faktora dolazi do njihove deformacije. I stopala prestaju obavljati svoje funkcije. Mogu li se noge izliječiti? Pravodobno liječenje pomaže u izbjegavanju kirurške intervencije i rješavanju ravnih stopala u ranim fazama. Da biste to učinili, koristite:
- specijalna gimnastika po izboru liječnika;
- ortopedske cipele i ulošci;
- satovi plivanja;
- gubitak težine;
- kontrastne kupke za stopala;
- udobnocipele;
- redovna masaža stopala;
- fizioterapijski tretmani.
Pridržavajući se svih preporuka u ranoj fazi bolesti, zaista je moguće riješiti se ravnih stopala.
Na kraju
Bol u nogama s vremena na vrijeme iskusi svaka osoba. Nastaju zbog teškog fizičkog napora, dugog hodanja i neudobnih cipela. U tim slučajevima bol ne traje dugo, ako ne nestane, tada trebate potražiti pomoć od liječnika. Najčešće noge počinju boljeti do kraja dana, a uzrok može biti ne samo umor, već i razne bolesti. To je zbog prethodno primljenih ozljeda, bolesti zglobova nogu, kralježnice, mokraćnog sustava i mnogih drugih bolesti. Kako izliječiti noge i riješiti se iscrpljujućih bolova, liječnik će vam reći nakon temeljitog pregleda i utvrđivanja uzroka njihovih uzroka.
