Ako bole zglobovi ruku i nogu, što bi osoba trebala učiniti u takvoj situaciji? Naravno, prvo što vam padne na pamet je da se obratite svom lokalnom terapeutu u klinici, i on će shvatiti što je što: propisat će vam pretrage ili vas uputiti nekom specijalistu. Međutim, mnogi od nas znaju koliko je teško pronaći vremena za odlazak u medicinsku ustanovu, jer za to morate uzeti slobodno vrijeme s posla, a zatim, najvjerojatnije, tamo sjediti u redu ili pripremiti određenu svotu novca za posjet plaćenom medicinskom centru.
Općenito, ljudi imaju puno argumenata u korist samoliječenja kod kuće. I nije tako rijetko da stvarno pomaže. Pa, u našem članku pronaći ćete nekoliko narodnih recepata koji pomažu kod bolova u zglobovima različite prirode, kao i popis farmakološkihlijekove posebno dizajnirane za rješavanje ovih problema. Ali prvo, savjetujemo vam da sljedeće poglavlje naše priče shvatite ozbiljno.
Važnost ispravne dijagnoze
Pitajući svakoga koga sretnu: "Ako bole zglobovi ruku i nogu, što da radim?", ljudi često ne shvaćaju da bol koja ih brine može biti početna faza ozbiljne bolesti, čiji se razvoj može zaustaviti ili usporiti u početnoj fazi, kada destruktivni procesi u zglobovima još nisu otišli predaleko.
Provodeći samoliječenje uz pomoć losiona, trljanja, obloga i sl., bolesna osoba svoje zdravlje izlaže značajnom riziku. Uostalom, kućni lijekovi uopće nisu sigurni i mogu biti kontraindicirani kod nekih bolesti.
Ovdje, na primjer, postoji mišljenje da za brzo rješavanje problema sa zglobovima nema ništa bolje od zagrijavanja. Ali to uopće nije slučaj! Ako je bolest popraćena edemom, u oboljelim zglobovima se javljaju akutni upalni procesi, opaža se lokalno povećanje temperature, a izlaganje toplini na problematičnom području može samo pogoršati situaciju. Ako bole zglobovi ruku i nogu, o uzrocima, simptomima, režimima liječenja prvo treba razgovarati sa specijalistima (reumatologom, ortopedom ili traumatologom).
Nećemo ovdje kriviti narodne lijekove: oni mogu biti od velike pomoći u borbi protiv raznih bolesti, ali tek nakon što liječnik staviispravnu dijagnozu i dat će preporuke što može koristiti zglobovima, a što štetiti.
Različiti uzroci bolova u zglobovima
Zašto bole zglobovi i što učiniti u tim slučajevima, bit će vam puno lakše razumjeti ako znate uzroke bolova, grčeva u udovima i ograničenja njihovih motoričkih funkcija. Evo nekih od najčešćih bolesti zglobova:
1. Reumatoidni artritis. Kronična bolest u kojoj se opažaju upalni procesi u vezivnom tkivu. Tipični simptomi koji prate artritis:
- Bol u jednom ili više zglobova raste postupno, unutar jednog do dva tjedna, ili se može pojaviti iznenada. U mirovanju, bol se pojačava, osobito ujutro.
- Reumatoidni artritis može zahvatiti i velike zglobove ruku i nogu (ručni zglob, gležanj, lakat, koljeno) i male zglobove stopala i šaka. Upala jednog zgloba naziva se monoartritis, nekoliko - poliartritis.
- Jedan od simptoma dotične bolesti je ograničenje pokretljivosti oboljelih udova tijekom prvih sati nakon jutarnjeg buđenja.
- Bolest je popraćena primjetnim povećanjem zglobova, crvenilom kože na problematičnom području i povećanom osjetljivošću.
2. Reumatizam. Kod ove kronične bolesti postupno su zahvaćeni svi organi (srce, bubrezi, limfni sustav itd.), uključujući i zglobove. Proces može potrajati mnogo godina. Vrlo je važno započeti liječenje što je prije moguće. Jedanjedan od najkarakterističnijih znakova početne reume samo su bolovi u zglobovima koji se javljaju povremeno, ponekad praćeni groznicom i oteklinom.
3. Artroza. Bolest povezana s distrofično-degenerativnim promjenama u hrskavici, s postupnim zahvaćanjem koštanog, ligamentnog, sinovijalnog tkiva u patološki proces. Najčešća artroza zglobova koljena, kuka i lakta. Glavni simptomi:
- glavni simptom je bol koja se javlja prilikom kretanja ili pritiska na oboljeli zglob;
- postupno ograničenje pokretljivosti. Ako se bolest ne liječi na vrijeme, proces može brzo napredovati, što će na kraju dovesti do invaliditeta.
4. Ozljede, modrice, fizičko preopterećenje zglobova.
5. Giht je vrsta artritisa.
Zglobovi ruku i nogu bole: što učiniti?
Napišimo glavne korake koje treba poduzeti dosljedno u slučaju bolova u zglobovima:
1. Prije saznanja uzroka boli, treba pokušati omogućiti odmor zglobovima.
2. Uzmite neki nesteroidni protuupalni lijek (popis takvih lijekova objavljen je u našem članku ispod).
3. Obratite se medicinskoj ustanovi kako biste saznali uzroke boli.
4. Dobijte od liječnika detaljne preporuke o režimu liječenja i lijekovima koje treba uzimati, kao i konzultirati se o alternativnim metodama liječenja, akokoristit ćeš ih.
Liječenje artritisa
Artritis je najčešće jaka bol u zglobovima šaka. Što učiniti u ovoj situaciji? Pacijent mora razumjeti da će liječenje zahtijevati niz složenih mjera. Uostalom, potrebno je ne samo ublažiti simptomatsku bol, već i usporiti upalni proces, obnoviti normalan protok krvi u zahvaćenim tkivima i hrskavici itd. Za to liječnik može propisati, uz nesteroidne antipiretike. -upalni lijekovi, također uzimanje antibiotika. U okviru ovog članka možemo dati jedan odličan recept iz tradicionalne medicine.
Kod artritisa jako dobro pomaže oblog od meda i kupusa. Morate to učiniti prije spavanja. Potrebno je uzeti svježi list kupusa, zagrijati ga, namazati tankim slojem meda i namazanom stranom nanijeti na bolno mjesto. Oblog se odozgo prekriva celofanom, zavije i umota toplim vunenim šalom. Ujutro će pacijent sigurno osjetiti olakšanje.
Uloga pravilne prehrane
Zglobovi nogu i ruku često bole zbog metaboličkih poremećaja u tijelu. Bolest gihta je jedna od vrsta artritisa, česta pratnja modernih ljudi, posebno muči jači spol. Vjerojatno su svi čuli takav izraz: "taloženje soli u zglobovima". Neki ljudi čitaju da se radi o običnoj kuhinjskoj soli, ali nije.
Kod gihta, soli mokraćne kiseline se talože u zglobovima, a to je zbogstalna konzumacija mesa, masne ribe i alkohola. Pušenje također doprinosi razvoju patološkog procesa. Ako su zglobovi prstiju na rukama i nogama jako natečeni i bolni, tada nelagoda možda ukazuje na prisutnost gihta.
Ovu bolest je lakše spriječiti nego izliječiti. Glavna preporuka za prevenciju bolesti je pravilna prehrana. Ništa komplicirano: trebate uvesti više povrća, žitarica od cjelovitih žitarica, voća, svježeg sira u svoju prehranu i odreći se duhana i alkohola.
Osteoartritis. Tretman
Danas se dosta ljudi žali da imaju bolove u zglobovima ruku i nogu. Što učiniti ako je bol uzrokovana artrozom? I ovdje, najvjerojatnije, ne možete bez NSAID-a: oni će vam pomoći da brzo ublažite bol. Potrebna je konzultacija s liječnikom. Morat ćete napraviti rendgensku snimku - to će pomoći liječniku odrediti stupanj uništenja zglobova.
U liječenju artroze, uz protuupalne lijekove, važnu ulogu ima i unos kondroprotektora (tvari koje obnavljaju zglobnu hrskavicu). Mogu se prepisati lijekovi "Artra", "Kondroitin sulfat", "Chondrolon", "Teraflex", "Struktum" itd.
Dobar alternativni prirodni kondroprotektor je obična želatina, koja se može kupiti u trgovinama. Ovaj proizvod treba razrijediti u toploj vodi i piti nekoliko puta dnevno. A za najbržu obnovu hrskavice preporuča se češće kuhati domaći žele ili aspik, sadrži ivelike količine sadrže prirodne tvari od kojih se gradi tkivo hrskavice.
Pharmaceuticals
Nekoliko puta kada smo u našem članku spomenuli pitanje "što učiniti ako bole zglobovi ruku i nogu", napisali smo da bol i upalu dobro ublažavaju protuupalni nesteroidni lijekovi, skraćeno NSAID. U liječenju zglobova, masti iz ove skupine su vrlo učinkovite. Evo malog popisa takvih lijekova:
- "Nise";
- "Movalis";
- "Nurofen";
- "Indometacin";
- "Quickgel";
- "Ibuprofen";
- "Finalgel";
- "diklofenak";
- "Voltaren gel" itd.
Za jaku bol, nadiđite topikalne masti i uzmite visoko učinkovite NSAID u obliku tableta ili praha:
- "Nimesil";
- "Piroksikam";
- "ketorol";
- "Upsarin UPSA", itd.
fizioterapija
Uz uporne bolove u zglobovima, liječnik može smatrati da je potrebno da se pacijent podvrgne bilo kakvoj fizioterapiji:
- UHF;
- fonoforeza ili elektroforeza;
- UV zračenje;
- magnetoterapija;
- transkutana električna stimulacija;
- parafinske kupke i aplikacije, itd.
Liječenje zglobova mastima pripremljenim po narodnim receptima
Nastavidalje razmotrite glavnu temu članka: "Što učiniti ako bole zglobovi?" Samopripremljeni tretmani mastima mogu biti izvrstan dodatak tretmanima koje vam je propisao liječnik. Koji su to lijekovi i kako ih napraviti?
1. Mast za reumu. Za njegovu pripremu trebat će vam 100 g gorušice u prahu i 200 g kuhinjske soli koje morate međusobno pomiješati, a zatim u dobivenu smjesu senfa i soli dodati toliko petroleja da dobijete masu slična gustoći rustikalno kiseloj. krema. Lijek se utrlja noću u bolna mjesta.
2. Mast za artritis od meda i žumanjaka. Uzima se žumanjak, komad pčelinjeg voska (mali) i 1 žlica. l. med. Prvo se žumanjak zagrijava u vodenoj kupelji, u koju se zatim mrvi vosak i ulije med. Sve se pomiješa da se dobije homogena mast. Za nanošenje se uzima komad gaze presavijen u nekoliko slojeva, na nju se polaže vruća masa i u tom obliku lijek se nanosi na zglob i dobro fiksira zavojem.
3. Mast za liječenje zglobova s artrozom. U jednakim omjerima uzimaju se listovi koprive, bobice kleke (zelene) i ovčji maslac. Bobice i listovi sitno se izgnječe u mužaru, a zatim pomiješaju s uljem. Gotovu mast treba utrljati u zglobove ujutro i navečer.
Tretman aktivnim ugljenom
Postoji jednostavan, ali učinkovit način za liječenje zglobova s gihtom. Za to je potreban aktivni ugljen. Od ovog alata bit će potrebnoskuhati tjesteninu. To se radi na sljedeći način: tablete iz nekoliko pakiranja ugljena melju se u prah, kojemu malo vode i 1 žlica. žlicu zgnječenog lanenog sjemena. Nakon temeljitog miješanja, bolni zglob se namaže pastom za noć, nakon čega se zavije i toplije umota do jutra.
Liječenje glinom
Evo još jedne velike narodne metode liječenja ako bole zglobovi nogu i ruku. Već smo raspravljali o uzrocima i liječenju mnogih bolesti te smo otkrili da različite bolesti treba liječiti različito. Ali postoji gotovo univerzalni recept - to su oblozi, kupke, obloge od gline, koje se mogu koristiti kod artroze, artritisa i reumatskih bolova. Glina savršeno smiruje bol, ublažava upale i otekline, isisava toksine iz tijela itd.
Tjelesni odgoj i sport: dobro ili loše za zglobove
Oni koji previše vole sportska opterećenja često imaju bolove u zglobovima. Što učiniti ako vas bole koljena i gležnjevi nakon dugih iscrpljujućih trčanja za koje se čini da se rade u ime zdravlja? Počnite tako što ćete preispitati svoj životni stil. Svaki višak je štetan - ova se izjava može pripisati sportu.
Da bi se spasio od osjećaja stalne nelagode u području zglobova nogu, ponekad je dovoljno da osoba samo smanji tjelesnu aktivnost. Jogging ili hodanje (za starije osobe), jutarnje vježbe, joga i plivanje dobro su prikladni za poboljšanje zdravlja. Od sveganavedeni zglobovi vjerojatno neće povrijediti. Naprotiv, takav tjelesni odgoj ispunit će ih snagom i izdržljivošću.
Završna riječ
Nadamo se da će informacije navedene u ovom članku pomoći onima koji imaju bolove u zglobovima ruku i nogu. Bolesti i metode liječenja, narodni recepti i popis nesteroidnih protuupalnih lijekova - sve smo te materijale prethodno pažljivo proučili i tek onda objavili na javnom uvidu. Koristite ove informacije za svoje zdravlje, i neka vaši zglobovi uvijek budu u dobrom stanju!
