Koji su vitamini najbolji za osteohondrozu? Ovo je uobičajeno pitanje. Idemo to shvatiti u ovom članku.
Od osteohondroze najčešće pate starije osobe. Međutim, u posljednje vrijeme sve su češći slučajevi pojave ove bolesti među mladima do 25 godina. To je zbog modernog sjedilačkog "uredskog" načina života i provođenja većine vremena ispred monitora računala. Ova zabava negativno utječe na intervertebralni prostor, zbog čega se stisne u cervikalnoj i lumbalnoj regiji. U početku se sindrom boli manifestira slabo i nepravilno, ali s vremenom se situacija može dramatično pogoršati, a bol može postati vaša najgora noćna mora.
Kako ide terapija?
Terapija osteohondroze se provodi na složen način i u pravilu traje jako dugo. Tijekom egzacerbacija, protuupalni lijekovi irecept za analgetike. U posebno teškim slučajevima koristi se tehnika istezanja kralježnice, koja ublažava bol, širi intervertebralni prostor, dajući slobodu stegnutim tkivima i omogućuje hrskavici početak oporavka. Ako bolest nije u akutnom obliku, propisuju se posebne masaže, terapeutska fizička kultura i fizioterapija. Ne posljednje mjesto u procesu oporavka je podrška tijelu u cjelini uz pomoć vitaminske terapije i održavanje ravnoteže vode i soli.
Kako ovo može pomoći?
Za normalno funkcioniranje svih organa i sustava u ljudskom tijelu važno je uravnotežiti razinu vitamina i minerala. Uzimanje vitamina za osteohondrozu ima za cilj normalizaciju tjelesnih funkcija iznutra, povećanje imunoloških svojstava, regeneraciju tkiva itd. Dakle, obnavljanje razine vitamina pomaže:
- Bolja apsorpcija kalcija u koštanim strukturama.
- Ojačajte hrskavicu.
- Normalizirajte provođenje živčanih impulsa.
- Popravite tkanine.
- Povećajte osjetljivost.
- Ojačajte imunološka svojstva tijela.
Koje vitamine trebam uzeti?
Liječenje zahtijeva obvezno uključivanje vitamina u prehranu za osteohondrozu. Potrebni za obnovu hrskavice su:
- Retinol (vitamin A). Popravlja tkivo hrskavice i potiče cirkulaciju krvi.
- B vitamini za osteohondrozu su vrlo korisni. Tiamin povećava otpornost tijela, hrani tkiva živčanog sustava, potiče metabolizamproteini. Riboflavin djeluje na hrskavicu, čineći je elastičnijom. Piridoksin povećava snagu mišića i imunitet cijelog tijela. Cijanokobalamin ublažava upalu i normalizira metaboličke procese.
- Vitamin C. Osigurava detoksikaciju organizma, poboljšava imunitet, ublažava upale i povoljno djeluje na procese regeneracije.
- Vitamin D. Pomaže kalciju da se potpuno apsorbira u tijelu.
- Vitamin E. Snažan antioksidans.
Prednosti vitamina B
Vitamin B u osteohondrozi temelj je uspješne vitaminske terapije osteohondroze. Pomaže se riješiti bolova i smanjiti neurološke manifestacije bolesti. Može se koristiti i u obliku injekcija i oralno. Kada se daje intramuskularno, izričito se ne preporuča miješati B1, B6 i B12 u jednoj injekciji, jer mogu ili neutralizirati jedan drugoga ili doprinijeti razvoju alergijske reakcije.
Za što je vitamin D dobar?
Vitamini iz skupine D pomažu da se kalcij apsorbira u tijelu u potrebnoj količini. To vam omogućuje značajno jačanje koštanih struktura i ligamenata. A i E ne dopuštaju kolaps hrskavice, budući da se kada se uzimaju neutraliziraju slobodni radikali. Oba vitamina se uzimaju istovremeno, budući da je u ovoj verziji njihovo djelovanje u tkivima pojačano, te se međusobno štite od destruktivnog crijevnog okoliša. Osim jednokomponentnih vitamina za osteohondrozu cervikalne regije, razvijeni su i posebni kompleksi,koji doprinose obnavljanju razine minerala u tijelu.
Prehrana za osteohondrozu
Bez obzira na mjesto osteohondroze, pacijentu daje mnogo neugodnih i bolnih osjeta. U zanemarenom obliku mogu početi ozbiljne komplikacije, jer je cervikalna regija u neposrednoj blizini mozga. Ponekad nedostatak terapije za osteohondrozu dovodi ne samo do niske pokretljivosti ruku i vrata, kao i do ukočenosti, već i do hipotenzije, trajne boli, au nekim slučajevima i do atrofije mišića. Istovremeno, vitamini za osteohondrozu mogu ubrzati oporavak.
Rast koštanog tkiva u vratnim kralješcima, zajedno sa spuštenim položajem tonzila malog mozga u foramen magnumu, može dovesti do štipanja duguljaste moždine, koja je zauzvrat odgovorna za potpuno funkcioniranje srce i dišni organi.
Za prevenciju ovakvih fatalnih komplikacija po organizam, kod osteohondroze cervikalne regije, potrebno je uzimati vitamine, s naglaskom na grupu B.
Ovo će pomoći tijelu u cjelini, a posebno živčanom sustavu. Rani stadij bolesti, međutim, ne zahtijeva unos posebnih vitaminsko-mineralnih kompleksa, budući da je dovoljan količina korisnih tvari može se dobiti iz proizvoda prilagodbom prehrane.
Popis željenih proizvoda
Da vidimo koja hrana sadrži potrebne vitamine za cervikalnu osteohondrozu:
- Vitamin A: mliječni proizvodi, riblje ulje, mrkva, maslaculje, zeleni luk.
- Vitamin B1: kruh s mekinjama, riža, orasi, meso, kvasac, mliječni proizvodi.
- Vitamin B2: meso, jaja, jetra, gljive, heljda, kvasac.
- Vitamin B6: mekinje, meso i riba, soja, mlijeko, jaja, maslac.
- Vitamin B12: jetra, meso, mlijeko, jaja.
- Vitamin C: agrumi, kivi, rajčica, crvena paprika, peršin, špinat, maline, luk, kelj, špinat.
- Vitamin D: maslac, jaja, mliječni proizvodi.
- Vitamin E: žumanjak, jetra, mahunarke, biljno ulje.
Vitamini za osteohondrozu vratne kralježnice uzimaju se u pravilu tečajem od mjesec dana. Pauza između tečajeva trebala bi biti nekoliko mjeseci, a godišnje se ne mogu provesti više od četiri vitaminske terapije.
Preporuke o prehrani
Uzimanje vitamina za osteohondrozu, naravno, pridonosi brzom oporavku, ali prehrana također igra važnu ulogu u tom procesu. I u tom smislu, postoje neke preporuke:
- Djelomični obroci do 6 puta dnevno.
- Dnevne kalorije unutar 2500-2600.
- Smanjite brze ugljikohidrate.
- Smanjite unos soli.
- Jesti sirovo povrće.
- Uklanjanje šećera iz prehrane i zamjena medom i suhim voćem.
- Odbijte začine i kavu.
- Dopunite prehranu kondroprotektorima.
Vitamini za lumbalnu osteohondrozu
Farmaceutska industrija je spremna ponuditiširok raspon vitaminskih i mineralnih kompleksa usmjerenih na rješavanje raznih zdravstvenih problema. U nastavku ćemo razmotriti najpopularnije lijekove koji se propisuju pacijentima koji pate od bilo koje vrste osteohondroze.
- "Pentovit". Proizvodi se u Rusiji i sadrži vitamine iz skupine B: B1, B6, B12 i B9 te nikotinsku kiselinu. Lijek je aktivno uključen u metaboličke procese u tijelu, regulira metabolizam ugljikohidrata i lipida, ima stimulativni učinak na provođenje živčanih impulsa i nadopunjuje razinu vitamina. Dnevna doza je tri do šest tableta. Prosječni tečaj prijema je mjesec dana.
- "Duovit". Sadrži 19 vrsta minerala i vitamina u sastavu. Pruža tijelu pacijenta s osteokondrozom sve potrebne hranjive tvari. Lijek je tableta crvene i plave boje. Prvi osiguravaju tijelu vitamine iz skupine B, a drugi daju potrebne minerale. Dnevno se uzima jedna tableta obje boje. Nakon 20 dana prijema, pravi se pauza. Drugi tečaj se izvodi samo po dogovoru sa specijalistom.
- "Dekamevit". Često se propisuje za liječenje osteohondroze i dobro se pokazao. Osim cijelog spektra B vitamina, sadrži askorbinsku kiselinu, vitamine A i E, kolekalciferol, metionin i vitamin K.
Učinci prijema
Kombinacija komponenti u vitaminima za osteohondrozu osigurava sljedeće učinke uzimanja lijeka:
- Stimulacija rasta i obnove struktura hrskavice i kostiju.
- Antioksidativno djelovanje.
- Ubrzanje metabolizma ugljikohidrata, proteina i lipida.
- Normalizacija razine glukoze.
- Poticanje imunoloških kvaliteta tijela.
- Detoksikacija.
- Regulirajte stopu zgrušavanja krvi.
"Dekamevit" se uzima 2 tablete dnevno. Kurs je 20 dana, a pauza između dvije doze trebala bi biti najmanje par mjeseci.
Koje još vitamine mogu piti za lumbalnu osteohondrozu?
Centrum. Proizvedeno u SAD-u. Dizajniran za zasićenje živčanog, hrskavičnog i koštanog tkiva korisnim tvarima. Sadrži ne samo sve potrebne vitamine, već i minerale. Dakle, pacijent s osteohondrozo može svom tijelu osigurati sve korisne elemente u tragovima. Lijek ima izuzetno pozitivan učinak na obnovu koštanih struktura u kralježnici, a također potiče metaboličke procese. Tijek terapije uključuje uzimanje lijeka mjesec dana
"Milgamma". Lijek dolazi iz Njemačke. Osim što tijelu osigurava potrebne vitamine, može imati analgetski učinak kod osteohondroze bilo kojeg dijela kralježnice. Uz standardni set vitamina, Milgamma sadrži lidokain. Lijek se primjenjuje intramuskularno i može brzo i učinkovito zaustaviti upalni proces. Često se propisuje za liječenje osteohondroze ineurološke patologije. Između ostalog, normalizira cirkulaciju krvi i hematopoezu. Koristi se u dozi od 2 mg. dnevno 10 dana. Nakon tijeka injekcija i ublažavanja boli, lijek se može propisati u obliku tableta za daljnju terapiju
Druge droge
Osim ovih lijekova, postoji niz drugih lijekova, kao što su Magne, Unicap, Neurobion, Calcium D3-Nycomed itd. Izbor je prilično velik pa ga je bolje dati svom liječniku, koji će se voditi prema imenovanju vaših individualnih karakteristika i prirode tijeka bolesti.
Pored terapije lijekovima i revizije prehrane, liječenje osteohondroze uključuje napuštanje loših navika, uključivanje posebnih vježbi i treninga, kao i masaže.
Sada znamo koje vitamine piti za osteohondrozu.
