Teško je osporiti tvrdnju da je trudnoća posebno razdoblje u životu svake žene. Rođenje novog života i njegov razvoj, očekivanje nove osobe u obitelji i ugodni poslovi vezani uz pripremu za porod - što bi moglo biti bolje? I, naravno, sve buduće majke žele samo najbolje za svoju bebu. A za pravilan razvoj buduće osobe neophodna je kombinacija cijelog kompleksa vitamina koji općenito pomažu u formiranju bebinog kostura, mozga i drugih vitalnih organa.
Nažalost, u suvremenom svijetu žene rijetko imaju priliku pravilno i redovito jesti, a tu u pomoć priskaču razni vitaminski kompleksi, osmišljeni da nadoknade nedostatak jednog ili drugog elementa u tijelu trudnice. majka, iz koje beba crpi svoje resurse. Naravno, svaka žena u ovom uzbudljivommjesečnica želi znati koji su vitamini najbolji za trudnice, koja je prednost jednih u odnosu na druge i koji kompleks u konačnici odabrati.
Obilježja vitamina za trudnice
Multivitamini koji se koriste tijekom trudnoće razlikuju se od konvencionalnih kompleksa, stoga je važno piti samo posebne pripravke namijenjene određenom razdoblju života. Kada se postavi pitanje koji su vitamini za trudnice najbolji, recenzije djevojaka nisu odlučujući kriterij. Zapamtite da ono što funkcionira za jednu osobu ne mora nužno raditi i za drugu. Samo liječnik koji promatra bolesnicu i tijekom trudnoće i prije nje može najtočnije propisati lijekove koji joj odgovaraju. Za to se mogu propisati posebni testovi, jer višak elemenata u tijelu nije ništa bolji od njihovog manjka.
Potreba žene za vitaminima stalno raste kako beba raste. Dakle, posebnost vitaminskih kompleksa za trudnice leži u većem sadržaju vitalnih elemenata, u usporedbi s konvencionalnim pripravcima, koji pružaju mogućnost zasićenja potreba tijela. Zato je pri odlučivanju o tome koji su vitamini za trudnice najbolji, potrebno uzeti u obzir razdoblje razvoja bebe. U pravilu se kompleks propisuje nakon 12. tjedna trudnoće, u nedostatku drugih indikacija.
Što bi prenatalni vitamini trebali sadržavati?
Osim vitaminskih kompleksa, postoje zasebni lijekovi osmišljeni da nadoknade nedostatak u tijelu određenihelementi. Na primjer, folna kiselina, koja se propisuje i prije trudnoće, tijekom razdoblja planiranja, i jodomarin, koji zasićuje tijelo jodom. Osim ova dva elementa, kalcij mora biti prisutan u vitaminima za trudnice, što utječe na pravilno formiranje bebinog kostura.
Dakle, ova tri elementa moraju biti prisutna u multivitaminima. Osim toga, treba imati na umu da u kompleksima sadržaj joda u pravilu ne prelazi 150 mcg. Stoga ga je potrebno nadoknaditi u tijelu dodatnim lijekom koji sadrži jod ili uključivanjem morskih algi, ribe i svih morskih plodova u prehranu.
Planiranje trudnoće: odabir pravih vitamina
Stadij kada je odluka o začeću sazrela je ključna za osiguravanje najudobnijih uvjeta za rađanje i rađanje zdrave bebe. Koliko je ovo razdoblje bilo ispravno, izravno ovisi o tome kako će teći sama trudnoća.
Planiranje trudnoće znači za oba partnera potrebu da prođu potpuni pregled na prisutnost kroničnih bolesti i infekcija, a za ženu i uzimanje određenih vitamina. Lijek koji morate početi uzimati odmah nakon svjesne odluke o budućem majčinstvu je folna kiselina (vitamin B9). Njegov prijem smatra se najboljom prevencijom nedostataka u formiranju živčanog sustava nerođene bebe. Ako se trudnoća dogodi neočekivano, lijek treba upotrijebiti odmah nakon potvrdetrudnoća. Činjenica da ga možete popiti prije posjeta liječniku važan je kriterij po kojem je uvršten na popis "najboljih prenatalnih vitamina". Recenzije o njemu samo su pozitivne i od medicinskih radnika i od budućih majki koje su ga uzele.
Drugi važan element u ovoj fazi je vitamin E, koji poboljšava reproduktivne funkcije tijela i osigurava optimalne uvjete za razvoj bebe. Osim toga, to je dobra prevencija patologija kao što su pobačaj i pobačaj.
Dakle, ova dva elementa u tragovima su najpotrebnija u ovom razdoblju.
Prvo tromjesečje: koje vitamine trebate?
Kao iu razdoblju planiranja, nakon početka trudnoće, u 1. tromjesečju, potreba za vitaminima počinje polako rasti. Međutim, mnogi se liječnici slažu da su najbolji vitamini za trudnice u ranim fazama pravilna, uravnotežena prehrana i pozitivne emocije. U pravilu, ginekolozi propisuju multivitamine nakon 12 tjedana, kada se unutarnji resursi buduće majke ne mogu u potpunosti nositi s rastućim potrebama tijela. U ovoj fazi smatra se da je dovoljna upotreba folne kiseline, kao i vitamina A, E, C i joda. Ovaj izbor je objašnjen na sljedeći način:
- folna kiselina pomaže u sprječavanju poremećaja živčanog sustava nerođenog djeteta i teških malformacija;
- vitamin A pomaže pravilnom formiranju živčanog sustava, vidnog aparata i kostura;
- vitamin Eje prevencija pobačaja, a također pomaže pravilnom formiranju posteljice;
- vitamin C poboljšava imunitet, čime se povećava otpornost organizma na razne viruse i infekcije, što sprječava prijevremeni prekid trudnoće;
- jod je izuzetno važan u procesu pravilnog formiranja živčanog sustava i štitnjače.
To je upravo kombinacija koju je predložila grupa pod nazivom "najbolji vitamini za trudnice u 1. tromjesečju."
Drugi trimestar: odabir pravih vitamina
Nakon 12. tjedna počinje brzi razvoj nerođenog djeteta i formiranje njegovih vitalnih organa. Da biste mu osigurali potrebne resurse, morate početi uzimati vitaminske komplekse.
Najbolji vitamini za trudnice u ovom periodu su oni koji su dovoljno sadržani:
- iron;
- kalcij;
- jod.
Željezo je potrebno za smanjenje rizika od anemije tijekom trudnoće. Hemoglobin, koji se od njega sastoji, prenosi kisik po cijelom tijelu i isporučuje ga bebi. Osim toga, željezo je aktivno uključeno u proces sinteze proteina, zbog čega se formiraju mišići. Između ostalog, nedostatak željeza može dovesti do povećanja tonusa maternice.
Jod se propisuje rano u trudnoći, međutim, potreba za njim značajno raste u drugom tromjesečju. Važan je u procesu formiranja kostura nerođenog djeteta, kao i razvoju njegovih mentalnih sposobnosti. Manajod značajno remeti metabolizam buduće majke, uzrokujući opću slabost i prekomjernu težinu.
Kalcij aktivno sudjeluje u formiranju skeleta, endokrinog sustava i bubrega bebe, pa je njegova pravilna uporaba iznimno važna u drugom tromjesečju. Važno je napomenuti da se ovaj mikroelement slabo dobiva iz hrane, pa ga je preporučljivo koristiti u gotovom obliku.
Upravo ova kombinacija elemenata u tragovima u 2. tromjesečju daje odgovor na pitanje: "Koji su vitamini najbolji za trudnice?". Recenzije liječnika i budućih majki potvrđuju ovu informaciju.
Treće tromjesečje: vitamini
Posljednja tri mjeseca trudnoće su najteža. Buduća beba je već dovoljno jaka, drhtanje i pokreti postaju sve vidljiviji, želudac se povećava, što dovodi do određene fizičke nelagode. Posljednjih mjeseci trudnoće teško je odabrati udoban položaj za spavanje, a kućanski poslovi postaju prilično opterećujući. Istodobno, beba se nastavlja aktivno razvijati, još uvijek mu trebaju resursi za formiranje. Glavni elementi u tragovima koji su potrebni u ovoj fazi trudnoće su:
- vitamin C;
- vitamin D.
- magnezij.
Vitamin C poboljšava imunološki sustav buduće majke, što je posebno važno u 3. tromjesečju. Svaka bolest u ovoj fazi može dovesti do tužnih rezultata. Zato je izuzetno važno imati dobar imunitet, pogotovo ako su zadnji mjeseci trudnoće pali na razdoblje epidemije gripe.
Vitamin D pomaže u sprječavanju rahitisa u nerođene bebe ipomaže pravilnom formiranju kostura u kasnoj trudnoći. Ovaj vitamin se može dobiti iz sunca, pa ako 3. tromjesečje pada u ljetne mjesece, morate biti više na suncu, a da pritom ne zaboravite na zaštitu kože.
Magnezij je preventivna komponenta protiv prijevremenog poroda, što je posebno važno u ovoj fazi trudnoće.
Visoki sadržaj ovih elemenata u tragovima u pripravku u 3. tromjesečju najbolji je vitamin za trudnice. Recenzije medicinskih radnika istodobno pojašnjavaju da uzimanje vitamina u ovom trenutku nije obvezna mjera. Ovisi o stanju buduće majke i rezultatima pretraga.
Popis najboljih prenatalnih vitamina
Danas postoji mnogo vitaminskih kompleksa dizajniranih da nadoknade tijelo buduće majke esencijalnim elementima u tragovima. Uz toliko mnogo izbora, može biti teško znati koji su prenatalni vitamini najbolji.
Međutim, sada postoje kompleksi koji se najčešće koriste u praksi. Smatraju se optimalnim multivitaminima koji tijelu buduće majke osiguravaju sve potrebne elemente u tragovima u dovoljnim količinama.
Dobri prenatalni vitamini su i:
- “Abeceda za trudnice”;
- "Vitrum prenatal", "Vitrum prenatal forte";
- "Matern";
- Pregnacare;
- "Elevit prenatalni";
- Femibion.
Prema mišljenju stručnjaka, ovi lijekovi su najprikladniji vitamini u tom razdobljutrudnoća u nedostatku kontraindikacija. Unatoč činjenici da sadrže sve potrebne elemente u tragovima, njihova je količina različita za svaki lijek. Zato samo liječnik može propisati najprikladniji vitaminski kompleks za određenu ženu. Neovisni izbor u ovom slučaju nije prikladan.
Način korištenja vitaminskih kompleksa za trudnice
Najbolje vitamine za trudnice, čije je ime gore spomenuto, treba uzimati jednom dnevno, ujutro nakon doručka. Osim ako liječnik ne odredi drugačije, lijekove treba uzimati u tečajevima u skladu s uputama. Obično je jedan tečaj mjesec dana, nakon čega je potrebno poduzeti testove i utvrditi treba li dalje uzimati lijek. U pravilu, ako buduća majka živi u povoljnoj klimatskoj regiji, potreba za uzimanjem vitaminskih kompleksa nije stalna. Ne treba ih zlostavljati, čak i ako su najbolji prenatalni vitamini.
Mišljenje liječnika
U pravilu, svaki ginekolog u jednoj ili drugoj fazi trudnoće propisuje vitamine budućoj majci. No, istodobno se svi stručnjaci slažu da je najispravniji način da se potrebni elementi u tragovima pribave prirodnim putem, hranom i sunčevom svjetlošću. Treba imati na umu da su čak i najbolji vitamini za trudnice lijek, i nema razloga za uzimanje lijekova bez hitne potrebe. Osim toga, unosu elemenata u tragovima treba prethoditi temeljit pregled tijela uz darivanje krvi. To je neophodno kako bi se spriječilohipervitaminoza, što je moguće ako se ne promatra ravnoteža uzimanja lijekova. Svaka buduća majka treba biti svjesna stupnja svoje odgovornosti za ispravan prijem kompleksa, što u svakom slučaju utječe na zdravlje bebe.
Ako dobijete prave elemente u tragovima prirodnim putem, rizik od hipervitaminoze je potpuno odsutan. Zato su najbolji vitamini za trudnice, prema liječnicima, pravilna, uravnotežena prehrana, hodanje i upijanje pozitivnih emocija. Osim toga, zdravstveni djelatnici upozoravaju da prekomjerna uporaba vitamina tijekom trudnoće i dojenja može dovesti do alergijskih reakcija kod bebe u budućnosti.
Najbolji vitamini za trudnice, recenzije
Unatoč skepticizmu liječnika, teško je pronaći ženu koja, dok je trudna, ne bi uzimala vitamine. To je zbog činjenice da sve buduće majke ne mogu jesti pravilno i uravnoteženo iz različitih razloga. To može biti nedostatak sredstava, nedostatak vremena za puno i često kuhanje, naporan rad i drugi čimbenici. U takvoj situaciji, uzimanje vitamina rješava problem zasićenja tijela, a time i buduće bebe, potrebnim mikroelementima. Zato je posljednjih godina uzimanje vitamina tijekom trudnoće steklo takvu popularnost. Ako želite istaknuti najbolje prenatalne vitamine, svjedočanstva žena koje su ih uzimale mogu biti od pomoći. Dakle, koje su prednosti, a koje mane multivitamina koji se nalaze na listi najboljih.
- "Abeceda zatrudna." Prednost ovog lijeka je uzeti u obzir interakciju svih mikroelemenata sadržanih u njemu. Vitamini su dostupni u tabletama u tri različite boje, tako da možete odbiti određenu u slučaju alergijske reakcije. Osim toga, upravo ovaj kompleks sadrži najveću količinu joda, pa nema potrebe za dodatnim unosom. Nedostatak ovog lijeka je nizak sadržaj folne kiseline, stoga je do 12 tjedana neophodan dodatni unos ovog vitamina.
- Vitrum Prenatal. Glavna prednost ovog lijeka, zahvaljujući kojoj je vrlo popularan među ginekolozima, je visok sadržaj željeza. Dovoljan je za prevenciju anemije u svim fazama trudnoće, te za njezino liječenje u početnoj fazi. Osim toga, sadrži u izobilju folnu kiselinu. Nedostatak lijeka je nedostatak joda, međutim, ovaj nedostatak se kompenzira u kompleksu Vitrum Prenatal Forte.
- "Materna". Sudeći po sastavu, postoji dovoljna količina joda i folne kiseline. Međutim, recenzije pokazuju da ovaj lijek ima značajan nedostatak - visok sadržaj vitamina A i B vitamina, što je često uzrok mnogih alergijskih reakcija.
- "Pregnavit". Recenzije o ovom vitaminskom kompleksu su uglavnom pozitivne, sadrži sve potrebne vitamine tijekom trudnoće. No, također nema joda, što zahtijeva dodatni unos lijekova koji sadrže jod.
- "Elevit Prenatal". Ovaj lijek dobiva puno pozitivnihrecenzije. Prednost koju primjećuju i liječnici i buduće majke je visok sadržaj magnezija, koji je najbolja prevencija pobačaja. Osim toga, značajno poboljšava cirkulaciju krvi, što je vrlo važno tijekom trudnoće.
- "Femibion". Možda je ovo jedini vitaminski kompleks do danas, koji u pravoj količini sadrži sve potrebne elemente tijekom trudnoće, uključujući jod i folnu kiselinu, što je osnova za pozitivne kritike o njemu. Ovaj lijek je dostupan u dvije verzije: "Femibion-1", pogodan za prvo tromjesečje trudnoće i "Femibion-2" - nakon 12 tjedana. Glavna prednost lijeka, koju primjećuju trudnice, je da kombinira sve potrebne vitamine. Sukladno tome, nema potrebe za uzimanjem dodatnih lijekova, a to je vrlo zgodno. Jedini nedostatak, koji se napominje, je prilično visoka cijena.
- "Femibion". Možda je ovo jedini vitaminski kompleks do danas, koji u pravoj količini sadrži sve potrebne elemente tijekom trudnoće, uključujući jod i folnu kiselinu, što je osnova za pozitivne kritike o njemu. Ovaj lijek je dostupan u dvije verzije: "Femibion-1", pogodan za prvo tromjesečje trudnoće i "Femibion-2" - nakon 12 tjedana. Glavna prednost lijeka, koju primjećuju trudnice, je da kombinira sve potrebne vitamine. Sukladno tome, nema potrebe za uzimanjem dodatnih lijekova, a to je vrlo zgodno. Jedininedostatak koji se navodi je prilično visoka cijena.
Dakle, sudeći po recenzijama, najbolji kompleks vitamina za trudnice je Femibion. Ovo je jedini lijek koji kombinira sve elemente u tragovima potrebne tijekom trudnoće. Dakle, nema potrebe uzimati dodatne tablete u kombinaciji s njim.
Dakle, sudeći po recenzijama, najbolji kompleks vitamina za trudnice je Femibion. Ovo je jedini lijek koji kombinira sve elemente u tragovima potrebne tijekom trudnoće. Dakle, nema potrebe uzimati dodatne tablete u kombinaciji s njim.
Ipak, ne zaboravite da svaki vitaminski kompleks, bez obzira na njegovu kvalitetu, ima svoje kontraindikacije. Zato birati najbolje vitamine za trudnice i način upotrebe treba samo liječnik koji promatra ženu tijekom cijele trudnoće.
