Liječnici opće prakse primjećuju da se posljednjih godina značajno povećao broj pacijenata koji se žale na nizak hemoglobin, kao i na komplikacije koje on izaziva. Od ove patologije najviše pate žene. Takve statistike su vrlo depresivne, pogotovo s obzirom na činjenicu da nizak hemoglobin izaziva razvoj mnogih ozbiljnih bolesti, uključujući neplodnost, bolesti srca i dijabetes. Zato uvijek trebate znati što znači nizak hemoglobin kod žena i kako spriječiti ovo opasno stanje.
Određivanje hemoglobina
Molekule hemoglobina složena su kombinacija atoma željeza i proteina odgovornih za opskrbu tkiva kisikom. Upravo ti atomi boje krvavo crveno. Hemoglobin se nalazi u krvnim stanicama zvanim eritrociti. On prenosi kisik i ugljični dioksid u stanice, a to održava normalnu razinu važnih kemijskih spojeva u krvi. Stoga, kada se diže ili spušta, pojavljuju se neugodni simptomi i loše zdravlje. Kada je snižen hemoglobin, što to znači kod žena, reći će vam terapeut. Ne možete zanemariti simptome ove patologije i čekati da se stanje normalizira bez liječničke pomoći. Takva ravnodušnost prema vlastitom zdravlju može dovesti do mnogih ozbiljnih bolesti.
Norma hemoglobina u žena
Da biste saznali je li razina hemoglobina normalna, trebate posjetiti terapeuta i proći potrebne pretrage. Za određivanje količine hemoglobina potrebno je donirati krv iz vene za analizu. Normalni pokazatelji za žene kreću se od 120-140 g / l. Za muškarce je ova stopa smanjena. Djevojke koje se stalno bave profesionalnim sportom mogu imati razinu hemoglobina od 160 g / l. Postoje i iznimke za trudnice:
- 1 i 3. trimestar trudnoće - 110 g/l.
- 2 tromjesečje - 105 g/l.
Razlika između pokazatelja je izuzetno mala, ali se njome treba pažljivo postupati. Tijekom trudnoće žene uvelike povećavaju razinu cirkulacije krvi, a količina hemoglobina u njoj počinje jako varirati. Ako tijekom trudnoće dosegne kritičnu razinu od 120 g / l, potrebno je potražiti liječničku pomoć od liječnika. Smanjen hemoglobin kod žena u položaju može izazvati poremećaje u razvojufetus, posteljica i stanje buduće majke.
nizak hemoglobin kod žena
Kada krv primi nedovoljnu količinu hemoglobina, to se odmah odražava na unutarnje stanje i izgled. Jednim pogledom u ogledalo možete vidjeti znakove ove patologije. Koža postaje suha, kosa postaje lomljiva i bez sjaja, ten se pogoršava i pojavljuju se ranice u kutovima usana. Smanjen hemoglobin kod žena često se naziva anemijom, kao i anemijom. Ovo stanje može biti posljedica nedavnih bolesti, pothranjenosti ili upalnog procesa u tijelu.
Tjelesna aktivnost također igra važnu ulogu u normalnoj cirkulaciji krvi. Žene koje provode dan u aktivnom kretanju imaju savršeno funkcionirajući krvožilni sustav, gdje se crvena krvna zrnca proizvode u dovoljnim količinama. Oni koji vode sjedilački način života mnogo češće pate od niskog hemoglobina. Niska aktivnost također utječe na mnoge druge važne tjelesne procese.
Posljedice niskog hemoglobina
Najvažniji zadatak hemoglobina je opskrbiti stanice tijela kisikom. Sa smanjenjem ovog proteina koji sadrži željezo u krvi, njegov se nedostatak očituje u svim tkivima. Tijelo će nedostajuće hranjive tvari uzeti iz kostiju, kose, kože i noktiju. Zato se prvi znakovi niskog hemoglobina kod žene ogledaju u njenom izgledu. Kada se iskoriste sve rezerve, doći će do gladovanja kisika, što će smanjiti rad stanica, svih unutarnjihorgana i pogoršati vam se. Moždana aktivnost će također početi patiti od nedostatka kisika.
Kada žena ima nizak hemoglobin, terapeut će vam reći što trebate učiniti. Stoga, kada se pojave prvi simptomi, morate hitno otići u bolnicu. Što duže tijelo ostaje u nedostatku hemoglobina, razvijaju se više mogućih komplikacija koje dovode do sljedećih posljedica:
- Hipoksija. Ovo je najopasnija patologija koja se javlja s niskim hemoglobinom. Karakterizira ga disfunkcija središnjeg živčanog sustava, srca, bubrega, jetre.
- Zatajenje srca. Nadoknađujući nedostatak kisika u krvi, srce počinje raditi nekoliko puta jače.
- Smanjen imunološki sustav.
- Upalni procesi. Mogu postojati znakovi osteohondroze, neuralgije, artritisa.
- Erozije i čirevi gastrointestinalnog trakta.
- U trudnoći - prijevremeni porod.
Ako se hemoglobin smanji kod žena koje su u odrasloj dobi od 50 godina, potrebno je stalno pratiti njegovu učinkovitost. Dugotrajna anemija može izazvati odumiranje moždanih živčanih stanica, što će dovesti do razvoja demencije.
Znakovi niskog hemoglobina
Simptomi niskog hemoglobina kod žena očituju se anemijom zbog nedostatka željeza. Nedostatak kisika prilično brzo utječe na rad svih unutarnjih organa, kao i na dobrobit. Najvidljiviji znakovi niskog hemoglobina su:
- Pospano.
- Umor.
- Vrtoglavica.
- Pojava kratkoće daha.
- Nizak krvni tlak.
- Česti grčevi u nogama.
- Hladne ruke i stopala.
- Blijeda koža.
- Krti nokti.
- Kosa opada.
- Teška tahikardija.
- Bol u prsima.
- Pukotine u kutovima usana.
Smanjeni hemoglobin kod žena uzrokuje izobličenje receptora okusa i mirisa. Može postojati snažna želja da se pojede nejestivi predmet ili popije tekućina koja nije prikladna za prehrambene svrhe. Međutim, većina simptoma niskog hemoglobina mogu postati znakovi druge bolesti. Stoga ne možete sami postaviti dijagnozu i samo-liječiti. Kada se pojave prvi simptomi, trebate se obratiti liječniku i napraviti opći test krvi koji će otkriti moguće abnormalnosti.
Uzroci niskog hemoglobina
Doprinijeti razvoju anemije mogu biti različiti razlozi. Među glavnim liječnicima su sljedeći:
- Trudnoća.
- Gstrointestinalni čir.
- Nedostatak vitamina B12 i folne kiseline.
- Postupak transfuzije krvi.
- Hipoglikemija.
- Nasljedna predispozicija.
- Otrovanje olovom.
- Unutarnje krvarenje.
- Previše restriktivna dijeta.
- Talasemija.
Pored gore navedenih uzroka niskog hemoglobina u žena, njegova razina može varirati u određenim danima menstrualnog ciklusa, što je norma za reproduktivni sustav.
nizak hemoglobin tijekom trudnoće
Svaka žena koja odluči postati majka trebala bi biti odgovorna za svoje zdravlje. Stoga, kada se pojave neugodni simptomi, hitno se obratite liječniku. To morate učiniti čak i kada ste u fazi planiranja trudnoće. Znakovi niskog hemoglobina kod žena mogu uzrokovati komplikacije i za nju i za dijete. Anemija dovodi do oštećenja živčanog i kardiovaskularnog sustava buduće majke.
Tijekom trudnoće, ženski krvožilni sustav vrijedi i za njezino dijete. Kada nije obogaćena kisikom, nepopravljivo šteti djetetu. Ako se tijelo odrasle osobe još uvijek može privremeno prilagoditi niskom hemoglobinu, tada embrij u ovoj situaciji postaje apsolutno bespomoćan. Od nedostatka kisika mogu se pojaviti intrauterine bolesti povezane sa srcem, moždanom aktivnošću, rastom i razvojem. Uz sve komplikacije, nizak hemoglobin tijekom trudnoće prijeti krvarenjem tijekom poroda, što može biti kobno i za ženu i za dijete.
Medicinska njega i dijagnostika
Primijetivši simptome anemije, trebali biste otići kod terapeuta. On će odrediti dan za darivanje krvi i odrediti sve daljnje radnje. Najčešće terapeut propisuje lijekove i preporuča strogu dijetu. Sličan tretman se provodi kada se postavlja pitanje kako sniziti hemoglobin kod žena.
Nakon određenog vremenskog razdoblja, radi se još jedan test krviotkrivanje poboljšanja razine hemoglobina. Ako liječenje i dijeta ne uspije, terapeut upućuje pacijenta drugim liječnicima. Prije svega, preporučuje se konzultacija s kirurgom i gastroenterologom. Oni će propisati različite postupke kako bi se isključila moguća krvarenja u gastrointestinalnom traktu, koja se često javljaju u latentnom obliku. Čak i ako je beznačajan, može dovesti do niskog hemoglobina u krvi žene i ozbiljnih posljedica.
Najopasnije od ovih krvarenja su hemoroidi. Za liječenje ovog problema potrebna vam je pomoć proktologa. Da biste identificirali uzrok niskog hemoglobina, također se trebate obratiti ginekologu. Ponekad njegovi simptomi mogu ukazivati na trudnoću. Prilikom nošenja djeteta, razina cirkulacije krvi značajno se mijenja, što dovodi do neizbježnog smanjenja hemoglobina. Uz trudnoću, ginekolog može odrediti nizak hemoglobin i teškim i teškim menstrualnim krvarenjem.
Kako povećati hemoglobin kod žena dijetom
Liječnici propisuju dva tretmana za nizak hemoglobin kod žena: dijetu i lijekove. Najčešće se zdravstveno stanje normalizira pravilnom prehranom. Dijeta uključuje hranu bogatu željezom. Dnevni jelovnik mora sadržavati:
- Goveđe meso.
- Jabuke.
- heljda.
- Ograničeno crno vino.
- gorka čokolada.
- Orasi.
- grah.
- Sir.
Za povećanje hemoglobina liječnici preporučuju uzimanje folacina, kao i vitamina C. Trebali biste povećati unos biljne hrane: žitarica, voća, povrća i povrća. Kada se postavi pitanje kako sniziti hemoglobin kod žena, ove namirnice treba jesti umjereno i, ako je moguće, izbaciti one koje imaju previše željeza u svom sastavu.
Da biste povećali hemoglobin, morat ćete se odreći slatkiša, peciva, svega prženog i dimljenog. Sve te namirnice i jela od njih imaju sposobnost povećanja kolesterola u krvi. S anemijom, takvo stanje je kategorički kontraindicirano. Gubitak slatkiša možete nadoknaditi dobro poznatom ukusnom pločicom Hematogen. Sadrži veliku količinu vitamina i hranjivih tvari, kao i esencijalno željezo. Kao zamjena može poslužiti jednostavan i lagan recept za domaće poslastice. Za pripremu je potrebno jednu čašu heljde i jednu čašu oraha samljeti u mlincu za kavu. Dobivenu homogenu masu pomiješajte s jednom čašom meda i stavite u hladnjak. Slatkost možete uzimati 1-2 žlice dnevno.
Liječenje lijekovima
Kako sniziti hemoglobin u ženinoj krvi, kao i podići ga na normalnu razinu, zna svaki terapeut. Ako dijeta ne pomaže, a razina hemoglobina se ne povećava, treba započeti liječenje lijekovima. Dijeta se propisuje na period od 1 do 3 mjeseca. Ako ne djeluje, liječnik može preporučiti sljedeće lijekove:
- Irovit.
- Ferretab.
- "Totem".
- Sorbifer Durules.
Izbor lijeka ovisi o individualnim karakteristikama pacijenta i prisutnosti alergijskih reakcija na njegove komponente. Taktike liječenja razlikuju se ovisno o stadiju bolesti i njezinim simptomima. Ako su izražene, jedna dijeta neće morati biti ograničena. Zato se ne smijete samoliječiti i sami pokušavate normalizirati svoje zdravstveno stanje.
Fizička aktivnost
Simptomi niskog hemoglobina kod žena izraženi su apatijom, slabošću i pospanošću. Malo ljudi uspijeva održati aktivan način života u ovom stanju. No, upravo sportovi mogu povećati razinu proteina koji sadrže željezo i poboljšati dobrobit. No, mora se uzeti u obzir da svakodnevna tjelesna aktivnost povećava tjelesnu potrebu za željezom. Stoga trebate povećati unos hrane koja ga sadrži i ne zaboravite na uzimanje vitamina.
Za normalizaciju razine hemoglobina, žene bi trebale vježbati umjereno. Ne možete preopteretiti tijelo, ali premalo opterećenje neće raditi. Stoga morate odabrati umjerene treninge: brzo hodanje, pilates, fitball, elipsa, šetnje parkom. Takvi ženski sportovi će okrijepiti, poboljšati raspoloženje, a također i tonirati tijelo.
Savjeti terapeuta
Većina terapeuta kaže da je nizak hemoglobin rezultat kombinacije mnogih čimbenika. Na njegovo smanjenje utječu loše navike, nezdrava prehrana, sjedilački način života.života, kao i ignoriranje simptoma bolesti. Kasni posjet liječniku kada se ne osjećate dobro može imati lošu ulogu za one koji žele živjeti dug i zdrav život.
Terapeuti preporučuju godišnje preventivne preglede kako bi se na vrijeme otkrila sva odstupanja od norme. Jedino se tako mogu spriječiti moguće komplikacije bolesti. Ne treba zanemariti simptome kao što su slabost, vrtoglavica, lomljiva kosa i nokti, nedostatak zraka bez razloga, te stalna pospanost. Sve ove manifestacije mogu biti signali iz tijela da je razina hemoglobina na minimumu. Kako ne biste pogoršali zdravstveno stanje, trebate odmah otići liječniku i napraviti analizu krvi.
