Zašto se stopalo smrzava po hladnom vremenu, a ponekad i ljeti? Razlog tome može biti neka patologija. U nekim slučajevima, odgovor na pitanje zašto je noga hladna može dati objašnjenje o građi tijela. Individualne karakteristike osobe, koje se u pravilu sastoje u maloj količini mišićne mase, značajno smanjuju uštedu topline udova.
Statistika kaže da se za hladnog vremena noge i ruke mnogih žena hlade. Muškarci su od toga zaštićeni boljim termoregulacijskim sustavom.
Patološki uzroci osjećaja hladnoće u udovima
Odgovor na pitanje zašto se noga hladi čak i ljeti leži u kvaru krvožilnog sustava. Dakle, kod osoba koje pate od vegetovaskularne distonije postoje kvarovi u radu krvnih žila, koji se smanjuju u mirovanju. To izaziva grč. Protok krvi se usporava. Postoji pojava u kojoj se kisik opskrbljuje organima i tkivima ljudskog tijela u nedovoljnom volumenu. Gotovo da nema krvi do ekstremiteta. Zbog ovoga, onipočeti smrzavati. U tom slučaju, ruke, stopala i nos postaju hladni.
Anemija može biti uzrok nelagode. Zašto se noga smrzava s ovom patologijom? Ljudi kojima nedostaje željeza vrlo brzo gube toplinu. To potvrđuju i medicinski podaci. Kako bi se uklonila nelagoda, potrebno je nadopuniti količinu željeza. To će pomoći jabukama, goveđoj jetri, heljdinoj kaši, suhim marelicama, kao i lijekovima u kojima je ovaj element prisutan.
Pate od prehlade i oni koji imaju nedostatak vitamina i masti u tijelu. Zašto se ljudi stalno hlade? To je zbog rezultirajuće krhkosti kapilara i poremećaja cirkulacije.
Noga može biti hladna čak i ljeti kada je štitnjača pokvarena. Zašto su takvim ljudima noge i ruke hladne? Uz ovu disfunkciju, štitnjača počinje proizvoditi malu količinu hormona. U tom smislu, tijelo nema dovoljno energije za zagrijavanje.
Što trebam učiniti da mi stopalo bude toplo?
Da biste uklonili nelagodu, kontrastne kupke treba raditi svakodnevno za udove. Tijekom ovog postupka, noga bi trebala mijenjati hladnu i toplu vodu.
U nedostatku kontraindikacija, morate redovito posjećivati saunu ili kupku. To će potaknuti cirkulaciju krvi. Poseban učinak nastaje kada se koristi metla od grana brijesta, breze ili hrasta.
Da bi vaša stopala i ruke bile topli, morate se baviti sportom. Posebno je korisna gimnastika. Vježba "bicikl" izvrsno ubrzava krv u cijelom tijelu.
Također se preporučuje nošenje široke odjeće, a ne uskih cipela. Ove stvari neće imati negativan učinak na žile. Da biste spriječili patološko stanje, važno je prestati pušiti. Nikotin izaziva vazospazam, a posljedično i osjećaj hladnoće u ekstremitetima.
Kako brzo zagrijati stopala?
Ako su udovi hladni, preporuča se uzeti tanke čarape i navlažiti im tabane alkoholom. Možete koristiti votku. Pripremljene tanke čarape stavljaju se na stopala zagrijana u toploj vodi, a na vrh se stavljaju vunene čarape.
Pomozite hladnim stopalima slane kupke. Za njihovu pripremu, morska sol se otopi u vrućoj vodi u količini od dvije žlice. U takvu kupku poželjno je dodati ulje ružmarina (10-15 kapi) i 2 žlice. l. mlijeko.
