Tromboza je iznimno neugodna i opasna bolest koja, ako se ne liječi, dovodi do brojnih komplikacija. U nekim je slučajevima mnogo lakše spriječiti razvoj bolesti nego se kasnije podvrgnuti liječenju. Prevencija tromboze je stalan proces. Ali ako slijedite određene preporuke, možete se zaštititi od ove bolesti. Dakle, kako izgledaju glavne preventivne mjere i kako odrediti jeste li u opasnosti?
Što je tromboza i zašto je opasna?
Danas mnoge ljude zanima što je tromboza. Prevencija i liječenje ove bolesti također je jednako hitno pitanje. Slična bolest je popraćena stvaranjem krvnih ugrušaka (trombi) unutar žila. Ponekad se takve formacije povlače same od sebe, ali u nekim slučajevima se pričvršćuju na zid žile i postupno povećavaju veličinu.
U pravilu tromboza zahvaća vene donjih ekstremiteta. Prisutnost ugruška remeti normalnu cirkulaciju krvi. Ako se ne liječi, može se razviti upala, trofički poremećaji.tkanine. Ponekad se dio krvnog ugruška može odvojiti. Krećući se zajedno s protokom krvi, ugrušak može začepiti vitalne žile. Na primjer, opasna komplikacija tromboze je tromboembolija, koja često završava smrću bolesne osobe.
Tko je u opasnosti?
Postoje ljudi koji su skloniji nastanku krvnih ugrušaka. Upravo je za ove kategorije stanovništva prevencija tromboze iznimno važna. Dakle, tko je u opasnosti?
- Muškarci stariji od 40 godina.
- Žena u menopauzi.
- Osobe s pretilošću.
- Pacijenti koji boluju od kardiovaskularnih bolesti, uključujući moždani udar, srčani udar, proširene vene, tromboflebitis.
- Hemoroidi su čimbenici rizika.
- Tromboza se često razvija nakon operacije.
- Nepravilna prehrana u određenom stanju također je faktor rizika.
- Ovo također uključuje pacijente koji pate od raznih bolesti koje su popraćene krvnim ugrušcima.
- Pušači i ljudi koji zloupotrebljavaju alkohol.
- sjedeći.
- Bolesnici od raka.
- Ljudi podložni stalnom stresu koji utječe na hormonsku pozadinu.
Prevencija tromboze: lijekovi
Naravno, ako sumnjate na mogućnost razvoja ove bolesti, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Prevencija duboke venske trombozeuključuje povremeno korištenje određenih lijekova. Takav tretman u pravilu podrazumijeva nekoliko glavnih točaka, a to su:
- razrjeđivanje krvi (u tu svrhu pacijentima se obično propisuju lijekovi koji sadrže acetilsalicilnu kiselinu; vrijedi napomenuti da si takve lijekove nikada ne smijete sami prepisivati, jer je to opasno po zdravlje);
- jačanje krvnih žila (liječnici vrlo često preporučuju uzimanje lijeka "Ascorutin", koji zajedno s ostalim komponentama sadrži askorbinsku kiselinu ili vitamin C);
- čišćenje krvi (lijek Phlebodia učinkovito se nosi s tim).
Uobičajeno, različiti lijekovi pomažu smanjiti rizik od tromboze. Međutim, postoje neka druga pravila kojih se treba pridržavati.
Pravilna prehrana s rizikom od tromboze
Prevencija venske tromboze uključuje pravilnu prehranu. Dijeta je u ovom slučaju prilično jednostavna i zadovoljava osnovne standarde pravilne prehrane. Potrebno je oštro ograničiti količinu soli, dimljenog mesa, masne i pržene hrane, kiselih krastavaca, kobasica itd. Morate ih zamijeniti jelima od povrća i voća, nemasnom ribom i mesom.
Morate jesti bobičasto voće - borovnice, jagode, maline, trešnje, trešnje, brusnice. Također će biti korisne zobene pahuljice, rižina voda, maslinovo i laneno ulje, limun i drugo agrumo, đumbir.
Također je vrlo važno piti dovoljno vode. U ovom slučaju govorimo o vodi, a ne o tekućinama. Liječnici preporučuju piti 1,5-2 litre čiste negazirane vode (kava, čaj se ne računaju).
Što ne možete jesti?
Pored zdrave hrane, postoje namirnice koje treba ograničiti. Prevencija tromboze uključuje smanjenje količine konzumiranog dimljenog mesa, mesnih juha, bijelog kruha, vrhnja, pržene i previše masne hrane.
Popis hrane koja zgušnjava krv može uključivati razne kobasice, pa čak i neko voće, posebice mango i banane. Možete ih jesti, ali u malim količinama. Također, nemojte jesti previše soli.
Ne preporuča se zlouporaba uvaraka divlje ruže, gospine trave, koprive, valerijane i nekih drugih biljaka. Ljekovite biljke su, naravno, korisne, ali samo ako slijedite dozu i pijete ih u tečajevima. Konstantna, nekontrolirana upotreba biljnih čajeva može dovesti do suprotnog učinka.
Negativno, zlouporaba alkohola utječe na stanje krvnih žila u hematopoetskom sustavu. Također biste trebali prestati pušiti, jer to povećava rizik od razvoja tromboze. Čimbenici rizika uključuju nekontrolirano korištenje hormonskih, diuretičkih i kontraceptivnih lijekova.
Sport i fizička aktivnost
Nažalost, mnogi su ljudi, zbog svoje profesije ili iz drugih razloga, prisiljeni provoditi puno vremena tijekom dana u istom položaju, sjedeći ili stojeći. To se prvenstveno odnosi na uredzaposlenici, vozači, prodavači itd. To ne može a da ne utječe na stanje organizma i često dovodi do stagnacije krvi, što značajno povećava rizik od nastanka krvnih ugrušaka.
Odbiti raditi ili promijeniti područje djelovanja, naravno, ne može svaka osoba. Ali prevencija vaskularne tromboze mora nužno uključivati tjelesnu aktivnost, posebne terapeutske vježbe, redovite sportove.
Na primjer, ako imate sjedilački posao, svaki sat trebate napraviti pauzu od najmanje 5 minuta. Naravno, nije uvijek moguće raditi gimnastiku na radnom mjestu, ali lagana šetnja za protezanje nogu je dovoljna.
Venski ton se može održavati plesom, vožnjom bicikla, plivanjem. Hodanje, jutarnje trčanje, hodanje brzim tempom pozitivno utječu na stanje krvnih žila. Također se možete prijaviti na terapijske vježbe.
S druge strane, stručnjaci preporučuju izbjegavanje sportova koji opterećuju svod stopala. To uključuje skakanje, aerobik, tenis, dizanje utega, squash i neke druge. O tome se svakako posavjetujte sa svojim liječnikom. Specijalist će vam reći kako izgledaju postupci kao što su ispravna prevencija tromboze i vaskularnih bolesti, jačanje krvnih žila.
Kako spriječiti zastoj krvi? Korisni savjeti
Osim pravilne prehrane, uzimanja lijekova i aktivnog načina života, postoje i drugi jednako korisninačine. Na primjer, ako imate prekomjernu tjelesnu težinu, trebate potražiti savjet nutricionista i pokušati postupno smanjiti tjelesnu težinu na normalu.
Također je vrijedno napomenuti da je kod opasnosti od tromboze izlaganje visokim temperaturama kontraindicirano. Stoga se vrijedi odreći sunčanja i solarija, posjećivanja sauna, kupki, toplih kupki, korištenja vrućeg voska za uklanjanje dlačica.
Stručnjaci također obraćaju pažnju na poteškoće normalne venske cirkulacije, što se uočava kada nosite preuske traperice, donje rublje, cipele koje snažno stisnu gležanj itd. No korištenje posebnih kompresijskih čarapa, koje sprječavaju stagnaciju krvi, ali ne remeti cirkulaciju u žilama, ponekad vrlo korisna. Peta na cipelama treba biti široka i udobna, ne prelazi 3-4 cm visine. Bit će korisno kupiti posebne ortopedske uloške.
A za vrijeme spavanja, ljudima se savjetuje da pod noge stave mali jastuk kako bi olakšali otjecanje krvi iz udova. Kontrastni tuš također će imati pozitivan učinak na stanje krvnih žila.
Jačanje krvnih žila tradicionalnom medicinom
Prevencija tromboze može uključivati korištenje tradicionalne medicine. Na primjer, brusnice se često koriste za razrjeđivanje krvi. Plodovi biljke moraju se pomiješati s medom. Ovaj lijek se preporučuje uzimati dva puta dnevno, dvije žličice.
Infuzija mente pozitivno će utjecati na zdravlje. Lako se priprema - zdrobljene listove biljke ulijte u čašu ili šalicu,ulijte kipuću vodu, pokrijte posudu poklopcem i pustite da se kuha. Infuziju procijedite. Uzmite oko pola čaše ujutro. Tijek liječenja je 2-3 mjeseca, nakon čega se preporučuje pauza.
U svakom slučaju ne smijete uzimati nikakve lijekove, čak i ako je riječ o odvaru biljaka, bez prethodnog savjetovanja s liječnikom.
Prevencija venske tromboze tijekom trudnoće
Nažalost, vrlo često trudnice postaju žrtve tromboze. Takve statistike povezuju se s hormonalnim promjenama u tijelu, dodatnim stresom na kardiovaskularni sustav, debljanjem i nekim drugim čimbenicima.
Ljekovita prevencija tromboze moguća je samo ako postoje odgovarajuće indikacije, a provodi se s velikim oprezom. Prije svega, trudnicama se savjetuje promjena načina života, pravilna prehrana, nošenje kompresijskih čarapa, šetnje na svježem zraku i, naravno, praćenje promjena u dobrobiti.
