Prokreacija je složen proces povezan s određenim neugodnim osjećajima. Međutim, pogrešno je vjerovati da će nakon rođenja djeteta sve odjednom završiti. Najčešći fenomen za mnoge majke je bol nakon poroda. S čime su povezani? Kakvi su oni? Zašto se pojavljuju? I je li realno boriti se protiv njih?
Kakvu vrstu boli mogu doživjeti porođajne žene?
Najčešće porodice doživljavaju neugodne senzacije u lumbalnoj regiji i trtici. Ponekad može doći do glavobolje, nelagode u prsima, leđima ili trbuhu. Istodobno ga prate neugodni, pulsirajući ili povlačeći, oštri ili, obrnuto, otupljeni grčevi koji ograničavaju kretanje. Osim toga, npr. bol u leđima zrači u druge dijelove tijela, što dovodi do određenih problema pri hranjenju bebe, hodanju, podizanju predmeta različite težine itd.
Trebam li se brinuti kada me boli trbuh?
Jedan od najčešćih problema s kojima se susreću mlade majke je nelagoda u donjem dijelu trbuha. Ali vrijedi li se bojati, a još više paničariti kada trbuh boli nakonporod? Da biste odgovorili na ovo pitanje, vrijedi razmotriti moguće uzroke ove bolesti, koji mogu biti fiziološki ili patološki.
Oksitocin je kriv
Postoji dosta potencijalnih uzroka povezanih s bolovima u donjem dijelu trbuha. Štoviše, svaki od njih karakteriziraju različiti simptomi. Na primjer, ako postoji grčevita ili vučna bol, to ukazuje na aktivnu proizvodnju posebnog hormona oksitocina u vama. On je taj koji pomaže maternici da se otvori i poveća da poprimi svoj izvorni oblik.
Ponekad trudnica doživljava neugodne i valovite osjećaje koji se pojačavaju tijekom dojenja. U ovom slučaju krivac je i oksitocin koji se oslobađa kao zaštitna barijera od vanjskog podražaja i opet dovodi do nevoljne kontrakcije mišića maternice. Kao što vidite, u oba slučaja trbuh boli nakon poroda iz sasvim normalnih fizioloških razloga. Takvi bolovi u pravilu nemaju dugotrajnu prirodu i nestaju nakon 5-10 dana.
Kada oglasiti alarm?
Kada bol u trbuhu postane dugotrajan (ne prestaje duže od mjesec dana), odmah se obratite liječniku. Njegov uzrok može biti, na primjer, prisutnost ostataka posteljice unutar maternice, koji nisu izašli s fetusom, već su se, naprotiv, zalijepili za zidove i izazvali upalne procese u tijelu.
Osim toga, postporođajni bolovi u trbuhu mogunastaju kada patogene bakterije i mikrobi uđu u sluznicu maternice. Najčešće se to događa kada se ne poštuju osnovna higijenska pravila tijekom kirurške intervencije liječnika (carski rez).
Jednom riječju, ako bol ne prolazi dulje vrijeme, ali je zakomplicirana upalom, gnojnim iscjetkom, povišenom temperaturom ili bilo kojim drugim neugodnim trenucima, odmah se obratite liječniku.
Što uzrokuje poslijeporođajne glavobolje?
Neke trudnice imaju česte migrene u postporođajnom razdoblju. U većini slučajeva pojavljuju se kod onih žena koje su imale glavobolje prije trudnoće. Žene koje odbijaju tradicionalno dojenje beba rjeđe postaju žrtve migrene.
Među uzrocima glavobolje su najosnovniji:
- višak progesterona i estrogena u tijelu;
- upotreba oralnih kontraceptiva bez prethodnog odobrenja liječnika;
- stres;
- umor;
- nedostatak pravilnog sna.
Zašto me bole prsa?
U postporođajnom razdoblju mnoge majke se žale da ih bole grudi nakon poroda. S čime je to povezano? Kao što pokazuje praksa, često se nelagoda u području prsnog koša javlja zbog povećanja mliječnih žlijezda (tijekom dojenja), tijekom procesa oporavka u maternici i trbuhu, tijekom stresa.
Osim toga, bol u prsima i predjelu prsnog koša može biti povezana s restauracijom rebara, koja se otvaraju tijekom trudnoće,stvaranje mjesta za nerođenu bebu.
Također boli i osjeća se kao da se "lije", "pretvori u kamen" tijekom protoka mlijeka. Istodobno, ako bebu ne nahranite na vrijeme, doći će do stagnacije mlijeka - kao rezultat toga će se razviti mastitis.
Vrlo je važno kada imate bol u prsima nakon poroda, otkriti pravi uzrok nelagode. Da biste to učinili, trebali biste isključiti vanjske podražaje i kontaktirati stručnjaka.
Zašto me bole leđa?
Akutna ili vučna bol u leđima (donjem dijelu leđa) - mnoge majke znaju iz prve ruke za ovaj neugodan trenutak. Može biti konstantan ili "nalik na valove", tj. zaustaviti se ili pogoršati.
Ovakva bol u leđima nakon poroda povezana je s nizom razloga, među kojima je i vraćanje položaja koštanog tkiva. Podsjetimo da se tijekom trudnoće kosti zdjelice razilaze i olakšavaju prolazak novorođenčeta kroz porođajni kanal.
U postporođajnom razdoblju dolazi do sustavnog vraćanja prvobitnog položaja kostiju. Međutim, normalizacija koštanog tkiva utječe i na mišiće i na živčane završetke, što uzrokuje nelagodu u donjem dijelu leđa.
Zašto bole postoperativni šavovi?
Mnoge žene koje su bile podvrgnute operaciji (carski rez, šivanje međice s rupturama) imaju bolove u šavovima nakon poroda. Zašto se ovo događa? Najčešće je takva bol povezana s određenim radnjama trudnice. Na primjer, kod šavova na međici javlja se prečestim savijanjem, čučenjima idizanje utega.
Manje bolova povezanih s čestim zatvorom. Može se pojaviti i tijekom ranog spolnog odnosa (ne preporuča se imati intimni odnos prije 2 mjeseca nakon rođenja djeteta).
Ako vas nakon porođaja bole šavovi, crvenilo, oteklina i gnojni iscjedak, trebate odmah otići liječniku.
Što učiniti kad vas boli?
Ako osjetite nelagodu u prsima, leđima, trbuhu ili glavi nakon poroda, prvo morate utvrditi uzrok. Za to bi bilo bolje vidjeti stručnjaka. A onda se samo morate pridržavati savjeta liječnika koji propisuje individualni tretman.
Na primjer, kod bolova nakon poroda u predjelu međice (na mjestu šivanja) preporuča se korištenje Rescuer kreme za zacjeljivanje rana. Također, porodilje sa sličnim problemima ne bi trebale jesti hranu koja može uzrokovati zatvor.
Kako bi se minimizirala bol nakon operacije, potrebno je održavati osobnu higijenu i pravilno njegovati šavove. Stoga se šavovi na perineumu moraju redovito prati vodom, iznimno glatkim pokretima. U slučaju upale, naizmjenično pranje s običnom vodom i kalijevim permanganatom.
Ako vas bole prsa zbog prevelike količine mlijeka, morate češće nabaviti pumpicu za grudi, pumpati i stavljati bebu na grudi. Za bolove u leđima koristite rashladne masti za ublažavanje nelagode. U tim slučajevima ručna terapija, lagana masaža i terapeutskagimnastika. Također se preporuča češće izvoditi vježbu "mačka". Da biste to učinili, morate stati na sve četiri, podići glavu prema gore i istovremeno savijati donji dio leđa, a zatim spustiti glavu prema dolje i zaokružiti leđa. Radite ovu vježbu tri puta dnevno u tri serije.
Ako imate česte glavobolje nakon porođaja, češće šetajte na svježem zraku, radite jogu, naspavajte se. Bolovi u donjem dijelu trbuha mogu biti povezani s problemima u gastrointestinalnom traktu, pa se u ovom slučaju obično propisuje štedljiva dijeta.
Jednom riječju, za svaku bol i moguća odstupanja od norme, obratite se liječniku. I tada ćete moći izbjeći komplikacije.
