Ursolna kiselina je tvar dobro poznata prvenstveno sportašima i osobama koje pate od pretilosti, jer savršeno sagorijeva masnoće i održava vitku figuru. No, pokazalo se da se ovaj prirodni spoj pokazuje mnogim više kategorija pacijenata. Zanimljiv? Pročitajte članak u nastavku.
Što je ursolna kiselina?
Gore navedena tvar uključena je u seriju triterpenskih pentacikličkih kiselina. Aktivno se koristi u proizvodnji kozmetike, jer ima jedinstveno svojstvo da inhibira različite vrste stanica raka.
Ovaj prirodni spoj koristi se ne samo u proizvodima za njegu tijela, već i u sportskoj prehrani, jer ima jedinstvenu sposobnost održavanja zdravlja sportaša, povećanja mišićne mase i sagorijevanja masti.
Poznato je da u tijelu svake osobe postoje dvije vrste masti: bijela i smeđa. Prvi odgovorniisključivo za rezerve energije. Svrha drugog je sagorijevanje masti. Na primjer, djeca ga imaju u izobilju. Odrasli, zbog činjenice da se ne kreću tako aktivno, vrlo često osjećaju nedostatak u tome. Dakle, ursolna kiselina povećava samo količinu smeđe masti.
Kome se preporuča uzimati ovu kiselinu u tabletama ili jesti hranu s visokim sadržajem?
- sportaši;
- dijabetičari;
- pretilo;
- osobe s bolesnom jetrom;
- koji boluju od ateroskleroze i drugih bolesti kardiovaskularnog sustava;
- osobe sa znakovima ćelavosti.
Svojstva ursolne kiseline
Ova tvar može donijeti velike koristi ljudskom tijelu. Treba napomenuti da je ursolna kiselina izuzetno vrijedna za sportaše. Njegova svojstva su sljedeća:
- smanjuje atrofiju mišića;
- intenzivno stimulira rast mišića;
- smanjuje širenje stanica raka;
- pomaže održavanju tijela u dobroj formi;
- pomaže smanjiti tjelesnu masnoću.
Djelovanje ursolne kiseline:
- protuupalno;
- antimikrobno;
- protiv raka;
- hepatoprotektivno;
- imunostimulirajuće.
Također, ursolna kiselina potiče intenzivan rast kose na glavi, aktivira njihove matične stanice. Kozmetika koja sadrži ovu tvar,spriječiti proces gubitka kose i ukloniti znakove peruti.
Osim toga, ursolna kiselina sprječava razvoj ateroskleroze, ima hipolipidemijsku kardiostimulirajuću aktivnost i sposobnost kontrole razine šećera i kolesterola u krvi.
Koja hrana sadrži ursolnu kiselinu?
Ovaj spoj, naravno, ima svoje prirodne izvore. Ursolna kiselina se nalazi u namirnicama kao što su:
- korica jabuke;
- lingonberries;
- brusnice;
- morski trn;
- borovnice;
- šljive.
Ursolna kiselina je također prisutna u biljkama kao što su bosiljak, menta, lavanda, ružmarin, origano, glog, timijan.
Ursolna kiselina za sportaše
Ova je tvar posebno korisna za sportaše. Vrlo prikladan oblik za upotrebu je ursolna kiselina u tabletama. Ima sljedeće učinke na tijelo:
- pomaže u izgradnji čiste mišićne mase;
- značajno povećava snagu;
- oslobađa tijelo od estrogena koji negativno utječu.
Ursolna kiselina povećava mišićni rast za 15%. Kako se to događa? Spoj aktivira gene koji su odgovorni za hipertrofiju mišića. Potonji, pak, programiraju rast inzulina u mišićima. Proizvodnja ovih gena ključni je čimbenik u povećanju mišićnog tkiva.
Također, što je važno zasportaša, ursolna kiselina smanjuje količinu masti u tijelu za 50%. Osim toga, podržava prirodne procese koji proizvode testosteron.
Znanstvenici su dokazali da ako sportaš želi postići dovoljno visok uspjeh, daju mu se tablete ursolne kiseline. Također, neće biti suvišno jesti hranu koja u svom sastavu sadrži ovu tvar.
Ursolna kiselina izvrstan je lijek za vitku figuru i održavanje tijela u savršenom stanju. Svaka osoba sama bira u kojem obliku će ga koristiti: uzimati tablete ili ipak jesti prirodne proizvode s visokim sadržajem.
