Priroda takvog fenomena kao što su napadi panike još nije razjašnjena. U znanstvenom svijetu postoje samo hipoteze o prirodi ovog fenomena. Ali što bi roditelji trebali učiniti u slučaju napada panike u djece? Kako prepoznati takvo stanje? Kako pomoći djetetu samom? Kako napraviti tijek liječenja? Na ova pitanja bit će odgovoreno kasnije.
Koji je fenomen?
Što je napad panike u djece? Ovo je iznenadni napad snažnog (dubokog, životinjskog) bezrazložnog straha, koji intenzivno raste. Mentalno stanje nadopunjuju fizičke manifestacije - dijete ima ubrzan rad srca, bol u prsima, osjeća nedostatak zraka, knedlu u grlu. Osoba može osjećati zamućenost i nestvarnost onoga što joj se događa. U prosjeku, stanje traje 10-30 minuta.
Važno je naglasiti da napadi panike u djece i odraslih nisu jedinstvena manifestacija. Osoba doživljava stanje iznova i iznova. Razvija se fobije, boji se ponovno proživjeti ovu zastrašujuću senzaciju. Produženi oblik (više od godinu dana) naziva sesindrom napada panike.
Vrhunac incidencije javlja se u dobi od 25-35 godina. Uglavnom ovisi o stanju žene. Napadi panike u djece u ovoj pozadini su rijetki. Međutim, dijete može doživjeti takve napadaje, počevši od svjesne dobi (3-4 godine).
Napadi panike sami po sebi nisu opasni - nitko nije umro od njih. Međutim, mogu dovesti do stresa, depresije, pokušaja samoubojstva, ovisnosti o drogama. Napadi panike su često bili predznaci moždanog udara, krvarenja, bronhijalne astme, tireotoksikoze.
Priroda fenomena
Napadi panike kod djeteta od 7 godina. Zašto se ovo događa? Znanstveni svijet još ne daje točan odgovor na to pitanje. Postoji mnogo hipoteza-objašnjenja:
- Povećana proizvodnja kateholamina - adrenalina, norepinefrina, dopamina. Ovi hormoni su dizajnirani da mobiliziraju živčani sustav. Razvijeni su u stanju kada hitno trebate trčati, boriti se. Vjeruje se da se prekomjerna proizvodnja ovih visokoaktivirajućih hormona može manifestirati kao napad panike. Usput, uz intravenski adrenalin, to će biti nuspojava.
- Genetska hipoteza. Vrlo zanimljiva izjava: ako identični blizanac doživi tjeskobu, strah, tada će u 50% slučajeva ovo stanje prevladati njegovog brata ili sestru. Čak i ako su jako daleko. To potvrđuje 15-20% ispitanih blizanaca.
- Psihoanalitička verzija. Z. Freud i njegovi sljedbenici vjerovali su da napadi panike otkrivaju osobu sduboki intrapersonalni sukob. Posljedica potiskivanja stanja koja zahtijevaju emocionalno pražnjenje. Nije baš dobro objašnjenje za napade panike kod 6-godišnjaka.
- Kognitivna hipoteza. Tijelo krivo tumači svoje osjete. Na primjer, tjelesna aktivnost se doživljava kao smrtna prijetnja. Kao odgovor, on oslobađa snažnu dozu adrenalina, što dovodi do napada panike.
- Unutarnji strahovi. Ljudske fobije (strah od visine, insekata, mraka) u odgovarajućoj situaciji mogu se pretvoriti u takav napad. Ovo je dobro za uzrok napada panike u 5-godišnjaka.
Što se događa s bebom?
U vrijeme napada panike, u ljudskom tijelu se događa nešto ovako:
- Adrenalin.
- Posljedica - vazokonstrikcija, pojačano disanje i broj otkucaja srca.
- Povećan krvni tlak.
- Učestalo disanje povećava oslobađanje ugljičnog dioksida, što dodatno povećava tjeskobu.
- Ugljični dioksid mijenja pH krvi. To dovodi do vrtoglavice, utrnulosti udova.
- Vazospazam usporava isporuku kisika u tkiva: nakuplja se mliječna kiselina, što pojačava manifestaciju napada.
Psihološki uzroci stanja
Većina slučajeva napada panike u djece je psihološki:
- fobije.
- Depresija.
- Ubrzani tempo života.
- Stalni stres.
- Posttraumatski stresni poremećaj nakon nesreće,operacija, moralno težak događaj, itd.
- Rani početak seksualne aktivnosti.
- Opsesivno-kompulzivni poremećaj - stalni strah od opasnih i neugodnih situacija.
- Schizotipski poremećaj osobnosti.
Napade panike mogu izazvati i lijekovi - glukokortikoidi, anabolici, itd.
Patološki uzroci stanja
Napad panike također može biti manifestacija jedne od ozbiljnih bolesti u razvoju:
- Ishemijska bolest srca.
- Infarkt miokarda.
- Tumor nadbubrežnih žlijezda (karakteriziran prekomjernom proizvodnjom adrenalina).
- Tireotoksična kriza.
Rizične grupe
Također je važno istaknuti kategorije djece koja su sklonija takvom poremećaju od ostalih. Vodeći čimbenici bit će:
- Neaktivan način života. Dječjem tijelu je cijelo vrijeme potrebno emocionalno oslobađanje – sport, bučne igre, komunikacija s vršnjacima. Ako ne, onda emocije izlaze kroz napad panike.
- Bliskost, čuvanje osjećaja i emocija u sebi.
- Nedostatak pravilnog sna. Nedostatak sna dovodi do povećane proizvodnje adrenalina i drugih hormona koji izazivaju napad panike.
Psihičke manifestacije
Osmislite psihološke simptome napada panike u djece:
- Strah od smrti. Može se pretvoriti u strah od bolesti, gušenja, pada s visine, itd.
- Osjećaj nadolazeće propasti.
- Strah od ludovanja, gubitka razuma.
- Trajni osjećaj nepostojeće knedle u grlu.
- Derealizacija stvarnosti: efekt usporene snimke, izobličenja zvukova, vizualnih slika. Čovjeku se čini da stvarni svijet blijedi u pozadini.
- Depersonalizacija. Djetetu se čini da svoje tijelo vidi sa strane, ne može se kontrolirati.
- Presinkopa, vrtoglavica, osjećaj kao da će se onesvijestiti.
Fiziološke manifestacije
Početak napada panike u djeteta može se prepoznati po sljedećim znakovima:
- Bljesci vrućine ili hladnoće.
- Visoki otkucaji srca.
- Pojačano disanje.
- Pretjerano znojenje.
- Suha usta.
- Bol u lijevoj strani prsa.
- Proljev ili zatvor.
- Hladne ruke i stopala.
- Mučnina.
- Povraćanje.
- Nelagoda u gornjem dijelu trbuha.
- Hlada i drhtavica.
- Slabost.
- Vrtoglavica.
Simptomi između napada panike
Sindrom napada panike također se može otkriti tijekom razdoblja mira:
- Dijete je u tjeskobnom stanju, iščekuje ponavljanje napada.
- Strah od situacije ili mjesta na kojem se dogodila prethodna napada.
- Socijalna neprilagođenost - osoba se boji biti sama, voziti se u prijevozu bez pratnje, itd.
- Očigledna manifestacija fobija: strah od otvorenog prostora, smrti, ludila,tama, itd.
- Takozvani astenodepresivni sindrom: loš san, slabost, umor, plačljivost, loše raspoloženje, slaba pažnja.
- Depresija.
- Histerični poremećaji.
- Neugodne nametljive misli, tjeskoba.
- Fussy.
Kako sami ublažiti stanje?
Beba ima napade panike. Što uraditi? Prije svega, naučite ga da se sam nosi sa stanjem - u slučaju da niste u blizini:
- Ponavljajte u sebi da ovo stanje nije opasno, da će uskoro proći.
- Disanje trbuhom, usredotočite se na disanje. Uvjerite se da je izdisaj duži od udisaja.
- Masirajte palčeve, male prste, uši, koncentrirajući se na vlastite osjećaje.
- Uzmite kontrastni tuš: 20-30 sekundi - topla voda, isto toliko - hladna.
- Odvratite pažnju nečim: pogled s prozora, film, glazba.
- "Naljuti se" zbog napada.
Kako pomoći djetetu s napadom panike? Preporučujemo sljedeće:
- Ne ostavljajte ga samog tijekom napada. Smirite se mirnim i tihim govorom: "U redu je, čekajte, uskoro će proći."
- Dišite duboko sa svojim djetetom, privlačeći ga da ponovi udisaje i izdisaje iza vas.
- Masirajte vrat, ramena, leđa.
- Pomozi mi uzeti kontrastni tuš.
- Pripremite čaj od kamilice, mente, matičnjaka, lipe.
- Uključite glazbu, film, audioknjigu koja može umiritidušo.
- Pjevajte zajedno pjesmu, počnite brojati automobile, rješavajte matematičke zadatke, recitirajte pjesme - trebate odvratiti dijete od ovog stanja.
- Lagano trnci, uštipnite ga.
- Razrijedite 10 kapi tinkture božura/valokordina/tinkture valerijane/tinkture matičnjaka u čaši vode i ponudite svom djetetu.
Terapija
Liječenje napadaja panike u djece treba propisati samo kvalificirani stručnjak. Važna komponenta je terapija lijekovima:
- Triciklički antidepresivi.
- Tankvilizatori.
- Antidepresivi inhibitori ponovne pohrane serotonina.
- Nootropici.
Važno je napomenuti da takve ozbiljne lijekove koji izravno utječu na psihu i svijest osobe može propisati samo liječnik! Samoliječenje u ovom slučaju je štetno za djetetovu psihu. Specijalist odabire najprikladniji lijek za pacijenta, njegovo individualno stanje, propisuje određenu dozu, učestalost primjene i trajanje tijeka liječenja.
Psihoterapijske metode također se široko koriste:
- Psihoterapija orijentirana na tijelo.
- Psihoanaliza.
- Hipnoza: ericksonska i klasična.
- Gest alt terapija.
- Neurolingvističko programiranje.
- Terapija obiteljskog sustava.
- Desenzibilizacija, itd.
Koriste se i fizioterapeutske metode. Konkretno, elektroforeza s magnezijemsulfat, bromoelektrozon.
Preventivne mjere
Da biste dijete oslobodili novih napada, morate se upustiti u potpunu prevenciju stanja:
- Naučite opuštajuće vježbe disanja. Važno je i jednostavno razviti naviku suočavanja sa stresom uz pomoć "dubokog daha - dubokog daha".
- Naučite najjednostavnije vježbe meditacije, pokupite zbirku glazbe za meditaciju.
- Uključite svoje dijete u aktivan sport - ples, rolanje, klizanje, hrvanje, itd.
- Okrenite se aktivnostima koje povećavaju otpornost na stres: gledanje šaljivih programa i dobrih crtića, novi hobi, bavljenje umjetnošću - crtanje, vez, modeliranje itd.
- Vodite osobni dnevnik, gdje možete odražavati osobna postignuća.
- Strogo kontrolirajte obrasce spavanja/buđenja.
- Stvorite ispravnu prehranu za dijete. Obratite posebnu pozornost na sadržaj hrane bogate vitaminom C, kalcijem, cinkom i magnezijem.
- Vježbajte biljnu medicinu - uvarak matičnjaka, lipe, šišara hmelja, korijena valerijane, cvjetova kamilice.
Sada ste upoznati sa simptomima i liječenjem napada panike u djece. Iako priroda ovog stanja znanstvenicima još nije pouzdano poznata, u medicinskom svijetu razvijene su jasne preporuke za mjere samopomoći, liječenja i prevencije koje pomažu u suočavanju s napadima.
