Osoba je u opasnosti od razvoja bilo koje bolesti. Može utjecati na bilo koji organ. U našem tijelu svi su organi spojeni u sustave prema svojim funkcijama. Najranjiviji je kardiovaskularni. Iako se sastoji od samo dva elementa – srca i krvnih žila, o njegovom radu ovisi kvaliteta ljudskog zdravlja i života. Nismo uzalud spomenuli kvalitetu života, koja je povezana sa stanjem srca i krvnih žila. Uostalom, sve komplikacije ili patološki procesi u njima mogu trajno lišiti osobu radne sposobnosti i funkcionalnosti. Stoga prevencija bolesti srca i krvnih žila zauzima važno mjesto u svačijem životu.
Bolesti kardiovaskularnog sustava
Od čega se zaštititi i koje bolesti srca i krvnih žila postoje?
- Urođene i stečene srčane mane. Ponekad zalisci ne rade od rođenja, nedostaje neki element u strukturi srca itd.
- Cerebralna arterioskleroza - ove šuplje krvne cijevi postaju obrasle kolesterolskim plakovima, ometajući potpunu opskrbu mozga kisikom.
- IHD - koronarna bolest srca - nedostatak kisika za rad srca.
- Patološkiprocesi u perifernim arterijama.
- Varikozna bolest je poremećaj cirkulacije krvi u žilama zbog povećanog stvaranja krvnih ugrušaka.
- Miokarditis iz raznih razloga.
- duboka venska tromboza.
Prikupljanje anamneze od rizičnih osoba
Prevencija rizika od kardiovaskularnih bolesti počinje uzimanjem anamneze. Važno je da stručnjak zna od čega je osoba bila bolesna kako bi razvio mjere za sprječavanje razvoja bolesti srca i krvnih žila. Osim toga, liječnik postavlja pitanja kako bi saznao koje bolesti ovog sustava imaju najbliži rođaci.
Slijedi anketa o prisutnosti loših navika - pušenje, pijenje alkohola. Tvari sadržane u cigaretama i alkoholnim pićima utječu na stanje krvnih žila, šire ili sužavaju, a prodiru i u krv, što utječe na rad srca.
Također je važno da stručnjak sazna o mobilnosti i prehrani pacijenta. Ako vodi nepokretan način života, jede štetnu hranu ili bez ograničenja u količini, takvo ponašanje nužno dovodi do oštećenja krvnih žila i srca. Prevencija razvoja kardiovaskularnih bolesti pomaže čovjeku da shvati što točno treba promijeniti u svom životu kako bi ostao zdrav.
Pregled bolesnika sa kardiovaskularnim bolestima
Svaka dijagnoza se postavlja nakon svakog pregleda. Možda je to neka posebna manipulacija ili analiza. Čak i nakon pojave patoloških procesaprevencija bolesti kardiovaskularnog sustava ostaje relevantna. Uostalom, postoje različite razine razvoja bolesti, na primjer, hipertenzija ima 3 stupnja. Prvi je, odnosno, lakše kontrolirati od trećeg. A to se odnosi i na druge bolesti. Čak i ako se već razvijaju, potrebno je nastaviti s preventivnim mjerama kako bi se spriječile komplikacije.
S razvojem bolesti kardiovaskularnog sustava propisuje se sljedeći pregled:
- stalno mjerenje krvnog tlaka - to se mora raditi 3-4 puta dnevno kako biste pratili svoje stanje i rad srčanog mišića;
- kontrola otkucaja srca - za sprječavanje srčanih udara;
- auskultacija pluća - izvodi se radi proučavanja karakteristika respiratornih zvukova;
- puls na stopalima - kontrola prohodnosti žila ekstremiteta;
- mjerenje tjelesne težine - višak kilograma opterećuje srce i krvne žile;
- opseg struka.
Osim toga, liječnici propisuju laboratorijske pretrage koje pokazuju stanje unutarnjih organa, njihov rad i kvalitetu njihovih funkcija:
- test urina na glukozu i proteine;
- test krvi na kolesterol i druge lipide, glukozu i kreatinin u serumu.
Također informativan u proučavanju rada kardiovaskularnih bolesti je EKG, EchoCG. Najčešće se kardiogrami propisuju za sumnju na anginu pektoris.
Koja je prevencija bolesti ovog sustava?
Mnoge brige ipoteškoće donose kardiovaskularne bolesti. Liječenje i prevencija ovih patologija na državnoj razini jedan je od prioriteta. Doista, posljednjih godina, smrtnost među oboljelima od njih se povećala.
Prevencija bolesti srca i krvnih žila podrazumijeva mjere koje su neophodne za poboljšanje kvalitete i očekivanog životnog vijeka ljudi sprječavanjem nastanka i razvoja ovakvih patologija. Njihova pojava nije samo medicinski već i društveni problem, pa se prevenciji posvećuje takva pažnja.
Razvoj mjera ne odnosi se samo na prevenciju vaskularnih i srčanih bolesti, već i na maksimalno smanjenje rizika od komplikacija. Najčešći od njih su: infarkt miokarda, plućna embolija, moždani udar.
Državni program za prevenciju komplikacija kardiovaskularnih bolesti
Državni program uključuje tri glavna:
- stanovništvo;
- primarna prevencija kardiovaskularnih bolesti;
- smanjenje rizika od komplikacija u bolesnika s KVB (sekundarno).
Prvi je najvažniji, jer njegova primjena na razini cjelokupne populacije poboljšava kvalitetu života. To uključuje smanjenje čimbenika rizika za bolesti srca i krvnih žila. Da biste to učinili, provode se aktivnosti za promjenu načina života. Međutim, liječnički pregled nije uvijek potreban.
Visoka strategijarizik, odnosno primarna prevencija, usmjerena je na sprječavanje pojave takvih bolesti kod ljudi koji su zbog svojih navika ili načina života već u opasnosti.
Treća strategija usmjerena je na praćenje stanja onih koji već boluju od kardiovaskularnih bolesti. Provodi se kako bi se podržalo zdravlje i spriječile komplikacije KVB-a.
Što uključuje prevencija bolesti srca i krvnih žila?
Takvi događaji se ne održavaju "sa stropa". Postoje posebne točke koje dodjeljuje Ministarstvo zdravstva, koje se moraju provesti prema planu. Prevencija čimbenika rizika za kardiovaskularne bolesti provodi se u nekoliko područja o kojima će biti riječi u nastavku. Primarni zadatak stručnjaka je identificirati i procijeniti rizik od razvoja takvih bolesti. Procjena se provodi pomoću posebnih tablica, jer čak i naizgled zdravi ljudi riskiraju okončanje života zbog latentnog tijeka bolesti kardiovaskularnog sustava.
Kontrola ishrane
Prevencija bolesti kardiovaskularnog sustava počinje neizostavnim uvjetom za egzistenciju čovjeka – prehranom. O tome ovisi kvaliteta ljudskog života i njegovo trajanje. Ako ne kontrolirate ishranu, napravite velike pogreške u izradi prehrane, mogu se pojaviti kronične bolesti raznih organa, uključujući srce i krvne žile.
Hrana je više od sitosti. Na zajedničkoj večeri ljudi mogu komunicirati, uživati u hrani i tako dalje. Ali sva hrana koja se uzima trebala bi donijeti ne samo moralno zadovoljstvo, već i dobrobiti za tijelo. Zdrava prehrana jedan je od glavnih aspekata ne samo dobivanja energije, već i prevencije raznih bolesti.
Za sprječavanje razvoja kroničnih bolesti važno je pravilno se hraniti, ovo stanje nužno uključuje prevenciju kardiovaskularnih bolesti. Dopis za osobe u opasnosti sadrži sljedeće preporuke:
- Jedite više ribe. Pomaže boljem radu srca.
- Smanjite unos mesa, potpuno izbjegavajte masne vrste.
- Jedite mahunarke, zelje, povrće, sušeno voće i zobene pahuljice - pomažu snižavanju kolesterola u krvi.
- Svi mliječni proizvodi mogu se koristiti samo s niskim udjelom masti. Posebno su korisni mliječni proizvodi.
- Smanjite unos soli, u velikim količinama negativno utječe na krvne žile.
- Ograničite slatkiše i škrobnu hranu.
- Ne opterećujte svoje srce tonik pićima.
- Neophodno je praktički odbiti jesti sir, žumanjke, maslac, kiselo vrhnje, bubrege, jetru, kavijar, mozak. Ova hrana je bogata mastima i kolesterolom.
- Jedite što više voća i povrća. Vlakna smanjuju apetit.
- Bolje je koristiti maslinovo ulje od biljnih ulja.
Takav savjet o prehrani podrazumijevaprevencija kardiovaskularnih bolesti. Vodič za savjete koje možete dobiti od stručnjaka sigurno će vas podsjetiti na važnost raznovrsne prehrane svaki dan.
Loše navike
U ovom trenutku morate uzeti u obzir trajanje pušenja i broj popušenih cigareta dnevno. Pasivni pušači također su u opasnosti od kroničnih KVB-a. Prestanak pušenja značajno smanjuje rizik od srčanih i vaskularnih bolesti.
Redovne aktivnosti
Redovne sportske aktivnosti snažan su čimbenik u prevenciji patoloških stanja povezanih s bolestima srca i krvnih žila. Mala kardio opterećenja trebala bi biti prisutna i kod osoba koje pate od bolesti kardiovaskularnog sustava. Tjelesni trening jača stijenke krvnih žila, obnavlja zdrav rad srca i pomaže cijelom tijelu da bude u dobroj formi. Treningom krvnih žila čovjek si osigurava zaštitu od bolesti poput moždanog udara, koronarne bolesti, srčanog udara i nekih drugih.
Kontrola težine
Prema statistikama, više od 300 milijuna ljudi u svijetu je pretilo. Ovaj problem zauzima vodeće mjesto među uzrocima razvoja kardiovaskularnih bolesti u svjetskim razmjerima. S povećanjem tjelesne težine povećava se proizvodnja slobodnih masnih kiselina, porast krvnog tlaka i količina kolesterola. To povlači za sobom pogoršanje rada srca i krvnih žila. Prevencija kardiovaskularnih bolesti kod žena i muškaraca uključuje kontrolu tjelesne težine, jerpretilost može dovesti do bolesti kao što su koronarna arterijska bolest, moždani udar, osteoporoza, venska tromboza, plućna embolija. Osim ovog sustava, pate i drugi - povećava se opterećenje na nogama, leđima, pati gastrointestinalni trakt, reproduktivni sustav i tako dalje. Pojavljuju se i kozmetički nedostaci: povećanje opsega struka, druga brada i drugi.
Mjerenje krvnog tlaka
Oštar pad tlaka može dovesti do narušavanja integriteta žila. Stoga je prije uporabe lijekova potrebno provjeriti pokazatelje tlaka. Prevenciju srčanih i vaskularnih bolesti treba započeti kontrolnim mjerenjem krvnog tlaka. To je potrebno da se utvrdi stupanj bolesti koja je nastala ili da se spriječi.
Prevencija kardiovaskularnih bolesti u djece
Posebno je tužno vidjeti djecu koja pate od tako teških bolesti. Ali možete spriječiti njihovu pojavu! Život osobe počinje mnogo prije njegovog rođenja. Srce fetusa počinje kucati do 6-7. tjedna intrauterinog razvoja. Prevencija srčanih i vaskularnih bolesti može početi već od tog razdoblja. Trudnica bi se trebala odreći loših navika, pothranjenosti, prekomjernog unosa tekućine.
Kardiovaskularne bolesti, čije je liječenje i prevencija kod djece nešto drugačije nego kod odraslih, mogu pratiti malog stanovnika cijeli život, donoseći poteškoće njemu i njegovoj okolini. Stoga roditeljitreba pratiti prehranu djece, umjerenu tjelesnu aktivnost, tjelesnu težinu, režim odmora.
