U suvremenom svijetu mnoge su medicinske teme široko obrađene. Ali o menstruaciji se još uvijek vrlo rijetko govori. Ona i problemi povezani s njom se srame. Čak se i roditelji boje razgovarati sa svojom djecom o ovoj temi. Zbog toga mlade djevojke koje su prve čule za menstruaciju imaju puno pitanja – kada se pojavljuju prve menstruacije, kako teku, koji problemi mogu nastati kasnije u budućnosti. Sva ova pitanja zaslužuju razmatranje. Oni su povezani s formiranjem menstrualnog ciklusa, o kojem će u budućnosti ovisiti reproduktivna funkcija.
Mjesečni: što je to i kako odrediti njihovu prvu aproksimaciju
Riječ "menstruacija" potječe od latinske riječi "mensis". To se prevodi kao "mjesec". U medicinskom smislu, menstruacija je redoviti krvavi iscjedak iz rodnice, koji mjesečno promatraju tinejdžerice i odrasle žene. Ovo nije nešto strašno, neka vrsta bolesti ili patologije. To je prirodnobiološki proces svojstven ženskom tijelu.
"Glasnik" početka puberteta. To je ono što zovu prvo razdoblje. Znakovi njihovog pristupa mogu se uočiti na ovaj način:
- djevojčice razvijaju mliječne žlijezde, pojavljuju se prve stidne i aksilarne dlake, počinje se formirati ženski lik;
- intenzivan rast mišićne i masne mase;
- otprilike godinu dana prije prve menstruacije, iz rodnice počinje izlaziti bjelkasti iscjedak (leucorrhoea), koji djeluje kao zaštitno i hidratantno sredstvo.
Prosječna dob na početku mjesečnice
Mjesečnica se ne javlja ni u jednoj životnoj dobi. Za svaku djevojku ovaj proces je individualan. Za neke, prva menstruacija počinje u dobi od 12 godina, a za nekoga - s 14 godina. Moderni stručnjaci primjećuju da je menstruacija postala "mlađa" u posljednjih nekoliko desetljeća. U prošlosti su djevojčice počinjale s ovim biološkim procesom mnogo kasnije - s oko 14,5 godina. Sada u ovoj dobi gotovo 98% djevojčica ima menstruaciju. Činjenica da je menstruacija "mlađa" objašnjava se promjenom životnih uvjeta.
Također, moderni stručnjaci primjećuju da je prosječna dob početka menstruacije određena nekim čimbenicima. Prvo, prehrana i tjelesna težina igraju važnu ulogu. Što djevojka ima više masnog tkiva, to joj prije počinje menstruacija. Drugo, početak prirodnog biološkog procesa određen je rasom. Južnjaci imaju tendenciju sazrijevanja ranije. Treće, važnostsvojstvena nasljedstvu. Djevojke usvajaju gene od svojih roditelja. Ako je majčina menstruacija kasnila (u dobi od 14 godina), tada će kćer najvjerojatnije započeti ovaj proces u istoj dobi.
Što uzrokuje početak menstruacije: hormonalne promjene
Početak prve menstruacije kod djevojčice ukazuje da je njen reproduktivni sustav sazrio. Brojni anatomski i fiziološki procesi dovode do prve menstruacije. Sve počinje od glave. Povećava se razina hormona koji nastaju u hipofizi i koji kontroliraju funkciju jajnika (sparenih spolnih žlijezda).
Estrogen se proizvodi u jajnicima zbog izloženosti tvarima. Ovo je važan hormon koji 2-3 godine doprinosi razvoju tijela djevojke. Pod utjecajem estrogena, maternica raste, pojavljuju se sekundarne spolne karakteristike. Ovaj hormon također stimulira rast endometrija, sluznice maternice.
Formiranje dominantnog folikula u tijelu djevojke
Kada tijelo djevojčice sazrije, u jajnicima se formira dominantni folikul s jajetom. Na određeni dan pukne. Iz njega se oslobađa zrelo jaje koje postoji oko 24 sata. Na mjestu folikula nastaje "žuto tijelo". Postoji oko 12-14 dana i proizvodi još jedan važan ženski hormon – progesteron. Pozitivno djeluje na maternicu, njenu sluznicu.
Kada "žuto tijelo" prestane postojati, mijenja se hormonska pozadina u tijelu. Endometrij, koji se smatra ciljnim organom za hormone,prolazi kroz promjene. Funkcionalni sloj sluznice maternice počinje se gubiti. Ovaj proces uzrokuje privremeno krvarenje, koje se naziva menstruacija.
Važno je napomenuti da se mjesečno sazrijevanje jajašca događa kod odraslih djevojaka i žena. Kod mladih djevojaka, tijekom rane prve menstruacije, ovaj proces možda neće biti, budući da njihovo tijelo još nije formirano, pubertet tek počinje. Menstruacije u prvoj godini su uglavnom anovulacijske, što znači da jajna stanica ne sazrijeva i ne izlazi iz jajnika.
Što se događa tijekom menstruacije
Početak menstruacije je signal da su se u tijelu dogodile promjene, promijenila se hormonska pozadina. Prvo, postoji krvavi iscjedak iz rodnice. U pravilu, tijekom prve menstruacije, nisu baš obilne. Drugo, prvog dana menstruacije boli donji dio trbuha. Ovo je prirodan simptom. Nastaje zbog kontrakcije mišića maternice. Prvi dan menstruacije uvijek je bolan. Treće, raspoloženje se pogoršava. Djevojke, poput odraslih djevojaka i žena, primjećuju razdražljivost i plačljivost.
Koje je prvo razdoblje u smislu trajanja? Trajanje je individualno. U prosjeku je od 2 do 7 dana. Volumen izgubljene krvi kreće se od 30 do 50 ml. Sa svakim danom, obilje krvavog iscjetka se smanjuje. Posljednjih dana mogu biti pjegavi. Kao rezultat toga, uočavanje prestaje.
Što vam je potrebno tijekom mjesečnice
Ako djevojka primijeti bjelkasti iscjedak, ondaMora se pripremiti za menstruaciju. Morat ćete kupiti uloške - higijenske proizvode koji se prodaju u ljekarnama i trgovinama u širokom rasponu. Djevojčice kod prve menstruacije kupnju mogu povjeriti mami ili je napraviti same.
Važno je zapamtiti da odabir brtve nije tako jednostavan kao što se čini na prvi pogled, jer postoji mnogo značajki koje treba uzeti u obzir:
- Brtvilo mora biti hipoalergeno. Samo tada će stvoriti udobnost, neće izazvati iritaciju i svrbež.
- Upijanje je vrlo važno. Ocjenjuju se prema broju kapi naznačenom na pakiranju. Na primjer, ako imate obilan iscjedak, najbolja opcija bi bili jastučići koji imaju najviše kapi na pakiranju.
Upotreba tampona umjesto uložaka
U modernim ljekarnama i trgovinama, među higijenskim proizvodima za kritične dane, nalaze se tamponi. Nalikuju malim cilindrima koji su dizajnirani da se umetnu u rodnicu i drže menstrualnu krv. Tamponi se mogu koristiti u bilo kojoj dobi. Kada se pravilno koriste, ne izazivaju nelagodu, bol, ne narušavaju integritet himena, budući da im je maksimalni promjer oko 1,3 cm.
Tamponi su jednostavni za korištenje. Stručnjaci s tim ne raspravljaju, ali preporučuju uzimanje u obzir jedne značajke ovog higijenskog proizvoda. Tampon ne smije biti u rodnici dulje od 6 sati. Nakon 4 sata korištenja, preporuča se zamijeniti novim. Zbog nepravodobnihuklanjanjem kontaminiranog tampona u rodnici, bakterije se počinju brzo razmnožavati. Menstrualna krv s mikroorganizmima teče natrag u maternicu. Zaraza se širi. Kao rezultat, mogu se razviti ozbiljne komplikacije.
Stil života tijekom menstruacije
Od prvog dana menstruacije, djevojka treba posebno paziti na higijenu kako bi se uvijek osjećala ugodno i ne bi imala iritacije. Tuširanje je potrebno i ujutro i navečer. Osim toga, potrebno je redovito pranje, jer se krv pod djelovanjem zraka i mikroba vrlo brzo razgrađuje, a javlja se i neugodan miris koji ljudi oko sebe mogu osjetiti. Minimalni dopušteni broj pranja je 2-3 puta dnevno. U idealnom slučaju, vodeni tretmani trebali bi biti nakon svake promjene uloška, tampona ili posjeta WC-u.
Tijekom menstruacije u pravilu se pogoršava zdravlje, pa je djevojkama dopušteno ne pohađati sate tjelesnog odgoja u kritičnim danima, ne sudjelovati u sportskim natjecanjima. Stručnjaci također preporučuju u tom razdoblju odbiti kupanje u bazenu, rijeci, moru.
Koncept menstrualnog ciklusa
Koncept "menstrualnog ciklusa" neraskidivo je povezan s menstruacijom. Ovaj izraz se odnosi na razdoblje od prvog dana jedne menstruacije do prvog dana sljedeće menstruacije. Normalno, trajanje ciklusa kod zdrave djevojke i žene je od 21 do 35 dana.
Prilikom prve menstruacije, trajanje ciklusa može se razlikovati od norme. Svjetska zdravstvena organizacija to napominjePrvi menstrualni ciklus u 38% djevojčica traje više od 40 dana, u 10% - 60 dana, a u 20% - samo 20 dana. Sve se to smatra sasvim normalnim tijekom prve menstruacije. Samo cure nemaju odmah menstrualni ciklus. To može potrajati 1 ili 2 godine. S godinama, trajanje ciklusa postaje unutar normalnog raspona.
SOS signali
Proces puberteta se ne odvija uvijek normalno. Neke djevojke imaju problema koji zahtijevaju liječničku pomoć. Evo nekoliko simptoma koji ukazuju na to da reproduktivni sustav nije u redu:
- prva menstruacija preduga (više od 8 dana) ili prekratka (manje od 3 dana);
- pretjerano obilno pražnjenje, zbog kojeg morate mijenjati brtvu gotovo svakih sat vremena;
- menstrualne nepravilnosti (duga prva izostala mjesečnica ili prekratko razdoblje između prve i narednih menstruacija).
Ako imate gore navedene simptome, samo se trebate posavjetovati s liječnikom, jer djevojka može imati ozbiljne probleme koji će u budućnosti dovesti do tužnih posljedica (na primjer, neplodnost ili pobačaj). Uzroci nepravilnog ciklusa mogu biti pothranjenost, nepravilna higijena. Liječnik će dati potrebne preporuke, ako se pojave prvi znakovi kašnjenja menstruacije, preporučit će biljne lijekove za ispravljanje menstrualne funkcije.
Štovažno je znati o trudnoći
Nažalost, mnoge moderne djevojke počinju živjeti seksualno prerano. Zbog nedostatka važnih znanja, neke osobe imaju neželjene trudnoće. Mlade djevojke trebaju zapamtiti da menstruacija ukazuje na pubertet, ali još ne znače da je tijelo spremno za trudnoću. U ovoj dobi začeće je nepoželjno. Djevojke koje su spolno aktivne prije svega bi trebale voditi računa o kontracepciji. Liječnici upozoravaju da bez kontracepcije trudnoća može nastupiti u bilo kojem trenutku, čak i uz nepravilan menstrualni ciklus.
Ako dođe do začeća, djevojka to može razumjeti po prisutnosti prvih znakova trudnoće prije kašnjenja menstruacije. U pravilu, prsa postaju bolna, postoji odbojnost prema određenim proizvodima, mučnina se muči ujutro. O prisutnosti takvih simptoma trebate obavijestiti svoje roditelje i ubuduće se obratiti liječniku. Trudnoća u mladoj dobi je ozbiljan stres za tijelo, stoga je potrebna konzultacija sa specijalistom.
U zaključku, vrijedi napomenuti da je početak menstruacije važan događaj u životu svake djevojke. Do tog trenutka morate se pripremiti. Važno je znati o značajkama menstruacije, o odstupanjima od norme i o mogućoj trudnoći. Ako imate bilo kakvih problema, nemojte se bojati kontaktirati majke i specijaliste, jer je menstruacija prirodna. One se događaju svakoj ženi.
