"Eh, trebali bismo imati takvu erekciju!" - uzdahnu domine, gledajući šahovske figure. Ashot Nadanyan.
Potencija u odrasloj dobi
Svaki muškarac želi se u starosti osjećati punim snage i seksualne energije. Međutim, unatoč toj želji na podsvjesnoj razini, i dalje smo sigurni da će nakon 50-60 godina doći starost i da ćemo se morati oprostiti od seksualnog dijela života. Sigurni smo da zdravlje muškarca nakon 50 godina, čija potencija zasigurno ostavlja mnogo željenog, neumoljivo pada. Ali je li?
Nikad ne razmišljajte u obrascima! Budite sigurni da će vaša potencija ostati s vama u godinama na padu, održavajte ovaj neopisivi osjećaj zdravlja i energije, tako svojstven mladim ljudima. I naravno… slijedite savjete u nastavku. Razgovarat ćemo o svim načinima povećanja potencije koje liječnici prakticiraju.
Zaštopotencija se smanjuje kod muškaraca nakon 50?
Ovdje ima iznimno mnogo čimbenika i, nažalost, daleko ih je uvijek moguće isključiti sve. Liječnici identificiraju vanjske i unutarnje uzroke koji smanjuju libido. Ti razlozi dovode do pogoršanja metabolizma. Kao rezultat toga, potencija kod muškaraca nakon 50 godina brzo opada.
Vanjski uzroci smanjenja potencije
Sjedilački način života. Ako imate sjedilačku profesiju, a prisiljeni ste većinu svog radnog dana provoditi u stolici, ne čudi što će se ubrzo poremetiti cirkulacija krvi u zdjeličnim organima. Slaba cirkulacija uzrokuje nedostatak kisika i propadanje prostate i testisa. A povećati potenciju kod muškaraca nakon 50 je teže nego smanjiti.
Alkohol i pušenje. Vjerojatno su ovdje komentari nepotrebni, jer svi znaju koliko su nikotin i alkohol razorni za mušku moć. A ako nikotin djeluje sporo, onda alkohol, ako se zloupotrijebi, može vrlo brzo oštetiti vaše muško zdravlje.
Tjelesna neaktivnost također uzrokuje prekomjernu težinu, koja vrši pritisak na organe genitourinarnog sustava i istiskuje ih. Kao rezultat toga, osim potencije, pati i opća dobrobit.
Stres. "Sve bolesti su od živaca" - i to je istina. Stalni stres i psihički stres negativno utječu na unutarnje organe i stanje leđa. Zbog promjena u psihičkom stanju muškaraca, želja za seksom nestaje, a rijetki seksualni kontakti ne spašavajusituacija. Zbog toga je poremećena cirkulacija krvi u zdjeličnim organima.
Mišićav okvir. S godinama gubi snagu, ustupajući mjesto slabosti mišića i, kao rezultat, spolnom neuspjehu. Važno je voditi aktivan stil života, raditi fizičke vježbe.
Unutarnji uzroci smanjenja potencije
Unutarnji uzroci smanjenja potencije uključuju probleme s organima i sustavima tijela. Prije svega, to uključuje upalne bolesti reproduktivnog sustava, koje se kod mnogih nalaze u mladosti, ali ne dobivaju odgovarajući tretman, jer se javljaju u kroničnom obliku. S vremenom prostata počinje izrazito štetno utjecati na tako krhku sreću kao što je potencija. Kod muškaraca nakon 50 godina teže ga je liječiti nego u mladoj dobi.
Osim toga, muškarci su zabrinuti zbog visokog krvnog tlaka, hormonalnih poremećaja, pogoršanja metabolizma. Potonje je često posljedica dijabetesa. Dijabetes uzrokuje mnoge komplikacije, uključujući smanjenje razine testosterona. U tom slučaju trebate kontaktirati iskusnog endokrinologa koji će Vam propisati odgovarajući tretman.
Pažnja! Hernija kralježnice može uzrokovati kršenje potencije.
Naravno, ako se nađete sa smanjenjem seksualne funkcije, obratite se liječniku i utvrdite uzrok. To će vam pomoći da se brže vratite aktivnom seksualnom životu.
Kako poboljšati potenciju? Savjet liječnika
Zapamtite nekoliko jednostavnih pravila kojih se morate striktno pridržavati.
- Više se kretajte i češće budite na otvorenom. Liječnici savjetuju odabir mobitelasportovi koji mogu poboljšati cirkulaciju krvi u zdjeličnim organima.
- Manje pušite i, ako je moguće, potpuno odustanite od ove ovisnosti.
- Ne zloupotrebljavajte alkohol. Snižava testosteron.
- Pazi na svoju težinu.
- Spriječite porast krvnog tlaka i kolesterola.
- Ne uzimajte anabolike. Mogu dovesti do impotencije čak i u mladoj dobi.
- Bez stresa. Ne možete se sakriti od stresa - ali možete naučiti da se odvojite od njega.
Slijedeći ove točke, održat ćete dovoljnu razinu testosterona, a problem smanjenja potencije neće utjecati na vas.
Osim toga, postoji još nekoliko metoda koje uzrokuju povećanje potencije kod muškaraca nakon 50 godina - lijekovi, vježbe i masaža prostate. Pogledajmo pobliže svaku od ovih točaka.
kontrastna kupka za potenciju
Ako vam se potencija smanjila nakon 50, pokušajte s kontrastnom kupkom. Poboljšava protok krvi do genitalija kroz izlaganje hladnoj i vrućoj vodi.
Uzmite 2 posude i svaki od njih napunite vodom. Jednom je hladno, drugom vruće. Prvo sjednite u vruću vodu, zadržite se u njoj pola minute, a zatim promijenite u hladnu vodu. Ponavljajte ovaj postupak otprilike četvrt sata.
Jedite… i usput povećajte libido
Nije tajna da neki proizvodi izazivaju povećanje potencije kod muškaraca (i nakon 50. godine). Ovi proizvodi uključuju:
- Plodovi mora kao izvor cinka. Općenito, preporuča se jesti više proteinske hrane - jaja, meso, svježi sir.
- grah.
- Orasi i sjemenke.
- Začinsko bilje, posebno celer i peršin.
- Prirodno nerafinirano ulje, koje je korisno za začinjanje salata. Može biti maslinovo, sezamovo, laneno i druga ulja.
Pokušajte se usredotočiti na ove namirnice i konzumirajte neke od njih svakodnevno. Vrlo brzo ćete primijetiti rezultate.
Nekoliko narodnih recepata
Osim toga, travari preporučuju isprobavanje nekoliko od sljedećih recepata koji pomažu poboljšati zdravlje cijelog tijela općenito, a posebno prostate.
Med i orasi. Pomiješajte nasjeckane orahe i med u jednakim omjerima. Ovu mješavinu jedite mjesec dana, 2 žličice. pola sata nakon jela. Smjesu čuvajte u hladnjaku.
Crno vino i sušeno voće. Uzmite suhe marelice, suhe šljive i grožđice u količini od 100 g, dodajte šećer (1 žlica) i pospite smjesu cimetom, kardamomom i klinčićima po ukusu. Sastav prelijte crnim vinom i kuhajte na laganoj vatri oko pola sata bez poklopca. Zatim isto toliko vremena - sa zatvorenim poklopcem. Sirup treba piti u 1 tbsp. l. 3 r/dan.
Međutim, postoji "kemijski" način za povećanje potencije.
Lijekovi za poboljšanje potencije
Trenutno se u prodaji pojavio ogroman broj lijekova na bazi "Viagre" koji brzo povećavaju potenciju.
Mehanizam djelovanja ovih sredstava temelji se na ekspanzijiposude. To uzrokuje dotok krvi u penis i trajnu erekciju. Međutim, oni imaju popis nuspojava. U osnovi, nuspojava je navala krvi u druge organe i tkiva, što može negativno utjecati na njihov rad. Kao rezultat toga, uzimanje lijeka može dovesti do tinitusa i glavobolje, začepljenosti nosa i zatajenja disanja.
Važno je da osobe sa srčanim problemima znaju da se nitroglicerin i drugi nitrati, koje obično prepisuju kardiolozi, ne kombiniraju s Viagrom i njezinim analozima. Istodobna primjena ovih lijekova može uzrokovati nagli pad krvnog tlaka.
Među lijekovima koji izazivaju povećanje potencije kod muškaraca (nakon 50. godine njihova potreba značajno raste) izdvajamo sljedeće:
- "Alprostadil". Analog prostaglandina, koji je dostupan kao otopina za injekcije. Ubrizgava se izravno u područje penisa. Lijek ima veliki broj nuspojava, stoga ga propisuju liječnici.
- "Viagra". Lijek se smatra jednim od najboljih te vrste. Vrijedi 4-6 sati.
- "Cialis". Ove tablete su odmah nakon puštanja stekle divlju popularnost. Smatraju se čak učinkovitijim od Viagre, a trajanje njihovog djelovanja je nevjerojatno - čak 36 sati!
- "Levitra" je dobra, prije svega, jer ne ometa upotrebu alkohola i masne hrane. Povećava erekciju u prisutnosti patogena i produljuje trajanje spolnog odnosa za 30%.
- "Vimax" je 100% prirodan preparat na bazi biljnih sastojaka. Zbog svog sastava ne izaziva nuspojave. Najčešće se dodjeljuje kao tečaj.
- "Avanafil". Lijek se počeo proizvoditi 2012. godine, ali je već osvojio ljubav muškaraca. Izaziva manje nuspojava od ostalih lijekova iz ove skupine i produljuje trajanje spolnog odnosa. Jedini nedostatak je visoka cijena.
Masaža i poboljšanje potencije
Kako povećati potenciju kod muškaraca nakon 50 godina, pored gore opisanih sredstava? Naravno, masaža! Ali masaža je drugačija od masaže.
Opuštajuća kućna masaža. Da biste to izveli, vjerojatno će vam trebati pomoć voljene žene. Zamolite je da vam masira stopala i listove – to će ublažiti stres, pomoći vam da se opustite i učinite seksualno uzbuđenim zbog utjecaja na određene točke. Ovi najcjenjeniji bodovi (ima ih ukupno 3) su:
- u podnožju palca;
- na svodu stopala;
- između malog prsta i pete, na vanjskoj strani stopala.
Osim toga, biološki aktivne točke nalaze se u velikom broju na leđima i trbuhu. Za njegovu provedbu, bolje je kontaktirati profesionalnog masažera koji će ponovno pokrenuti tijelo (a ne samo genitalije) za potpuni oporavak. Masaža ublažava stres i pomaže napuniti energiju potrebnu za život. Žene primjećuju da njihovi muškarci postaju uspješniji nakon masaže.
Odnosno, ne pomažu samo kemijski agensi - povećanje potencije kod muškaraca nakon 50.poziva tako sigurnu metodu kao što je masaža.
Liječnici također savjetuju da s vremena na vrijeme prođete tečaj masaže prostate. Preporučljivo je to učiniti sa specijalistom u medicinskom centru. Masaža prostate je dobra prevencija impotencije, ali u prisutnosti prostatitisa poprilično pomaže, iako je liječnici aktivno preporučuju pacijentima. Ako imate prostatitis, da ne preraste u impotenciju, liječite ga iznutra, podižući imunološki sustav i uništavajući njegov uzročnik.
Vježbe za povećanje potencije
Vježba za muškarce starije od 50 godina, čija je potencija smanjena, usmjerena na poboljšanje opskrbe krvlju zdjeličnih organa.
Važno! Vježbe se moraju izvoditi redovito, inače će izgubiti svoju učinkovitost. U prosjeku, za mjesec dana primijetit ćete rezultat. Međutim, trajat će dulje od učinka nakon upotrebe tableta za potenciju.
- Pjuckanje na sve četiri. Stanite na sve četiri, leđa ravna, ispruženih ruku. Zatim polako sjednite sa stražnjicom na listove s licem na podu. Ruke ispružene naprijed.
- Ustanite uspravno, udahnite i stegnite mišiće potencije. Pričekajte nekoliko sekundi i polako se opustite dok izdišete.
- Radite čučnjeve, zategnite stražnjicu prije čučnjeva i ostanite u konačnom položaju nekoliko sekundi. Ruke ispružene naprijed.
- Lezite, stavite ruke iza zatiljka, udahnite, podignite nogu u okomit položaj i njom opišite krugove u smjeru kazaljke na satu (2-3 kruga), a zatim u suprotnom smjeru.
- Lezite na leđa, savijte koljena,stavite dlanove na njih. Rukama polako raširite koljena u stranu, pružajući im opipljiv otpor mišićima nogu.
- Lezite na leđa, savijte koljena, ruke ispružite duž tijela. Podignite zdjelicu od poda i držite se u tom položaju.
Mnogi tvrde da im vježbe snage sa željezom pomažu održati potenciju na pravoj razini. Ali ovo je najbolji lijek, čija se snaga nakon "prijema" povećava.
Zaključak
Da bi se izazvalo povećanje potencije kod muškaraca nakon 50. godine, lijekovi se, naravno, uzimaju, ali postoje sigurnije i još učinkovitije metode.
I zapamtite da je glavna stvar ostati mlad u srcu, a onda će vaše tijelo samo pokušati uskladiti vaše raspoloženje. Ne zaboravite na sport, relativno pravilnu prehranu (a muškarcima je mnogo teže pridržavati se nego ženama), pokušajte se što više odreći loših navika. I, naravno, voli svoju ženu!
