Svaka se osoba barem jednom u životu suočila s probavnim problemima. Težina u želucu jedna je od najčešćih tegoba. Ovaj fenomen može ukazivati i na jedno kršenje u radu želuca i na prisutnost bolesti kod osobe. Među najčešćim uzrocima težine u želucu su:
- osoba ima loše navike kao što je pušenje ili zlouporaba alkohola;
- pothranjenost popraćena čestim grickanjem;
- prejedanje;
- Pogrešna kombinacija hrane;
- zloupotreba pržene, masne ili previše začinjene hrane;
- česta konzumacija gaziranih pića;
- pretjerana tjeskoba, stres;
- kronične bolesti gastrointestinalnog trakta.
Buduće majke se često žale na osjećaj težine u želucu nakon jela. Unatoč činjenici da ovaj simptom nije normalan, za većinu trudnica ne predstavlja nikakvu prijetnju. Najvjerojatnije bi buduća majka trebala jednostavnomalo prilagodite način i prehranu svoje prehrane.
Često, težina u želucu postaje jedan od simptoma napredovanja gastritisa. Tada je popraćena mučninom, poremećajem stolice, žgaravicom. Nije teško samostalno postaviti preliminarnu dijagnozu bolesti, ali najbolje je u takvim situacijama jednostavno uzeti lijek za težinu u želucu kako bi se suzbio simptom i posavjetovati se sa specijalistom. Glavni kriterij po kojem možete pokušati utvrditi uzrok težine u želucu je vrijeme njezine pojave i trajanje:
- Težina u želucu, koja se pojavljuje odmah nakon jela, ukazuje da se ne može nositi s hranom koju je osoba navikla jesti. Ovaj problem se rješava ograničavanjem konzumacije masne i začinjene hrane.
- Manifestacija simptoma ujutro ukazuje na to da želudac još nije imao vremena probaviti ono što je pojeo dan prije. Kako se to ne bi ponovilo, morate prestati jesti neposredno prije odlaska u krevet.
- Ako se težina u želucu pojavila tijekom, najvjerojatnije, osoba je pojela nešto loše kvalitete.
- U slučaju kada se težina u želucu pojavi nekoliko puta tjedno, praćena podrigivanjem i povraćanjem, trebate se posavjetovati sa specijalistom, jer ovi simptomi ukazuju na ozbiljno oštećenje probavnog trakta.
- Ozbiljnost i stalna nelagoda koja traje nekoliko dana ukazuju na to da osoba ima kroničnu bolest.
Kako ukloniti težinu u želucu?
Kako biste uklonili već nastalu težinu, na trbuh možete staviti topli jastučić za grijanje ili napraviti masažu. Ako se ni tada težina ne povuče, uzmite tabletu Festal, Mezim enzimskog pripravka ili drugog sličnog lijeka. U situaciji kada se simptom redovito javlja, trebate:
- planirajte svoj plan obroka (4-5 puta dnevno);
- povremeno organizirajte dane posta;
- ograničite konzumaciju pržene hrane i začina bez pojačivača okusa;
- riješite se viška kilograma;
- počnite vježbati (barem vježbajte ujutro).
