Ljudska je priroda nečega se bojati. Čak i oni najhrabriji i najhrabriji doživljavaju osjećaj straha u ovom ili onom stupnju, posebno kada su u pitanju ne oni sami, već bliski i dragi ljudi. Dakle, ovaj osjećaj je sasvim normalan, svakome može pasti na pamet. Nažalost, ponekad postoji pretjerana ozbiljnost strahova iz ovog ili onog razloga, i potpuno neutemeljena. Najčešće se takvi osjećaji straha nazivaju fobijama. Istodobno, postoji ogroman broj njihovih najrazličitijih sorti. Dakle, što je fobija?
Danas se izraz "fobija" obično shvaća kao pretjerani iracionalni strah od bilo koje pojave, situacije ili predmeta. Iz ove definicije možemo zaključiti da postoji izuzetno širok raspon mogućih provocirajućih čimbenika za takvo stanje.
Postoji nekoliko klasifikacija odjednom koje mogu nadopuniti razumijevanje što je fobija. Najveća praktična vrijednost je podjela takvih neutemeljenih strahova u sljedeće skupine:
1) Društveno.
2) Agorafobija.
3)Specifično.
Prva skupina uključivala je one iracionalne strahove koji se prvenstveno odnose na bilo koje društvene situacije. Na primjer, trema i slično. Nije tako jednostavno s tim što je specifična fobija. Činjenica je da gotovo sve može izazvati takav strah.
Danas znanstvenici dijele specifične fobije u 4 varijante: prirodno okruženje (strah od raznih prirodnih pojava, kao i vode i slično), životinje (osobito često strah od glodavaca i pauka), određene situacije (prolazak mostova, vožnja itd.) i medicinski postupci ili njihovi rezultati (injekcije, krv, liječnici).
Koncept o tome što je fobija bit će nepotpun ako se ne dotaknete teme agorafobije. Ova vrsta neutemeljenog straha podrazumijeva iracionalan strah od zarobljenosti kada uđete u određeno mjesto ili situaciju.
Američki znanstvenici izračunali su da oko 10% stanovništva njihove zemlje ima fobije. Pritom, samo svaki deseti od njih ima takve strahove za život. Ovakvo stanje je zbog činjenice da ljudi u većini slučajeva priznaju da imaju fobiju. Kao rezultat toga, mnogi su spremni podvrgnuti se posebnoj terapiji.
U slučaju da osoba ima određene fobije, liječenje može biti vrlo raznoliko. Postoje mnoge metode. Najčešći su 2 odoni:
1) Suprotstavljanje objektu straha. Bit tehnike leži u činjenici da se pacijent uči racionalnoj reakciji na pojavu tog objekta ili razvoj te situacije, koji su objekti iracionalnog straha.
2) Produženi kontakt s objektom straha. Ova metoda uključuje formiranje takvih stanja kada pacijent mora dugo biti u neposrednoj blizini objekta straha ili stalno biti u situaciji koja u njemu izaziva strah.
Obje ove tehnike su prilično učinkovite, u mnogim slučajevima omogućuju vam da se riješite nerazumnog straha, bez obzira na to zove li se fobija agarofobija, bakteriofobija, dentalna fobija ili bilo što drugo.
