Promatranje psihofizičkog stanja važna je metoda u procjeni ponašanja. Povećani naglasak na ovom fenomenu dijelom je posljedica sve većeg prepoznavanja važnosti fizioloških komponenti problema u ponašanju kao što su depresija, tjeskoba i mnogi drugi.
Važnost psihofizičke procjene
Bihevioralni terapeuti sve su više uključeni u evaluaciju i liječenje poremećaja koji su tradicionalno bili u fokusu medicinskih intervencija - raka, kronične boli, dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti. Važnost procjene psihofizičkog stanja leži u činjenici da se mnogi postupci intervencije u ponašanju, kao što su trening opuštanja i desenzibilizacija, dijelom fokusiraju na promjenu fizioloških procesa.
Napredak u ambulantnom praćenju, kompjuterizaciji i drugim tehnologijama povećao je kliničku učinkovitost psihofizioloških mjerenja. Konačno, psihofiziološka dimenzija se lako kombinira s drugimmetode procjene ponašanja kao što su samonadzor i analogno promatranje. Prepoznavanje važnosti načina fiziološkog odgovora u problemima u ponašanju sugerira uključivanje elektrofizioloških i drugih psihofizioloških metoda mjerenja.
Metode za mjerenje evaluacije ponašanja
Elektromiografske, elektrokardiovaskularne, elektroencefalografske i elektrodermalne mjere posebno su primjenjive na procjenu ponašanja kod odraslih. Brojni problemi u ponašanju, kao što su panični poremećaj, shizofreno ponašanje, opsesivno-kompulzivno ponašanje, anksioznost, depresija, zlouporaba supstanci, poremećaji započinjanja spavanja i održavanja, imaju fiziološke komponente.
Psihofizička procjena je složena, moćna i korisna metoda procjene. Psihofiziološka znanost pokušava razumjeti odnos između fizioloških i psiholoških procesa. Psihofiziološka procjena je slobodna od jezika i stoga na jedinstven način nadilazi kulturne, etničke i dobne granice. Ovisno o njihovoj dobi, djeca možda nisu svjesna svojih emocionalnih ili kognitivnih procesa i možda nemaju znanje da ih opisuju.
Takve prepreke mogu se pogoršati kod djece s kliničkim poremećajima koji uključuju oštećenu komunikaciju. Stoga, upitnik ili metode intervjua mogu biti pristrane ili neprikladne za zaključak o takvim informacijama. Važan kontekst za razumijevanje složenih značajki psihofizičkogstatus se može osigurati putem samoprijave i mjera ponašanja, koje se često dobivaju u kombinaciji s psihofiziološkim odgovorima.
Bihevioralno istraživanje
Opažanja ponašanja i intervjui bili su jako važeni u praksi ocjenjivanja djece. Međutim, konceptualno i statistički, dodavanje psihofizioloških varijabli s izvorima mjerne pogreške i pristranosti neovisno o drugim metodama bodovanja može poboljšati ukupnu valjanost i pouzdanost rezultata pažnje, emocija i spoznaje.
Osim toga, procjena psihofizičkog stanja može dati uvid u to kako temeljni fiziološki mehanizmi mogu biti uključeni u oblikovanje djetetova ponašanja. Štoviše, budući da se regulacija autonomnog živčanog sustava mijenja tijekom razvoja zbog strukturnih i funkcionalnih promjena u središnjem i perifernom živčanom sustavu, perspektiva razumijevanja promjena u razvojnom ponašanju kod djece može se uvelike proširiti ispitivanjem fizioloških podataka.
Veza između tijela i uma
Više nije tajna da naša mentalna stanja (emocije, misli i osjećaji) utječu na naše fizičko zdravlje, i obrnuto, prehrana, način života i tjelovježba utječu na našu mentalnu dobrobit. Nedavno je znanost dokazala da veza između tijela i duhovne ljuske igra značajnu ulogu u određivanju našeg općegdobrobit. Postoji čak i određena tehnika upravljanja vlastitim psihofizičkim stanjem. Pedagogija ima nekoliko tehnika, od kojih su mnoge razvijene kako bi pomogli da se odnos uma i tijela usredotoči na smirivanje uma.
I za djecu i za odrasle, također je važno obratiti veliku pažnju na prehranu, tjelovježbu i spavanje, jer sve to zajedno iu pravim omjerima osigurava da će naš um funkcionirati na najvišoj mogućoj razini. Također je očito da sav psihički stres treba svesti na minimum, međutim, još uvijek postoje neke neizbježne situacije koje nas tjeraju da osjećamo strah, ljutnju, mržnju i druge negativne vrste psihofizičkog stanja..
Neuspjeli pokušaj javnog govora će izazvati strah od mikrofona sljedeći put kada izađemo na pozornicu. Kulturološko uvjerenje da su razgovori za posao neugodan postupak navodi nas na razmišljanje o nečemu zastrašujućem i neugodnom i pokazujemo nervozne sklonosti ponašanja, kao što je grickanje noktiju, vrpoljenje, spuštanje očiju i tako dalje. Strah od odbijanja kada uđemo u bilo koju društvenu situaciju čini nas tjeskobnim i zabranjuje nam da budemo svoji.
Psihofizičko zdravlje
Dok dijeta, tjelovježba, meditacija i druge metode opuštanja uma i tijela mogu pomoći u održavanju mentalnog i fizičkog zdravlja, izbjegavajte slučajeve koji zahtijevaju liječenje. Na sreću, budući da um utječe na tijelo itijelo utječe na um, možete svjesno promijeniti svoje emocionalno stanje promjenom govora tijela. Mentalno zdravlje djeteta, tinejdžera, pa čak i odrasle osobe često se može lako odrediti po načinu na koji izgledaju ili se ponašaju.
Govor tijela vam može reći puno o vašem unutarnjem stanju. Bilo bi nemoguće pronaći osobu koja bi, iako je u teškoj depresiji, pokazala otvoren i samouvjeren govor tijela. Isto tako, netko tko je raspoložen neće sjediti i turobno gledati u pod. Ovo je prava veza između uma i tijela, a svjesnom promjenom govora tijela moguće je promijeniti mentalna stanja bilo gdje, bilo kada, bilo gdje.
Psihofizika
Psihofizika je kvantitativna studija odnosa između fizičkih podražaja i osjeta i percepcija koje oni proizvode. Ova znanstvena spoznaja opisana je kao znanstveno proučavanje odnosa između podražaja i osjeta, ili, potpunije, kao analiza perceptivnih procesa ispitivanjem učinka na iskustvo ili ponašanje subjekta koji se sustavno mijenjaju svojstva podražaja duž jedne ili više fizičkih dimenzija. Proučavanje psihofizičkih stanja spada u opću klasu metoda koje se mogu primijeniti na proučavanje perceptivnog sustava. Ovaj smjer ima široku i važnu praktičnu primjenu.
Povijest
Mnoge klasične tehnike i teorije psihofizike formulirane su 1860.kada je Gustav Theodor Fechner objavio svoje Elemente psihofizike u Leipzigu. On je skovao pojam "psihofizika", koji opisuje istraživanja usmjerena na povezivanje fizičkih podražaja sa sadržajima svijesti, kao što su senzacije. Kao fizičar i filozof, Fechner je nastojao razviti metodu koja povezuje materiju s umom, povezujući javni svijet i osobni dojam osobe o njemu. Fechner je razvio svoju poznatu logaritamsku ljestvicu, sada poznatu kao Fechnerova ljestvica.
Moderni pristupi osjetilnoj percepciji
Psihofizičari obično koriste eksperimentalne podražaje koji se mogu objektivno izmjeriti, kao što su čisti tonovi koji se razlikuju po intenzitetu ili svjetla koja variraju u svjetlini. Proučavaju se sva osjetila: vid, sluh, dodir, okus, miris i osjećaj za vrijeme. Bez obzira na senzorno područje, postoje tri glavna područja proučavanja: apsolutni pragovi, pragovi diskriminacije i skaliranje.
Klasične psihofizičke metode
Tradicionalno su korištene tri metode za testiranje percepcije ispitanika kada su podražaji otkriveni i eksperimenti diferencijalne detekcije: metoda ograničenja, metoda konstantnog podražaja i metoda ugađanja.
- Metoda ograničenja. U metodi granice odozdo prema gore, neka svojstva podražaja počinju na tako niskoj razini da se podražaj ne može detektirati,tada se ta razina postupno povećava sve dok sudionik ne prijavi da zna za to. Na primjer, ako eksperiment testira minimalnu amplitudu zvuka koja se može detektirati, zvuk je previše tih i postupno postaje sve glasniji. U metodi ograničenja odozgo prema dolje, ovo je obrnuto. U svakom slučaju, prag se smatra razinom svojstva podražaja na kojoj su podražaji upravo otkriveni.
- Metoda stalnih podražaja. Umjesto da se prikazuju uzlaznim ili silaznim redoslijedom, u metodi trajnog podražaja, razine određenog svojstva podražaja nisu povezane s jednim ispitivanjem do sljedećeg, već se prikazuju nasumično. To sprječava subjekt da predvidi razinu sljedećeg podražaja i stoga smanjuje pogreške navikavanja i anticipacije.
- Način postavljanja. Zahtijeva od subjekta da kontrolira razinu podražaja i mijenja je sve dok ne bude jedva primjetna na pozadinskoj buci ili ne bude ista kao razina drugog podražaja. To se ponavlja mnogo puta. Ovo se također naziva metoda srednje pogreške. U ovoj metodi promatrač sam kontrolira veličinu varijabilnog podražaja, počevši od varijable koja je osjetno veća ili manja od standardne, i mijenja je dok ne bude zadovoljan subjektivnošću ta dva. Razlika između varijabli poticaja i standarda bilježi se nakon svake prilagodbe, a pogreška se tablično prikazuje za značajne serije. Na kraju se izračunava srednja vrijednost koja daje prosječnu pogrešku, koja se može uzeti kao mjera osjetljivosti.
Prilagodljive psihofizičke metode
Klasične eksperimentalne metode često tvrde da su neučinkovite. To je zato što je psihometrijski prag obično nepoznat prije testiranja, a mnogo podataka se prikuplja u točkama psihometrijske funkcije koje pružaju malo informacija o parametru od interesa, obično pragu. Postupci prilagodljive ljestvice (ili klasična metoda ugađanja) mogu se koristiti tako da se odabrane točke grupiraju oko psihometrijskog praga. Međutim, cijena ove učinkovitosti je da postoji manje informacija o obliku psihometrijske funkcije.
Psihofizički odgoj
Važno je prepoznati da učenje nije samo o umu, već o cijeloj osobi. Danas je u školi toliki naglasak na proučavanju predmeta (za razliku od, primjerice, studija umjetnosti) da nam je teško, ako ne i nemoguće, razmišljati o funkcioniranju, razvoju i psihofizičkom stanju djeteta ili odrasle osobe na istinski holistički način.
Ali dijete ne uči samo svojim mozgom, već informacije percipira kao psihofizičku cjelinu. Ali obrazovanju koje ne razumije djelovanje ovog općeg sustava nedostaje najosnovnije znanje koje bismo trebali imati, budući da se svo obrazovanje mora temeljiti na čvrstim temeljima samospoznaje.
Viša umjetnost obrazovanja
Zamislite razred pundjeca. Na čelu učionice je učiteljica, a djeca se bave raznim aktivnostima: crtanjem ili pisanjem slova, igrom, druženjem. Ova djeca nemaju 4 ili 5 godina, imaju 10 i 12, 14 i 16 godina. Ne bave se samo aktivnostima, već skreću pozornost na sebe na način koji se gotovo nikad nije događao u učionici općeobrazovnih škola. Njihova učiteljica također brine ne samo za ono što uče, već i za kvalitetu kako sudjeluju u svojim aktivnostima, jer je ona (ili on) svjesna cijelog sustava djeteta. Odnosno, učitelj također brine o tome kako djeca rade to što rade, o procesu učenja, kao io ciljevima.
Novi pristup razvoju djeteta
Kako se dijete ponaša bitno je za zdravlje, razvoj i učenje. Obrazovanje ne bi trebalo biti usmjereno na vanjska djelovanja i postignuća, već na ovladavanje samim sobom kao "središnjim instrumentom o kojem ovisi sve učenje". Osim što je iznimno praktičan u pomaganju djeci u rješavanju osnovnih problema učenja, ovaj pristup vodi do potpunog razvoja jer slijepu naviku zamjenjuje intelektualna samosvijest, dajući djetetu samozapovijed kao osnovu svih procesa učenja i kao osnovu za potpuno nov i inteligentan pristup učenju.
Stanje psihičkog i fizičkog zdravlja predškolske djece je od velike važnosti. Možda prva stvar na koju bismo trebali gledati u pomaganju djeci da svladaju sebe jest proces razlaganja vještine na diskretne korake kako bi umjestousredotočiti se na krajnji cilj, mogli bismo svladati međukorake u procesu učenja i tako obratiti više pažnje na to kako nešto radimo nego na ono što radimo. Čak i nešto tako jednostavno kao što je zamah teniskim reketom može se rastaviti na pet ili šest različitih elemenata ako se pažljivo prouči, ali rijetko nam se pruža prilika da sami savladamo ove korake ili čak shvatimo da ti različiti elementi postoje.
Drugi element vještine je "receptivna" komponenta. Ako ste ikada gledali kako netko uči kako udarati lopticu u pokretu reketom, znate da je glavna briga učitelja pokazati kako pravilno zamahnuti reketom kao osnovu za udaranje loptice. Ali kako učenik može udariti lopticu ako je ne vidi prvi put ili ako proces zamaha reketom zapravo odvlači učenika od njegovog promatranja?
Psihofizičko stanje sportskog oblika organizma je takvo stanje sportaša, koje podrazumijeva holističku reakciju pojedinca na vanjske i unutarnje podražaje, usmjerenu na postizanje korisnog rezultata. Možda se čini očitim, ali mnogi od nas dobili su priliku naučiti jednostavno prvo vidjeti loptu kao osnovu za udaranje. Većina vještina zapravo se sastoji od mnogih receptivnih komponenti poput ove, a ako želimo biti učinkoviti, moramo odvojiti vrijeme da prepoznamo i naučimo te elemente.
Treći element je koordinacija, koja je daleko najteži element za naučitivještina. Na primjer, naučiti kako zamahnuti teniskim reketom nije lako, većina učenika općenito nije svjesna činjenice da zamahivanje teniskim reketom zahtijeva koordiniran čučanj i promjenu težine.
Svi ovi elementi spadaju u opću kategoriju fokusa procesa, što postavlja još temeljnije pitanje, naime kako škole pristupaju učenju. Ako dijete želi učiti kroz pozornost na proces, tada se metode na kojima se temelji svo učenje u školi i izvan nje moraju uzeti u obzir u naravi.
Psihofizičko stanje osobe - što je to?
Fizičko i mentalno zdravlje osobe ovisi o njegovoj sposobnosti prilagođavanja promjenjivim uvjetima okoline. Primjerice, subjektivni čimbenici psihofizičkog stanja studenta prije ispita su strah od testova, odnosa s učiteljem domaćinom, prethodni uspjesi ili neuspjesi. Neki se lakše nose s prenaprezanjem adaptivnih mehanizama, drugi teže. U težim slučajevima to može dovesti do depresije ili drugih bolnih stanja. Utjecaj čimbenika okoliša na osobu podliježe aktivnom sudjelovanju njegove psihe. Ovdje u obzir dolaze objektivni faktori psihofizičkog stanja učenika, na primjer, razina njegove pripremljenosti.
Psihofizički pristup obrazovanju
U prošlom stoljeću čovječanstvo je napravilo velike korake u širenju znanja o razvoju djeteta, posebno u područjima emocionalnog ikognitivni razvoj. Prije dvije stotine godina bilo je malo razumijevanja važnosti emocionalnog razvoja djeteta. Danas postoje prilično složeni modeli koji opisuju kako se dijete emocionalno razvija. Također postoji bolje razumijevanje kognitivnog razvoja i njegove temeljne važnosti u učenju. Sada postoji nedostatak razumijevanja djeteta kao cjelovitog organizma, djelovanja, kretanja, a bez toga se formira bestjelesni, nedovršeni koncept razvoja koji je, unatoč napretku u ovom području, još uvijek prilično arhaičan zbog nedostatka znanje o biološkim osnovama funkcionalnog djeteta.
Psihofizičko stanje studenta ili učenika u srednjoj školi prije testiranja, ili tražitelja posla na razgovoru - sve su to primjeri negativnih stanja čiji razlozi mogu biti vrlo različiti. Međutim, moguće je prevladati takve uvjete. Od djetinjstva je važno steći vještine kao što su samokontrola, adekvatno samopoštovanje i samospoznaja. Psihofizičko stanje studenta prije završnog ispita je ukupnost njegovog dosadašnjeg iskustva, rezultat je koliko su mu jake vrijednosti, ima li sposobnost koncentracije, zna li učiti i živjeti opuštenije., da li ima zdrav način života i zna kako održava ravnotežu u svakodnevnim situacijama.
