Život modernog čovjeka pun je dinamike i stresnih situacija. Brinemo se i nervozni, žurimo i trčimo, nedostaje nam sna i umorimo se. Ako kratko ostanemo u takvom ritmu, onda nam se neće dogoditi ništa strašno. Međutim, uz stalni vremenski pritisak, tijelo počinje posustajati. U početku se može primijetiti sindrom kroničnog umora, promjene raspoloženja, smanjena učinkovitost i depresija. Spavanje se pogoršava. Ove pojave mogu dovesti do ozbiljnijih zdravstvenih problema.
Da biste izbjegli negativne posljedice, morate se moći opustiti. To se može postići na razne načine. Ali treba imati na umu da je najsigurnija i najučinkovitija opuštajuća masaža. Ovaj postupak u kratkom vremenskom razdoblju uklanja stresno stanje. Smatra se ponovnim pokretanjem tjelesnog psihološkog obrambenog sustava, što je neprocjenjiva pomoć u sindromu.kronični umor i moralni stres.
Kako opuštajuća masaža utječe na tijelo
Učinak opuštajućeg postupka očituje se pri izlaganju živčanim završecima koji su u velikom broju na koži. Istodobno, u pravilu se opuštajuća masaža provodi u određenoj atmosferi uz tihu glazbu i prigušeno svjetlo. Time se pojačava učinak opuštanja. Opuštajuća masaža je nježna vrsta tretmana, ali je slična klasičnom zahvatu. Kao i kod obične masaže, pozitivno djeluje na krvne žile, mišiće i kožu.
Prednosti tretmana opuštanja
Opuštajuća masaža doprinosi:
- osloboditi se stresa i normalizirati san;
- stimulacija metaboličkih procesa;
- vraćanje osjećaja unutarnjeg sklada;
- povećati ukupni tonus tijela;
- poboljšati cirkulaciju krvi;
- stimuliranje imunološkog sustava;
- podizanje raspoloženja;
- vraćanje samopouzdanja;
- prevencija raznih vrsta živčanih bolesti;
- aktivacija mentalne aktivnosti;
- normalizacija kretanja krvi i limfnih tokova;
- smanjiti napetost mišića;
- balansiranje rada mišićno-koštanog sustava.
Ljekovito djelovanje na tijelo
Procedura opuštajuće masaže dio je terapije raznih bolesti. Bez toga je teško riješiti se depresije i kroničnestres. Opuštajuća masaža pomaže i odraslima i djeci. U slučaju da dijete pati od poremećaja spavanja, nekoliko seansi opuštajućeg postupka oslobodit će ga nesanice.
Vrste opuštajuće masaže
Postupci mogu biti različiti. Ovisno o pacijentovim problemima, stručnjaci mogu izvesti:
- Opuštajuća masaža cijelog tijela. Utječe na organe, normalizira rad živčanog sustava, stvara duboko opuštanje mišića i pomaže u uklanjanju stresa.
- Opuštajuća masaža stopala. Uklanja osjećaj umora u donjim ekstremitetima, vraća lakoću i smanjuje otekline. Ovaj postupak je preventivna mjera usmjerena na prevenciju proširenih vena.
- Opuštajuća masaža glave. Ova vrsta obnavlja cirkulaciju i funkciju mozga, ublažava bol i normalizira san. To pomaže vratiti performanse. Postupak poboljšava funkcioniranje cijelog živčanog sustava.
Postoje mnoge druge vrste opuštajuće masaže. Svi oni savršeno ublažavaju stres i vraćaju zdravlje.
