Svaki moderni multivitaminski kompleks kreiran je za određenu skupinu ljudi, uzimajući u obzir karakteristike njihove dobi, spola, zanimanja i drugih čimbenika. Za djecu ili za trudnice, za starije osobe, kao i muškarce i žene različitih dobnih kategorija (ispod 30 godina, nakon 30, 40, 50 godina) - ovo je nepotpun popis najrazličitijih vrsta biološki aktivnih lijekovi proizvedeni u farmaceutskoj industriji.
Pronaći najbolji multivitamin koji će odgovarati apsolutno svima, bez obzira na dob, zdravstveno stanje, aktivnost itd., nije lako. Čak i u istoj kategoriji ljudi koji se bave sportom i vode zdrav način života, svaka osoba imenuje zdrav lijek samo prema individualnim preferencijama.
Multivitaminski pripravci za opće jačanje: sastav
Sezonska hipovitaminoza već neko vrijeme prestaje biti problem, od danasmože se eliminirati uz pomoć univerzalnih multivitaminskih pripravaka koji su osmišljeni za održavanje obrambenih snaga organizma i prevenciju većine bolesti.
Pored zimsko-proljetnog razdoblja, potreba za korisnim mikronutrijentima može se javiti i kod povećane tjelesne aktivnosti, teškog ručnog rada, sjedenja na krutim mono-dijetama, uz pogoršanje klimatskih ili okolišnih uvjeta, uz produljeni emocionalni stres. Multivitaminski kompleks za opće jačanje u svom sastavu sadrži sve glavne vitamine ili većinu njih. Organski spojevi skupine B (B1, B2, B5, B6, B9, B12), A i C, E, D, H i PP čine glavnu jezgru lijekova. Vitamini P, F i K služe kao specifičan dodatak ovisno o problemu nedostatka vitalnih elemenata koji se rješava. Sastav multivitaminskih pripravaka sadrži i bogate mješavine raznih minerala: kalcija i magnezija, željeza i kalija, joda, fosfora i cinka, kroma, selena i mnogih drugih koji su našem tijelu potrebni svakodnevno.
Najvrijedniji vitaminski dodaci
Za opću podršku tijelu i uspješnu borbu protiv manjih poremećaja u gastrointestinalnom traktu, živčanom sustavu (s razdražljivošću ili nesanicom), s poremećajima kose, kože i noktiju, preporučljivo je koristiti najbolje multivitamine kompleksi koje nude farmaceutski proizvođači: "Centrum", "Gerimaks", "Alfavit Classic" i "Multi-Tabs".
Ovi lijekovi ne rješavaju ozbiljne probleme, ali pomažu u jačanju tijela da može odoljeti bolestima. U slučaju specifičnih bolesti potrebno je konzultirati liječnika, koji će Vam propisati odgovarajući kompleks vitamina i minerala, koji će u Vašem slučaju biti optimalan.
Centrum: opis, sastav
Biološki aktivni dodatak prehrani "Centrum" sastoji se od multivitamina u kombinaciji s mikroelementima. Lijek je namijenjen sezonskoj prevenciji hipovitaminoze, indiciran je za pothranjenost i neuravnoteženu prehranu, tijekom rehabilitacije nakon dugotrajnog liječenja antibioticima, a prikladan je i za prevenciju nedostatka vitamina i minerala kod odraslih osoba.
Što je još dobro u Centrumu? Multivitaminski kompleks regulira metabolizam kalcija, fosfora, sudjeluje u procesu izgradnje koštanog tkiva, u metabolizmu masti, proteina i ugljikohidrata. Pripravak sadrži mikronutrijente: A, E, C, vitamine B (B1, B2, B6, B12, niacinamid (B3), biotin (B7)). Od minerala Centrum je u stanju opskrbiti naš organizam: kalcij, željezo, fosfor, cink, magnezij, bakar, jod, mangan, kalij, molibden, selen, nikal, kositar, silicij i vanadij. Od kontraindikacija proizvođači ističu samo preosjetljivost na pojedine komponente ovog lijeka.
Centrum: recenzije, mišljenja i komentari
Ovaj popularni multivitamin dobio je općenito pozitivne kritike. Nakon redovite upotrebe (1 tableta dnevno), nakon ccamjesec, pacijenti primjećuju da im se unutarnji organi poboljšavaju, osjećaju nalet snage, mnogi preporučuju Centrum ljubiteljima sportskog treninga, ali bez ozbiljnog stresa. Iskusni potrošači vitaminsko-mineralnih kompleksa primijetili su sličnost ovog lijeka s poznatim dodatkom prehrani "Vitrum", ali postoje razlike. Za one koji žele ojačati tijelo, sportaši, nutricionisti i svi koji prate svoje zdravlje savjetuju Centrum kao najizbalansiraniji i najučinkovitiji kompleks.
Herbalife: prednosti i samo nedostaci
Herbalife multivitaminski kompleks pomaže obogatiti tijelo uravnoteženim skupom hranjivih tvari. Sadrži 12 vitamina (od 13 poznatih znanosti) i 11 minerala. U dodatku prehrani korisni mikronutrijenti su: A, C, E i D, beta-karoten, riboflavin, tiamin, niacin, biotin, piridoksin (B6) i cijanokobalamin (B12), pantotenska kiselina (B5), para-aminobenzojeva kiselina, koji ne samo da jačaju tijelo, već i povećavaju svoj utjecaj kroz međusobnu interakciju.
Mineralni sastav Herbalifea uključuje: željezo, fosfor, kalcij, magnezij, jod i bakar, mangan, krom, selen, kalij i cink. Osim toga, dodatak prehrani "Multivitamin Complex" tvrtke "Herbalife" obogaćen je sa jedanaest biljnih sastojaka: ehinacea, crni sezam, đumbir, sjemenke komorača, crni orah, glog, azijski Mung grah, nekoliko egzotičnih biljaka s protuupalnim djelovanjem.. Ovaj kompleks je namijenjen zaodrasli i djeca starija od 14 godina. Herbalife multivitamin dobio je pozitivne komentare kupaca, ali ljudi također primjećuju njegov značajan nedostatak - pretjerano visok trošak.
Koji su vitamini optimalni za muško tijelo?
Zbog razlika između muške i ženske konstitucije tijela, predstavnici jačeg spola zahtijevaju povećanje udjela pojedinih mikroelemenata kako bi održali razvijenu mišiću, poboljšali atletske performanse i normalizirali proizvodnju hormona. Većina muškaraca danas vjeruje da je najbolji multivitaminski kompleks za njih Opti-Men, koji proizvodi američka farmaceutska tvrtka Optimum Nutrition.
Recenzije o ovom skladištu vitalnih organskih tvari su opće odobravajuće. Redovita konzumacija tri tablete dnevno nakon jela osigurava muško tijelo svim vitaminima i mineralima, bez obzira na razinu aktivnosti. Jedna kapsula (tableta) američkog lijeka sadrži 75 korisnih sastojaka: 8 aminokiselina (uključujući BCAA, glutamin i arginin koji potiču rast mišića), 4 enzima (poboljšaju probavu i reguliraju apsorpciju hranjivih tvari), 28 koncentrata voća, povrća i mora. Opti-kompleks za muškarce sadržavao je 25 vitamina i mikroelemenata. Među sportašima i ljudima koji vode aktivan način života, Opti-Men se, sudeći po recenzijama, smatra najboljim, jer služi kao izvor esencijalnih vitamina i minerala.
Muškarci 40 plus kategorija
S godinama(nakon 40-45 godina) potreban je poseban multivitaminski kompleks za muškarce koji poboljšava rad imunološkog sustava, potiče sintezu proteina, stanično disanje i zasićenje cijelog tijela kisikom. Jedan od popularnih lijekova koji daju takav rezultat je Activin. Od specijaliziranih multivitaminskih kompleksa za muškarce kategorije "četrdeset plus", liječnici preporučuju "Artum" - lijek koji normalizira funkciju prostate, kao i "Ursul", koji poboljšava rad genitourinarnog sustava.
