Lijekovita svojstva soli poznata su ljudima od davnina. Zato se ovaj sastojak često koristi kao glavni sastojak za pripremu kupki za noge i ruke. Kupke za stopala sa soli mogu imati blagotvoran učinak na zdravlje i ljepotu. U ovom članku pobliže ćemo pogledati kako pravilno provesti ove postupke, koje recepte koristiti za to. Također možete pronaći informacije o prednostima slanih kupki za stopala.
Korisna svojstva
Slana kupka je vrlo učinkovit i pristupačan lijek za one ljude koji žele produžiti ljepotu i mladost svojih donjih ekstremiteta. Kupke za stopala sa soli savršeno pomažu u ublažavanju umora na kraju radnog dana. Prednost ovih aktivnosti je i to što jačaju nokte, pomažući da se riješite gljivica. Osim,slane kupke za stopala preporučuju se osobama koje su nedavno pretrpjele prijelom. Takvi postupci imaju protuupalni, dezodorirajući i antifungalni učinak na udove. I ovo je vrlo relevantno u bilo koje doba godine.
U većini slučajeva za pripremu slanih kupki za stopala koristi se morska sol koja se prodaje u bilo kojoj ljekarni. Po želji ga možete kupiti s raznim dodacima, poput ljekovitog bilja. Ali ako nemate priliku kupiti takav sastojak, tada možete koristiti jednostavnu kamenu sol ili jodiziranu sol za postupak.
Slane kupke za stopala kod kuće mogu ublažiti bol, umor, napetost, osloboditi osobu od prekomjernog znojenja, a također pomažu u zacjeljivanju raznih rana. Mnogi redovito provode takve postupke kao preventivnu mjeru, sprječavajući nastanak raznih vrsta infekcija, pa čak i razvoj artritisa. Osim toga, prednosti slanih kupki za stopala su da pomažu kod oteklina, oslobađaju se viška tekućine u vašem tijelu. Sol poboljšava rad srca i krvnih žila, jača imunološki i živčani sustav.
Sve je to zbog činjenice da sastav morske soli sadrži veliki broj različitih korisnih tvari, kao što su magnezij, jod, željezo, kalcij, cink, silicij. Redovito korištenje takvih postupaka osigurava da vaši zglobovi dobiju sve korisne elemente koji su im potrebni za zdravlje.
Kontraindikacije
Iznad smo ispitali korisna svojstva morasol. Međutim, potrebno je uzeti u obzir i prednosti i štete slanih kupki za stopala. Možete naštetiti ako ne uzmete u obzir indikacije za uporabu, a također ne obratite pozornost na kontraindikacije. Liječenje stopala solju ne preporučuje se osobama koje pate od niskog ili visokog krvnog tlaka, imaju problema sa srcem. U slučaju onkoloških bolesti, takav je zahvat također kontraindiciran.
Osim toga, stručnjaci ne preporučuju ovakve rekreacijske aktivnosti onima koji boluju od dijabetesa, proširenih vena, venske insuficijencije nogu, glaukoma ili drugih bolesti kod kojih su takvi zahvati zabranjeni. Ne biste se trebali uključiti u slane kupke tijekom trudnoće i dojenja.
Unatoč činjenici da su propisani mnogi postupci za prevenciju i uklanjanje gljivica, nije uvijek moguće koristiti takve kupke. U slučaju uznapredovalog oblika gljivice ili gnojnog tipa kožne bolesti, takav zahvat može samo pogoršati situaciju.
Pravila za upis
Dakle, sada znate da su slane kupke vrlo učinkovite nakon prijeloma, kod gljivičnih bolesti, pomažu u borbi protiv umora, a korisne su i u drugim slučajevima. Ali da bi se postigao učinkovit rezultat, potrebno je uzeti u obzir pravila za primjenu ovih postupaka.
Kupeke sa soli mogu biti različite i sve će imati različit učinak. Na primjer, možete napraviti iscjeljujuću, tonik, kupku za njegu ili čišćenje. Osim toga, ukod kuće se mogu dogovoriti preventivni ili opuštajući tretmani.
Kada ste odlučili koji vam je postupak potreban, trebate uzeti u obzir neka pravila koja će vam pomoći da sve pravilno organizirate i ostvarite maksimalnu korist. Prije svega, prije nego započnete takav događaj, trebali biste dobro oprati noge, po mogućnosti krpom i sapunom.
Potom se u posuđe uvlači topla voda, u njoj se otapa potrebna količina morske ili obične soli. Kada se sastojci otope, vodu se može razrijediti hladnom vodom kako bi temperatura bila ugodna za stopala. Noge moraju biti uronjene do oko gležnjeva. Trajanje postupka ne smije biti duže od četvrt sata.
Kada završite s takvim događajem, svakako isperite stopala toplom vodom, a zatim obrišite suhim ručnikom. Ali neki recepti za kupanje podrazumijevaju, naprotiv, odsutnost ispiranja stopala. Takve preporuke nisu slučajne, pa se svi savjeti moraju uzeti u obzir.
Koliko često raditi?
Zapamtite da se ovaj postupak nikada ne smije zloupotrijebiti. Kupke za stopala dopuštene su 2-3 puta tjedno. Stručnjaci preporučuju organiziranje takvih događaja navečer, najbolje prije spavanja.
Koju sol i vodu koristiti?
Ako govorimo o samoj soli, onda svakako treba odabrati najveću moguću, jer sadrži više korisnih minerala i tvari.
Wodok se kupate, morate voditi računa o temperaturi vode. U te svrhe najbolje je kupiti termometar za mjerenje temperature dobivene otopine. Za ublažavanje umora s nogu, temperatura vode ne smije biti veća od 25 stupnjeva. Međutim, ne mora biti hladno. Za opuštajuću kupku temperatura ne smije biti veća od 40 stupnjeva, najbolje je 37-38.
Recepti
Prije nego što pređemo na analizu recepata za slane kupke za stopala od upala i drugih neugodnih simptoma, potrebno je razumjeti značajke i vrste takvih postupaka. Ako se samo kupate u preventivne svrhe, tada možete sigurno dodati razno bilje. Ako želite postići opuštajući učinak, možete dodati ekstrakt paprene metvice, gospine trave ili lavande. Za tonik postupak dodaje se ekstrakt čajevca ili koprive. Kako bi događaj donio maksimalnu korist i zasitio vaše tijelo vitaminima, možete dodati ekstrakt morskih algi.
Od natečenosti
Slane kupke kod kuće izvrstan su alat koji pomaže u borbi protiv natečenosti. Da biste se riješili viška tekućine u tijelu, kao i prevladali takav problem, potrebno je pripremiti koncentriranu fiziološku otopinu. U njemu se stopala treba držati ne više od 10 minuta. Za kuhanje se 50 g soli razrijedi u jednoj litri vrele vode. Ako osoba pati od gihta ili želi provesti postupak kao antiseptičku mjeru, jednu žlicu glavnogsastojak.
Od problema sa zglobovima
Ako imate problema sa zglobovima ili ste nedavno doživjeli prijelom, možete koristiti ovaj recept. Za pripremu terapeutske otopine, 70 g kuhinjske ili morske soli razrijedi se u jednoj litri vruće vode. Noge u ovoj otopini drže se četvrt sata. Zahvaljujući takvom događaju, pokretljivost udova se vraća, bol i oteklina nestaju. Osim toga, događaj ublažava upalni proces i vraća ton. Postupak se izvodi prije spavanja. Trajanje terapije nije više od 10 dana. Napominjemo da se nakon takvog tretmana noge ne peru, već se jednostavno suše ručnikom.
Znojenje
Ako se vaša stopala jako znoje, možete koristiti slanu kupku za borbu protiv ovog problema. Za kuhanje će vam trebati tri žlice soli za svaku litru vode, kao i 4 žlice hrastove kore. Otopina mora biti vrlo vruća, jer se svi sastojci moraju infundirati u njoj 20 minuta. Nakon isteka tog vremena, možete nastaviti s postupkom. Noge u ovoj otopini ne traju više od 10 minuta.
Od izraslina
A koje slane kupke koristiti za stopala s petnom izraslinom ili u slučaju drugih izraslina? Kurje oči, pukotine, izrasline i bradavice možete se riješiti jednostavnom kupkom s jodiranom soli. Za kuhanje u posudi tople vode, razrijedite sol u količini od 2 žlice. Ako imate plantarnu bradavicu, prije postupka, mora biti dobro podmazana jodom. Nakon tjedan dana takvih postupaka, u pravilu, problemi nestaju.
Od umora
Da biste se riješili umora nakon radnog dana, kao i za prevenciju, možete se kupati po ovom receptu. Na svaka 2 litre vode uzima se 3 žlice glavnog sastojka. U te svrhe možete koristiti ili morsku sol ili onu najobičniju koju koristite za kuhanje u kuhinji. Zatim morate dodati nekoliko kapi eteričnog ulja ruže ili jasmina. Upravo ta ulja učinkovito se bore protiv umora i ublažavaju stres.
S toničnim učinkom
Za pripremu takve kupke dodajte u fiziološku otopinu nekoliko kapi naranče i nekoliko kapi ulja mente. Ovi sastojci pomažu riješiti se stresa, razveseliti, a također i ukloniti nesanicu. Postupak ne smije trajati duže od 20 minuta. Takve aktivnosti ne samo da ublažavaju umor, već i razveseljavaju.
Recenzije o slanim kupkama
A što govore recenzije onih ljudi koji redovito koriste razne slane kupke u razne svrhe? Mnogi primjećuju učinkovitost takvog postupka u borbi protiv natečenosti i umora nakon radnog dana. Osim toga, ljudi primjećuju rezultat slane kupke u borbi protiv gljivičnih bolesti na nogama. Neki radije koriste ovu vrstu postupka za prevenciju, tako da kožu nanoge su uvijek ostale glatke, čiste, bez ikakvih izraslina. Istodobno, nije potrebno koristiti morsku sol u ove svrhe. Prilično učinkovita je obična kuhinjska sol, koja se nalazi u kuhinji svake domaćice.
Osim toga, kupanje je vrlo ugodno. Ne samo da ćete brinuti o svom zdravlju, već ćete i uživati u postupku.
