Životna promatranja svakoga od nas s punim povjerenjem potvrđuju činjenicu da se ljudi debljaju na potpuno različite načine. Dovoljno je pojesti malo slatkog, a težina će se početi povećavati. Drugi ne gube eleganciju svoje figure ni nakon obilnih večera. Zašto se ovo događa? U većini slučajeva to ovisi o tjelesnoj građi osobe. A, kao što znate, svima je dano po prirodi.
Klasificiraju se tri tipa tijela: astenik, normostenik i hiperstenik. Utvrditi pripada li neka osoba nekoj od ovih kategorija prilično je jednostavno. Da biste to učinili, izmjerite opseg zapešća, koji radi. U slučaju kada je ovaj pokazatelj u rasponu od šesnaest do osamnaest i pol centimetara, možemo govoriti o normosteničnoj tjelesnoj građi. Lik osobe s takvim parametrima u osnovi ima ispravne omjere i proporcionalnost svojih glavnih dijelova.
Ako je opseg zapešća manji od šesnaest centimetara, klasificirajte astenični (tankokoštani) dodatak. Kod takvih ljudi postoji prevlast uzdužnih dimenzija tijela nad poprečnima. U pravilu imaju malu težinu, dug i lijep vrat,blago duge noge i ruke i slabo razvijeni mišići.
Široka kost (vidi sliku ispod) ukazuje na pripadnost hipersteničnoj građi.
Ljudi koji pripadaju ovoj vrsti imaju poprečne dimenzije tijela mnogo veće od onih asteničara i normostenika. Opseg zapešća osobe čija je kost široka prelazi osamnaest i pol centimetara. Ovaj tip tijela karakteriziraju široki bokovi, ramena i prsa. Iako je kost široka, također je nešto teška. Hiperstenici imaju tendenciju da imaju prekomjernu tjelesnu težinu više od ostalih.
Postoji i pokazatelj omjera visine osobe i duljine njegovih nogu. Postoje i određene proporcije. U slučaju kada je duljina nogu osobe manja od polovice njegove visine, smatraju se kratkim. Žene se zbog toga ne bi trebale uzrujati. Sve se može popraviti visokim potpeticama. Oni koji imaju široku kost, a noge dva do četiri centimetra više od polovice visine, svoju figuru mogu smatrati lijepom. Za normostenike, ovaj pokazatelj je unutar četiri do šest, a za astenike - šest do devet centimetara.
Točne proporcije tijela za one koji imaju široke kosti su unutar sljedećih granica:
- obujam prsa je osam do deset centimetara više od polovice visine;
- opseg struka je unutar sedamdeset sedamdeset šest centimetara (visina je 166-168 cm); - opseg kukova s istom visinom - devedeset pet - sto četiri centimetra.
Zaastenički i normostenični tipovi tijela, ove brojke su nešto niže.
Djevojke sa širokim kostima mogu imati lijepu i atraktivnu figuru. Njihova razlika od predstavnika drugih tipova tijela leži samo u širini zapešća, kukova i ramena. Istodobno, sve žene trebaju zapamtiti da se bilo koja od njih razlikuje od gomile gracioznim hodom, ravnom glavom, ponosnim držanjem, kao i sposobnošću slobodnog upravljanja svojim tijelom, a ne pokazateljima idealne figure.
