Kako se riješiti miopije: savjet optometrista

2024 Autor: Curtis Blomfield | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 21:11

Kako se riješiti miopije? Kakva je ovo bolest? Ovaj članak daje odgovore na ova i druga pitanja. Kratkovidnost (miopija) je bolest oka u kojoj pojedinac vidi objekte koji su blizu, ali slabo razlikuje one koji su udaljeni (djeluju mutno, nejasno). Kako se riješiti miopije?

Metode i metode liječenja

Koji su tretmani za miopiju (kratkovidnost)? Ova bolest je prilično česta, a podložni su joj i djeca i odrasli. Postoje mnoge metode liječenja kratkovidnosti, a sve one ovise o zanimanju pacijenta, dobi i stupnju tjelesne aktivnosti.

Za korekciju vida, oftalmolog može staviti kontaktne leće ili naočale, a ponekad čak i preporučiti operaciju. Danas su najpopularnije vrste korekcije i liječenja miopije:

• skleroplastika;
• naočale;
• hardverliječenje;
• kontaktne leće;
• intraokularna korekcija;
• laserska korekcija;
• refraktivna lenosektomija;
• laserska koagulacija.

Međutim, uz korištenje različitih metoda korekcije vida, kratkovidnost se može liječiti i kod kuće, ali treba uzeti u obzir da će takav put zahtijevati veliko strpljenje i dugo vremena.

Osnovni kanoni liječenja miopije kod kuće

Da biste uspješno liječili kratkovidnost kod kuće, morat ćete se redovito i striktno pridržavati tri osnovna pravila dugo vremena:

1. Izvedite posebne vježbe za oči.
2. Jedite pravu hranu, koja je pola jamstva zdravlja.
3. Održavajte terapeutski učinak "dijete" i gimnastike tradicionalnom medicinom na bazi ljekovitog bilja.

Vježbe liječenja za oči

Ne znaju svi kako se riješiti miopije kod kuće. Postoji niz vježbi koje pomažu u ublažavanju naprezanja očiju, poboljšavaju kvalitetu vida, poboljšavaju cirkulaciju krvi i opskrbu očiju kisikom te jačaju očne mišiće. Vježbe se izvode sjedeći (ispravite leđa, podignite glavu):

1. Čvrsto zatvorite oči na 5 sekundi, a zatim ih otvorite i pokušajte ne treptati 5 sekundi. Ponovite vježbu 8-10 puta.
2. Britaj 2 minute što je brže moguće.
3. Izvršite kružnu rotaciju očiju (u smjeru suprotnom od kazaljke na satu ili u smjeru kazaljke na satu) s maksimalnom mogućom amplitudom. Limenkaizvodite ovu vježbu nekoliko puta dnevno po 6-10 rotacija u svakom smjeru.

Kako raditi vježbe stoje?

Kako se sami riješiti miopije? Postoje vježbe koje se mogu izvoditi stojeći (stope razmaknuti u širini ramena, gledajući ravno naprijed):

1. Pogledajte bilo koji predmet koji se nalazi ispred vas. Trebao bi biti u visini očiju na udaljenosti od 1,5-2,5 m (na primjer, može biti slika koja visi na zidu). Ispružite ruku naprijed u visini očiju, stisnite šaku i savijte palac prema gore. Fiksirajte pogled na prst na 5 sekundi. Naizmjence usmjerite pogled na udaljeni objekt koji ste odabrali, a zatim na prst ispružene ruke. Napravite ovu vježbu 10-15 puta.
2. Pružite ruku u visini očiju prema naprijed, stisnite prste u šaku i ispružite samo indeks. Pričvrstite oči na prst. Polako približite ruku očima, pokušavajući ne skidati pogled s prsta dok se ne udvostruči. Ponovite vježbu 10-15 puta.
3. Postavite kažiprst uz most nosa na udaljenosti od 30 cm od lica. Zadržite pogled na prstu 5 sekundi. Pokrijte lijevo oko dlanom slobodne ruke i fokusirajte se na prst. Maknite ruku s lica i usredotočite se na prst s oba oka. Učinite isto s desnom rukom (možete promijeniti ruku). Ponovite 10 puta.
4. Odvojite desnu polusavijenu ruku s kažiprstom ili palcem ispruženim prema gore. Uperite pogled u njega bez okretanja glave. Prijeđite prstom udesnolijevo, gledajući za njim. Ponovite vježbu 10-15 puta.

Vježbajte u udobnom položaju

Ljudi se često pitaju: "Kako se mogu riješiti miopije?". Postoje i vježbe za izvođenje u udobnom položaju (ležeći, sjedeći):

1. Zatvorite oči i masirajte kapke vrhovima prstiju (kružnim pokretima) jednu minutu.
2. Zatvorite oči. Istovremeno s tri prsta pritisnite (ne pretjerujte!) na gornje kapke. Nastavite s vježbom dvije sekunde. Otvori oči. Ponovite vježbu 5 puta.

Cijeli gimnastički kompleks ili njegovi pojedinačni zadaci mogu se raditi dva ili tri puta dnevno. Nakon svakog takvog punjenja morate zatvoriti oči i opustiti se. Najbolji rezultat se postiže ako trenirate sustavno, a ne samo jednom.

Hrana

Kako se mogu riješiti miopije bez operacije? Tradicionalna medicina nudi svoje mogućnosti za poboljšanje vida.

Sljedeći su recepti koji sadrže samo prirodne proizvode koje je vrlo lako pronaći:

1. Uzmite orahe i svježe marelice u jednakim omjerima. Izmrviti ih u istu vrstu mase. U čašu ove smjese dodajte 2 žličice meda i promiješajte. Jedite dvije žlice mješavine dnevno (po želji s vodom).
2. Mrkvu naribajte na sitno ribanje, dodajte heljdin med, promiješajte. Jedite nakon večere umjesto deserta.
3. Uzmite 2 šalice brusnica i 1 šalicu meda. Sameljite sastojke i jedite tri žlice nekoliko puta dnevno.
4. Svježa aronija pojedena natašte vrlo je korisna za vid (moguće s medom).
5. Morski trn je skladište hranjivih tvari i vitamina koji su korisni kako za tijelo u cjelini tako i za vid. Pijte ulje krkavine jednu žlicu dnevno dva tjedna.
6. Tinktura šizandre: 1 dio mješavine plodova i sjemenki limunske trave stavite u tamnu staklenu posudu i prelijte s 10 dijelova 70% medicinskog alkohola. Čuvajte tri tjedna. Uzimajte 30 kapi prije jela 14 uzastopnih dana. Napravite pauzu od tjedan dana, ponovite tečaj ako je potrebno.
7. Tinktura od đumbira (poboljšava vid i ublažava naprezanje očiju): 75 g đumbira u prahu pošaljite u staklenu posudu i prelijte s 2 čaše votke. Inzistirajte u hladnoj tamnoj prostoriji nekoliko tjedana. Gotovu tinkturu procijediti i uzimati po jednu žličicu prije jela (sa čašom prokuhane hladne vode) dva puta dnevno.

Upotreba ljekovitog bilja

Je li se moguće riješiti kratkovidnosti uz pomoć ljekovitih biljaka? Da, moguće je. Takav tretman treba provoditi paralelno s unosom tinktura. Općenito, liječenje kratkovidnosti kod kuće uključuje korištenje ljekovitog bilja u obliku kapi, obloga, losiona, kao i dekocija i infuzija koje se uzimaju interno:

1. Prelijte 2 žlice zdrobljenog oka s 2 šalice kipuće vode. inzistirati 20minuta, zatim procijedite i pijte tri puta dnevno prije jela.
2. Kapi od soka od borovnice: Svježe cijeđeni sok od borovnice razrijedite prokuhanom vodom 1:2. Dobivenu otopinu koristite kao kapi za oči, ukapajući po 5 kapi u svaku. Zahvat je bolje provesti ujutro - nakon jutarnjeg toaleta.
3. Kapi za oči: 1 žlicu biljke prelijte sa 100 ml kipuće vode i ostavite 20 minuta. Zatim procijedite i ukapajte po 1 kap u svako oko.
4. Kapi od meda: razrijedite 0,5 žličice meda u prokuhanoj vodi. Nanesite otopinu na sljedeći način: ukapajte po dvije kapi u svako oko tri puta dnevno. Čuvajte u hladnjaku do 2 dana.
5. Infuzija kamilice: cvjetove prelijte šalicom kipuće vode, ostavite pola sata, procijedite. Konzumirajte ½ šalice infuzije četiri puta dnevno.
6. Pomiješajte par žlica korijena kalamusa, par žlica cvjetova različka, tri žlice maslačka, jednu od mirisne rute, četiri žlice listova borovnice. Zbirku čuvajte u staklenoj posudi sa zatvorenim poklopcem. Tri žlice mješavine bilja prelijte kipućom vodom (300 ml) i kuhajte u vodenoj kupelji 10 minuta. Ohladiti, procijediti kroz par slojeva gaze ili guste krpe. Koristite lijek u obliku kapi: dva komada u svako oko tri puta dnevno.
7. Uvarak od trputca: 2 žličice zgnječenih listova trputca prelijte šalicom kipuće vode i stavite na vatru. Zakuhajte uz stalno miješanje i odmah maknite s vatre. Uvarak ohladiti, procijediti i iscijediti listove. Konzumirajte ½ šalice tri puta dnevno prije jela.
8. Pošaljite 50 g očnice u emajliranu posudu,200 g aloe, 50 g suhih cvjetova plavog različka, 600 g prirodnog meda. Ulijte bocu suhog crnog vina, promiješajte i pošaljite u vodenu kupelj. Pirjajte poklopljeno jedan sat. Isključite plamenik, ohladite i procijedite lijek u staklenu posudu s poklopcem. Čuvati u hladnjaku. Uzimajte pola sata prije jela tri puta dnevno, po 1 žlicu.

Liječenje miopije aparatom

Je li moguće riješiti se kratkovidnosti pomoću određenih uređaja? Da, danas postoji veliki broj prijenosnih uređaja koji se mogu koristiti kod kuće za liječenje miopije i drugih poremećaja vida. Njihova prednost je što se tretman može provesti u bilo koje vrijeme koje vam odgovara (i rano ujutro i kasno navečer).

Kako se riješiti miopije kod kuće pomoću aparata Vizulon? Princip njegova djelovanja temelji se na terapiji impulzijom boja: na živčane stanice mrežnice tijekom sesije utječu signali boja različitog intenziteta i frekvencije. Uređaj je opremljen s 40 različitih programa koji pomažu u liječenju mnogih bolesti organa vida. Uređaj mogu koristiti i bebe od 4 godine.

Postoji još jedan uređaj koji se može koristiti kod kuće za vraćanje i očuvanje vida, kao i za uklanjanje glavobolje. Ovo je He althyEyes masažer za oči.

Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom (oftalmologom) prije upotrebe.

Adolescencija

Kako se riješiti miopije s 14 godina? miopija moženastaju u bilo kojoj dobi, pa čak i prirođene, međutim, vrlo brzo počinje napredovati u dobi od 11-14 godina - tijekom razdoblja dinamičnog rasta djeteta. Što je kratkovidnost ranije počela, to je dijagnoza bila lošija, odnosno njezin je razmjer veći do 17. godine. Prema statistikama, samo 10% beba ne razvije miopiju, ostatak vida se brzo pogoršava - u nekim slučajevima 1-2 dioptrije godišnje.

Rezultat tretmana

Kako se riješiti miopije bez operacije? Optometristi kažu da je nemoguće vratiti vid ako se miopija već pojavila. Uostalom, što je miopija? Ovo je prekomjerni rast očne jabučice. Beba se rađa s dalekovidnošću, odnosno s "kratkim okom", ali kako tijelo raste, raste i oko. U idealnom slučaju, rezerva dalekovidnosti trebala bi biti dovoljna da se oko rastegne na standardne vrijednosti do dobi od 16-18 godina. Ali u nepovoljnom okruženju raste izuzetno brzo, a to je već rast kratkovidnosti.

Dok dijete raste, miopija "raste" s njim. Možete pokušati usporiti ovaj proces. Liječenje adolescenata usmjereno je upravo na sprječavanje komplikacija miopije i usporavanje njenog razvoja.

Korekcija miopije u beba

Razlozi za nastanak kratkovidnosti nisu samo štetni čimbenici okoliša, već i loša nasljednost, odnosno miopija kod roditelja. Međutim, oftalmolozi su otkrili da ako djeca kratkovidnih majki ili očeva u dobi od 3-4 godine uzmu posebne naočale "plus", razvoj bolesti može se spriječiti. Jedini uvjet ovdje je da dijete mora nositibodova kontinuirano do kraja razdoblja rasta.

Miopiju se mora ispraviti, jer i uz mali "minus" dijete osjeća nelagodu. Europski oftalmolozi savjetuju ispravljanje čak i četvrtine dioptrije. U Rusiji je propisana korekcija za miopiju veću od 1 dioptrije.

Ako je vaše dijete vrlo aktivno ili se bavi sportom i stalno mora nositi naočale, možda je vrijedno razmotriti kontaktne leće. Općenito, oftalmolozi kažu da sjedenje iza knjiga treba nadoknaditi tjelesnom aktivnošću. Igre, sport, hodanje i ples - sve to usporava razvoj kratkovidnosti. Važno: obično se proces oživljavanja vida sastoji u psihološkoj samohipnozi. A brzina oporavka u potpunosti ovisi o kontroli vaše svijesti.