Najjednostavnije tehnike masaže počele su se koristiti prije otprilike pet tisućljeća. Bez sumnje, sadašnje metode značajno se razlikuju od prošlih.
Masaža vlasišta se naširoko koristi od davnina. A danas su već poznate razne vrste i tehnike.
Masaža vlasišta i ovratnika. Vrsta
Postupci nisu samo ugodni, već i korisni. Masaže područja glave i vrata korisne su za liječenje glavobolje, poboljšanje izgleda, stanja kose i još mnogo toga.
Glavne vrste:
- medicinska.
- Kozmetika.
Svaka od njih ima desetke različitih tehnika.
Priprema
Prije masaže vlasišta unaprijed, u principu nemojte raditi nikakve dodatne radnje.
Izvodi se prije boranja glave ili tijekom njega. Ako koristite visokokvalitetnu kozmetiku za njegu, tada masaža vlasišta tijekom pranja doprinosi najpovoljnijoj apsorpciji blagotvornih svojstava vaših šampona, maski,balzami i više.
Masaža nije zabranjena na čistom, svježe opranom tjemenu i kosi. Međutim, to nije praktično. Uostalom, masaža uzrokuje proizvodnju i oslobađanje sebuma, što prirodno dovodi do ubrzanog onečišćenja vaše luksuzne grive.
Preporuča se ne piti alkoholna pića. Preporučljivo je ograničiti njihov unos najmanje pet sati prije tretmana.
U nekim slučajevima unaprijed se primjenjuju uvarci raznih biljaka ili eteričnih ulja. Ali ne biste to trebali učiniti sami, bolje je unaprijed konzultirati stručnjaka.
Tehnika masaže vlasišta
Postoje deseci načina za provođenje ovog postupka. Uz veliku želju, svatko je u mogućnosti izvesti sam kod kuće.
Prvo se morate opustiti. Stavite prste na sljepoočnice (pokušajte ne dodirivati kožu noktima). Nježno masirajte laganim kružnim pokretima, polagano pomičući po glavi, bez utjecaja na područje lica. Nikada nemojte snažno pritiskati jer može doći do ozljeda. Nastavite s ovim nježnim pokretima dok se osoba ne opusti.
Nakon što ste završili preliminarni dio, trebate započeti samu proceduru. Postoji mnogo vrsta masaže. Tehničar, odnosno također.
Razmotrite najpopularnije:
- Klasična. Tehnika izvođenja je najjednostavnija. Nakon pripremne faze, urednopokretima milovanja pomičite se duž kože ispod kose od frontalnog dijela prema okcipitalnom i od tjemenog prema ušnim školjkama. Masaža se provodi strogo prema rastu kose. Pokreti nisu ograničeni i mogu biti različiti. Glavni cilj je prisiliti krv da teče u ovaj dio glave. Trljajte u krug, tapkajte, štipajte - bilo koji pokret će odgovarati. Međutim, nemojte zaboraviti izmjenjivati se s potezima. Kao opcija, masaža rastanka. Kosu podijelite na pramenove, između kojih će biti oko dva centimetra, i umasirajte epidermu ispod njih. Trajanje postupka je oko deset minuta.
- Masaža četkom. Tehnika izvršenja je neobično jednostavna, ali ništa manje traumatična. Za masažu će vam trebati posebna četka za kosu. Tu leži opasnost. Do danas, trgovine nam nude najširi izbor. Ali ne mogu se svi ovi proizvodi koristiti za masažu. Četka mora nužno biti kvalitetna: izrađena od drveta, ebonita ili kosti od roga. Preostale opcije za postupak se ni u kojem slučaju ne preporučaju koristiti. Gotovo sve specijalizirane četke za masažu dolaze s uputama za njihovu uporabu. Ali ako ga nema, onda možete koristiti univerzalne pokrete. Nježno se pomaknite od temporalne regije do vrha glave. Pokreti moraju biti kružni. Zatim, na isti način, masirajte od temporalne regije do okcipitalne i frontalne. Ponavljajte nekoliko minuta, mijenjajući tempo. Na kraju postupka počešljajte kosu cijelom dužinom, počevši od korijena.
Masaža područja okovratnika. Prilično komplicirana tehnika izvršenja, pa je u ovom slučaju bolje ne baviti se amaterskim nastupima. Osoba sjedi na stolici ispred stola. Specijalist najprije izvodi pripremnu fazu, zatim klasičnu masažu. Nakon toga postupno se kreće prema zoni ovratnika. Bolesnik nasloni glavu na jastuk postavljen ispred njega na stolu. Masaža počinje laganim potezima na obje strane kralježnice. Pokreti bi trebali biti od njega do trapeznih mišića ramena. Snaga udaraca postupno se povećava, pretvarajući se u pritisak. Odnosno, počinjete masirati vrhovima prstiju, a završavate falangama, ruku stisnutih u šake. Sljedeći korak je zagrijavanje mišića ramena. Ovo nije baš ugodan trenutak za pacijenta, stoga je važno pratiti njegovu reakciju. Glavni cilj je opuštanje trapeznog mišića koji je gotovo uvijek napet. Nakon što specijalist prelazi na zglobove ramena i latissimus dorsi. Potrebno im je oko pet minuta da se zagrije. Vrijedi napomenuti da ni u kojem slučaju ne pokušavajte istegnuti kralježnicu. Bez posebnih vještina, samo ćete naštetiti pacijentu. Općenito, postupak bi trebao trajati oko dvadeset pet minuta. Na kraju masaže okovratne zone, pacijent treba neko vrijeme ležati na jastuku
Pogodnost
Svi pozitivni učinci masaže vlasišta su posljedica povećane cirkulacije krvi, protoka limfe i metaboličkih procesa.
Učinak:
- Izgled se mijenja. Poboljšava ishranu korijena kose.
- Glavobolje su uklonjene.
- Natečenost se uklanja s očiju i lica.
- Jačanje imuniteta.
- Oslobodite grčeve.
- Borba protiv nesanice.
- Poboljšava funkciju mozga.
- Pojačava koncentraciju.
- Memorija se poboljšava.
Indikacije
Masaža glave koristi se u kozmetičke i medicinske svrhe. Tehnika izvođenja varira ovisno o prioritetima. Međutim, masaža vlasišta u oba slučaja ima indikacije i kontraindikacije. Prije početka postupka, osoba ih mora bez greške proučiti kako bi se izbjegle neugodne posljedice.
Masaža vlasišta ima sljedeće indikacije:
- Česta glavobolja.
- Nesanica.
- Kronična pospanost.
- Umor.
- Stanje panike, tjeskobe.
- Stres.
- Nestabilno emocionalno stanje.
- Bolovi u mišićima, zglobovima.
- Grčevi.
- gubitak kose.
- perut.
- Suho vlasište.
- Loše stanje kose - tupost, lomljivost, ispucali vrhovi.
- Seboreja.
Kontraindikacije
Postoji mali popis bolesti i procesa kod kojih se masaža vlasišta ne preporučuje.
Kontraindikacije su sljedeće:
- Rane na glavi.
- Gljivice na koži.
- Ekcem.
- Ćelav gubitak.
- Nedavno reprogramirane operacije.
- Krvne žile na licu koje su proširene.
- Izuzetno masna kosa.
- Kronične bolesti u akutnoj fazi.
- Onkološke bolesti.
- Visoka tjelesna temperatura.
- tromboza.
- Poremećaji srca.
Rezultat i moguće komplikacije
Bez sumnje, svi žele vidjeti najbrže pozitivne promjene nakon zahvata. Ako radite kozmetičku masažu, onda će se dogoditi upravo to. Nakon prve sesije vidjet ćete pozitivne promjene. Tako će, na primjer, trljanje morske soli u kožu odmah smanjiti količinu kose koja ispada. Ako je masaža terapeutska, onda takav brzi učinak neće raditi. Nakon najmanje tri tretmana osjetit ćete rezultat.
Vrijedi napomenuti da će učinak biti vidljiv samo ako se masaža vlasišta izvodi pravilno.
Uz nedovoljnu kvalifikaciju stručnjaka ili u nedostatku iste, moguće su komplikacije nakon zahvata. Dakle, neprofesionalci ponekad zanemaruju kontraindikacije za masažu. Istodobno, pogreške u izvođenju različitih vrsta masaže mogu varirati od jednostavnih glavobolja do pojačanog mokrenja, ozbiljnih ozljeda vrata ili ramena.
Općenito, bolje je, naravno, sebe, svoje zdravlje, ljepotu staviti u ruke profesionalca i biti sto posto siguran u učinkovitostizvršena masaža vlasišta.
