Sadašnja generacija djece vodi vrlo sjedilački način života, što može utjecati na zdravlje kralježnice i tijela u cjelini. Zona ovratnika je najranjivija i zahtijeva pozornost. Nedostatak kretanja uzrokuje oticanje i nakupljanje soli, što je prvi korak prema bolovima u leđima. Može se nositi s takvim problemima u dječjoj masaži ovratne zone.
Uzroci patologija u vratu i leđima
Dugotrajno statičko sjedenje u sjedećem položaju, osobito kod školaraca, može uzrokovati pojave povezane sa stagnacijom, jer je cervikalno područje stalno napeto. Zbog toga će stanje umora, glavobolje i bolovi u leđima postati stalni pratioci djeteta. Ako roditelji problemu ne pridaju dužnu važnost, tada se djetetova kralježnica može savijati i mijenjati držanje.
Zašto je djeci potrebna masaža vrata?
Da biste izbjegli neugodne posljedice sjedilačkog načina života, trebate posvetiti dovoljno pažnje i provoditi prevenciju u cilju održavanja pravilnog držanja provođenjem seansi masaže u vratu.
Postoji veliki broj receptora u cervikalno-ovratnoj zoni i stoga će masaža imati pozitivan učinak na mozak u području vegetativnih centara. To je bio razlog za imenovanje ove vrste masaže za VVD (vegetativno-vaskularna distonija). Ova zona je povezana s organima kao što su želudac, pluća i srce. Djelovanjem na određene točke uz pomoć masaže možete povećati količinu dolazne krvi, hranjivih tvari i kisika u gore navedene organe.
Osim toga, masaža za djecu cervikalno-ovratne zone smatra se dobrim načinom za djelovanje na endokrini sustav, normalizaciju hormonalne razine i vraćanje omjera spolnih hormona. Ovo je posebno važno kada nastupi pubertet.
U kojem slučaju je propisana masaža cervikalno-ovratne zone?
Specijalci propisuju opuštajuću masažu vrata za dijete u brojnim slučajevima, uključujući:
- prisutnost zaostajanja u razvoju;
- prisutnost boli u glavi;
- povećan je umor u mišićima nakon vježbanja;
- nelagoda i prenaprezanje kao rezultat tjelesne aktivnosti na vratu i ramenima;
- hipertenzija;
- problemi s kralježnicom (zakrivljenost, naslage soli iostalo);
- neurastenija;
- stanje tijela nakon moždanog udara.
Također, djeca mogu imati i druge probleme povezane s poremećajima mišićno-koštanog sustava, a koji se mogu riješiti propisivanjem terapeutske masaže. Ali prije upotrebe, trebate se posavjetovati sa stručnjakom.
Slijed radnji tijekom postupka
Prvo morate pripremiti mjesto za sesiju. Stolicu na koju se stavlja jastuk za glavu bolesnika stavite ispred stola. Nakon toga možete nastaviti s procedurom izvodeći određeni slijed radnji:
- Prije izvođenja sesije kod kuće, potrebno je dijete sjesti na stolicu (ne smijete koristiti stolicu, inače će njegova leđa ometati masažnog terapeuta).
- Prvo, trebali biste nježno milovati vrat od sredine prema stranama pokretima usmjerenim odozgo prema dolje i u stranu.
- Postupno treba povećavati tempo i snagu pritiska, postupno prelazeći na trljanje.
- Nakon trljanja, trebali biste početi mijesiti vrat koristeći 3 prsta dvije ruke (srednji, kažiprst i palac). Više pažnje treba posvetiti trapeznom mišiću. U ovoj fazi pacijent može osjetiti bol. Ovisno o njegovoj reakciji, trebate ili nastaviti s masažom, ili oslabiti pritisak i pokušati opustiti mišiće.
- Dovršite masažu djetetove vratne i ovratne zone s pokretima trljanja i gnječenja gornje leđne regije i zglobova ramena.
Trajanjetakva sesija traje oko 15-30 minuta.
Tehnika masaže za bebe
Masaža cervikalno-ovratnog područja za dojenčad ima nekoliko karakterističnih značajki koje su obavezne za mladu majku. To uključuje:
- zahvat se izvodi samo u ležećem položaju na tvrdoj ravnoj površini na trbuhu;
- noge trebaju biti usmjerene prema terapeutu za masažu;
- masaža se izvodi samo površnim potezima;
- pokreti usmjereni od glave prema leđima rade se dlanom, a natrag - stražnjom stranom ruke;
- ako se beba počne ponašati, snagu pritiska treba smanjiti ili seansa završiti;
- masaža se radi samo toplim rukama uz korištenje posebnih ulja.
Vrijeme masaže treba postupno povećavati do 10 minuta, počevši od 2-3.
Pravila i značajke postupka
Prilikom masaže ovratne zone dijete mora uzeti u obzir sve strukturne značajke tijela osobe kojoj je postupak namijenjen. A, kako bi se izbjegle negativne posljedice, treba uzeti u obzir neka pravila i značajke:
- pacijent treba biti što opušteniji;
- pokreti masaže trebaju biti usmjereni isključivo od vrha prema dolje;
- strogo je zabranjeno masirati kralježnicu;
- Najuspješniji učinak na mišiće možete imati trljanjem proksimalnog dijela falanga stisnutih u šaku.
Razlike u masaži beba
Masažu cervikalne zone svi smatraju jednostavnom procedurom koju mogu učiniti i oni koji s njom nemaju nikakve veze. Međutim, djetetu je puno teže masirati zonu ovratnika nego što se čini na prvi pogled. Zahtijeva više odgovornosti i spretnosti i ima niz nijansi:
- bebe se mogu masirati tek nakon 7 tjedana;
- prva 4 tjedna dopušteno je milovati samo područje vrata i ovratnika, kao i druge dijelove tijela;
- Nakon navršenih šest mjeseci starosti, trljanje je dopušteno;
- beba u dobi od 2 do 6 mjeseci može postupno gnječiti vrat kako bi dodala vibraciju;
- potrebno je paziti i pratiti cervikalno-ovratno područje kod školaraca, budući da dosta vremena provode sjedeći.
Osim toga, kada se pojave prvi znakovi bolesti kralježnice, trebate posjetiti liječnika kako biste dobili termine za njihovu korekciju.
Kontraindikacije
Prilikom provođenja sesije masaže ogrlice, dijete se mora pobrinuti da nema kontraindikacija za ovaj postupak. Masažu treba pomjeriti ili potpuno napustiti ako:
- dijete ima otekline, ogrebotine ili druge ozljede;
- postoje srčane patologije;
- dijete je bolesno, posebno u slučaju groznice;
- mjesečnica;
- postoje poremećaji u radu središnjeg živčanog sustava (centralni živčani sustav);
- ako dijete ima tuberkulozu ili testHIV pozitivan.
Također treba biti oprezan na ovu vrstu masaže kod djece s cerebralnom paralizom, ima niz značajki i bolje ju je izvoditi pod nadzorom stručnjaka.
Korisni savjeti
Prije samostalne masaže ovratne zone kod djece, roditelji bi trebali posjetiti sobu za masažu kako bi naučili tehniku i ne ozlijedili dijete.
Ne sramite se pitati profesionalnog masažera zašto izvodi određene manipulacije. Naprotiv, pomoći će vam da bolje razumijete sve suptilnosti i nijanse.
Iznimni su slučajevi u kojima je strogo zabranjeno samostalno masirati dijete kako bi se izbjegle neugodne posljedice. Na primjer, kongenitalno ili stečeno oštećenje kralježaka ili sindrom kratkog vrata. U ovom slučaju ne možete bez pomoći liječnika.
Pojedinosti postupka također možete saznati gledajući online video tutoriale.
Tako, obraćajući dužnu pažnju na masažu djetetove ovratne zone, možete izbjeći pojavu ili razvoj mnogih bolesti, poput zakrivljenosti kralježnice, osteohondroze i drugih patologija. Uostalom, puno je jeftinije i lakše proći tečaj masaže nego kasnije liječiti uznapredovale bolesti. Osim toga, ovaj postupak je bezbolan za djecu.
