Ljudsko držanje nastaje pod utjecajem mnogih čimbenika. Ispravnost njegova položaja ovisi o građi ligamentno-zglobnog, mišićnog i živčanog aparata, koštanog sustava, kao i o općem tjelesnom razvoju i prošlim bolestima. Glavnu ulogu u pravilnom položaju držanja imaju kralježnica i zdjelična regija. U djetinjstvu će prevencija posturalnih poremećaja biti vrlo važna, jer se u toj dobi razvija kostur.
Praćenje držanja bebe
Zakrivljenost kralježnice može se otkriti kod djeteta mlađeg od godinu dana, određuje se prema znakovima kao što su asimetrični nabori, položaj glave (veći nagib na jednu stranu), u sjedećem položaju - polaganje nogu. Od prvih mjeseci rođenja potrebno je pratiti razvoj držanja i, naravno, pravilno povijati, ostavljajući ruke i noge slobodne, prebacivati dijete na različite strane u krevetu. Bebu sa slabim mišićima ne treba unaprijed sjediti. Tijekom cijelog vremena morate izvoditi fizičke vježbe i masaže koje će pomoći u jačanju mišićasustav. Prevencija posturalnih poremećaja u tako ranom razdoblju spriječit će pojavu mnogih bolesti.
Razvijanje dobrog držanja u predškolskoj dobi
Dječji namještaj bit će vrlo važan aspekt u razvoju pravilnog držanja, mora se odabrati uzimajući u obzir sve individualne karakteristike. I za prevenciju i za liječenje potrebno je postaviti ortopedski madrac koji će stvoriti ispravan položaj kralježnice tijekom spavanja.
Higijenska gimnastika postat će obavezan element u ovoj dobi, to je jedno od učinkovitih sredstava koje uključuje prevenciju poremećaja držanja. Vježba uključuje vježbe za jačanje mišića leđa i tiska, kao i hodanje s odjevenim predmetima na glavi. Od sportova za tu namjenu izvrsno će biti plivanje, ples i skijanje, vrlo je važno od ovog razdoblja njegovati vještine pravilnog radnog stava za stolom. Osim toga, prevencija poremećaja držanja uključuje redovite mjere otvrdnjavanja djetetovog organizma i opće jačajuće masaže.
Ispravno držanje je ključ zdravlja
U školskoj dobi trebali biste pažljivo razmotriti djetetovu sposobnost da zadrži ispravan položaj kralježnice. Prevencija poremećaja držanja kod djece trebala bi uključivati razne posebne terapeutske vježbe, gimnastiku, plivanje.
Prava školska torba je također važna, u ovoj dobi ruksak s posebnimortopedska leđa. Uostalom, zdravlje cijelog organizma ovisit će o stanju položaja kralježnice u budućnosti. Prevenciju skolioze i posturalnih poremećaja treba provoditi sveobuhvatno i redovito, tada se mogu postići uspješni rezultati. U suvremenoj medicini postoji mnogo novih tehnika i metoda za liječenje poremećaja kralježnice, među kojima su metode osteopatije i kraniosakralne tehnike koje se mogu koristiti za određene vrste skolioza.
