Masaža sapunom je vrsta turske masaže. Naziv dolazi od činjenice da se ovaj postupak izvodi na gustoj sapunastoj pjeni. Osim opuštanja, ova masaža djeluje i na piling i liječenje. Turska masaža je vrlo korisna nakon fizičkog napora kao restorativni postupak, kao i za oporavak od varikoznih bolesti, bolova u mišićima, osteohondroze i drugih tegoba. Vrijedi napomenuti da se takve manipulacije provode i s opeklinama i raznim ozljedama kože. Za ovaj postupak se kaže da ublažava umor, poboljšava cirkulaciju krvi i ublažava opću napetost, što dovodi do pomlađenog cijelog tijela. Masaža sapunom često se izvodi u hamamu.
Kontraindikacije
Vrijedi napomenuti da postupci turske masaže imaju određene kontraindikacije, unatoč puno pozitivnih aspekata. Stoga se preporuča konzultirati se sa stručnjakom prije prijavesesija.
Trebali biste se suzdržati od sesije ako:
- osjećaj straha od odlaska u kupaonicu;
- ne osjećam se dobro;
- imate više od 60 godina (u nekim slučajevima, masaža je dopuštena);
- promatrajte upalne procese na koži;
- iskusite česte fluktuacije krvnog tlaka.
Priprema za masažu sapunom
Prije izvođenja postupka, specijalist se mora zagrijati i oprati tijelo masiranog. Prije izravne masaže preporuča se okupati se posebnim mirisnim otopinama. Masaža se izvodi na posebnom grijanom stolu kako bi se postigao veći učinak. U većini slučajeva za izradu pjene koristi se maslinovo ulje. Također, potrebno je unaprijed pripremiti vodu temperature oko 40 stupnjeva i hladniju vodu za pranje glave i prsa osobe koja se masira.
Tehnika masaže
Suština masaže sapunom je napraviti kružne pokrete sapunastim rukama, posebnom krpom ili rukavicama preko guste pjene. Pritom se izvode tehnike milovanja i gnječenja, a u nekim slučajevima i drhtanje mišića. Postupak počinje raspodjelom pjene po cijelom leđima, nakon čega slijedi prijelaz na udove. Tako pjena prekriva cijelo tijelo, sve do prostora između prstiju.
Nakon što se pjena potpuno rasporedi, stručnjak može izvesti neke trikove kako bi pojačao učinak - osnovnoili pojedinac. Tijekom zahvata masažni terapeut koristi vodu različite temperature za prelijevanje pojedinih dijelova tijela. Masaža se izvodi oko 20 minuta, au nekim slučajevima ne više od 5 minuta. Na kraju postupka tijelo se pere i podmazuje posebnim uljima, nakon čega se klijent može opustiti i popiti čaj.
Obilježja turske masaže
Masaža turskim sapunom, koja je klasična vrsta ovog postupka, daleko je od štedljivih tehnika i u svom izvornom obliku može biti vrlo bolan proces. To je zbog činjenice da pokreti idu od laganih (poput milovanja) do vrlo aktivnih (poput uvijanja i uvrtanja udova). Pritom se udovi masirane osobe hvataju i savijaju, nakon čega slijedi uvijanje torza u raznim smjerovima. Posljednja faza uključuje opuštanje tijela.
Rezultat ove masaže je:
- pažljivo čišćenje kože i otvaranje pora;
- emocionalno i fizičko opuštanje, oslobađanje od stresa;
- pomlađivanje kože i cijelog tijela;
- normalizacija krvotoka.
Procedura se ne izvodi u običnoj kupki, već u hamamu. Ta se mjesta međusobno razlikuju po klimi - u drugom je potpuno drugačije. Ovdje je vlažnije, a temperatura nije tako visoka. Masaža u hamamu nije samo radnja masažnog terapeuta, već istinski očaravajući ritual orijentalnog porijekla. Na ovom mjestu tehnika izvođenja takve masaže izgleda nešto drugačije. U početku proizvedenpiling cijelog tijela posebnom rukavicom, nakon čega slijedi kratki odmor. Druga faza postupka je umatanje masiranog tijela pjenom.
Samoizvršenje
Sati masaže pružaju priliku svima koji sami žele obavljati wellness i relaksacijske postupke. Također je moguće izvesti takvu masažu kod kuće u paru. Muškarac i žena će uživati ne samo u postupku, već iu dodiru voljene osobe.
Danas, bilo gdje u svijetu možete sresti stotine stručnjaka koji pružaju sate masaže. Nakon završenih posebnih tečajeva, koji uključuju sva znanja potrebna za terapeuta masaže, moći ćete se sami opustiti i poboljšati svoje zdravlje, ali i pružiti ugodne osjećaje voljenima. Međutim, samo će iskusni stručnjak moći izvesti ovaj postupak na najvišoj razini kako bi masirana osoba dobila maksimalno pozitivne emocije.
