Pušenje je jedna od najčešćih loših navika na svijetu. Ljudi puše od pamtivijeka. Povjesničari tvrde da se mješavine i pribor za pušenje nalaze među stvarima u grobnicama egipatskih faraona koji su živjeli više od tisuću godina prije Krista. Zašto je privlačna ova navika koja je preživjela do naših vremena i još uvijek je vrlo popularna među ljudima različitih dobi, kultura i nacionalnosti? Općenito, koje su prednosti i mane takve navike kao što je pušenje?
Prednosti pušenja
Dakle, pušači ističu sljedeće prednosti pušenja:
- prilika za zabavu s prijateljima, za podršku onima koji također vole pušiti;
- prilika da pokažete svoju "hladnoću" i "čvrstoću";
- način pobjeći od intenzivnih misli, osloboditi se stresa, zaboraviti na neko vrijeme.
Nedostaci pušenja
Sljedeći su nedostaci pušenja:
- Apsolutno sve vrste pušenja stvaraju ovisnost, a ako nema prilike za pušenje u stresnoj situaciji, čovjeku postaje još gore.
- Pušenje uvelike narušava zdravlje, što dovodi do bolesti kao što su rak, bronhitis, osteoporoza, koronarna bolestbolesti srca, rak, astma. Pušenje pogoršava sve kronične bolesti.
- Kupnja pušačkog pribora nije jeftina.
- Izgled pušača se mijenja na gore, žuti zubi, koža, nokti i oči, ispada kosa, pojavljuje se neugodan odbojan miris iz usta i tijela, ljušti se koža i isušuju se sluznice.
- Pušenje, osoba, osim sebi, šteti drugima, prije svega pati njegova obitelj.
Danas postoji širok izbor načina pušenja. Pogledajmo pobliže što pušenje može biti, prednosti i nedostatke svake od njegovih vrsta.
Cigarete
Cigareta je cilindrični papirni štapić s isjeckanim duhanom unutra. Ovaj oblik i mala veličina udobno staju u džep ili torbicu, što vam omogućuje da nosite cigarete sa sobom i pušite bilo kada i bilo gdje.
Prednosti i nedostaci pušenja cigareta:
+ Pušač uvijek ima priliku napraviti pauzu na poslu tako što će napraviti pauzu za dim. To obično percipiraju zaposlenici, a često i same vlasti.
+ Nikotin može uništiti do desetak vrsta štetnih mikroba.
+ Cigarete pomažu u oslobađanju od stresa.
- Često, nakon prestanka pušenja cigareta, ljudi počinju osjećati jak osjećaj gladi, što dovodi do brzog debljanja.- Pušenje općenito ili cigareta posebno dovodi do onoga što je već spomenuto: problema sa zdravljem, izgledom i ostali.
Cigare
Cigara je isti duhan, ali sam svitak nije od papira, već od cijelih listova duhana. Cigare su veće, skuplje i izgledaju solidnije.
Pušenje cigara ima prednosti i nedostatke:
+ u proizvodnji cigara, listovi duhana prolaze kroz poseban dug proces zvan fermentacija, čime se smanjuje sadržaj nikotina u proizvodima;
+ budući da u cigari nema papira, nema izgaranja proizvode koji su vrlo opasni za udisanje;
+ kada pušite cigaru, ne morate jako udisati, što je manje štetno za stanje pluća;
+ nemojte pušiti cigare tijekom dan, na poslu, na ulici itd. - ovo je vrsta rituala koji se ne izvodi toliko često kao navika pušenja cigareta;
- pri pušenju cigare nastaje puno dima, što je još štetnije za druge koji nesvjesno postanu "pasivni pušači"; nažalost, često to mogu biti djeca;
- unatoč dugotrajnom procesu fermentacije, prilično velika količina nikotina još uvijek se zadržava u cigari; njegovi produkti izgaranja također su vrlo otrovni;- pušači cigara izlažu se riziku od razvoja raka dišnog sustava i gastrointestinalnog trakta.
E-pušenje
Elektronska cigareta je uređaj vrlo sličan običnoj cigareti koji simulira proces pušenja. Sastoji se od kućišta u koje je ugrađena baterija i mali generator pare. Ovaj uređaj je pozicioniran kao učinkovit način za prestanak pušenja ili pušenjemanje štetno.
Elektronsko pušenje ima sljedeće prednosti i nedostatke:
+ E-pušenje ne uzrokuje takve promjene izgleda kao inače. Elektronskom cigaretom čovjek se štiti od neugodnog mirisa, žutilo zuba, otežano disanje, suhu kožu
+ Budući da nema izgaranja, smole i produkti ovog procesa se ne emitiraju. Stoga ove tvari ne ulaze u tijelo.
+ E-pušenje ne šteti drugima;
- Elektronska cigareta je uređaj koji ne podliježe certifikaciji i nije posebno temeljito ispitan. Kvaliteta filtera i ostalih komponenti leži na savjesti proizvođača i nitko je ne kontrolira
- Prelazak s redovitog pušenja na elektroničko ne ubija samu naviku. Općepoznata je činjenica da kada su ljudi počeli pušiti e-cigarete, mnogi su pušili ne manje (da ne spominjemo da su potpuno prestali), nego čak i više, jer tobožnja sigurnost uvjerava ljude da sada ne riskiraju svoje zdravlje.- Para koju pušač udahne iz takve cigarete sadrži štetne tvari, kao što je propilen glikol, koji uzrokuje respiratorne bolesti.
Trava
Pušenje trave najčešće se odnosi na pušenje biljke kao što je kanabis (konoplja). Hašiš, anaša, marihuana itd. su različiti dijelovi iste biljke pripremljeni na različite načine. U srednjem vijeku biljka se koristila kao lijek. Sada se u nizu zemalja i dalje koristi u medicinske svrhe. Neki koristekanabis kao tvar za pušenje.
Za i protiv pušenja trave:
+ prirodni proizvod koji ne sadrži kemikalije;
+ pomaže da se opustite, osjećate se opušteno;
- zasjenjuje um i motoričke sposobnosti tijela;
- raspršuje pažnju i slabi pamćenje;
- kada se redovito koristi uzrokuje mentalne poremećaje;- tjera da poželite probati teže droge kako biste se osjećali euforičnije.
Pušiti ili ne pušiti
Naravno, svaka razumna osoba će vidjeti ogromne nedostatke pušenja i zanemarive prednosti ove navike. Očito je da su opasnosti u njemu puno veće od prednosti. Nakon razmatranja teme: "Pušenje: prednosti i nedostaci", možemo zaključiti da one točke koje su "za" ne idu ni u kakvu usporedbu s onima koje su "protiv".
Da, nikotin ubija štetne mikrobe, ali u isto vrijeme uništava one koji su tijelu potrebni, taloži se na plućima, začepljuje alveole i stvara film koji ometa normalan proces disanja. S patogenima se možete boriti i na druge načine, za to nije potrebno pušiti.
Nesumnjivo, pušenje pomaže opuštanju, ublažavanju stresa. Ali postoji mnogo drugih načina da to učinite bez štete za svoje zdravlje i zdravlje drugih. Na primjer, okupajte se, trčite i udahnite svježi zrak, upoznajte prijatelje, popijte čaj, pročitajte knjigu, spavajte itd. Za svakoga može biti nešto drugačije, ovisno o prirodi ipreferencije. Ali alternativa odmoru uz pušenje uvijek se može pronaći.
Mit je da vas pušenje može izvući iz nevolje. Zapravo, problemi ostaju neriješeni. Kada se pojave poteškoće, bolje je pronaći načine da ih trijezno riješite.
Čovjek na slici, koji drži cigaretu, može izgledati čvrsto i respektabilno. Ali u stvarnom životu, pušači su daleko od prezentabilnog i uvijek su okruženi neugodnim mirisom.
Koliko roditelja nanosi štetu svojim bebama prisiljavajući ih da udišu ovaj zajedljivi dim! Je li petominutni užitak vrijedan više od bebinog zdravlja?Da sumiramo prednosti i nedostatke pušenja, možemo sa sigurnošću reći da postoji ogroman broj nedostataka, ali nema prednosti, jer ono što se čini plus, zapravo, nije.
