Kako uzimati "Triptofan" zanima mnoge potencijalne pacijente koji su zainteresirani za liječenje neuropsihijatrijskih bolesti. Ponekad kada se pojave depresija, anksioznost, nesanica i višak kilograma, ljudi ne idu liječniku. Međutim, takve su manifestacije povezane s nedostatkom određenih tvari u tijelu. Specijalist, procjenjujući stanje pacijenta, propisuje određene lijekove. Dakle, "Triptofan" je lijek čiji je aktivni sastojak alfa-glutamil-triptofan. Supstanca je proteinogena aminokiselina. Dio je proteina svakog živog organizma. Komponenta je također neurotransmiter, zbog činjenice da je prekursor serotonina.
Akcija na tijelo
Prije nego što shvatite kako uzimati "Triptofan", morate se upoznati s njegovim farmakološkim djelovanjem. Lijek je uključen u proizvodnju serotonina. Kao rezultat, aktivira se sintezamelatonin, hormon koji regulira cirkadijalne cikluse. Kao što pokazuju recenzije pacijenata, uzimanje lijeka olakšava zaspati. Osim toga, na pozadini terapije u bolesnika s depresivnim poremećajima, stanje se značajno poboljšava. To je zbog činjenice da se u vrijeme tjeskobe i stresa koncentracija serotonina i triptofana u tijelu smanjuje. Nedostatak ovih tvari uzrokuje:
- surge;
- alarmi;
- psihoemocionalni poremećaji;
- živčani poremećaji.
Ali važno je saznati od liječnika ili naučiti iz uputa kako uzimati Triptofan, jer samo uz pravilnu terapiju on ima blagotvoran učinak na organizam. Ako slijedite recepte stručnjaka, tada lijek pomaže jačanju imunološkog sustava i utječe na otpornost organizma.
Indikacije za prijem
Ljek "Triptofan" treba koristiti samo na preporuku liječnika, pod sljedećim stanjima i patologijama:
- depresivni poremećaj;
- sindrom kroničnog umora;
- opijanje etilnim alkoholom;
- kao dio kompleksne terapije ovisnosti: alkohol, nikotin, barbiturati;
- fibromialgija;
- kompulzije i neuroze;
- pojačana razdražljivost i agresivnost;
- česte glavobolje;
- migrena;
- predmenstrualni sindrom;
- stanje alarma;
- probavne smetnje,popraćeno stalnim osjećajem gladi ili prejedanja;
- neke vrste pretilosti.
Triptofan može imati blagotvoran učinak na razne psihičke poremećaje.
Kako uzeti: ujutro ili navečer
Bitno je u koje doba dana se lijek koristi. Prema uputama za uporabu, ako uzimate tablete tijekom dana, tada:
- povećava mentalnu stabilnost;
- živčani sustav adekvatno reagira na psihički i fizički stres;
- neutemeljeni strahovi su eliminirani.
Ako je potrebno eliminirati nesanicu i probleme čestih noćnih buđenja, tada je potrebno popiti "Triptofan" prije spavanja. Kao rezultat terapije, dubina i kvaliteta sna se normaliziraju.
koristi
Kako uzimati "Triptofan" detaljno je opisano u uputama. Sadrži sljedeće informacije:
- tablete se preporuča uzimati 30 minuta prije jela;
- moguće je piti tablete s običnom vodom, dobro će doći i sok;
- ali je zabranjeno kombinirati lijek s mlijekom i drugim proizvodima koji sadrže proteine.
Kako uzimati "Triptofan" dulje vrijeme, može reći samo liječnik. On će izračunati dozu i učestalost primjene. Pri tome, specijalist uzima u obzir specifičnosti poremećaja, popratnu terapiju i individualne karakteristike pacijenta.
Triptofan pokazuje veliku učinkovitost u liječenju psiho-emocionalnih poremećaja. Koliko treba uzeti lijek ovisi o ozbiljnostistanje i razgovara se individualno s liječnikom. Ali ako je potrebno, možete ponoviti tijek terapije nekoliko puta godišnje. Međutim, treba imati na umu da je prije početka liječenja ovim lijekom potrebno konzultirati stručnjaka.
Nuspojave
Ako se ne pridržavate liječničkih preporuka i sami koristite lijek, to može izazvati nuspojave "Triptofana". Kako pravilno uzimati lijek, morate saznati od liječnika i strogo slijediti primljene upute. Inače vas nuspojave neće natjerati da čekate. Dakle, najčešće su, sudeći po recenzijama, sljedeće:
- probavni poremećaji;
- suha usta;
- pospan;
- hiperaktivnost;
- alergijske reakcije.
Ne preporučuje se prekoračenje doze, unatoč činjenici da slučajevi predoziranja nisu zabilježeni. Liječnici vjeruju da postoje rizici od neugodnih simptoma povezanih s depresijom živčanog sustava.
Kontraindikacije
Ima stroge kontraindikacije "Triptofan". Kako pravilno uzimati lijek, možete naučiti iz uputa. Izričito navodi da ga trudnice i dojilje ne smiju koristiti. Kontraindikacije također uključuju:
- individualna netolerancija;
- alergijska reakcija na aktivni sastojak ili pomoćne tvari.
Aminokiselina za mršavljenje
Kako uzimati triptofan za mršavljenje zanima mnoge žene, pa čak i muškarci. Odbacitimrskih kilograma, morate slijediti dijetu. Ali takvi se eksperimenti smatraju jakim opterećenjem za tijelo. Mnogi se slome i počnu jesti sve. Triptofan može pomoći u ovoj situaciji. Kao rezultat terapije, mozak dobiva potrebne tvari i proizvodi odgovarajuće hormone.
Sudeći po recenzijama, kao rezultat terapije:
- divlji apetit nestaje;
- stanje se vratilo u normalu;
- raspoloženje raste.
Osim toga, aminokiselina sprječava razvoj umora, depresije i pretjerane napetosti.
Glavna pozitivna značajka, prema gubitku težine, je brza pojava sitosti čak i malim porcijama i smanjenje žudnje za brzim ugljikohidratima.
Kako uzimati triptofan za mršavljenje:
- Stručnjaci preporučuju uzimanje tableta prije spavanja;
- početna doza je 1 do 3 grama aktivnog sastojka;
- ako je potrebno intenzivno mršavljenje, tada je moguće udvostručiti dozu.
Prema liječnicima, "Triptofan" neće štetiti. Koliko se lijeka može uzeti? Tablete su aminokiselina, pa je dugotrajna upotreba prihvatljiva.
Ali ne očekujte trenutne rezultate. Recenzije pokazuju da se pozitivan učinak može vidjeti tek nakon dva do tri tjedna korištenja.
"Triptofan" za poboljšanje kvalitete sna
Dalje, razmislite kako uzimati "Triptofan" za nesanicu. Nedostatak sna i stalna buđenja uzroci su emocionalnostinestabilnost i razdražljivost. Starije osobe posebno su pogođene nesanicom.
Studije su pokazale da ljudi koji stalno imaju problema sa spavanjem osjećaju žudnju za rafiniranim ugljikohidratima i mastima. Na njihovom jelovniku nedostaje voća i povrća. Pretilost je rezultat ovakvog ponašanja u ishrani.
Ali da bi san bio potpun, serotonin i melatonin se moraju proizvoditi u mozgu. Tvari se sintetiziraju iz aminokiseline triptofana, pa je za one pacijente koji imaju problema sa spavanjem korisno uzimanje lijeka.
Da biste brzo zaspali navečer, dovoljno je navečer uzeti od 1 do 15 grama triptofana. Međutim, recenzije pokazuju da čak i minimalne doze doprinose normalizaciji sna i njegovom trajanju.
Brojni odgovori ljudi koji uzimaju triptofan prije spavanja pokazuju da ujutro:
- osjeća se vedrina;
- povećava koncentraciju.
Za razliku od tableta za spavanje, tablete uzrokuju pospanost, ali ne utječu na mentalne sposobnosti. Osim toga, tablete ne otežavaju buđenje rano ujutro ako je potrebno.
Triptofan za žene
Razdražljivost i razdražljivost tipični su za žene u predmenstrualnom razdoblju. Primjećuje se smanjena razina serotonina, što je razlog:
- anksioznost;
- surge;
- promjene raspoloženja.
Standardna terapija lijekovima obično uključujekorištenje inhibitora, što izaziva nuspojave. Ako uzimate aminokiselinu, tada je moguće zaustaviti neugodne simptome predmenstrualnog sindroma i izbjeći neželjene posljedice.
Prema brojnim studijama, kada žene koriste triptofan tijekom predmenstrualnog sindroma, on pomaže smanjiti bol i promjene raspoloženja. Uobičajena doza je 6 grama dnevno. Preporuča se početi uzimati tablete na dan ovulacije i nastaviti uzimati lijek do trećeg dana menstrualnog ciklusa.
Triptofan za kvalitetan trening
Za mnoge ljude vježbanje nije samo gubitak težine, već i dobro raspoloženje. Međutim, često sposobnosti tijela ne dopuštaju osobi da se potpuno angažira. Javljaju se bol, umor i nelagoda.
Znanstvenici su proučavali učinak triptofana i zaključili sljedeće obrasce:
- pilule poboljšavaju fizičku aktivnost;
- povećajte izdržljivost;
- povećajte snagu.
Kao rezultat toga, možete povećati trajanje treninga zbog nedostatka jakog umora. Prema prosječnim podacima, pod utjecajem prirodnog triptofana, trajanje intenzivnog vježbanja produžava se za 49%.
"Triptofan": kako uzeti, recenzije
Lijek je dizajniran za povećanje razine serotonina. Ako ova tvar nije dovoljna u tijelu, ondauočeni mentalni poremećaji i poremećaji ponašanja. Također, smanjeni triptofan uzrokuje:
- poremećaj spavanja;
- pojačana agresija;
- pogoršanje memorije.
Recenzije pacijenata pokazuju da uzimanje lijeka nadoknađuje nedostatak aminokiselina. Kao rezultat toga, anksioznost, stres i psihoemocionalni stres nestaju. Trajanje i kvaliteta sna je normalizirana. Time se povećava faza dubokog sna. Pacijenti koji su uzeli lijek prije spavanja napominju u svojim recenzijama da se ujutro pojavljuje:
- osjećaj se dobro;
- vedrina;
- bistra uma;
- odlično raspoloženje.
Nakon buđenja nije manje važno da pacijenti ne prijave ovisnost ili ovisnost o tabletama, što neke tablete za spavanje čine.
Pronađeno je mnogo pozitivnih povratnih informacija o korištenju "Triptofana" kao sredstva za mršavljenje. Lijek pomaže normalizirati probavu i eliminira nekontrolirane napade gladi. Kao rezultat aktivacije metabolizma, masne naslage postupno nestaju.
Ljek često koriste starije osobe. S godinama se povećava mrzovoljnost, razdražljivost i poremećaj spavanja. Dokazano je da upotreba tableta smanjuje sve ove simptome uz značajne kritike.
Zaključak
Koliko dugo možete uzimati "Triptofan" ovisi o stanju tijela i indikacijama za prijem. Lijek se može uzimati dulje vrijeme jer seje prirodna aminokiselina. Međutim, morate se posavjetovati s liječnikom za individualni recept.
Prema laboratorijskim studijama, doza manja od 60 mg na 1 kg tjelesne težine potpuno je sigurna i ne dovodi do nuspojava. Međutim, veće doze mogu uzrokovati vrtoglavicu, mučninu i drhtanje u udovima.
Također je potrebno voditi računa o kompatibilnosti lijekova. Ako pacijent uzima antidepresive, tada se razgradnja serotonina značajno usporava. Osim toga, visoka doza triptofana može izazvati "serotoninski sindrom", koji se manifestira:
- kontrakcije mišića;
- besmislica;
- groznica;
- koma.
Zbog toga je važno ne samoliječiti se, čak ni kada koristite dodatak prehrani, jer su moguće individualne reakcije koje dovode do pogoršanja zdravlja.
