Često se bolovi u mišićima nogu javljaju zbog jakog fizičkog napora. Međutim, nema razloga za brigu, jer je to prirodna reakcija tijela. Posjetiti liječnika je besmisleno. Noge nakon nekog vremena, čim se osoba odmori, prestat će boljeti. Međutim, postoje slučajevi u kojima se nelagoda pojavljuje iz ozbiljnih razloga. Tada trebate posjetiti liječnika.
Koji mišići bole?
Kako biste saznali razlog zašto bole mišići nogu, morate znati koji mišići su zahvaćeni. Za ispravnu dijagnozu, liječnik treba jasno naznačiti mjesto nelagode.
Mišići su podijeljeni u 4 vrste. Neki se odnose na potkoljenicu, drugi na zdjelicu, na bedro, a također i na stopalo. Glavna stvar je razumjeti ima li osoba doista bol u mišićima. Ponekad se može zamijeniti sa zglobnim ili s nelagodom u kostima. Dešava se da boli sve odjednom.
Simptomatika
Ako osoba ima bolove u mišićima nogu, tada osjeća specifične senzacije. Nelagoda je prisutna i tijekom odmora i tijekom hodanja. Udovi mogu nateći, kao i upala.
Kod miozitisa, problem leži u skeletnim mišićima. U ovom slučaju, bol će se pojaviti čak i kod najbeznačajnijih opterećenja. Ova patologija se mora liječiti u bilo kojem scenariju, jer u nedostatku terapije osoba će ostati invalid.
Polimiozitis je upala kože i mišića prugastog tipa. Vrlo često se ova bolest manifestira zajedno s tumorima.
Fibromijalgija je patologija u kojoj se bol najviše osjeća kada se opipaju mišići.
Razlozi
Da biste razumjeli što učiniti ako bole mišići nogu, potrebno je odmah utvrditi razloge. Mnogo je čimbenika koji izazivaju slične simptome, morate uzeti u obzir većinu njih.
Često se bol javlja tijekom fizičkog napora. Pogotovo ako osoba ima neutrenirane mišiće. Duga šetnja ili trčanje za njega će biti gotovo kobna. Mnogi ljudi misle kada ih bole mišići nogu nakon treninga: što učiniti? Mora se shvatiti da se neugodni osjećaji pojavljuju zbog prisutnosti mliječne kiseline u prekomjernim količinama u tkivima, zbog ogromnih opterećenja, nema vremena za izlučivanje. Stoga osoba doživljava bol.
Jedino što možete savjetovati je da napravite plan treninga za sebe kako opterećenje ne bi bilo pretjerano.
Problemi s kretanjem
Prilično čest uzrok boli je nepokretnost tijekom dana. Na primjer, pacijent ima sjedilački posao ili dugo leti negdje u avionu. Kao rezultat toga dolazi do zastoja krvi. Zbog činjenice da pumpa ne radi, plazma ne teče od nogu do srca. Endotoksini se nakupljaju, stanicama nedostaju korisne tvari. U skladu s tim, noge počinju oticati i jako boljeti. Da bi neugodan osjećaj prošao, samo se trebate odmoriti.
Ako se trebate brzo riješiti nelagode, možete podići noge do razine srca. Treba napomenuti da ako osoba stalno radi u istom položaju, tada se mogu pojaviti proširene vene. Da bi se to spriječilo potrebno je svakodnevno raditi prevenciju.
Pravna stopala i paraziti
Vrlo često ljudi koji pate od ravnih stopala imaju bolove u mišićima nogu. Razlog tome je što zbog drugačijeg oblika stopala dolazi do ogromnog opterećenja tijela. Najčešće se bol proteže do koljena. Kako biste to spriječili, morate nositi posebne cipele ili se stalno baviti fizikalnom terapijom.
U ljudskom tijelu žive paraziti koji se ne manifestiraju do određenog vremena. Međutim, ako se njihova populacija počne naglo povećavati, mogu prodrijeti u bilo koje organe i uzrokovati štetu. Jedna od najčešćih bolesti je trihineloza. Karakterizira ga činjenica da ličinke prodiru u mišiće i izravno utječu na njih. Osoba doživljava ne samo bol, već itakođer alergijska reakcija.
Dodatni razlozi
Ponekad se čini da mišići nogu bole bez razloga. U tom slučaju morate obratiti pozornost na stanje vaših živaca. Utječu na bol.
Ako osoba ima problema s prisutnošću kalcija, magnezija, kalija i tako dalje u tijelu, tada se mogu pojaviti vaskularne bolesti. Ponekad se uzrokuje grč u mišićima, što utječe na stanje osobe. Najčešće se u ovom slučaju bol očituje u potkoljenom mišiću noge.
Neugodne senzacije mogu se pojaviti i kod bolesti kralježnice. Zbog činjenice da se opterećenje na nogama osobe mijenja, tada su, u skladu s tim, najviše pogođene. Pritom treba napomenuti da često u takvim slučajevima kralježnica ne smeta.
Kada osoba ima prekomjernu težinu, mišići također mogu boljeti. Ako pacijent ima celulit, tada se najčešće javljaju bolovi u mišićima nogu.
miozitis
Ako se razvije miozitis, mišići donjih ekstremiteta postaju upaljeni. Ova bolest ima teške simptome. Nastaje zbog činjenice da osoba u životu iznenada ima nova jaka opterećenja koja uvelike utječu na stanje nogu. Ponekad miozitis ima parazitsko podrijetlo. Liječenje treba započeti odmah kako bi se spriječile strašne posljedice. Bol se može pojačati ne samo aktivnim fizičkim naporom, već i mirovanjem. Ako osjetite svoje mišiće, možete primijetiti prisutnost pečata. Također se stvara crvenilo.
Ova bolest je još uvijek gnojna. Čini se akoosoba, na primjer, dogodio se otvoreni prijelom noge i infekcija je ušla u tkivo. Ponekad bol u mišićima nogu može izazvati stiskanje kože i mišića. Ako neki predmet pritisne osobu, tada se javlja neugodan osjećaj. Osobito često dolazi do unutarnjeg krvarenja. Živci su također pogođeni.
Prevencija
Kako bi se izbjeglo liječenje bolova u mišićima nogu, potrebno je poduzeti preventivne mjere. Iz prehrane je potrebno potpuno izbaciti masnu hranu, osobito ako osoba ima problema s kardiovaskularnim sustavom. Morate paziti na svoju težinu. Vježbe je poželjno raditi ujutro ili navečer, koje će ojačati mišiće nogu. Ako osoba ima sjedilački način života, najbolje je baviti se sportom, ići u teretanu ili jednostavno raditi vježbe kod kuće.
Terapija
Ako osoba ima bolove u mišićima zbog problema s kralježnicom, onda samo trebate otići na posebnu masažu. U slučaju da su uzroci ozbiljniji, trebate se obratiti liječniku. Moći će odabrati pravu tehniku i lijekove. Samoliječenje se ne isplati jer će se stanje vjerojatno pogoršati.
Ponekad se dogodi da je operacija propisana. Kako biste spriječili bol, morate jesti ispravno, vježbati, a također se ograničiti na loše navike. Trebali biste se češće zagrijavati na radnom mjestu kako ne biste sjedili u jednom položaju nekoliko sati.
Da biste se riješili boli umišića pomoću terapije udarnim valovima. Ova metoda je trenutno prilično popularna. Generira ultrazvučne valove koji ulaze u tkivo i povećavaju protok krvi. Zahvaljujući ovoj metodi, oteklina i upala mogu se ukloniti. Nakon nekoliko postupaka, mišići će prestati boljeti. U tom slučaju, pacijent se ne smije primiti u bolnicu. Terapija traje 7 sesija, svaka od 15 minuta. Ova metoda se smatra bezbolnom i također nema nikakvih nuspojava. Ako osoba ima tumore, ili ako se radi o trudnici, onda se ovaj zahvat ne smije raditi.
Kako bi se riješio boli, liječnik može ubrizgati anestetik. Rjeđe korišteni analgetici, u pravilu se propisuju u obliku tableta. Mogu se koristiti protuupalni lijekovi kao što je ibuprofen. Po želji se za poboljšanje učinka tretmana mogu koristiti masti za zagrijavanje.
Ako je pacijent hospitaliziran, tada mu se moraju ubrizgati vitamini, posebno skupine B, jer su oni odgovorni za snagu živčanog tkiva. Postoje i lijekovi koji mogu smanjiti grč mišića nogu. Manualna terapija puno pomaže. Zahvaljujući njoj, mišići se prestaju snažno smanjivati, opuštaju se, odnosno, bol se smanjuje.
Narodno liječenje
Ako čovjeka bole noge od umora, potrebno je barem na par dana usporiti tempo života. Za to vrijeme mišići će se oporaviti. Od planinske arnike možete raditi obloge. Trebate koristiti tri žlice po čaši vode. Obavezno u ovom rješenjunavlažite salvetu i zamotajte nogu. Morate ga popraviti neko vrijeme s zavojem. Istu tinkturu dopušteno je dodati u kupaonicu prilikom kupanja. Stoga, ako bole mišići nogu, o tome što učiniti dugo vremena ne vrijedi razmišljati. Ovaj postupak se mora provesti odmah.
U slučaju da se bol pojavila zbog neke bolesti, možete koristiti maslac i suhu preslicu. Trebali biste kombinirati dvije žlice prvog i 1 žličicu drugog. Potrebno je temeljito promiješati i pomazati bolno mjesto. Dalje, poželjno je zamotati nogu plastičnom folijom i pokriti dekom. Takav oblog treba držati oko sat vremena.
Ako vas bole noge zbog prehlade, možete koristiti čaj koji se pravi od puzave majčine dušice. Potrebno je uliti jednu žličicu bilja. Treba ga skuhati u čaši kipuće vode. Infuzija će biti spremna za samo 30 minuta. Ovaj izvarak trebate piti dva do tri puta dnevno.
