U medicinskoj praksi bol u mišićima se obično naziva "mijalgija". Takve neugodne senzacije poznate su mnogim ljudima. Mišići mogu boljeti ne samo kada su pod stresom, već i u mirovanju.
Treba napomenuti da mijalgija u većini slučajeva ne predstavlja nikakvu opasnost za život bolesnika, ali mu značajno otežava život. Prema statistikama, oko 2% stanovnika ekonomski razvijenih zemalja redovito se žali na bolove u mišićima. O njihovim uzrocima i metodama liječenja reći ćemo u nastavku.
Razlozi
Zašto svi mišići stalno bole? Stručnjaci kažu da je u većini slučajeva takva nelagoda povezana s razvojem trajnog mišićnog spazma. Istovremeno, sami čimbenici koji izazivaju njihov razvoj mogu biti različiti.
- Snaga i ozljeda. U slučaju ozljede, napeto stanje mišićnog tkiva je svojevrsna reakcija tijela.
- Produljeni nefiziološki položaj ljudskog tijela (ililoše držanje) često dovodi do grčeva i umora mišića. Takvi se ljudi vrlo često žale da ih bole svi mišići tijela. Razlog za ovo stanje može biti dugotrajno sjedenje za neudobnim stolom ili npr. rad u određenom položaju, nošenje teške torbe na jednom ramenu i sl. U takvim se slučajevima mišići tijela "naviknu" na zadanu položaj, što naknadno dovodi do metaboličkih poremećaja u određenom dijelu tijela.
- Stres ili bilo koja druga emocionalna napetost također dovodi do mišićno-koštane boli. Ova vrsta senzacije nije zabilježena samo kod odraslih pacijenata, već i kod djece.
Bol fibromialgije
Podrijetlo boli u mišićima može biti različito. Na primjer, fibromijalgija. Kod kuće, bolje je ne liječiti simptome ove patologije. Uostalom, to je prilično čest i ozbiljan oblik mijalgije, koji je karakteriziran pojavom neugodnih osjeta u tetivama, ligamentima i fibroznim mišićima. Takvo kršenje često uzrokuje nesanicu kod pacijenata. Kod 2/3 pacijenata koji posjećuju neurologa bol u mišićima se stalno kombinira s jutarnjom ukočenošću i asteničkim sindromom.
Fibromijalgiju karakterizira oštećenje vrata, stražnjeg dijela glave, ramena, mišića koji se nalaze u blizini zglobova koljena i prsnog koša. Najviše od svega, predstavnici slabijeg spola skloni su mijalgiji. Bol u ovoj patologiji se pogoršava ili izaziva nakon emocionalnog ili fizičkog preopterećenja, kao i kod dugotrajnog nedostatka sna, hipotermije, prisutnostikronične bolesti.
Primarna mijalgija i miozitis
Zašto bole svi mišići tijela? Uzrok ovog stanja može biti primarna mijalgija. Ovo stanje karakterizira poremećaj mekog tkiva. Bol se osjeća u velikim dijelovima mišića, međutim, kada se pritisne na određene točke, može se koncentrirati.
Još jedan prilično čest uzrok bolova u mišićima u cijelom tijelu je miozitis ili upala mišićnih vlakana. Takva se patologija često razvija kao komplikacija nakon prenaprezanja, teških infekcija i ozljeda.
Miozitis karakterizira tup bol u mišićima, koji može postati intenzivniji tijekom pacijentovog rada.
Također treba reći da nelagoda u mišićnom tkivu može biti prvi znakovi tako ozbiljnih bolesti kao što su polimyalgia rheumatica ili polimiozitis.
Bol nakon treninga
Bolovi u mišićima nakon vježbanja mogu biti dvije vrste: loši i dobri. Potonji se razvija kada su mišići pod opterećenjem. Skupljaju mliječnu kiselinu, koja nakon treninga utječe na živčane završetke i pridonosi osjećaju peckanja. Takav proces je apsolutno bezopasan za ljudski organizam, jer prisutnost spomenute tvari u krvi na njega djeluje blagotvorno, ubrzavajući sve procese regeneracije i vežući slobodne radikale.
Često je uzrok bolova u mišićima u cijelom tijelu prevelika i nekarakteristična tjelesna aktivnost. U ovom slučaju, neugodnosenzacije mogu biti odgođene. Obično se javljaju kod ljudi koji su se nedavno uključili, kao i kod onih koji su u trening uveli nove vježbe, povećali duljinu nastave, njihovu višestrukost itd. Takva bol nastaje zbog mikroskopskih ruptura mišićnih snopova. Zapravo, to su male rane s krvarenjima.
Zašto bole svi mišići tijela nakon treninga? O razlozima ovakvog stanja govorili smo gore. Ako je tijekom sporta bol izazvana ozljedom, tada će po svom karakteru biti upadljivo drugačiji. Takve neugodne senzacije su oštre i bolne prirode. U tom slučaju, mišići mogu "pucati" u procesu rada na zahvaćenom području. Također mogu postojati modrice ili otekline na mjestu ozljede. U tom slučaju trebate prekinuti lekciju. Isto vrijedi i za situacije u kojima se čuje klik ili škripanje u bilo kojem zglobu.
Druga vrsta boli može doći od pretreniranosti. Slično se stanje razvija ako se naporni treninzi s mikrotraumama odvijaju prečesto i previše. U ovoj situaciji, ljudsko tijelo nema vremena vratiti svu štetu, zbog čega se nakupljaju. Istodobno, mišićno tkivo je iscrpljeno, imunitet je smanjen, proizvodnja hormona je smanjena.
Bol u donjim udovima
Bolovi u mišićima u nogama mogu se pojaviti u sljedećim stanjima:
- Pravna stopala. S takvom patologijom, lukovi stopala postaju ravni, a proces hodanja postaje teži (čini se da su noge "teže"). U tom slučaju bol može pokriti gotovo cijeli donji dio udova.
- Dugogodišnji(ili sjedenje) na nogama. Ako je osoba dugo vremena u fiksnom položaju, tada se cirkulacija krvi pogoršava u donjim ekstremitetima. Istodobno, mišići primaju manje kisika, u njima se nakupljaju metabolički proizvodi, nakon čega se pojavljuju neugodne senzacije. Bolna i tupa bol ponekad se može pretvoriti u konvulzije.
- Bolovi u mišićima u nogama vrlo se često javljaju kod vaskularnih bolesti. Krv počinje slabo otjecati i teći u tkiva, a živčani receptori su iritirani, što rezultira neugodnim osjećajima.
- Tromboflebitis. Mišići nogu s ovom bolešću jako bole. Neugodne senzacije su trzave prirode. Također, uz zahvaćenu venu, opaža se izražen osjećaj peckanja. U pravilu, bol kod tromboflebitisa je stalna i najviše se osjeća u mišićima potkoljenice.
- Kod ateroskleroze, pacijent se osjeća kao da su mu noge snažno stisnute škripom.
- Neuralgija. Kod bolesti živčanog sustava (perifernog) napadi traju nekoliko sekundi ili minuta. Istodobno se ne javlja nelagoda između.
- Pretilost. Velika tjelesna težina značajno povećava opterećenje donjih udova. To je ono što uzrokuje bol u mišićima. Najviše pate oni ljudi koji imaju veliku težinu u kombinaciji s malom veličinom stopala.
Bol u gornjim udovima
Bol u mišićima ruku može biti patogenetski (s oticanjem tkiva i promjenama u propusnosti staničnih membrana koje čine mišićna vlakna) iupalni (s upalom u mišićima). Osim toga, slični neugodni osjećaji mogu se razviti kod zdravih ljudi nakon teškog sportskog treninga ili nekarakteristične tjelesne aktivnosti. Također, uzroci boli u rukama često su:
- polimiozitis;
- razne infekcije (gripa, bruceloza, oštećenje mišića toksinima parazita);
- alkohol i druge vrste opijenosti;
- poremećaj metaboličkih procesa kod dijabetes melitusa, glikogenoze ili primarne amiloidoze;
- ozljede;
- difuzna mijalgija (s infekcijom gripe ili Coxsackie virusom);
- poremećena proizvodnja određenih enzima;
- mišićni reumatizam (kod osoba starijih od 50 godina);
- periferna NS bolest;
- upala mišićnih vlakana;
- fibromialgija;
- osteomijelitis.
bol u leđima
Zašto bole svi mišići tijela? Razlog ovom stanju često je dug boravak osobe u nefiziološkom položaju. To vrlo često uzrokuje napetost mišića i, sukladno tome, bolove u mišićima u leđima. Oni također utječu na ljude koji se aktivno bave sportom ili se bave teškim fizičkim radom.
Bol u mišićima, uključujući i leđa, nastaje zbog slabe cirkulacije krvi i nedostatka kisika. Razlog za to može biti:
- osteokondroza;
- disk hernija;
- skolioza;
- sindrom kratke noge;
- smanjenje volumena polovice zdjelice;
- dugi metatarsus 2;
- kratka ramena;
- kifoza;
- brava zgloba;
- dugotrajno stezanje mišića;
- ginekološke bolesti;
- bolesti probavnih organa.
Neaktivnost
Tjelesna neaktivnost je patološko stanje koje nastaje kao rezultat značajnog ograničenja tjelesne aktivnosti. Ovu bolest karakterizira poremećaj mišićno-koštanog sustava, gastrointestinalnog trakta, kardiovaskularnog i dišnog sustava, itd.
Što se događa s tjelesnom neaktivnošću? Simptomi ovog stanja se ne pojavljuju odmah, već postupno. Prvo, pacijent osjeća rastući umor, umor, poremećaj spavanja, smanjenu učinkovitost, povećanu nerazumnu nervozu, debljanje, redovite glavobolje, otežano disanje čak i uz malo fizičkog napora. Također, hipodinamija je popraćena smanjenjem pokazatelja snage, smanjenjem volumena i mase mišića, kršenjem neuro-refleksnih veza i bolovima u leđima.
Dugim tijekom takvog patološkog procesa pacijentova se koštana masa smanjuje, nakon čega se poremeti rad zglobova i kralježnice. Zbog slabljenja ligamentnog aparata nastaju intervertebralne kile.
Zašto bole svi mišići tijela bez razloga? Iako tjelesna neaktivnost nije vrlo česta pojava, upravo to stanje može doprinijeti razvoju nelagode u gornjim/donjim ekstremitetima i leđima.
Kojem liječniku da se obratim?
Sada znate glavne i najčešće razlogebol u mišićima. Liječenjem bolesti koje uzrokuju takva stanja trebaju se baviti samo stručnjaci. Međutim, ne znaju svi pacijenti točno kome treba ići na pregled.
Zbog činjenice da mijalgiju mogu potaknuti višestruki uzroci, morate se obratiti liječnicima različitih specijalnosti kako biste je eliminirali.
Potreban je pregled kod ortopedskog traumatologa ako se sumnja na upalu mišića kao što je miozitis. Ovu bolest karakteriziraju bolni i tupi bolovi, koji se pogoršavaju hipotermijom, kretanjem, vremenskim promjenama, kao i palpacijom zahvaćenog mišića.
Bolje je kontaktirati istog stručnjaka ako pacijent ima upalu tetiva (na primjer, s mioentezitisom, tendonitisom ili paratenonitisom).
Morate ići traumatologu ako osoba pati od kifoze, ravnih stopala, skolioze, sindroma kratke noge, asimetrične zdjelice, predugog svoda stopala ili kratkih ramena.
U slučaju da su osjećaji boli u mišićima duboko lokalizirani, dosadni su, pucaju i trgaju, a također se intenziviraju pokretima, u kombinaciji s oteklinom, napetošću, crvenilom, temperaturom, glavoboljom i slabošću, tada treba odmah kontaktirati traumatologa ili kirurga, jer svi gore navedeni simptomi ukazuju na osteomijelitis.
Treba se posavjetovati s traumatologom ako pacijent ima znakove diskus hernije.
Ako se nelagoda javlja samo u mišićima u blizini kralježnice ilibilo koje zglobove, vjerojatno je da osoba razvije osteoartritis ili osteoporozu. U tom slučaju trebate kontaktirati ortopedskog traumatologa.
Treba konzultirati neurologa ako se sumnja na fibromialgiju, koju karakterizira uporna bol ili osjećaj peckanja u mišićima po cijelom tijelu. Također, ovog stručnjaka morate posjetiti ako osoba razvije osteokondrozu s jakim bolovima u mišićima vrata, leđa ili donjeg dijela leđa. Osim toga, neurolog liječi bolesti koje uzrokuju ne samo nelagodu, već i grčeve mišića.
Treba rezervirati reumatologa ako osoba razvije reumatsku polimijalgiju, giht ili polimiozitis.
Potrebno je konzultirati terapeuta ako se bolovi u mišićima javljaju u pozadini simptoma akutnih respiratornih infekcija, jer je u ovom slučaju nelagoda sekundarna i svojevrsna je manifestacija intoksikacije tijela.
Ako pacijent boluje od metaboličkih bolesti, zbog kojih se razvija bol u mišićima, treba se obratiti ili endokrinologu ili reumatologu.
Liječenje
Što uzeti za bolove u mišićima? Stručnjaci kažu da su nesteroidni protuupalni lijekovi najučinkovitiji lijekovi za takva stanja. Takvi lijekovi ne samo da mogu ublažiti bol, već i ublažiti postojeću upalu. Međutim, treba imati na umu da uz pomoć NSAR-a možete samo privremeno ublažiti svoje stanje. Zabranjeno je prečesto koristiti takve lijekove, jer imaju masunuspojave.
Najčešće se koristi za liječenje bolesti koje uzrokuju bol u mišićima:
Hladno i toplo. Za ozljede i bolove koji uzrokuju oštećeno tkivo, led je vrlo dobar. Treba ga nanijeti na zahvaćeno područje, prethodno stavljeno na frotirni ručnik
Tople oblozi za ozljedu mogu se raditi samo 72 sata nakon ozljede. To mogu biti kupke, jastučić za grijanje ili trljanje mašću za zagrijavanje.
- Masaža (koristite ako je bol u mišićima idiopatski).
- Uski zavoj (koristi se za bolove u rukama ili nogama).
- Terapeutska vježba.
- Lokalni lijekovi (na primjer, Finalgon, Ketonal, Fastum, Voltaren, itd.).
