Opasna bolest kao što je giht nastaje zbog metaboličkih poremećaja. S vremenom se u ljudskom tijelu nakuplja previše mokraćne kiseline. Taloži se u zglobovima, što negativno utječe na njihov rad, a također donosi mnogo neugodnosti i tjeskobe pacijentu. Za osobu koja ima teški giht, prehrana je najvažnija stvar za poboljšanje stanja. Bolest se ne može potpuno izliječiti, ali je moguće riješiti se prečestih i dugih razdoblja pogoršanja bolesti. Da biste to učinili, glavna stvar je pridržavati se ispravne prehrane.
Dijeta i rutina
Pravilnu prehranu za stopala gihta iznimno je važno promatrati. Obroci trebaju biti redoviti, po mogućnosti u isto vrijeme. Morate jesti četiri puta dnevno. Porcije trebaju biti male. Kod prejedanja ili posta, bolest se može pogoršati, stoga, kako biste izbjegli napade, morate kontrolirati svoj apetit. Ako pacijent pati od problema prekomjerne težine, onda je potrebno nositi se s ovom bolešću. Ali ne vrijedi drastično baciti kilograme, bolje je postupno vraćati svoje tijelo u normalu. Da biste smanjili broj napadaja, morate slijediti pravilnu prehranu za giht. Prehrana treba uključivati dosta tekućine. Pacijent treba piti dvije litre tekućine dnevno, a s pogoršanjem gihta - do tri litre. Možete piti ne samo običnu vodu, već i mineralnu vodu, kao i razne kompote, voćne napitke ili čaj. Koristan je i djelotvoran odvar od divlje ruže, koji treba piti između obroka.
Što trebate znati o gihtu?
Tijekom perioda bolesti, razina mokraćne kiseline u krvi osobe raste. To dovodi do nakupljanja i stvaranja kristala natrijevog urata u zglobovima. Posljedica toga je razvoj akutne upale, koja je popraćena oticanjem promijenjenog zgloba. Mokraćna kiselina je krajnji produkt metabolizma purina. Prirodne su tvari koje se nalaze u svakoj stanici ljudskog tijela i u gotovo svim namirnicama.
Gdje se nalaze štetne tvari?
Pretjerana konzumacija određene hrane može izazvati bolest kao što je giht. Hrana treba sadržavati što manje štetnih purina. Stoga je važno izbjegavati životinjske proizvode koji imaju visoku metaboličku aktivnost, kao i one koji se dijele u stanicama velikom brzinom. Drugim riječima, potrebno je ograničiti konzumaciju mesnih jela i kvasca. Biljna hrana također sadrži mnogo purina, ali nisu opasni jer opskrbljuju tijelo važnim organskim tvarima koje pomažu u uklanjanju viška mokraćne kiseline. Purini koji se nalaze u kavi, čaju i kakau nisunema opasnosti za ljudski organizam u razdoblju bolesti.
Što treba izbaciti iz prehrane?
Morate pažljivo pratiti svoju prehranu za osobu s dijagnozom gihta. Prehrana bolesnika treba isključiti određenu hranu. Najvažnije za poboljšanje stanja je odricanje od mesnih proizvoda. Također je potrebno ograničiti upotrebu juha i juha od ribe i gljiva, raznih dimljenih mesa. Strogo su zabranjene sve vrste umaka. Životinjske masti treba sadržavati u minimalnoj količini u hrani. Riblje konzerve, kavijar i sve mahunarke isključene su iz prehrane. Pacijent bi trebao odustati od raznih začina, ograničiti upotrebu kave i jakog čaja. Alkohol s gihtom je strogo zabranjen. Osim toga, preporuča se iz prehrane isključiti proizvode od brašna, čokoladu, maline i grožđe. Zabranjeni su i slani i ljuti sirevi.
Što se preporučuje jesti kod gihta?
Za oboljele od gihta, vegetarijanska prehrana je dobar izbor. Odbijanje masnih mesnih proizvoda pomoći će poboljšanju stanja pacijenta. Mnogi ljudi pate od tako bolne bolesti kao što je giht. Prehrana - što se može, a što ne smije jesti s ovom bolešću - istodobno će izazvati mnogo pitanja. Odgovor na njih vrlo je važan na putu oporavka. Dijeta bi trebala uključivati razne juhe od povrća, voćne dekocije i mliječne juhe. Liječnici također preporučuju jesti više mliječnih proizvoda. Ne morate potpuno izbaciti meso iz svoje prehrane. Dopušteno je jesti dijetalna jela od mesa s niskim udjelom masti. Primjerice, pravilno kuhana piletina, puretina ili zec, kao i kuhana riba, odličan su dodatak zdravoj prehrani. Prehrana mora biti nadopunjena pilećim jajima i morskim plodovima poput lignji i škampi. Za giht je neophodna pravilna prehrana. Preporuke liječnika temelje se na općim načelima zdrave prehrane.
Povrće je izvor vitamina
Povrće se smatra neprocjenjivim izvorom hranjivih tvari za ljudski organizam. Stoga bi trebali činiti temelj prehrane za oboljele od gihta. Postoji mnogo vrsta povrća, a gotovo sve se preporučuju za ovu bolest. Korištenje bijelog kupusa, mrkve, kuhanog krumpira pomoći će poboljšanju općeg stanja pacijenta. Osim toga, u prehranu morate dodati patlidžane, tikvice i krastavce. Ostalo povrće, kao što su cvjetača, šparoge, paprika, rotkvica i celer, liječnici preporučuju da budu donekle ograničeni. Zeleni su također vrlo korisni. U malim količinama trebate jesti samo peršin i zeleni luk.
Koja su pića dopuštena za giht?
Da biste smanjili broj napadaja bolesti, potrebno je pridržavati se pravilne prehrane kod gihta stopala.
U principu možete piti širok izbor pića. Dakle, izvarak od šipka, zeleni čaj, infuzija pšeničnih mekinja može poslužiti kao dobar dodatak prehrani. Voćni napitci od brusnica i brusnica bit će od velike vrijednosti za tijelo. Za čišćenje organizma odštetnih toksina, preporuča se popiti jednu čašu soka od krastavca dnevno. Pomaže ukloniti višak purina i riješiti se toksina. Osim toga, vrlo su korisni razni sokovi od voća, povrća i bobičastog voća.
Još savjeta
Veliki broj ljudi pati od bolesti koja se zove giht. Prehrana pomaže u smanjenju broja napada bolesti. Nemasni sirevi, dijetalni svježi sir korisni su proizvodi za one koji pate od gihta. Liječnici također savjetuju da se u prehranu dodaju kašice od raznih žitarica, koje se preporuča kuhati u razrijeđenom mlijeku. Ljubitelji slatkog mogu jesti male količine marmelade, marshmallowa, marshmallowa i džemova. Čokolade su strogo zabranjene. Ali najbolji izbor bi bio zamijeniti slatkiše zdravim voćem i bobičastim voćem. Sadrže mnoge važne elemente u tragovima koji pomažu ljudskom tijelu u borbi protiv bolesti. Kruh za giht je dopušten i crni i bijeli. Maslac je bolje ograničiti u prehrani, ali se preporučuju masline i lanene sjemenke.
Što jesti kada bukne giht?
Prehrana tijekom egzacerbacije gihta treba biti pod posebnom kontrolom. Izuzetno je važno poštivati neka ograničenja. Preporučljivo je potpuno isključiti meso i ribu tijekom pogoršanja bolesti. Nakon jednog dana preporuča se dogovoriti dane istovarne prehrane. Oni bi trebali biti raznoliki i međusobno se razlikovati. Primjerice, prvi dan posta je voće i povrće (dozvoljeno je pojesti do 1,5 kg preporučenogvoće i povrće za giht); drugi dan je skuta-kefir (potrebno je pojesti 0,5 kg nemasnog svježeg sira i 0,5 l kefira). Možete dogovoriti i druge dane posta: jabuka, mrkva, kompot, mlijeko ili čak lubenica. Ova dijeta pridonosi alkalizaciji urina, a također pomaže tijelu da otapa mokraćnu kiselinu.
Primjer dnevne prehrane za stopala s gihtom
Budući da je kod ove bolesti dopušteno jesti veliki broj različitih namirnica, može se sastaviti mnogo primjera dnevne prehrane. Za giht je vrlo važna raznovrsna prehrana. Jelovnik treba sadržavati što više različitih proizvoda. Osim toga, poželjno je jesti češće, ali u malim količinama. Približan jelovnik izgleda ovako:
- prvi doručak: svježe povrće začinjeno biljnim uljem, kuhano jaje, puding od mrkve i pšenice, zeleni čaj;
- drugi doručak: kompot od voća ili bobica;
- ručak: mliječna juha, mesne okruglice od kuhane piletine i riže, žele;
- snack: nekoliko svježih jabuka;
- večera: kuhana riža s povrćem, nemasni svježi sir, slab čaj;
- prije spavanja: kompot ili uvarak od pšeničnih mekinja.
Kako dijeta pomaže kod gihta?
Naravno, pravilna prehrana nije glavni tretman za giht. Ali ako slijedite preporuke o prehrani, možete spriječiti napade bolesti ili smanjiti učestalost njihove pojave. Tijekom dana pacijent treba jestipet ili šest puta u malim obrocima. Obavezno je piti puno tekućine između obroka. Pridržavajući se svih nutricionističkih savjeta, možete spriječiti nastanak urolitijaze, izbjeći povećanje razine kolesterola, smanjiti težinu ili je stabilizirati. Naravno, sve gore navedene preporuke ne uzimaju u obzir individualne karakteristike ljudskog tijela, jer su općenite. Stoga je u razdoblju dijete potrebno pratiti reakciju tijela na pojedene namirnice. Preporučljivo je konzultirati se sa svojim liječnikom i zajedno s njim stalno prilagođavati svoju individualnu prehranu. Osim toga, morate zapamtiti da jedna dijeta nije dovoljna za vidljiv rezultat. Da bi se postigla potpuna remisija, također se moraju koristiti lijekovi.
Važni savjeti za poboljšanje gihta
Duga bolest - giht. Prehrana, naravno, igra vrlo važnu ulogu na putu oporavka. Ali također je potrebno smanjiti fizički stres na oštećenim zglobovima. Nemoguće je naglo izgubiti težinu, jer to može izazvati nove napade bolesti. Neki lijekovi se ne preporučuju za primjenu u ovoj bolesti. Za giht su zabranjeni aspirin, riboksin, diuretici, kalij orotat. Da biste poboljšali opće stanje tijela tijekom razdoblja bolesti, morate stalno pratiti svoj način života. Ako nemarno postupate sa zdravom prehranom i režimom, tada će bolest napredovati, a napadi gihta će se češće pojavljivati. Budući da je potpuno izlječenje bolesti nemoguće, mora se učiniti sve što je potrebno da se broj smanjibolni napadaji. Život s gihtom je stvaran, samo se trebate malo potruditi.
