Starenje je neizbježna faza u svačijem životu. Organi postupno smanjuju svoju funkcionalnost, dijelovi tijela se fizički degradiraju, počinje proces venuća tijela.
Jedan od znakova starenja kod žena su menopauza i menopauza. U tom razdoblju značajno je smanjeno oslobađanje gonadotropnih hormona u krv, što je glavni razlog prirodnog prestanka menstruacije.
menopauza: definicija i vrste
Menopauza je rezultat vrlo složenih procesa koji se odvijaju u tijelu žene. Ovaj stadij je popraćen potpunim ili djelomičnim blijeđenjem funkcije jajnika, što ukazuje na prestanak reproduktivnih sposobnosti žene.
Ovisno o tome što uzrokuje ovaj proces, postoji patološka, fiziološka i umjetna menopauza.
Preuranjena ili patološka menopauza može biti posljedica bolesti ženskih genitalnih organa. Na primjer, tumori mogu uzrokovatipatološke promjene, simptomatski nalik na menopauzalni sindrom. Pritom se starost ne doživljava kao važna karakteristika, jer bolest može čekati čak i s dvadeset godina.
Umjetna menopauza obično nastaje kada je tijelo izloženo izvana: kirurški zahvati u genitourinarnom sustavu, kemijska i radioterapija, izražen stres ili traumatski učinci. Najčešći uzrok umjetne menopauze je uklanjanje organa reproduktivnog sustava (jajnika ili maternice).
Fiziološka menopauza, za razliku od drugih oblika, normalan je proces koji završava razdoblje rađanja.
Ženski hormon estradiol, koji je neophodan za menstruaciju i trudnoću, tijekom reproduktivne aktivnosti tijela proizvode se uglavnom u jajnicima. S vremenom reproduktivni sustav gubi sposobnost proizvodnje hormona, a tu funkciju djelomično preuzima kora nadbubrežne žlijezde. Budući da je razina proizvodnje estradiola nestabilna, menstrualni ciklusi neko vrijeme fluktuiraju, a s kritičnim smanjenjem hormona potpuno nestaju, nastupa menopauzalni sindrom. Dob u ovom slučaju igra važnu, ali ne odlučujuću ulogu. Za većinu žena prirodno starenje događa se između 45. i 55. godine. Ali ovaj neugodni trenutak može se odgoditi pridržavanjem nekoliko važnih pravila:
- vodite zdrav način života;
- minimizirajte unos masne hrane i alkohola;
- vježbajte;
- trošitenajmanje dva sata dnevno na svježem zraku;- izbjegavajte stres.
Dobni raspon
Klimaks i menopauza karakteriziraju fazu prijelaza ženskog tijela iz reproduktivnog razdoblja do trenutka potpunog prestanka menstrualnog krvarenja. Ovo je svojevrsna pozornica (tako se s latinskog prevodi "menopauza"), na koju svaka žena stupi u određenom trenutku. Suprotno uvriježenom mišljenju, žene ne prolaze kroz menopauzu u isto vrijeme. Raspon dobi može varirati i ovisi o načinu života, okolišnim čimbenicima, nasljednoj predispoziciji. Statistike kažu da se menopauza obično javlja između 45-55 godina. Upravo je to doba polazište za izumiranje ženskih spolnih funkcija. Pojava menopauze prije četrdeset pete godine života smatra se ranom i zahtijeva pažnju na stanje zdravlja žene.
Poznato je da su glavni uzroci menopauze dobne promjene u ženskom tijelu, ali u suvremenom svijetu menopauza može nastupiti mnogo ranije od termina poroda. Takva patologija može biti posljedica jednog negativnog čimbenika ili njihove kombinacije.
Na primjer, nepušačice i žene koje ne zloupotrebljavaju alkohol imaju prosječnu reproduktivnu dob 2 godine veću. Važna je i hrana koju žena konzumira. Za očuvanje mladosti potrebna je posebna prehrana koja uključuje povrće i voće te isključuje masnu, preslanu i dimljenu hranu.
Psihološki čimbenici također igraju uloguposljednja uloga. Mnoge žene koje su pretrpjele snažan emocionalni šok doživljavaju menopauzu u prilično ranoj dobi. Prvi znakovi menopauze s 40 godina nisu strašni mit. Zbog stalnog emocionalnog stresa koji čeka na svakom koraku, takve situacije nisu neuobičajene za modernu ženu.
Fazije menopauze
Liječnici menopauzom nazivaju određeni lanac fizioloških događaja koji se protežu u vremenu.
Hormonske promjene u tijelu podijeljene su u tri glavna razdoblja:
1) Perimenopauza je proces koji neposredno prethodi menopauzi. Počinje u dobi od 40-45 godina i traje od tri do pet godina.
Simptome menstruacije karakteriziraju hormonalne promjene u tijelu: funkcija jajnika koja stvara folikule postupno se iscrpljuje, što dovodi do poremećaja u proizvodnji spolnih hormona. Tijekom predmenopauze i menopauze iscjedak je oskudan, a interval između ciklusa je dva do tri puta veći od dopuštenog. Faza ovulacije s oslobađanjem jajašca prvo se smanjuje na vrijeme, a zatim potpuno nestaje iz ciklusa, isključujući mogućnost trudnoće. Unatoč promjenama u funkcionalnosti jajnika, struktura maternice ne prolazi kroz ključne promjene, a njezin endometrij zadržava svoja inherentna svojstva.
2) Perimenopauza je razdoblje kada menstruacija prestaje. Traje do 12 mjeseci od trenutka posljednje menstruacije. U isto vrijeme počinje restrukturiranje cijelog organizma.
3) Postmenopauza je posljednja faza hormonarestrukturiranje ženskog tijela koje nastaje od 13. mjeseca nakon prestanka menstruacije i ukazuje na potpuni gubitak sposobnosti rađanja.
Tijekom tog razdoblja tijelo je najosjetljivije na stvaranje abnormalnih stanica u tkivima, što je glavni uzrok raka. Osim toga, zbog dobnih promjena, moguć je razvoj bolesti koje prije nisu uočene. U tom smislu potrebno je stalno praćenje proizvodnje hormona i općeg zdravlja žena. Pregled se preporučuje obavljati najmanje 2 puta godišnje.
Simptomi
Glavni znakovi menopauze svjedoče o početku dobnih promjena u reproduktivnom sustavu žene. U dobi od 40 godina, simptomi se praktički ne razlikuju od simptoma pravovremene menopauze.
Glavni simptomi menopauze:
1) Kršenje menstrualnog ciklusa ili nedostatak menstruacije. Zbog smanjenja razine spolnih hormona, sposobnost jajnika da reproduciraju proces ovulacije značajno je smanjena. To dovodi do gubitka reproduktivnih funkcija.
2) Navali vrućine - iznenadni osjećaj pečenja u prsima koji se širi na cijelo tijelo. Navale vrućine često prate pretjerano znojenje i drhtavica, nakon čega slijedi zimica. Učestalost plime je 1 put u 1-2 sata, trajanje je od 3 do 10 minuta.
3) Razdražljivost, nesanica i depresija rezultat su hormonalnih promjena u tijelu.
4) Suhoća u vagini. zbog nedostatka hormonamanje sekretornog podmazivanja estrogena, što uzrokuje sušenje vaginalne sluznice.
5) Gubitak seksualne želje i interesa za partnera. Suhoća u vagini uzrokuje nelagodu tijekom spolnog odnosa, žena ne dobiva zadovoljstvo, stoga počinje povezivati seks s mučenjem. Prestaje pokazivati seksualnu aktivnost i iritirano reagira na muškarčevu inicijativu.
6) Urinarna inkontinencija nastaje zbog naglog smanjenja mišićnog tonusa genitourinarnog sustava. Osobito se često takvi procesi javljaju tijekom kašljanja, kihanja, smijeha i drugih iznenadnih stresova, što uzrokuje moralnu nelagodu kod žena.
7) Nedostatak ili povećan apetit. Zbog fluktuirajućih razina hormona, preferencije okusa i potrebna doza hrane mogu varirati. Ponekad žena ima sveopšti osjećaj gladi, a ponekad uopće nema apetita.
8) Značajna promjena tjelesne težine.
9) Osjećaj kroničnog umora karakterističan je za gotovo sve žene koje prolaze kroz ovu fazu - menopauzalni sindrom. Godine nisu od najveće važnosti.
10) Fluktuacije krvnog tlaka.
Prisutnost gore navedenih znakova može nepogrešivo ukazivati na jedno - došao je menopauzalni sindrom. Dob u ovom slučaju nema jasne granice i može varirati od 40 do 55 godina.
Primijećeno je da se u polovici slučajeva menopauzalni sindrom počinje javljati mnogo prije pojave prvih znakova menopauze: postoje problemi sa začećem izatim rađanje djeteta, dolazi do čestih kršenja menstrualnog ciklusa, seksualna želja je otupljena.
Komplikacije menopauze: krvarenje i komorbiditeti
Teško je precijeniti važnost hormona estrogena za ženski organizam. Ne samo da je odgovoran za reproduktivnu funkciju žene, već utječe i na rad svih vitalnih sustava.
Menopauza, sa simptomatičnim recenzijama po cijelom Internetu, je probno razdoblje tijekom kojeg se tijelo prilagođava novim uvjetima.
Nedostatak estrogena u tom razdoblju uzrokuje ne samo patološke promjene u tkivima i organima, već dovodi i do psihičkih poremećaja zbog vegetativno-neurotskih poremećaja. Može doprinijeti razvoju ateroskleroze, moždanog udara, koronarne bolesti i hipertenzije.
Tijekom menopauze smanjuje se imunološka obrana ženskog tijela. To može dovesti do razvoja autoimunih i zaraznih bolesti.
Kvarenje tijekom menopauze nije normalno, ali oko 40 posto žena iskusilo je ovu patološku manifestaciju barem jednom.
Klimakterijsko krvarenje svojstveno je uglavnom ženama s ranom menopauzom. Oni su uzrokovani oštrom fluktuacijom u proizvodnji hormona i kršenjem ovulacije. Endometrij maternice podložan je patološkim promjenama, zbog čega može doći do krvarenja različitog stupnja intenziteta.
Tijekom ovog razdoblja, temeljit pregled i stalni liječnički pregledpromatranje, jer krvarenje može ukazivati na razvoj malignih neoplazmi u maternici.
Teško krvarenje u menopauzi liječi se u bolnici hormonskom terapijom.
Dijagnoza menopauze
Simptomatska manifestacija menopauze javlja se kod svake žene pojedinačno, ovisno o karakteristikama tijela.
Od vanjskih znakova vrijedi istaknuti menstrualne nepravilnosti, pojavu glavobolja, valova vrućine, pretjeranu razdražljivost, promjene raspoloženja i smanjenu seksualnu aktivnost.
Laboratorijski znakovi menopauze - smanjena proizvodnja estrogena i povećan folikul-stimulirajući hormon.
Da biste potvrdili početak mjesečnice, morate se obratiti ginekologu, kao i endokrinologu i obaviti laboratorijski test.
Najjednostavnija laboratorijska metoda za određivanje menopauze je test menopauze. Izgleda i osjeća se kao test trudnoće.
Za njegovu provedbu potrebno je koristiti prvi jutarnji urin, jer sadrži najveću razinu hormona. Prisutnost folikulostimulirajućeg hormona u mokraći će ukazivati na početak menopauze.
Test treba provesti kod prvih vanjskih znakova menopauze. Ako je istovremeno ciklus redovit, potrebno je prvih dana ciklusa napraviti test i ponoviti postupak za tjedan dana. S nepravilnim ciklusom, testno razdoblje nijevažno. Ako je rezultat 2-3 testa pozitivan, trebate posjetiti liječnika koji će provesti dodatnu dijagnostiku i zakazati odgovarajuće termine.
menopauzalni sindrom: terapija
Simptomi menopauze mogu biti izraženi u različitim stupnjevima ozbiljnosti, stoga se lijekovi za menopauzu razlikuju po svom sastavu i djelovanju na tijelo.
Čak i ako se proces hormonske prilagodbe odvija prema normalnom rasporedu i ako se patologije ne pojave, potrebna je dodatna potpora tijelu. U tom slučaju potrebno je uzimati vitaminsko-mineralne komplekse koji normaliziraju metaboličke procese u tijelu.
Vitaminski kompleksi poput Menopause i Menopace dobro su se dokazali. Uključuju multivitamine s mikro i makro elementima, koji su izvori energije za tijelo, jačaju kosti i živčani sustav te produžuju život jajnika.
Tijekom menopauze potrebni su i simptomatski lijekovi za ublažavanje vanjskih simptoma (sedativi, tablete za spavanje, snižavanje krvnog tlaka).
Za blago smanjenje simptoma menopauze koriste se nehormonski biljni lijekovi, na primjer, biološki aktivni dodatak prehrani ESTROVEL® kapsule - kompleks fitoestrogena, vitamina i mikroelemenata, čije komponente djeluju na glavni manifestacije menopauze.
Lijekovi za menopauzu kod žena mogu biti homeopatski. Osmišljeni su za obnavljanje hormonske pozadine, aktiviranje aktivnosti jajnika i nastavak proizvodnje hormona.estrogena. Najučinkovitiji lijekovi: Estrovel, Isoflavone, Klimaksan i Klimaktoplan.
Za blago smanjenje simptoma menopauze koriste se nehormonski lijekovi na bazi biljnih sastojaka, na primjer, biološki aktivni dodatak prehrani ESTROVEL® kapsule - kompleks fitoestrogena, vitamina i mikroelemenata, čije komponente djeluju o glavnim manifestacijama menopauze. ESTROVEL® sadrži vitamin K1 i bor koji pomažu u smanjenju rizika od osteoporoze.
Ako tijelo pozitivno percipira lijek, menopauza će biti odgođena, a svi simptomi povezani s menopauzom će se privremeno ukloniti.
U slučaju teških komplikacija tijekom menopauze (pretilost, pogoršanje kardiovaskularnih bolesti, osteoporoza) propisuje se hormonska nadomjesna terapija, uključujući i uzimanje lijekova koji sadrže estrogen, a to su lijekovi: Hormoplex, Proginova, Premarin i Estrofem.
Osim toga, postoje lijekovi koji se koriste za kombiniranu terapiju, koji su osmišljeni za uklanjanje nelagode u početnoj fazi menopauze i stabilizaciju menstrualnog ciklusa. Među takvim sredstvima mogu se izdvojiti preparati Klimonorm, Klimen, Femoston i Divitren.
Kada žena ima menopauzu, tablete i druge vrste lijekova preporučuje se uzimati samo nakon konzultacije s liječnikom. Samoliječenje može pogoršati simptome i uzrokovati trajne promjene u tijelu.
Narodni lijekovi koji obnavljajuseksualna funkcija tijekom menopauze
Hormonska terapija je nesumnjivo učinkovita, ali ima niz kontraindikacija i nije dostupna svima. U ovom slučaju fitoterapija dolazi u pomoć. U kasici-prasici tradicionalne medicine možete pronaći recepte za tinkture i dekocije koji mogu značajno ublažiti simptome menopauze. Komponente je lako pronaći u bilo kojoj ljekarni, a njihova cijena je mnogo niža od tradicionalnih lijekova.
Najpopularniji narodni lijek za menopauzu, ublažavanje valova vrućine, temelji se na samo tri komponente: lišću kadulje, korijenu valerijane i travi preslice. Da biste pripremili izvarak, trebate uzeti 2 žličice. svaku komponentu, ulijte 3 žlice. kipuće vode i inzistirajte na dva sata. Uzmite 1/3 šalice tri puta dnevno.
Još jedan narodni lijek za menopauzu, koji pomaže minimizirati njezine patološke simptome, je tinktura vrane. Da biste ga pripremili, morate samljeti 200 g svježih bobica, a zatim ih preliti s 1 litrom konjaka. Razdoblje infuzije je 2 tjedna. Potrebno je uzeti lijek za 1 žličicu. 3-4 puta dnevno. Budući da je planinski pepeo prirodni izvor energije i skladište hranjivih tvari, uzimanje tinkture pozitivno će utjecati na rad cijelog organizma.
Izvrstan lijek za hormonalnu ravnotežu tijekom menopauze je tinktura iz korijena crvene četke. Da biste pripremili lijek, trebate uzeti 50 g rizoma i uliti 1 litru votke. Nakon tjedan dana infuzije, uzmite 1 žlicu. l. 3 puta dnevno.
Dijeta istil života u menopauzi
U današnjem svijetu mnoge žene doživljavaju menopauzalni sindrom prilično rano. Manifestacije prvih znakova ovise o ritmu života, prehrani, fizičkom i emocionalnom stresu.
Prilično čest uzrok menopauze su loše navike kao što su pušenje i pijenje alkohola, nezdrava prehrana, kruta prehrana i sjedilački način života.
U tijelu se tijekom menopauze događaju brojne promjene, a promjene u prehrani i životnom stilu bitne su kako bi tijelo bilo u stanju.
Prije svega, trebali biste normalizirati prehranu. Posebno je važno smanjiti unos masti, jer u tom razdoblju žena može brzo dobiti višak kilograma. Namirnice koje sadrže "skrivene masnoće" treba isključiti iz prehrane. Također biste trebali izbjegavati brzu hranu. Hranu je najbolje konzumirati pirjanu ili kuhanu, idealno na pari.
Smanjenjem estrogena u tijelu žene smanjuje se količina kalcija, što dovodi do osteoporoze. Stoga bi žena u tom razdoblju trebala jesti ribu, jaja, nemasne mliječne proizvode.
U menopauzi i menopauzi, žena može osjetiti razdražljivost i nesanicu uzrokovanu nedostatkom magnezija. Stoga bi žena trebala jesti heljdu, ječam, alge, lješnjake, pistacije, kikiriki, indijske oraščiće, orahe i pinjole, kao i bademe.
Vitamini tijekom menopauze sastavni su dio ženske prehrane. Oni supovećati otpornost organizma i imunološku obranu. Prioritetno mjesto u prehrani treba dati voću, povrću, žitaricama i orašastim plodovima. Upravo ti proizvodi sadrže najveću količinu hranjivih tvari potrebnih ženi tijekom menopauze.
Uz prehranu, trebate preispitati svoj način života: provodite više vremena na otvorenom, spavajte najmanje 7 sati dnevno, izbjegavajte stresne situacije ako je moguće.
Trudnoća nakon menopauze
Glavna uloga u životu žene je rađanje, odnosno rađanje i rađanje djeteta. Najpovoljnije razdoblje za to je u rasponu od 20 do 35 godina. U toj dobi žena je fizički i moralno potpuno formirana, svi njeni organi rade punim kapacitetom, tijelo je spremno da nerođenom djetetu pruži sve potrebne elemente za normalan razvoj.
Trudnoća u kasnijoj dobi može nositi rizik od abnormalnog razvoja fetusa. Unatoč tome, mnoge žene odlučuju imati dijete čak i u menopauzi.
Budući da su hormoni estrogen i progesteron odgovorni za procese začeća i razvoja fetusa, uz smanjenje njihove proizvodnje, smanjuje se vjerojatnost začeća. Ali to ne znači potpuni gubitak reproduktivne funkcije. Suvremeni lijekovi za menopauzu kod žena omogućuju vam da zatrudnite i nosite dijete dvije godine nakon početka menopauze. Ali je li ovaj rizik opravdan?
S početkom menopauze u ženskom tijelu dolazi do niza promjena kojenegativno utječu na razvoj fetusa: kronične bolesti se pogoršavaju, emocionalno stanje je nestabilno, unutarnje rezerve tijela ponestaju. U ovom slučaju, trudnoća i porođaj bit će ozbiljan test i za ženu i za dijete.
