Gotovo svako slavlje popraćeno je konzumiranjem alkoholnih pića. Istodobno, nije uvijek moguće strogo kontrolirati količinu konzumiranog alkohola. S tim u vezi, postaje relevantno pitanje kako ubrzati proces uklanjanja štetnih spojeva iz tijela i smanjiti na minimum intenzitet manifestacija sindroma mamurluka. Ove informacije su posebno vrijedne za vozače. U nastavku je opisan proces apsorpcije pića koja sadrže alkohol, navedeni su čimbenici koji utječu na vrijeme povlačenja alkohola iz organizma, kao i mišljenja i preporuke liječnika.
Što se događa u tijelu
Svaki alkohol odmah ulazi u želudac. Nakon toga, piće koje sadrži alkohol kreće se kroz organe probavnog sustava. Njegov glavni volumen apsorbira se u duodenumu. To je zbog činjenice da je u ovom organu koncentriran veliki broj krvnih žila. S tim u vezi, molekule etanola vrlo lako ulaze u tekućinuvezivno tkivo.
Otrovni spojevi u krvotoku se distribuiraju po cijelom tijelu, uključujući i mozak. Prisutnost molekula etanola u ovom organu uzrok je stanja intoksikacije.
Izravno proces apsorpcije alkohola je vrlo dug. Može potrajati 30 minuta ili nekoliko sati. Međutim, poznato je da maksimalna koncentracija etanola u krvi postaje nakon otprilike 60 minuta.
Stupanji tjelesne intoksikacije
Opće stanje osobe izravno ovisi o količini konzumiranog alkohola. Najveći dopušteni sadržaj etilnog alkohola u izdahnutom zraku vozača ne smije biti veći od 0,16 ppm. Pri ovoj koncentraciji štetnog spoja, opće stanje se ne mijenja.
Uobičajeno je razlikovati nekoliko stupnjeva opijenosti osobe:
- Lako. Koncentracija etanola u izdahnutom zraku je od 0,5 do 1,5 ppm. Blagi stupanj opijenosti javlja se u roku od nekoliko minuta nakon pijenja pića koje sadrži alkohol. Simptomi: opuštanje mišića, poboljšano raspoloženje, društvenost, hrabrost, pretjerana aktivnost.
- Srednje (od 1,5 do 2,5 ppm). Kliničke manifestacije ovog stupnja intoksikacije: monoton i ne uvijek razumljiv govor, poremećena koordinacija pokreta, razdražljivost, agresija prema strancima, spremnost za svađu, propuste u pamćenju (u pravilu su kratkotrajne prirode).
- Jaka (od 2,5 do 3 ppm). Simptomi: nedostatak koordinacije, nejasan govor, neuspjesiu pamćenju se često opaža gubitak svijesti, nevoljno mokrenje.
- Alkoholna intoksikacija (od 3 do 5 ppm). Prekomjerna konzumacija alkoholnih pića prepuna je smrti. Koncentracije iznad 5 ppm su smrtonosne. U isto vrijeme, žrtvi je moguće spasiti život samo u bolnici.
Kako se alkohol uklanja iz ljudskog tijela, opće stanje potonjeg se poboljšava. Vraćaju se koordinacija, govor, sposobnost trezvenog razmišljanja.
Čimbenici koji utječu na vrijeme odvikavanja od alkohola
Etanol je otrov za tjelesne stanice. U tom smislu, nakon njegove uporabe, u tijelu se pokreću zaštitni mehanizmi. To je neophodno kako bi se ubrzao proces oslobađanja otrovnog spoja iz tkiva.
Nekoliko drugih čimbenika utječe na vrijeme povlačenja alkohola iz krvi:
- Trajanje gozbe. Ako je piće koje sadrži alkohol popijeno brzo i u velikim količinama, ne može se izbjeći teška opijenost. U tom slučaju, stanice će se oporavljati dugo vremena.
- Stanje jetre. Ovo tijelo izravno je uključeno u proces uklanjanja alkohola iz tijela. Ako je njegov rad poremećen, osoba se sporije otrijezni.
- Psihoemocionalno stanje. Ako je osoba uzbuđena, brže će se napiti. Osim toga, produžit će se vrijeme odvikavanja od alkohola.
Na ovaj proces utječu i pokazatelji kao što su dob, spol i tjelesna težina. Vrijeme za povlačenje alkohola iz tijela muškaraca je relativno kratko. Žene, posebnomršave građe, duže trijezni i vjerojatnije da će patiti od mamurluka.
Kako se izlučuje iz tijela
Etilni alkohol se sam otapa u tekućem vezivnom tkivu, odnosno probavni sustav ne sudjeluje u tom procesu, on je samo provodnik. Dakle, u svakom slučaju dolazi do opijenosti nakon pijenja alkohola.
Molekule etanola izlučuju se iz tijela kroz pluća, bubrege i jetru. U tim se organima cijepa i pretvara u octenu kiselinu. Vrijedi napomenuti da se samo 70% etanola reciklira, a preostalih 30% izlazi nepromijenjeno.
Vrijeme derivacije: tablice
Kao što je gore spomenuto, proces ovisi o fizičkim parametrima. Međutim, važnu ulogu igra i vrsta pića koje sadrži alkohol. Najrelevantniji podatak se odnosi na vrijeme povlačenja alkohola iz organizma za vozače, jer nitko ne želi izgubiti pravo upravljanja vozilom zbog fešte koja se dogodila dan ranije.
Tablica ispod prikazuje vrijeme povlačenja piva 4% vol. za nekoliko minuta.
| 100 ml | 300 ml | 500 ml | |
| 60kg | 35 | 105 | 175 |
| 70kg | 30 | 90 | 150 |
| 80kg | 25 | 80 | 130 |
| 90kg | 20 | 70 | 120 |
U nastavku su informacije o vremenu povlačenja piva 6% vol. uminuta.
| 100 ml | 300 ml | 500 ml | |
| 60kg | 55 | 155 | 260 |
| 70kg | 45 | 135 | 230 |
| 80kg | 40 | 120 | 195 |
| 90kg | 35 | 105 | 175 |
Tablica ispod prikazuje vrijeme povlačenja za jači alkohol - šampanjac 11% vol.
| 100 ml | 300 ml | 500 ml | |
| 60kg | 95 | 285 | 480 |
| 70kg | 80 | 240 | 410 |
| 80kg | 70 | 215 | 360 |
| 90kg | 60 | 190 | 310 |
Vrijeme povlačenja votke 40% vol. navedeno u tablici ispod, ali u satima, jer je ovaj proces vrlo dug.
| 100 ml | 300 ml | 500 ml | |
| 60kg | 6 sati | 17h 25m | 29h |
| 70kg | 5h 30m | 14h 55m | 24h 55m |
| 80kg | 4h 25m | 13h 25m | 21h 45m |
| 90kg | 3h 45m | 11h 35m | 19h20m |
Druga tablica prikazuje vrijeme povlačenja za konjak 42% vol.
| 100 ml | 300 ml | 500 ml | |
| 60kg | 6 sati | 18h | 30h 30m |
| 70kg | 5h 45m | 14h 55m | 24h 55m |
| 80kg | 4h 55m | 13h 55m | 22h 45m |
| 90kg | 4h | 12h10m | 20h20m |
Dakle, što je piće jače, to je duže vrijeme za povlačenje alkohola iz ljudskog tijela.
Kako ubrzati proces
Najučinkovitije su medicinske tehnike. U pravilu se koriste u odnosu na osobe s teškim alkoholom. Kod teške intoksikacije indicirana je intravenska primjena inzulina, glukoze i vitamina B i C. Tijekom liječenja ubrzava se proces uklanjanja molekula etanola. Prirodna posljedica je značajno poboljšanje dobrobiti.
Kako sami ubrzati povlačenje alkohola:
- Ne pijte alkohol da biste ublažili mamurluk.
- Pijte često i što više čiste negazirane vode.
- Ispiranje želuca.
- Popijte slatki čaj ili kavu.
- Jedite puno slatkog voća.
- Idite u kadu ili vježbajte.
- Idite kontrastni tuš.
- Zamijenite teške obroke mliječnim proizvodima.
Univerzalni način je spavanje. Nekoliko sati sna dovoljno je da se osjećate puno bolje.
Savjetiliječnici
Kao što je već spomenuto, nemoguće je konzumirati alkoholna pića i izbjeći opijanje. Međutim, ako se pridržavate određenih pravila, možete izbjeći pojavu mamurluka i donekle ubrzati proces uklanjanja otrovnih spojeva iz tijela.
liječnički savjeti:
- Približno 8 sati prije gozbe za bavljenje sportom. Najučinkovitiji se smatraju kardio opterećenja. Metabolički procesi se ubrzavaju za nekoliko sati, što znači da se smanjuje vrijeme povlačenja alkohola.
- Nekoliko minuta prije nego što popijete alkohol, pojedite sirovo kokošje jaje. Veže se na etanol i stvara masu koja sprječava da se molekule potpuno apsorbiraju u krvotok.
- Preporuča se započeti gozbu hranom. Možete prethodno pojesti komadić maslaca. Masna hrana pomaže u stvaranju zaštitnog filma u želucu.
- Alkohol se ne smije ispirati, već grickati. U tom se slučaju simptomi intoksikacije pojavljuju sporije.
- Pola sata prije gozbe popijte 50 kapi tinkture eleuterokoka. Snažna je tekućina. Inhibira apsorpciju alkohola i održava vas trijeznima.
Osim toga, 1 sat prije gozbe možete popiti 7-8 tableta aktivnog ugljena.
Mišljenja stručnjaka o bezalkoholnom pivu
Proces pripreme ovog napitka vrlo je kompliciran. Alkohol se uklanja iz njega ili u početnoj ili u završnoj fazi. Međutim, alkohol u takvom pivu je svei dalje ostaje, iako u maloj količini - od 0,2 do 1% vol.
S tim u vezi, ne treba vjerovati reklami i misliti da je bezalkoholno pivo bezopasno i da je uz njega nemoguće postići opijenost. Ali u ovom slučaju, opet, značajnu ulogu igraju fizički parametri osobe. Na primjer, čovjek treba popiti oko 30 limenki od 500 ml kako bi postigao početak stanja opijenosti. Međutim, ova količina alkohola predstavlja opasnost za ljudski život.
Što se tiče žena, njima je dovoljno 15 limenki pića. Ali opet, ova količina se rijetko može popiti i ostati zdrava osoba.
Liječnici su skeptični prema bezalkoholnom pivu. Bolje je popiti tradicionalno piće i neko vrijeme ne voziti. A tijekom putovanja preporuča se utažiti žeđ običnom vodom.
Na kraju
Na vrijeme odvikavanja od alkohola utječe nekoliko čimbenika: težina, dob, spol, okolina, stanje jetre i psiho-emocionalna pozadina. Ovaj se proces može ubrzati i medicinskim i narodnim metodama. U prvom slučaju sve se aktivnosti provode u bolničkom okruženju. Uz blagu opijenost indicirano je mirovanje u krevetu, slatko voće i jaka kava.
