Više od trećine svjetske populacije pati od visokog krvnog tlaka, popularno nazvanog hipertenzija. Međutim, samo polovica njih traži kvalificiranu pomoć. U međuvremenu, takva podmukla bolest dugo vremena možda neće manifestirati nikakve simptome i značajno povećava rizik od srčanog i moždanog udara. Broj oboljelih od ove patologije stalno raste i često se može pojaviti čak i kod djece.
Što uzrokuje hipertenziju u ljudi
Jedan od glavnih uzroka ove bolesti je živčani sustav. Ljudi izloženi psihoemocionalnom stresu mnogo češće pate od ove patologije. Povećan vaskularni tonus, izazvan stresnom situacijom, može dovesti do povećanja krvnog tlaka.
Prisutnost aterosklerotskih plakova i skleroze arterija također može izazvati pojavu hipertenzije. Istodobno, lumen zidova žila postaje uži, a normalna cirkulacija krvi je nemoguća. Srce počinje raditi intenzivnije, iu žilama se stvara povećan pritisak.
Rizik od hipertenzije raste kod osoba s prekomjernom tjelesnom težinom, dodatni čimbenik bolesti je ateroskleroza. Također izazivaju takvu patologiju, metabolički poremećaji i normalna opskrba bubrega krvlju, poremećaj unutarnjih organa i funkcije živčanog sustava, visoka razina kalija i kalcija u krvi.
Uz nasljednu dispoziciju, krvni tlak ostaje na visokoj razini mnogo dulje nego kod drugih ljudi. Negativan učinak ima i prisutnost ovisnosti kao što su korištenje narkotika i psihotropnih droga, alkohol, pušenje duhana.
U nedostatku odgovarajuće pažnje za vlastito zdravlje, uzrok hipertenzije može biti elementarno istrošenost tijela. Također, negativnim čimbenicima može se pripisati i stalna uporaba protuupalnih lijekova i lijekova za smanjenje apetita, glukokortikoida, oralnih kontraceptiva.
Praktično ljudi koji žive daleko od gradova, koji se ne upuštaju u političku i ekonomsku situaciju u zemlji i ne primaju informacije iz medija, praktički ne pate od visokog krvnog tlaka.
Vrste hipertenzije i njihove faze
U svom toku ova bolest se dijeli na sporo razvijajuću, benignu i malignu. Prvi je pak klasificiran u tri stupnja.
Nestabilne i osuđujuće znakove koji brzo prolaze i lako nastaju, ima hipertenzija 1. stupnja. Ovdje se uglavnom javljaju takvi funkcionalni poremećaji živčanog sustava kaorazdražljivost, glavobolje, smanjena mentalna sposobnost. Ponekad uopće nema simptoma.
Porast pritiska je nestabilan i u pravilu se otkriva slučajno nakon emocionalnog preopterećenja. Vraća se u normalu i obično se održava bez lijekova jer se živčani sustav smiruje.
Organske lezije organa s hipertenzijom 1. stupnja nisu uočene. Također nema abnormalnosti u radu srca niti promjena na očnom dnu. Dijagnoza ovdje nije teška i svodi se na mjerenje tlaka.
Najizraženija klinička slika karakterizira drugi stupanj hipertenzije. Simptomi uključuju poremećaj spavanja i performansi, glavobolje i vrtoglavicu te bol u srcu. Postoje slučajevi spontanog smanjenja tlaka koji ne doseže normu. Ova odstupanja nestaju tek nakon primjene lijekova.
Nerijetko se u ovoj fazi javlja hipertenzivna kriza, smanjuje se koncentracijska sposobnost bubrega i poremeti se krvotok mozga. Ovaj stadij bolesti možete prepoznati pregledom fundusa.
Trajni visoki krvni tlak karakterističan je za treći stupanj hipertenzije. Uz njega se počinju razvijati komplikacije iz fundusa, bubrega, srca i mozga. Vjerojatnost hipertenzivne krize postaje mnogo veća. Smrtni slučajevi nisu neuobičajeni.
Glavni ciljevi prevencije bolesti
Trenutno promatranobrzi porast incidencije hipertenzije. Ova se bolest posljednjih godina znatno pomladila, ne štedi ni tinejdžere. Mnogi roditelji se pitaju: "Što je uzrok juvenilne hipertenzije?". Najvjerojatnije se takva patologija javlja zbog pothranjenosti, nasljednosti i značajnog smanjenja tjelesne aktivnosti. Osim toga, stanje okoliša se značajno pogoršalo. Osoba ne može promijeniti neke čimbenike, moguće je značajno smanjiti štetni učinak hipertenzije na tijelo slijedeći preporuke za njezinu prevenciju. Stoga je glavni zadatak prevencije bolesti, prije svega, sprječavanje pojave i razvoja bolesti. Ako se već pokazao, onda je potrebno ublažiti simptome. Pa, i, naravno, spriječiti pojavu i razvoj komplikacija.
Primarna prevencija
Uzroci hipertenzije kod mladih ljudi mogu se otkloniti pravovremenim preventivnim mjerama. Savjetovanje sa stručnjakom i pravodobno pomoći u poboljšanju cirkulacije krvi i održavanju vaskularnih tkiva u dobrom stanju. Prije svega, potrebno je prestati piti alkohol, a ako je potrebno, otkloniti patologije krvnih žila, bubrega i srca.
Trebali biste također značajno smanjiti upotrebu soli (ne više od pet grama dnevno) i prestati pušiti. Tjelesni odgoj i borba protiv viška kilograma također će poboljšati vaše zdravlje. Prehrana bi trebala biti hrana s niskim udjelom masti i ugljikohidrata bogata kalijem, kalcijem i magnezijem. Vrijedi normalizirati način odmora i rada, kao i izbjegavati stresne situacije.
Sekundarnoprevencija
Ako je dijagnoza točna, uzroci hipertenzije mogu se eliminirati sekundarnom prevencijom. Takve mjere usmjerene su na sprječavanje razvoja komplikacija. Uz mjere koje nisu lijekovi, propisana je terapija lijekovima kako bi se spriječili skokovi tlaka. Navika ljudi koji pate od ove patologije trebala bi uključivati stalno mjerenje tlaka i promatranje liječnika.
Prevencija u starosti
Vrlo važan zadatak je otklanjanje uzroka hipertenzije kod starijih osoba. U slučaju da se pritisak ne kontrolira, tada se u gotovo svim slučajevima razvija moždani udar i situacija dolazi do smrtnog ishoda.
Prije svega, predstavnici ove dobne kategorije trebali bi promijeniti način života koji se sastoji u pravilnom odmoru i strogoj prehrani, kao i obveznoj korekciji lijekova namijenjenih liječenju popratnih bolesti.
Starenje organizma, u pravilu, dovodi do smanjenja minutnog volumena, hipertrofije stijenki krvnih žila i poremećaja cirkulacije, kao i promjena u radu srca i bubrega..
Lijekovi za terapiju lijekovima
Specijalist, u pravilu, propisuje lijekove za uklanjanje temeljnih uzroka hipertenzije u skladu sa stadijem patološkog procesa. Obično takvi lijekovi, uzimani jednom ili dva puta dnevno, imaju produljeni učinak i moraju se uzimati kontinuirano. Uostalom, odbijanje takve terapije možedovesti do nepovratnih posljedica. U medicinskoj praksi koriste se lijekovi prve i druge linije. Potonji se koriste samo kada lijekovi prve linije više ne pomažu pacijentu.
Režim prehrane za visoki krvni tlak
U prisustvu ove bolesti neophodna je pravilno sastavljena prehrana. Stručnjaci su promatrajući svoje pacijente došli do zaključka da prava prehrana i ispravna hrana pomažu učinkovito kontrolirati pritisak. Minimiziranje konzumacije obične kuhinjske soli pomaže u smanjenju razine kolesterola.
Strogo je zabranjeno otklanjati uzročnike hipertenzije kao što su masno meso i strma juha na bazi njih, mast i iznutrice, razna peciva i kreme u njima, kakao i proizvodi od njega, čaj, kava i alkohol, kao i slane i začinjene grickalice. Iznimka se ovdje ne odnosi na masnu morsku ribu. Takva ograničenja imaju povoljan učinak na uklanjanje tekućine iz tijela pacijenta. Prehrana za ovu patologiju trebala bi zasititi njegovo tijelo svim važnim elementima u tragovima, vitaminima i mineralima.
Zamijenite tešku životinjsku hranu jedući više povrća, žitarica, orašastih plodova i voća bogatog vlaknima. Najnekaloričniji i najkasnije dva sata prije spavanja trebao bi biti posljednji obrok.
Za poboljšanje okusa hrane možete koristiti limun, cimet, brusnice, kopar. Možete piti prirodne sokove od voća i bobica, jesti suhe šljive i kandirano voće, a kada pečete kruh bez soli, u tijesto možete dodati kim ili jogurt.
Dvosmislen među liječnicima je stav prema terapijskom postu, jer može dovesti do pada snage i napadaja slabosti zbog nutritivnih nedostataka. Osim toga, nedostatak hrane izaziva stvaranje otrovnih tvari, ketona, koji remete rad bubrega. Izlazak iz posta trebao bi biti izuzetno oprezan. Stoga, kako biste spriječili arterijsku hipertenziju, možete si priuštiti samo odvojene dane posta.
Narodni lijekovi
Upotreba tradicionalne medicine vrlo je korisna i učinkovita u početnoj fazi bolesti. A u kombinaciji s tjelesnim odgojem i prehranom daje stabilan pozitivan rezultat. Pčelarski proizvodi, dekocije i infuzije bilja imaju diuretička i sedativna svojstva, a djeluju i kao antispazmodici. Primjena takvog tretmana je duga, ali učinak je stabilniji. Najbolji narodni lijekovi za hipertenziju već su testirani i dokazano djeluju:
- Pola čaše cikle i isto toliko soka od limuna potrebno je pomiješati, dodati čašu lipovog meda, i popiti jednu trećinu čaše sat vremena nakon jela.
- Svako jutro uzmite desetak kapi tinkture cvijeta gloga i pojedite čašu brusnica.
- Sto grama močvarne lojnice treba pomiješati sa četiri čaše soka od cikle i meda, dodati im pola litre votke, sve pomiješati. Dobivenu smjesu dajte u dobro zatvorenoj posudi na hladnom i tamnom mjestu desetak dana, a zatim je koristite tri puta dnevno pola sata prije uzimanja.jedna ili dvije žlice hrane.
- Kako liječiti psihosomatske uzroke hipertenzije? Da biste to učinili, samo pomiješajte žlicu meda i sok od pola limuna, otopite u čaši mineralne vode i popijte lijek odjednom natašte, nastavljajući liječenje deset dana.
- U jednakim omjerima pomiješajte sok od gloga i cikle i uzimajte po jednu žlicu tri puta dnevno. Ali ovdje treba imati na umu da se svježe cijeđeni sok od cikle ne može uzimati. Prije upotrebe mora se infundirati najmanje tri sata.
Ako često jedete pečeni krumpir u "uniformi", onda i to pomaže u smanjenju pritiska. Isti učinak imaju mali luk i mali češanj češnjaka. Crni ribizli i brusnice pomoći će u ublažavanju oteklina, ako u sezoni jedete svježe bobičasto voće, a zimi pekmez od njih i kompote.
Hipertenzija u žena
Kod predstavnika slabijeg spola znakovi ove patologije su mnogo izraženiji nego kod muškaraca. Vrlo često se ova bolest dijagnosticira kod žena u menopauzi i trudnica. Njihova bolest je teža, a pokazatelji pritiska su puno veći, jači i glavobolje.
Kao rezultat toga, pojavljuju se komplikacije kao što su pretilost, proširene vene, dijabetes i metabolički poremećaji. Ako je hipertenzija nekontrolirana, tada veličina srca postaje veća, a stijenke krvnih žila postaju krute. Kao rezultat, razvijaju se moždani udari i koronarna bolest.
Za veću učinkovitost liječenja potrebno je pravovremeno otkrivanje simptoma patologije. NaU prvoj fazi bolesnik osjeća bolove u okcipitalnom i sljepoočnom dijelu glave, te pojačano znojenje i umor, otežano disanje, smanjenje gladi, blijeđenje ili crvenilo lica, smetnje vida, krvarenje iz nosa. A u odrasloj dobi ljepši spol doživljava mučninu i povraćanje. Prva stvar koju trebate učiniti ako su ovi znakovi prisutni je izmjeriti tlak.
Drugi stadij hipertenzije karakteriziraju vrtoglavica, povraćanje i mučnina. Prsti utrnu i drhte, a javljaju se jaki stiskajući bolovi u zatiljku i sljepoočnicama. Ujutro lice i kapci postaju natečeni. Ako se takvi znakovi zanemare, tada se pojavljuju komplikacije u obliku akutne i ubodne boli u srcu, pomicanja u lijevu ruku, poremećaja spavanja, tjeskobe.
S trećim stupnjem patologije simptomi postaju jači i svjetliji. Glavobolje počinju iznenada i brzo se pogoršavaju. Pokazatelji tlaka mogu se značajno povećati, dostižući maksimalne razine. U srcu se javlja pritiskajuća i bolna bol, a disanje postaje učestalo i površno. Mogu se pojaviti i nesvjestica i grčevi mišića. Ovi simptomi ukazuju na to da će pacijent dobiti moždani ili srčani udar.
