Norma za gornji krvni tlak kod ljudi je 120 mm Hg. st, donji - 80 mm Hg. Umjetnost. Odstupanje od ove vrijednosti nije uvijek kršenje funkcionalnosti organa i sustava. Specifičnosti tijela, dobi, visine, tjelesne težine, načina života snažno utječu na ove pokazatelje. Od posebne je važnosti dob osobe.
Nizak krvni tlak kod tinejdžera ozbiljan je problem koji se često zanemaruje. U nedostatku odgovarajućeg liječenja, mala odstupanja mogu se u budućnosti razviti u kronični oblik arterijske hipotenzije.
Što je krvni tlak
Krvni tlak je razlika u tlaku tekućine u kardiovaskularnom sustavu u odnosu na atmosferski tlak. Pokazatelj je jedan od najznačajnijih. Određuje stanje organa i sustava, kao i tijela u cjelini.
Zbog činjenice da se krv kreće pod utjecajem vektora tlaka u žilama koje formira srce, maksimalni tlak bit će u lijevoj klijetki srca. Malo manje - u arterijama, nisko - u kapilarama.
Značenje indikatora
Ljudsko srceje pulsirajuća pumpa čija je glavna funkcija izmjenična razdoblja kontrakcije i opuštanja.
Sistolički (gornja vrijednost) - tlak u žilama koje prenose krv od srca do organa tijekom razdoblja kada se fibromuskularni organ (srce) skuplja i istiskuje krv van. Tijekom faze kontrakcije (sistole), krv se izbacuje iz lijeve i desne klijetke i pumpa u sistemsku i plućnu cirkulaciju, redom.
Dijastolički (niža vrijednost) - tlak prikazuje otpor perifernih krvnih žila. Tijekom faze opuštanja (dijastole), klijetke se pune krvlju pripremajući se za sljedeću fazu kontrakcije.
Smjernice o krvnom tlaku za tinejdžere
Prije nego shvatite zašto tinejdžer ima nizak krvni tlak, morate razumjeti koji su pokazatelji za ovu dobnu skupinu norma.
Različiti čimbenici poput spola, dobi imaju veliki utjecaj na krvni tlak. U djece je raspon pokazatelja manji nego kod odraslih. Optimalni za sve dobne skupine iznad sedamnaest godina je tlak od 120/80 mm Hg. Umjetnost. Kako se ne bi zamijenili s formulama, uvedeni su prosječni podaci za tinejdžere.
Za djecu od 10-12 godina, sistolički krvni tlak u rasponu od 110-126 mm Hg smatra se normalnim. Art., dijastolički - 70-82 mm Hg. Umjetnost. U dobi od 13-15 godina, norma gornjeg tlaka je 110-136, donjeg 70-86. U adolescenata 15-17 godina, pokazatelji sistoličkog i dijastoličkog tlaka su 115-140 - 75-95 mm Hg. Umjetnost.odnosno.
Takvi standardi ovise o određenim pokazateljima:
- elastičnost, iz lumena žila, razvoj kapilarne mreže;
- nizak krvni tlak kod tinejdžera od 14-15 godina može se pratiti tijekom puberteta, kada formiranje krvožilnog sustava zaostaje za potrebama tijela;
- stres povezan s aktivnim formiranjem psihe (pogled na svijet).
Simptomi niskog krvnog tlaka
Zdravstveni sustav je koncipiran tako da dijete jednom godišnje mora biti podvrgnuto liječničkom pregledu. Ostalo vrijeme sami skrbnici moraju kontrolirati zdravlje djece. Nizak krvni tlak kod tinejdžera možete prepoznati po određenim znakovima. Oni će biti ključni za kontaktiranje stručnjaka:
- Česti i brzi zamor.
- Umoran izgled.
- Odvučena pažnja.
- Vrtoglavica.
- Zamagljen vid.
- Jaki ili nepravilni otkucaji srca.
- Pojačana žeđ.
- Blijeda koža.
- Kedak daha.
- Smanjenje tjelesne temperature.
Nedovoljna oksigenacija mozga zbog niskog krvnog tlaka dovodi do osjećaja nesigurnosti orijentacije u prostoru, iscrpljenosti, tinejdžer se ne može koncentrirati. Prilikom promjene položaja tijela gubi se ravnoteža, praćena napadima vrtoglavice do nesvjestice. U medicini se ovo stanje naziva ortostatska hipotenzija.
Što je ortostatsko smanjenje tlaka
Stanjeosoba koju karakterizira nedostatak protoka krvi u glavni organ središnjeg živčanog sustava naziva se ortostatska hipotenzija. To se često događa tijekom puberteta.
Simptomi koji često prate ortostatski kolaps su bol u prsima, problemi s mokrenjem, suha koža. Uzroci uključuju nedostatak protoka krvi u mozgu ili odgođeni odgovor srca na promjene držanja.
Čimbenici koji utječu na smanjenje pritiska u adolescenata
Hipotenzija u djece je opasno stanje. Uzroci niskog krvnog tlaka u tinejdžera mogu biti različiti. Mogu biti reverzibilni, kao što je dehidracija, ili opasni, kao što je anemija.
Glavni razlozi uključuju:
- Loše uravnotežena prehrana (nedostatak vitamina, proteinske hrane, željezne hrane).
- Zanemarivanje dnevne rutine, nedostatak sna.
- Stresne situacije.
- Dehidracija - Tinejdžer konzumira daleko manje tekućine nego što je potrebno.
- Lijekovi koji utječu na tonus krvnih žila.
- Adrenalna insuficijencija, u kojoj postoji nedostatak mineralokortikoida.
- Anemija je abnormalno niska koncentracija crvenih krvnih stanica.
- Bakterijska infekcija.
15-godišnji tinejdžer može imati nizak krvni tlak zbog hormonalnih promjena. Muški hormon testosteron snažno djeluje na ljudski organizam i mozak. Čim mladić dosegne pubertet, tijelo počinje proizvoditi tu razinutvari. Pojačani rad hipofize i puštanje hormona u krv jako su opterećenje za organizam. Pod utjecajem androgena formiraju se karakteristične značajke odraslih muškaraca. Dječaci tinejdžeri teško se i dugo privikavaju na takve promjene.
Svi ovi razlozi povezani su s funkcionalnim poremećajima. Postoje i organski čimbenici koji uzrokuju nizak krvni tlak tinejdžera. Povezuju se s ozbiljnim zdravstvenim problemima i pokušavaju ih identificirati što je prije moguće:
- Poremećaj hipofize i štitnjače (dijabetes melitus)
- Patologije krvožilnog sustava: tromboflebitis, proširene vene, bolesti srca.
- Bolesti gastrointestinalnog trakta.
Ovakvi poremećaji predstavljaju opasnu prijetnju mladim ljudima, njihova dijagnoza i liječenje trebaju biti pod strogim nadzorom liječnika.
Prevencija hipotenzije
Nakon što smo saznali razloge zašto tinejdžer ima nizak krvni tlak, što učiniti, to je već lakše shvatiti. Ako su različite bolesti postale čimbenici u nastanku patologije, tada je propisana terapija lijekovima. U svim ostalim slučajevima tlak se normalizira uz pomoć zdrave prehrane, smanjenog stresa, fizioterapije.
Ako dijete ima psihičkih problema, trebate razgovarati s njim, pokušati ga pridobiti. U dobi od 15-17 godina djeca završavaju školu i poduzimaju prvi ozbiljniji samostalni korak. Mnogim srednjoškolcima psiha nije spremna za takve promjene. Nizak krvni tlak u 16-godišnjeg tinejdžera može biti povezan sa stresom zbog ovih događaja.
Metode liječenja: pravilna prehrana
Mladi vole brzu hranu, smrznutu hranu. Dječaci i djevojčice ne znaju i ne vole kuhati. Često naručuju pizzu, odlaze u McDonald's ili druga mjesta brze hrane. Takvu prehranu treba, ako ne eliminirati, onda svesti na minimum. Prehrana tinejdžera trebala bi uključivati:
- Ugljikohidrati su potrebni za osiguravanje energije. Ove organske tvari sudjeluju u metabolizmu, u strukturi DNK i RNA. Kaša s medom je ukusan i hranjiv doručak. Ugljikohidratima su bogati kruh, tjestenina, cjelovite i zdrobljene žitarice u obliku žitarica.
- Proteini će pomoći u obnavljanju mišića. Hemoglobin je jedan od složenih proteina. Odgovoran je za transport kisika do tkiva tijela. Njegov nedostatak dovodi do hipotenzije. Glavni izvori proteina su govedina, masna riba, mahunarke, orašasti plodovi.
- Voće je jedna od rijetkih namirnica koja uspješno spaja okus i neprocjenjive dobrobiti. Voće sadrži veliku količinu vitamina, ima antimikrobna svojstva, uklanja toksine, snižava kolesterol. Visok kolesterol u krvi posebno je opasan u adolescenciji.
Djevojke često jedu vrlo malo. U strahu od dobivanja viška kilograma, mlade dame odbijaju jesti. Pojavljuje se anoreksija, koja prati većinu bolesti. U adolescenata od 16 godina nizak krvni tlak može biti posljedica sindroma nedostatka apetita.
Dnevna rutina
Život srednjoškolca ne bi trebaose radi samo o učenju. Inače će mu ona postati teret. Stalni prekomjerni stres može uzrokovati ozbiljnu štetu psihi. Preporučljivo je pridržavati se režima: ležati i ustati u isto vrijeme. Ako je potrebno, dodajte dnevni san, ali ne na štetu noćnog sna.
Nakon nastave morate naučiti svog tinejdžera jesti. Preporučljivo je jesti u društvu roditelja, u ovo vrijeme možete pitati dijete o novostima u školi. Dijeleći svoja iskustva i emocije, mladić rasterećuje psihu, svodeći stres i depresiju na minimum.
Kratke šetnje parkom poboljšavaju raspoloženje. A čisti zrak pomoći će normalizaciji niskog krvnog tlaka kod tinejdžera. Aktivni odmor poboljšava rad sustava i organa u tijelu. Tjelesna aktivnost treba biti umjerena i ne smije biti na teret djetetu.
Liječenje hipotenzije fizioterapijom
Kompleksna terapija za normalizaciju tlaka uključuje fizioterapiju. Imaju ljekovito djelovanje prirodnih, umjetno razvijenih i prirodnih čimbenika na organizam. Postupci su specijalizirani za prevenciju i oporavak različitih poremećaja središnjeg živčanog sustava, mišićno-koštanog sustava, unutarnjih organa i sustava. Za liječenje hipotenzije koriste se sljedeće metode:
- Različite vrste masaže ruku, ovratnika, mišića potkoljenice.
- Iontoforeza (postupak u kojem je tijelo izloženo električnim impulsima) s magnezijevim sulfatom, fenilefrin.
- mlazni tuš: ventilator, kružni.
- Infuzijske kupkepaprena metvica, smreka.
Fizioterapija učinkovito i brzo vraća pritisak.
Tinejdžerska hipotenzija nije smrtna kazna
Nizak krvni tlak kod tinejdžera od 15 do 17 godina čest je problem. Dijete sa simptomima hipotenzije prvo bi trebalo podvrgnuti liječničkom pregledu. Pravovremena dijagnoza bolesti pomoći će izbjeći njezin prijelaz u kronični oblik. S funkcionalnim uzrocima liječenje treba provoditi sveobuhvatno kako ne bi došlo do recidiva u budućnosti.
