Smanjenje imunološke aktivnosti iznimno je čest problem, posebice u suvremenom svijetu, gdje ljudsko tijelo mora izdržati negativan utjecaj vanjskog i unutarnjeg okruženja. Naravno, takva je situacija iznimno opasna, jer je na ovaj ili onaj način rad svih organskih sustava povezan s radom imunološkog sustava. Njegovo slabljenje je ispunjeno razvojem niza poremećaja, uključujući ne samo česte prehlade, već i mentalnu iscrpljenost, kronični umor itd. Prirodno je da ljude zanima pitanje postoje li lijekovi za jačanje imuniteta.
Odmah treba napomenuti da je poboljšanje funkcioniranja tijela složen proces, te stoga treba uključivati nekoliko faza odjednom. Na primjer, postoje ljekoviti i narodni lijekovi za jačanje imunološkog sustava, ali malo je vjerojatno da će dati željeni učinak ako zanemarite druge potrebe tijela, odbijete tjelesnu aktivnost i ne slijedite pravila zdrave prehrane. Stoga je vrijedno razmotriti cijeli niz mjera koje su potrebne za normalizaciju funkcioniranja tijela.
Zašto ima problema na posluimunološki sustav?
Kao što znate, u suvremenom svijetu, ljudsko tijelo se neprestano mora boriti s utjecajem vanjskog i unutarnjeg okruženja. Nepravilna prehrana, onečišćenje zraka, nekvalitetna voda, sjedilački način života, stalni stres, infekcija parazitima i patogenim bakterijama - sve to definitivno ne pridonosi normalnom funkcioniranju ljudskog tijela. Ali prije nego što tražite učinkovit lijek za povećanje imuniteta kod odraslih, vrijedi razumjeti neke od razloga za smanjenje njegove aktivnosti:
- Nepovoljni uvjeti okoliša, uključujući onečišćenje zraka (na primjer, u velikim gradovima), opasne industrije (osobito relevantne za ljude koji rade u istim industrijama), radioaktivnu pozadinu, itd.
- Hrana loše kvalitete (uključujući ustajalu hranu), nepravilno formulirana prehrana, nedostatak vitamina, loša higijena tijekom kuhanja, stalna pothranjenost i opasne mono-dijete za mršavljenje.
- Voda loše kvalitete i nepravilan režim pijenja (normalno, osoba treba piti najmanje 1,5-2 litre čiste vode dnevno, a kava, čaj i druga pića se ne računaju).
- Prisutne kongenitalne abnormalnosti.
- Kronične upalne bolesti, infekcija organizma parazitima, bakterijskim i gljivičnim organizmima, virusima.
- Loše navike, uključujući zlouporabu alkohola i pušenje.
- Sjedilački način života, nedostatak redovite tjelesne aktivnosti,stalni boravak u neprozračenim prostorijama itd.
- Stalni stres, povećan mentalni stres, nervozno naprezanje na poslu, itd.
Slabljeni imunitet i srodni problemi
Sredstvo za jačanje imuniteta - to je ono što je potrebno gotovo svakoj osobi. Smanjenje imunološke aktivnosti prepuno je niza komplikacija, uključujući:
- Česte prehlade, a ponekad traju i po nekoliko tjedana, a period rehabilitacije nakon infekcije je težak.
- Razvoj anemije i slabosti.
- Razvoj kroničnog umora.
- Česte alergijske reakcije, jer je alergija u biti neadekvatan odgovor imunološkog sustava na kontakt s određenom tvari.
- Suhoća i povećana osjetljivost kože, pojava iritacije.
- Kosa postaje dosadna i slaba, nokti se ljušte i lome.
- Pojavljuje se stalni umor i pospanost.
- Ljudi se često žale na probavne probleme, popraćene probavom, zatvorom, proljevom.
- Papilomi, herpetične erupcije često se pojavljuju na koži.
- Imunokompromitirani pacijenti često imaju problema sa zubima.
- Došlo je do dramatičnih promjena u težini, i gubitka i debljanja.
Ovo je zapravo samo vrh ledenog brijega, jer promjene u tijelu mogu biti mnogo složenije. Na primjer, stres i smanjenje aktivnosti imunološkog sustava često dovode do hormonalnih poremećaja, što utječe naraspoloženje, libido, reproduktivni sustav.
Što vam je potrebno za normalizaciju imunološkog sustava?
Vrijedi razumjeti da je rad svih sustava ljudskih organa povezan - nemoguće je normalizirati funkcioniranje jednog, zanemarujući potrebu za liječenjem drugog. Lijekovi za jačanje imuniteta sigurno će pomoći, ali kako biste zadržali učinak lijekova, morat ćete promijeniti način života:
- Za početak, naravno, morate proći kompletan pregled tijela na infekciju parazitima. Ako je potrebno, važna točka bit će cjelovita terapija određene bolesti.
- Za normalizaciju rada imunološkog sustava potrebno je uspostaviti rad probavnog trakta.
- Vrlo je važno preispitati prehranu i u jelovnik uvrstiti proizvode koji sadrže dovoljne količine hranjivih tvari, vitamina i minerala koji će pomoći ne samo jačanju imuniteta, već i normalizaciji metabolizma.
- Učinkovito sredstvo za jačanje imuniteta - fizička aktivnost (izvediva, naravno), dovoljno izlaganje svježem zraku, odsutnost stalnog stresa i prenaprezanja, normalan san i rad/odmor.
Lijekovi za povećanje imunološke aktivnosti
U pravilu se narodni lijekovi često koriste za povećanje imuniteta kod djece i odraslih. Međutim, u teškim slučajevima, kada je imunitet jakoslabljen (na primjer, kao posljedica teške bolesti), potreban je lijek. Moderna medicina nudi nekoliko vrsta takvih lijekova, koji se mogu podijeliti u nekoliko skupina:
- biljni lijekovi, uključujući tinkture ehinacee, limunske trave, eleutherococcus, ginseng;
- lijekovi koji se sastoje od bakterijskih enzima, kao što su Likopid, Bronchomunal;
- lijekovi na bazi nukleinskih kiselina;
- lijekovi koji sadrže interferon;
- lijekovi - biostimulansi;
- kompleksi vitamina i minerala (usput, preporuča se uzimati 1-2 puta godišnje radi prevencije, čak i u nedostatku simptoma smanjenja imunološke aktivnosti).
Odmah treba reći da samo liječnik može propisati takve lijekove. Doziranje i raspored prijema odabiru se pojedinačno. Na primjer, sredstva za povećanje imuniteta kod djece uzimaju se drugačije nego u liječenju odraslih. Za početak, vrijedi razmotriti nekoliko najpopularnijih lijekova:
- "Arbidol" je lijek s imunomodulatornim i antivirusnim učinkom. Dolazi u obliku kapsula i, prema recenzijama, stvarno pomaže u normalizaciji rada imunološkog sustava. Inače, u odgovarajućoj dozi lijek se propisuje i za djecu stariju od dvije godine.
- "Bronhomunal" je lijek koji se naširoko koristi za liječenje sekundarne imunodeficijencije koja se razvija u pozadini dugotrajnih upalnih ili zaraznih bolesti.
- Eleutherococcus ekstrakt - dostupan u oblikutinktura i biljni je lijek. Istina, tijek terapije traje najmanje mjesec dana, a učinak se javlja postupno.
Kada je riječ o korekciji imuniteta kod djece, liječnici često preporučuju korištenje čepića. Usput, isti oblik lijeka može se koristiti za liječenje odraslih pacijenata. Na primjer, najbolja sredstva za povećanje imuniteta su Anaferon, Viferon, Immuntil, Kipferon. Vjeruje se da su pripravci u obliku čepića učinkovitiji, jer se aktivne ljekovite tvari gotovo u potpunosti apsorbiraju u tijelu. Također je prikladnije koristiti lijekove u ovom obliku za liječenje beba, jer mala djeca ne mogu uzimati tablete.
Sredstvo za jačanje imuniteta kod djece
Zapravo, korekcija imunološkog sustava kod djece ne razlikuje se puno od istog procesa kod odraslih. Na primjer, stručnjaci preporučuju skup postupaka stvrdnjavanja. Naravno, vrijedi početi s malim, na primjer, oblačenje bebe u šetnju nije tako toplo.
Važan korak je prehrana bogata vitaminima. Kada su u pitanju bebe, tada majka koja doji treba pažljivo pratiti prehranu. U slučaju da se beba hrani na bočicu, roditelji trebaju pažljivo birati mliječne formule.
Naravno, ponekad su potrebni lijekovi, ali u tome može pomoći samo liječnik. Narodni lijekovi za jačanje imuniteta kod djece također moraju biti pažljivo odabrani, poželjno je da to učini stručnjak za liječenje biljem.
Kako povećatiimunitet tijekom trudnoće i nakon poroda?
Koji lijek nudi medicina za povećanje imuniteta za odrasle žene tijekom trudnoće? Uostalom, kao što znate, tijekom tog razdoblja dolazi do značajnog smanjenja aktivnosti imunološkog sustava, što je povezano s restrukturiranjem tijela i hormonalnim promjenama. Prirodno je da se neke trudnice suočavaju s problemom čestih prehlada i drugih tromih bolesti koje štete tijelu ne samo majke, već i djeteta.
Dosta često se trudnicama nudi uzimanje biljnih pripravaka, posebice tinktura limunske trave, ginsenga. Ponekad su u terapiju uključeni i drugi lijekovi, poput Immunala. Isto vrijedi i za postporođajno razdoblje, ali, opet, ne možete uzeti nešto bez dopuštenja - potrebna je liječnička konzultacija.
Naravno, izuzetno je važno dobro jesti. Ako govorimo o prehrani dojilje, tada treba isključiti alergenu hranu, ali u isto vrijeme paziti da tijelo dobije dovoljnu količinu vitamina i minerala. Liječnici preporučuju češće odmaranje. Naravno, odmaranje s bebom nije tako lak proces. Međutim, potrebno je i za dobrobit majke i za dobrobit djeteta.
Homeopatski lijekovi za jačanje imuniteta
Danas su sve popularniji homeopatski lijekovi koji pomažu ispraviti rad tijela, a da pritom ne naškode. homeopatski lijekoviza jačanje imuniteta nije toliko. Međutim, evo nekoliko najučinkovitijih i najpopularnijih:
- Ljek "Echinacea Compositum" je prilično učinkovit lijek koji potiče proces uklanjanja toksina iz tijela, jača imunološku obranu i ublažava upalni proces.
- "Engiston" je još jedan lijek koji ne samo da može ojačati imunološki sustav, ubrzati terapiju virusnih lezija, već i stimulirati metaboličke procese.
- "Galium" - lijek koji se koristi za liječenje i prevenciju virusnih i bakterijskih zaraznih bolesti.
Narodne metode za povećanje imunološke aktivnosti
Povećavanje imuniteta narodnim lijekovima kod odraslih smatra se prilično učinkovitim. Doista, postoji puno ljekovitih biljaka koje pomažu u jačanju imunološkog sustava. Neke opće preporuke su, naravno, dostupne. Ipak, prije početka terapije potrebno je konzultirati stručnjaka. U narodnoj medicini najčešće se koriste sljedeće biljke:
- Ginseng - biljka aktivira procese hematopoeze, jača tijelo, poboljšava cirkulaciju krvi u mozgu i shodno tome poboljšava mentalne procese.
- Šisandra je biljka koja sadrži veliku količinu vitamina C, što znači da ima pozitivan učinak na stanje imunološkog sustava.
- Zamaniha - biljni ekstrakt može vratiti učinkovitost i povećati tonus živčanog sustava.
- Levzeya - povećava otpornost na utjecaje okoline.
- Sterculiaima puno vrijednih svojstava, pomaže kod psihičkog i fizičkog preopterećenja.
Vrijedi napomenuti da je povećanje imuniteta narodnim lijekovima kod odraslih dugotrajan proces. Ljekovite biljke imaju potreban učinak, ali to se događa polako, kroz nekoliko mjeseci, pa se vrijedi pripremiti za dugotrajnu terapiju. Prednost ovog tretmana je njegova sigurnost.
Pravilna prehrana i imunitet
Gotovo svaki stručnjak će vam reći da je najbolji način za poboljšanje imuniteta uravnotežena, zdrava prehrana. Doista, zahvaljujući proizvodima, ljudsko tijelo dobiva potrebne hranjive i građevne elemente, minerale, vitamine i druge tvari koje reguliraju sve procese u stanicama i tkivima.
- Na primjer, proteini obavljaju mnogo funkcija u ljudskom tijelu. Izvor su aminokiselina koje su jednostavno neophodne za sintezu imunoglobulina. Liječnici savjetuju da u prehranu uključite proteinsku hranu (koja se nalazi u mesu, ribi, mliječnim proizvodima, jajima), kao i biljne proteine (orašasti plodovi, leća, grah).
- Masti sudjeluju u stvaranju stanica - makrofaga, koji osiguravaju uništavanje nekih bakterijskih mikroorganizama.
- Ugljikohidrati su jednako važni, a najbolje je u svoju prehranu uključiti zdrave složene ugljikohidrate (poput vlakana) koje se nalaze u svježem voću, povrću i žitaricama.
- Naravno, za normalno funkcioniranje tijelapotreban je i kompleks vitamina. Za imunitet su važne tvari kao što su vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina (nalazi se u limunu, ribizu, kiviju, morskoj krkavini, divljoj ruži), vitamin E (izvor su mekinje, kupus, proklijala pšenica, zelena salata), vitamin A (nalazi se u jajima, jetri, mrkvi, mliječnim proizvodima), vitaminima B.
Usput, neki stručnjaci preporučuju uzimanje gotovih kompleksa vitamina i minerala s vremena na vrijeme, koji se mogu kupiti u ljekarni.
Popis namirnica koje pozitivno utječu na imunološki sustav
Ako vas zanimaju sredstva za podizanje imuniteta odraslih (i djece) onda treba obratiti pažnju na neke namirnice koje imaju izražena imunomodulatorna svojstva. Inače, neki od njih nisu samo zdravi, već i ukusni.
- Mnogi narodni iscjelitelji tvrde da je med najučinkovitiji lijek za jačanje imuniteta. Doista, ovaj proizvod sadrži ogromnu količinu vitamina i minerala te, sukladno tome, pomaže poboljšati metabolizam i funkcioniranje imunološkog sustava. Naravno, med mora biti prirodan i ne biti podvrgnut toplinskoj obradi (na visokim temperaturama ovaj proizvod jednostavno gubi svoja korisna svojstva). Dnevna norma za osobu je 100 g meda, koji se mora podijeliti u tri doze. Tijek liječenja je 2 mjeseca. Inače, med je alergen proizvod i stoga ga se mora pažljivo koristiti, pogotovo kada su djeca u pitanju.
- Đumbir je još jedan najbolji lijek za jačanje imuniteta, barem prema kanonima orijentalne narodne medicine. Dokazano je da ovaj proizvod, koji se, inače, najviše koristi u kulinarstvu, sadrži neke antivirusne komponente koje pomažu tijelu da se odupre virusnim bolestima. Najlakši lijek za pripremu je čaj. Da biste to učinili, tanko nasjeckajte korijen đumbira (male veličine), prelijte ga litrom kipuće vode i pustite da se kuha. Po želji možete u čaj dodati malo meda, cimeta, limunovog soka.
- Češnjak ima izražena antivirusna svojstva, koji sadrži moćni antioksidans alicin. Naravno, da bi se postigli rezultati, češnjak se mora konzumirati svjež, jer se tijekom toplinske obrade gube ljekovita svojstva. Na primjer, možete dodati češnjak u salate ili ga jesti s kruhom.
Eterična ulja za jačanje imunološke obrane tijela
Ako tražite jeftin način za jačanje imuniteta, obratite pažnju na eterična ulja koja imaju vrlo vrijedna svojstva. Zapravo, ulje je koncentrirani analog biljnih fitoncida. Mnogi od ovih proizvoda mogu oštetiti ljusku/kapsulu virusa i bakterija, čineći tako njihov soj jednostavno nesposobnim. Na primjer, takva svojstva imaju ulja anisa, kamilice, citrusa, kamfora, eukaliptusa i lavande.
Ali ulje iglica i češnjaka aktivira lokalni imunitet, potičući proizvodnju sekretornih imunoglobulina u tkivima sluznice nosa. Ulje paprene metvice, osim što aktivira imunološki sustav, ubrzava eliminaciju toksina iz organizma. Korisnim se smatraju ulja melise, verbene, ružmarina. Mogu se koristiti pojedinačno ili kao mješavina.
Usput, eterična ulja se mogu koristiti za inhalaciju, prilikom kupanja, kao i za tretiranje prostorija posebnim aromatičnim lampama.
Dodatne preporuke
Ako tražite sredstva za jačanje imuniteta, onda uz uzimanje lijekova, korištenje narodnih lijekova, pravilnu prehranu, treba obratiti pažnju i na način života. Vaše tijelo treba fizičku aktivnost koja poboljšava cirkulaciju krvi, normalizira rad unutarnjih organa, pomaže u poboljšanju rada endokrinog sustava i ujednačavanju hormona.
Naravno, trebate se baviti izvedivom tjelesnom aktivnošću - uopće ne biste trebali započeti iscrpljujućim treninzima u teretani, pogotovo ako vaše tijelo nije naviklo na to ili postoje kontraindikacije. Za početak laganog jutarnjeg trčanja ili samo šetnje na svježem zraku bit će dovoljno. Joga se također smatra korisnom, koja pomaže u održavanju kondicije, jačanju mišića, poboljšanju fleksibilnosti i, naravno, oslobađanju od stresa i poboljšanju emocionalnog stanja.
Stvrdnjavanje također radi dobro, što neki stručnjaci preporučuju počevši od djetinjstva. Na primjer, kontrastni tuš, polivanje hladnom vodom, jutarnje hodanje bosi dobro će utjecati na stanje tijela.rosa itd. Naravno, potrebno je postupno i samo u nedostatku bolesti započeti proces prilagodbe tijela promjenama temperature. Kada je u pitanju kaljenje djeteta, bolje je prvo se posavjetovati sa specijalistom.
Dobro za stanje organizma, a samim tim i imunitet, utjecat će redoviti tečajevi masaže, odmor na moru, u planinama, tretmani u toplicama itd. Kao što vidite, najbolji način za podizanje imuniteta kod odraslih i djece - pravi, zdrav način života.
