U prijevodu s starogrčkog izraz "kolesterol" znači "čvrsta žuč". Kolesterol je organski policiklički spoj koji pripada klasi masnih alkohola. Ne otapa se u vodi, kao sve masti. Otprilike 80% kolesterola u krvi (oko 500 mg) proizvode spolne žlijezde, jetra (najviše), u manjoj mjeri - bubrezi, crijeva i nadbubrežne žlijezde. 20% dolazi od hrane. U literaturi se nalazi i naziv "kolesterol". Postoji li razlika među njima? Prema svojim fizičkim svojstvima, kolesterol je kristal u tekućem agregacijskom stanju. Prema kemijskoj – ispravnije bi to bilo nazvati kolesterolom. Ovaj naziv se koristi u stranoj medicinskoj literaturi.
Pregledi
Kolesterol cirkulira ljudskom krvlju ne u svom čistom obliku, već u kombinaciji s transportnim proteinima. Njihova kombinacija naziva se lipoproteini. Ovi transportni proteini se dijele nanekoliko skupina u svojoj funkcionalnosti i služe za isporuku kolesterola u organe i tkiva:
- Lipoproteini visoke molekularne težine (skraćeno HDL ili HDL) imaju visoku gustoću, poznatu kao "dobar" kolesterol.
- Niske molekularne težine (skraćeno LDL ili LDL) - imaju nisku gustoću, također su sastavni dio krvne plazme i spadaju u tzv. loš kolesterol.
- Vrlo niske molekularne težine, tj. vrlo niske gustoće (skraćeno VLDL).
- Chylomicron je klasa proteina sintetiziranih u crijevima kao rezultat obrade egzogenih lipida (skupina organskih masti). To su organske masti mikroskopske veličine - manje od 1 mikrona.
Vrijednost kolesterola za tijelo
Kolesterol se nalazi u svakoj stanici tijela i sudjeluje u životnim ciklusima tijela. Potreban je u sintezi spolnih steroida u nadbubrežnim žlijezdama (estrogen, kortizol, progesteron, aldosteron, testosteron itd.), kao i žučnih kiselina.
Bez kolesterola nemoguć je rad živčanog sustava i imuniteta. Zahvaljujući njemu, u tijelu se sintetizira vitamin D, koji utječe na izmjenu Ca i fosfora. Kolesterol je također potreban za normalan metabolizam i rad unutarnjih organa. Izolira i štiti živčana vlakna, određuje integritet staničnih membrana i njihovu selektivnu propusnost. Tijelo treba kolesterol, ali ne previše.
Izmjena kolesterola u tijelu
Nakon apsorpcije u crijevnoj stijenci, kolesterol ulazi u krvotok. LDL i VLDL su nepovoljni za tijelo. Točnotalože se na zidovima krvnih žila, stvarajući aterosklerotične plakove. Trebali bi biti u krvi u minimalnim količinama. Njihovo povećanje znak je patologije. Kolesterol se prenosi u tkiva, a ako ga ima previše, počinje se taložiti u žilama. Problem ovog slijeganja je suženje lumena žile i poremećena cirkulacija krvi. Rezultat su srčani udari, moždani udari.
Kada ljudi govore o liječenju hiperkolesterolemije, misle na LDL. Njihova razina ne smije biti veća od 5 mmol / l. Nakon 35. godine metabolički procesi se usporavaju, pa je u ovoj dobi vrijedno redovito provjeravati razinu kolesterola.
Lipoproteini visoke gustoće - elementi koji sadrže "dobre" masti. Ne smiju biti manji od 1,7 mmol / l. Imaju zaštitnu ulogu - štite vaskularni zid od oštećenja i kontroliraju razinu "lošeg" kolesterola.
Glavni zadatak HDL-a je izbacivanje lošeg kolesterola. To je zbog činjenice da oni prenose kolesterol iz organa u jetru, gdje se uništava. Stoga kolesterol ima složen metabolizam u muškom tijelu.
Smanjene razine HDL-a ukazuju na mogućnost ateroskleroze. Ništa manje opasan je niski kolesterol. Osobe s ovom patologijom češće od drugih postaju depresivne, imaju više moždanih udara i raka. Stoga je za zdravlje potrebna ravnoteža između podskupina kolesterola.
Jednako važna u biokemiji krvi je razina triglicerida (TG). Njihov broj ne smije prelaziti 2,0 mmol/l krvi u odraslog muškarca.
S godinama, ovaj brojpovećava. Pokazatelj veći od 2,29 mmol / litra ukazuje na vjerojatnost bolesti koronarne arterije, pankreatitisa, dijabetesa, hipertenzije. Smanjenje triglicerida će ukazivati na probleme u plućima i jetri, lošu prehranu.
U dobi od 30 do 40 godina, kolesterol u krvi raste, na prijelazu s 50. lipidi se snižavaju.
Norma kolesterola u krvi
Norma kolesterola općenito može varirati u rasponu od 3, 6-7, 8 mmol / l, ali češće 3, 5-5. Ako je pacijent mlad, tada gornja razina norme nije veća od 6,4 mmol / l.
Visoki kolesterol kod muškaraca ovisi o dobi, općem fizičkom stanju. Ali liječnici vjeruju da je svaki kolesterol iznad 6 mmol/l rizičan za tijelo i da je povišen.
Klasifikacija razine kolesterola u krvi:
- Optimalno - kolesterol nije veći od 5 mmol/l.
- Umjereno ili blago povišeno - u rasponu od 5 do 6 mmol/L.
- Opasno povišen - iznad 6,5 mmol/L.
Norma ukupnog kolesterola za muškarce prema dobi
Dob je također važna:
- do 20 godina norma je 2, 91-5, 10 mmol/l;
- 20-25 godina - 3, 16-5, 59;
- 25-30 godina - 3, 44-6, 32 mmol/L;
- 35-40 godina - 3,63-6,99 mmol/l;
- ispod 45 - 3, 91-6, 94;
- do 55 - 4, 09-7, 15 mmol/l.
Onda se malo mijenja. I preko 70 godina, već ima 3, 73-7, 86.
Brojke pokazuju da se razina OH povećava s godinama. Drugim riječima, uzroci kod muškaraca (povišen kolesterol u krvi starijih pacijenata su priličnočesto) izravno su povezane s dobi.
A čak i ako osoba pažljivo poštuje sva pravila zdravog načina života, ipak neće biti moguće izbjeći prekoračenje norme. Priroda osigurava usporavanje metabolizma uzrokovano starenjem.
Metoda otkrivanja izvanrednih vrijednosti
Mnogi liječnici snažno preporučuju provjeru lipida u krvi jednom godišnje nakon 25 godina, a nakon 50 godina - jednom u šest mjeseci. Uz genetsku predispoziciju, morate redovito darovati krv.
Za pouzdanost rezultata krv se uzima strogo natašte i ujutro. Također je potrebno ne piti alkohol, droge - dan prije analize, ne jesti 12 sati, ne pušiti i ne piti 6 sati, minimizirati količinu stresa.
Dan prije testa potrebno je napustiti jake fizičke napore, masnu i slanu hranu – to mogu biti uzroci povišenog kolesterola u krvi kod muškaraca. Ako se otkrije ateroskleroza, analiza se ponovno naručuje.
Uzroci hiperkolesterolemije
Hiperkolesterolemija je danas običan problem suvremenog svijeta. Uzroci visokog kolesterola kod muškaraca leže na prvom mjestu u njihovom načinu života. Muškarci su ti koji su posebni ljubitelji masne i pržene hrane; vlasnici loših navika u vidu pušenja i pijenja alkohola.
Više uzroka visokog kolesterola kod muškaraca su tjelesna neaktivnost, stres i ubrzan tempo života. To također uključuje nevoljkost odlaska liječniku do posljednjeg.
Prema statistikama, izravni uzroci visokog kolesterola kod muškaraca su:
- Pogrešna prehrana.
- Arterijskihipertenzija.
- Neaktivnost i hipodinamija.
- pretilost.
- Starost iznad 40.
- Dijabetes bilo koje vrste.
- Disfunkcija štitnjače.
- Kolelitijaza.
- angina.
- Uzimanje imunosupresiva.
Genetska predispozicija za aterosklerozu također je jedan od čestih uzroka visokog kolesterola kod muškaraca. Danas se visoki kolesterol počinje očitovati kod muškaraca nakon 35 godina.
Ranije je zabilježeno tek nakon 40. Zašto? Uzroci povišenog kolesterola u krvi kod muškaraca počeli su se češće bilježiti jer se pojavom novih tehnologija povećava tjelesna neaktivnost, prejedanje, zlouporaba alkohola i stres. Neke profesije same po sebi predisponiraju visokom kolesterolu - to su uredski radnici i vozači svih vrsta.
Kao što vidite, glavni razlog (kolesterol u krvi kod muškaraca je mnogo češće povišen nego kod žena) je nezdrav način života. Važna je i uloga prehrane: nije tajna da muškarci imaju tendenciju jesti suhu hranu, piti malo vode, jesti malo voća, povrća, začinskog bilja i voća. Ali zlorabe brzu hranu, koja nikada nikome nije donijela zdravlje.
Znakovi i simptomi hiperkolesterolemije
Glavni znakovi viška kolesterola:
- pojava mrlja na koži;
- žutilo kože oko očiju i pojava ksantelazme i ksantoma (bijele i žućkaste točkice ispod kože su nakupine lipida);
- pojavljuje se sivi rub oko rožnice oka, vid pati;
- mogu osjetiti bol u nogama prilikom hodanja ili trčanja;
- napadi angine (tahikardija, visoki krvni tlak, vrtoglavica, znojenje);
- debljanje.
Pored gore navedenih manifestacija, muškarci bi trebali obratiti pažnju na ranu sijedu kosu. Također, povećanje kolesterola kod muškaraca prijeti smanjenjem potencije. To se događa zbog pothranjenosti organa suženim žilama. Poremećaj cirkulacije krvi može dovesti do sljedećih stanja:
- oticanje i utrnulost udova;
- halitoza;
- suha usta;
- težina u želucu;
- zamagljen vid;
- zatvor;
- slabost i umor.
Svi ovi znakovi su vanjski, a unutarnji su posljedica stenoze arterija, pa se mogu primijetiti:
- vaskularne rupture i moždani udar;
- plakovi u žilama i sužavanje njihova lumena;
- cardialgia;
- gubitak pamćenja.
Ali možda nema simptoma, a hiperkolesterolemija se može otkriti slučajno tijekom liječničkog pregleda. Što ovo govori?
Obavezni pregled nužan je kod raznih srčanih bolesti, dijabetesa, bolesti bubrega i jetre.
Kod niskog kolesterola dolazi do suprotnog stanja - pati imunitet, poremećen je rad mnogih organa. Glavna stvar je da se elastičnost krvnih žila pogoršava i postoji opasnost od hemoragičnog moždanog udara.
Opasnost od povišenih razina LDL-a
Visoki kolesterol u krvi kod muškaraca, ako se ne liječi, može dovesti do komplikacija kao što su:
- ateroskleroza;
- tromboembolija;
- zatajenje srca, ishemija, srčani udari, angina pektoris;
- hormonska neravnoteža;
- patologija jetre, bubrega, nadbubrežnih žlijezda;
- cerebrovaskularna nezgoda i moždani udar;
- gubitak pamćenja;
- fatalno.
U popisu navedenog prevladava vaskularna bolest koja uzrokuje sve ove patologije. Stoga je važno da svi upamte da su uzroci i posljedice visokog kolesterola u muškaraca uvijek vrlo usko povezani, a pravodobno pregledavanje i po potrebi početak liječenja ključ su zdravlja.
Što se događa kada dođe do začepljenja ili sužavanja lumena krvnih žila?
Nastaju ugrušci, poremećen je dotok krvi u mozak i srce, razvijaju se hipoksija, ishemija i nekroza tkiva. Bolesti se razvijaju postupno, s aterosklerozom u 89% slučajeva, smrt se javlja u snu.
Ako muškarac ima visok kolesterol, što da radim? Rješenje problema mora biti sveobuhvatno. Glavne točke su: pravilna prehrana i još bolja dijeta broj 5.
Važno je da će samo cjelovit i dobro osmišljen jelovnik za visoki kolesterol kod muškaraca, kao i održavanje zdravog načina života, pomoći da se kolesterol spusti na normalu. Važna je umjerena tjelesna aktivnost, po potrebi lijekovi.
Liječenje lijekovima
Uzroci i liječenje visokog kolesterola u muškaraca usko su povezani. Dok lijekovi za snižavanje kolesteroladanas ih ima puno i u ljekarni se mogu kupiti bez recepta, to ne znači mogućnost samoliječenja. Čak i ako ste medicinski upućeni.
Liječenje visokog kolesterola u muškaraca treba provoditi samo liječnik. Određuje trajanje primjene i dozu. Liječnik može odabrati lijekove (za snižavanje lipida) koji će blokirati razvoj ateroskleroze i smanjiti rizik od komplikacija.
Lijekovi za spuštanje usana uključuju:
- Statini - blokiraju sintezu LDL-a, a smanjuje se mogućnost njihovog taloženja na stijenkama krvnih žila. Poboljšava se metabolizam lipida. Među njima: "Traykor", "Lipantil 2000M" - vrijedan jer se može koristiti kod dijabetesa, "Atorvastatin", "Simgal", "Tulip" i drugi.
- Fibrati pomažu povećati količinu enzima koji razgrađuje LDL. To uključuje "fenofibrat", "bezafibrat" i druge.
- FFA - sekvestranti žučne kiseline. Njihov mehanizam djelovanja je da u crijevu vežu žučne kiseline i stvaraju netopive spojeve koji se izlučuju izmetom. Kao rezultat toga, ne dopuštaju da se masti apsorbiraju u crijevima. Tijelo na to reagira tako što pokreće stvaranje novih žučnih kiselina iz LDL rezervi, što u konačnici snižava kolesterol u krvi. To uključuje kolestiramin, kolestipol i druge.
- Preparati nikotinske kiseline imaju sposobnost povećanja HDL-a u krvi.
- Osnovnom liječenju mnogi liječnici često dodaju dodatke prehrani za smanjenje žuči. Sav tretman se provodi pod kontrolom razine OH u krvi.
Kontraindikacije zatretman
Dostupni su u gotovo svim lijekovima. Proizvodi na bazi fibrične kiseline ne koriste se kod mladih ljudi koji nisu završili pubertet. Također, ova skupina lijekova nije propisana pacijentima s bolestima jetre i bubrega, jer izazivaju stvaranje bubrežnih kamenaca. Minimalno i pažljivo propisano za patologije gastrointestinalnog trakta.
FFA ne bi trebali uzimati oni koji pate od žučnog sustava, imaju bubrežne patologije i čest zatvor.
Nikotinska kiselina se ne preporučuje za kronični hepatitis, aritmije, DU i želudac.
Hrana za snižavanje kolesterola
Glavna pravila prehrane za visok kolesterol kod muškaraca su:
- poželjno nemasno meso;
- pilići ne bi trebali imati kože.
Najbolja opcija je zamijeniti meso ribom ili piletinom.
Dopuštene su i sve vrste mesa mladih životinja. Mliječni proizvodi su srednje masnoće. Biljnu hranu treba uključiti u prehranu što je više moguće. Salate treba začiniti samo biljnim uljima, s izuzetkom palminog ulja. Ulja su bolje nerafinirana.
Kaše na vodi su korisne, posebno zobene pahuljice i heljda.
Dijeta mora sadržavati:
- Orasi.
- Za kruh - samo grubo brašno.
- Žumanjci - 2-3 tjedno. Također ograničite količinu sira i iznutrica.
- Plodovi mora - umaksimalna količina.
Praženo je isključeno. Toplinska obrada - kuhana na pari ili kuhana. Kava na minimum, bolje ju je zamijeniti čajem. Suho voće treba svesti na minimum. Alkohol isključen osim crnog vina.
Dijeta za visok kolesterol kod muškaraca, koja snižava razinu kolesterola, treba biti uravnotežena i potpuno izbaciti kobasice, svinjetinu i ribu, muffine.
Od pića, vode, zelenog čaja, biljnih čajeva, svježe cijeđenih sokova, dopušteni su nezaslađeni kompoti. Voće - jabuke, banane, agrumi, grožđe, kruške, šljive. Bobice - jagode, jagode, ribizle, maline. Povrće - mrkva, cikla, tikvice, prokulice.
Začini (osim crvene/crne i pimenta) su zabranjeni. Osim toga, zgušnjavaju krv. Posebno treba istaknuti kavu: njezina prekomjerna konzumacija povećava kolesterol. Pogotovo ako pijete više od 2 šalice dnevno. Zamijenite ga čajem. Zeleni čaj snižava kolesterol za 15%.
Sport
Ako stanje pacijenta još nije ozbiljno, onda možete bez tableta. Vaš stil života će se morati promijeniti. Tjelesna vježba ne samo da će ojačati mišiće, već će i smanjiti težinu, što je također važno.
Olimpijska postignuća ne dolaze u obzir. Pješačenje na svježem zraku je dovoljno, ali ne manje od sat vremena. Završite svaki trening opuštanjem mišića; povećajte količinu vode koju pijete tijekom vježbanja.
Korisno je trčati, plesati, plivati. Povećanje opterećenja je samo postupno. Povećanje broja otkucaja srca ne bi trebalopremašiti 15 otkucaja normalnog.
Što liječnici preporučuju?
Dakle, liječnici preporučuju:
- Započnite jutro s 10-minutnim treningom.
- Pijte čistu vodu najmanje 2 litre dnevno.
- Obavezno popijte čašu vode 20 minuta prije jela.
- Isključite alkohol, pušenje.
- Bavite se sportom barem 2 puta tjedno.
- Pješačenje svaki dan najmanje sat vremena.
Kolesterol je neophodan organizmu, ali njegov nedostatak ili višak dovodi do ozbiljnih poremećaja. Važno je održavati ravnotežu.
